摘 要：體育長跑項目是初中體育教學(xué)內(nèi)容之一，通過體育教學(xué)的開展可增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗挫能力。從挫折教育研究、在體育教育中滲透挫折教育的意義、挫折教育在體育教學(xué)中的滲透策略三個方面進(jìn)行闡述，為初中體育教學(xué)的開展奠定重要基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中體育;長跑;耐挫教育

中圖分類號：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-9132（2019）11-0155-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.11.141

我國《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中對“健康第一”思想進(jìn)行了確立，在此基礎(chǔ)上使學(xué)生身心健康得以重視，加強(qiáng)學(xué)生抗挫教育是提高學(xué)生適應(yīng)力的重要手段，就目前來看，我國部分中學(xué)生還缺乏良好的心理承受能力，無法直面生活的挫折與失敗，因此采取行之有效的方法來打敗挫折是亟待解決的問題。

一、挫折教育研究

《心理學(xué)詞典》中說，“挫折”是指“個體在環(huán)境遇到的干擾導(dǎo)致無法獲得滿足情緒狀態(tài)”，通過挫折教育可提高學(xué)生承受挫折的心理素質(zhì)水平，使學(xué)生心理免疫力得到強(qiáng)化，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，據(jù)此在挫折教育中，教師應(yīng)對學(xué)生的應(yīng)對方法進(jìn)行分析，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。

二、在體育教育中滲透挫折教育的意義

在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)挫折教育可起到良好的作用，一方面可實現(xiàn)人的全面發(fā)展，另一方面還可產(chǎn)生一定的情感體驗與情感刺激。

（一）實現(xiàn)人的全面發(fā)展

與其余教學(xué)科目不同，體育教學(xué)是以身體練習(xí)為主，在體育教學(xué)中學(xué)生為了掌握一個技能動作便會多次練習(xí)，從而真正落實。在學(xué)習(xí)過程中難免會面對諸多挫折，如若心理承受能力不強(qiáng)，便會影響到學(xué)生的個性發(fā)展。據(jù)此將挫折教育滲透到體育教學(xué)中可提高學(xué)生解決問題的能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）產(chǎn)生情感刺激與情感體驗

學(xué)生作為體育項目學(xué)習(xí)的主要參與者，為學(xué)生個性與才能的發(fā)揮創(chuàng)造了有效平臺，在體育練習(xí)中學(xué)生會感受到諸多壓力，在一定程度上刺激了學(xué)生的行為，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，充分增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。

三、挫折教育在體育教學(xué)中的滲透策略

為了確保挫折教育在體育教學(xué)中得到有效滲透，還應(yīng)采取有效的教學(xué)對策，積極轉(zhuǎn)變自身觀念，認(rèn)識挫折教育價值、辨別學(xué)生性格，實施相應(yīng)的教育手段、區(qū)別耐挫能力，研究適度的項目強(qiáng)度。

（一）轉(zhuǎn)變自身觀念，認(rèn)識挫折教育價值

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)對傳統(tǒng)教學(xué)觀念加以轉(zhuǎn)變，加強(qiáng)學(xué)生對挫折教育的認(rèn)識。隨著素質(zhì)教育的深化，人們對體育的理解產(chǎn)生了較大的變化，在這種情況下，學(xué)生不僅應(yīng)掌握科學(xué)方法來提高自身素質(zhì)，同時還應(yīng)形成競爭意識，提高學(xué)生戰(zhàn)勝困難的毅力。自教師角度來看，教師不僅應(yīng)做好理論教學(xué)傳授工作，還應(yīng)加強(qiáng)教研力度，充分樹立“健康第一”理念，確保人才的全面發(fā)展。在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)對過分強(qiáng)調(diào)“三基”現(xiàn)象進(jìn)行積極轉(zhuǎn)變，確保學(xué)生良好價值觀的形成。

（二）辨別學(xué)生性格，實施相應(yīng)的教育手段

通過體育教學(xué)的開展可提高學(xué)生的抗挫折能力，然而在實際教學(xué)中教師應(yīng)對學(xué)生的差異性加以重視，根據(jù)學(xué)生的個性來采取不同的教學(xué)手段，對學(xué)生性格類型加強(qiáng)了解。在體育課堂教育中，教師應(yīng)對學(xué)生活動加強(qiáng)觀察，對學(xué)生氣質(zhì)、性格合理判斷，根據(jù)學(xué)生實際特點來開展分組教學(xué)，例如：對性格開朗、向上、活潑的學(xué)生，教師可以采取說服教育，對挫折情景進(jìn)行創(chuàng)設(shè)，對其驕傲情緒加以矯正;對于不善言表、少言寡語的學(xué)生，教師應(yīng)感化學(xué)生、旁敲側(cè)擊來實施教學(xué)。對于抑郁型學(xué)生，教師應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則加以引導(dǎo)，為學(xué)生創(chuàng)造更多參與籃球、足球、排球等項目的機(jī)會。

（三）區(qū)別耐挫能力，研究適度的項目強(qiáng)度

由于不同的學(xué)生在性格、愛好、社會閱歷、理解能力、家庭情況及綜合素質(zhì)等方面均存在較大差異，因此其抗挫折能力也各不相同。據(jù)此在體育教學(xué)中應(yīng)對挫折情景予以創(chuàng)設(shè)，使其保持積極的情緒。此外教師應(yīng)對存在生理殘疾、心理障礙的學(xué)生加以重視，這類學(xué)生與其他學(xué)生相比更加敏感，缺乏抗挫折能力，因此在挫折教育中，教師應(yīng)選擇合理的教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生差異對運(yùn)動量合理控制，如若學(xué)生負(fù)荷過多運(yùn)動量，便會導(dǎo)致各種安全事故的發(fā)生，因此加強(qiáng)對項目強(qiáng)度的研究可確保預(yù)期目標(biāo)的實現(xiàn)。經(jīng)筆者研究，在初中體育教學(xué)中，仰臥起坐、引體向上及俯臥撐等運(yùn)動都極易超越極限，在練習(xí)過程中多加堅持便可達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。在初中體育教學(xué)中，教師還應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生家長的溝通與交流，獲得他們的支持。家庭教育是學(xué)生的啟蒙教育，而家長則為啟蒙教師，如若家長充分發(fā)揮自身作用便可事半功倍，有利于挫折教育的有效實施。

在以往的教學(xué)中，體育評價體系較單一，只對學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)成績進(jìn)行評估，而現(xiàn)代教學(xué)評價中，應(yīng)充分融入體育精神、運(yùn)動技能、體育文化等方面的考核評價，從觀念上開始改變，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

綜上，體育教學(xué)中抗挫折教育的實施非常有必要，為確?？勾旖逃挠行嵤處煈?yīng)加強(qiáng)抗挫教育力度，轉(zhuǎn)變自身觀念，認(rèn)識挫折教育價值、辨別學(xué)生性格，實施相應(yīng)的教育手段、區(qū)別耐挫能力，研究適度的項目強(qiáng)度，為我國體育教學(xué)的開展奠定了重要基礎(chǔ)。

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作者簡介：邱桂敏（1982.11— ），女，漢族，河北廊坊人，中學(xué)一級，研究方向：初中體育教學(xué)研究。

[責(zé)任編輯 谷會巧]