王艷麗

（廣州工商學(xué)院體育部，廣東廣州 510850）

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅亟】?。為了認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)校“五進(jìn)”精神和“健康第一”的指導(dǎo)思想。也為了更好地響應(yīng)“走進(jìn)場(chǎng)館”的號(hào)召，讓學(xué)生從教室中的學(xué)習(xí)變成在操場(chǎng)上在場(chǎng)館里的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。提高大學(xué)生的體質(zhì)健康問題也變得尤為重要，作為體育工作者更應(yīng)該對(duì)此擔(dān)負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任，因此分析研究大學(xué)生下降的原因迫在眉睫，并為提高學(xué)生體質(zhì)健康作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

1 選題依據(jù)

隨著社會(huì)的快速進(jìn)步，人們的生活水平普遍得到了提高，科技的發(fā)展使人們有了更多的閑暇時(shí)間，但是人們進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間卻越來越少，與此同時(shí)，身體健康問題與體質(zhì)下降也隨之而來。人們?cè)絹碓阶⒅亟】?。為了更好地響?yīng)“走進(jìn)場(chǎng)館”的號(hào)召以及為了認(rèn)真貫徹落實(shí)學(xué)?！拔暹M(jìn)”精神和“健康第一”的指導(dǎo)思想。

1.1 國(guó)家教育部門的高度重視

當(dāng)代社會(huì)人們慢慢對(duì)于健康的意識(shí)越來越強(qiáng)烈，而學(xué)生是國(guó)家未來的希望，是社會(huì)主義接班人。而受當(dāng)今生活方式的沖擊，大學(xué)生的生活方式越來越多樣化，從而缺乏鍛煉身體的意識(shí)。為了認(rèn)真貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，國(guó)家教育部門對(duì)此相當(dāng)重視。

1.2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的意義

從1985年至今，國(guó)家的相關(guān)部門對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)展開了較為細(xì)致的調(diào)查與研究，結(jié)合最新研究結(jié)果來看，當(dāng)代的大學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)出不斷下降的趨勢(shì)，且這種情況愈演愈烈。

大學(xué)生在四年學(xué)習(xí)生涯中都要進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，七大測(cè)試項(xiàng)目包括50m、800m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男生）、一分鐘仰臥起坐（女生）、身高體重、肺活量、坐位體前屈。對(duì)此，出臺(tái)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施就有了現(xiàn)實(shí)意義，使學(xué)生能夠達(dá)到鍛煉的效果。

2 研究意義與目的

2.1 培養(yǎng)鍛煉身體和終身體育的必要性

隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，人們的生活方式不斷改變。而大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)之后，與社會(huì)溝通距離逐漸縮進(jìn)，逐漸社會(huì)化。對(duì)于體育鍛煉意識(shí)不夠強(qiáng)烈，而培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)和培養(yǎng)終身體育的意識(shí)就有了必要性。

2.2 體育課教學(xué)模式的改革趨勢(shì)

在飛速發(fā)展的信息時(shí)代，大學(xué)生進(jìn)入校園后，體育課就變成了大學(xué)生的公共必修課。一個(gè)星期一節(jié)體育課再也不能滿足學(xué)生鍛煉的需求，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否能夠讓學(xué)生提高身體素質(zhì)。體育課教學(xué)模式也會(huì)隨著時(shí)代的進(jìn)步和學(xué)生的需求不斷進(jìn)行變革，體育課堂內(nèi)容的不斷豐富和創(chuàng)新，以學(xué)生為主體，教師為指導(dǎo)的課堂就變得豐富多彩起來。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生基本體質(zhì)情況分析

第一，隨著現(xiàn)今時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品的信息沖擊，大學(xué)生的身體的素質(zhì)基本上普遍偏低。在每個(gè)學(xué)期的體質(zhì)測(cè)試上，基本上每個(gè)班都有一些同學(xué)不及格、基本上是良好，優(yōu)秀率還不能達(dá)到國(guó)家規(guī)定的本科院校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的要求。大學(xué)生本來是一個(gè)充滿朝氣年輕活力的群體，如今身體素質(zhì)卻如此低下，著實(shí)讓人著急。

第二，大學(xué)生的四年學(xué)習(xí)生活的確豐富多彩，但是同時(shí)他們的身體素質(zhì)會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸降低。大學(xué)一年級(jí)新生是剛高考畢業(yè)的學(xué)生，身體素質(zhì)自然是比較高。大二時(shí)期一個(gè)星期也才一節(jié)體育課，遇到下雨天，有些室外的體育課還會(huì)面臨停課的通知，學(xué)生的基本素質(zhì)鍛煉達(dá)不到理想的標(biāo)準(zhǔn)。大三和大四的學(xué)生在課程建設(shè)已經(jīng)沒有體育課，沒有鍛煉的效果，所以身體素質(zhì)逐年降低。

3.2 大學(xué)生體質(zhì)下降析因

3.2.1 大學(xué)生缺乏對(duì)體質(zhì)鍛煉的意識(shí)

大學(xué)生這個(gè)年輕充滿活力的團(tuán)體在人體進(jìn)化發(fā)展過程中已經(jīng)處于黃金階段，身體素質(zhì)應(yīng)該是達(dá)到頂峰時(shí)期。然而就是如此才讓他們?nèi)狈?duì)體質(zhì)鍛煉的意識(shí)，缺乏對(duì)健康的思考。他們自信的認(rèn)為自己健康的身體對(duì)于紊亂的生活作息沒有半分影響，也覺得不會(huì)影響他們的身體健康。鍛煉身體有許多好處，提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病和提高抵抗，大學(xué)生忽略了對(duì)身體的鍛煉和預(yù)防。愛好運(yùn)動(dòng)的也是為了緩解壓力，放松心情。還有就是在高中時(shí)期留下的觀念不正確，體育課經(jīng)常被其他課程占領(lǐng)，讓他們覺得體育課程也沒有那么重要。思想觀念淡薄是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

