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節(jié)后解膩小零食

2019-02-21 05:12:46
幸福家庭 2019年2期
關(guān)鍵詞:糖漬綠豆糕橙皮

春節(jié)期間飲食總是過于油膩,節(jié)后是不是更想吃一點(diǎn)清淡解膩的小零食呢?

本期小編推薦為大家?guī)韼卓钚×闶?,這些零食都口味清爽、開胃解膩,而且制作方式簡單。好看好吃又有動(dòng)手的樂趣,大家不妨試試在家制作,還能增進(jìn)親子互動(dòng)呢!

綠豆糕

綠豆糕是我國傳統(tǒng)特色糕點(diǎn)之一,如今綠豆糕已經(jīng)成了一年四季都能吃到的美味糕點(diǎn),也煥發(fā)了新的生命力。綠豆糕有清熱解毒、利水消腫、明目退翳等功效。在春節(jié)大魚大肉后食用,能給您在口感和心靈上帶來一抹清爽。

【食材】

綠豆粉13公斤、綿白糖或白糖粉11.7公斤、糖桂花0.25公斤、清水適量。

【做法】

1.拌粉:糖粉中加入用少許水稀釋的糖桂花攪拌,再投入綠豆粉,攪拌均勻,倒出過篩,即成糕粉。

2.成型:在蒸屜上鋪好紙,將糕粉平鋪在蒸屜里,用平板輕輕地推平表面,鋪成約1厘米厚。

3.篩粉:篩上一層糕粉,然用一張比蒸屜略大一點(diǎn)的光紙蓋好糕粉,用糕鏡壓光。取下光紙,用刀將糕體切成正方塊。

4.蒸制:將裝好糕粉的蒸屜四角墊起,依次疊起,放入特制的蒸鍋內(nèi)封嚴(yán),把水燒開,蒸15分鐘后取出,然后將每屜分別平扣在操作臺(tái)上,冷卻后即成。

糖漬橙皮

橙皮直接入嘴令人難以接受,但花點(diǎn)時(shí)間稍稍加工一下,便可得一道酸甜可口的美味小吃──糖漬橙皮。糖漬橙皮味道清甜,略帶微苦,口感勁道,既可以當(dāng)零食直接吃,也可以泡水喝,用來做蛋糕面包還可以增加口感和風(fēng)味。橙皮的藥用價(jià)值也很高,具有理氣化痰、健胃消食、提神醒腦的功效。

【食材】

橙子2斤、白砂糖130克、檸檬1/4個(gè)、鹽少許、清水400毫升、白糖適量。

【做法】

1.橙子加鹽浸泡30分鐘,用小刷子細(xì)細(xì)地把橙皮刷洗干凈,把橙皮與橙肉剝離。

2.用刀刮掉橙皮上的白瓤,放入清水鍋中加少許鹽煮10分鐘,撈出漂洗2次,再用清水浸泡1天。

3.將泡過的橙皮撈出沖洗一遍,加入清水、白砂糖和鹽煮開,擠入檸檬汁,蓋上鍋蓋用小火煮約30分鐘,用鏟子翻動(dòng)避免糊鍋。

4.待糖水收干,糖汁濃稠,橙皮裹上糖漿變得透亮?xí)r即可關(guān)火。

5.再將橙皮盛出擺開,徹底晾涼,最后將橙皮裹上一層白砂糖即可享用。

山楂糕

山楂糕也叫金糕,北方比較流行吃這個(gè),取山楂果汁,配以白糖凍結(jié)成板。口感爽滑細(xì)膩,甜美可口,甘冽微酸,具有消積、化滯、行瘀的食療價(jià)值。

【食材】

山楂1000克、干桂花4克