3.2.2 學(xué)校課程建設(shè)和場(chǎng)館建設(shè)的不夠完善

大學(xué)生活除了豐富的校園生活，課程安排也是豐富多彩。對(duì)于一所綜合性的大學(xué)來說，課程內(nèi)容都是關(guān)于所學(xué)專業(yè)必修課或者其他公共選修課。每個(gè)星期一節(jié)體育課是起不到鍛煉的效果，如果遇到下雨天室外體育課面臨停課，或是去圖書館進(jìn)行自習(xí)，但是身體上卻得不到鍛煉。學(xué)校體育場(chǎng)館這些硬件設(shè)施的不夠完善，場(chǎng)地資源也沒有得到合理的優(yōu)化，從而學(xué)生也達(dá)不到鍛煉身體的效果。校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育課堂是否重視也是決定大學(xué)生體質(zhì)健康是否得到提高。

3.2.3 體育課堂的教學(xué)方式無法完全達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的要求

體育教師角色的扮演在體育課堂中是引導(dǎo)者，把握課堂內(nèi)容，豐富教學(xué)方式也變得尤為重要。但就目前來說，體育課堂內(nèi)容缺乏多樣性的創(chuàng)新性。以“學(xué)生為主體”的教學(xué)模式，只能讓學(xué)生在體育課堂上去模仿教師的動(dòng)作體育老師的動(dòng)作，沒有從真正意義上去對(duì)體育課堂有真正的熱愛。從而，體育教師也應(yīng)該對(duì)這種現(xiàn)象有所反思，怎么樣提高學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣和培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體的意識(shí)也變得尤為重要。體育教師對(duì)于課堂的把握以及對(duì)課堂的安排是否合理，這節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否達(dá)到鍛煉身體的目的。如果學(xué)生一節(jié)體育課后沒有流汗、心跳也沒有達(dá)到運(yùn)動(dòng)后應(yīng)有的狀態(tài)，也就是說沒有達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，也難以達(dá)到鍛煉的效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 開展體質(zhì)健康教育，提高大學(xué)生對(duì)體育鍛煉意識(shí)

學(xué)校積極開展體質(zhì)健康教育的知識(shí)講座，讓學(xué)生通過理論了解身體健康的重要性，提高學(xué)生積極鍛煉身體的主觀能動(dòng)性。學(xué)校還可以積極開展社團(tuán)來吸引學(xué)生加入體育鍛煉之中，社團(tuán)組織比賽和體育活動(dòng)達(dá)到鍛煉的效果。同時(shí)學(xué)校也應(yīng)積極鼓勵(lì)學(xué)生報(bào)名參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，優(yōu)化運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽加分機(jī)制，或者開展一些趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)來吸引學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這樣不僅可以幫助學(xué)生達(dá)到體質(zhì)鍛煉的效果，更能夠培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的意識(shí)。

4.2 提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育課程的重視力度

高校的領(lǐng)導(dǎo)和老師要能夠提高對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要能夠深刻領(lǐng)悟國(guó)家教育部門的相關(guān)政策要求，保障學(xué)生有充分的體育鍛煉時(shí)間，貫徹走進(jìn)場(chǎng)館的舉措，積極執(zhí)行健康校園跑，對(duì)校園跑的監(jiān)管力度，對(duì)校園跑進(jìn)行鼓勵(lì)機(jī)制。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育場(chǎng)館的建設(shè)力度和完善也是非常有必要的，體育場(chǎng)館建設(shè)的完善，學(xué)生們更愿意走出宿舍，積極投入到體育館中去鍛煉。

4.3 變革體育教學(xué)理念，提高學(xué)生體質(zhì)健康的意識(shí)

大學(xué)體育教師不能夠再古板的按照以前的教學(xué)模式上課，積極變革創(chuàng)新型的教學(xué)模式也變得尤為重要，優(yōu)化教學(xué)理念，增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，由此來引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉。通過對(duì)體育課堂進(jìn)行整合和創(chuàng)新，增加對(duì)體育課堂的樂趣和游戲，有針對(duì)性對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，設(shè)計(jì)合理的體育鍛煉內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和愛好，引導(dǎo)他們?cè)谡n后也能夠自覺地積極進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣愛好，借助體育教學(xué)的方式為學(xué)生提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)，營(yíng)造良好的體育鍛煉環(huán)境和氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)習(xí)慣，讓大學(xué)生能夠意識(shí)到體質(zhì)健康的重要性。

5 結(jié)語

綜上所述，我們可以得知，現(xiàn)如今大學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)是普遍下降的。我們也已經(jīng)分析研究得知大學(xué)生體質(zhì)下降的原因主要有以下幾點(diǎn)：首先，大學(xué)生普遍缺乏對(duì)體質(zhì)鍛煉的意識(shí)，沒有形成終身體育和積極鍛煉的習(xí)慣。其次，是現(xiàn)今信息時(shí)代飛速發(fā)展造成的生活方式豐富多彩使得大學(xué)生不再將課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。再次，普通高校的課程建設(shè)和場(chǎng)館建設(shè)的不夠完善也使得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于學(xué)校體育的重視程度不夠，鍛煉的機(jī)會(huì)也變得非常渺茫。最后，體育教師控制的體育課堂，而該課堂的教學(xué)方式以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度無法完全達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的要求。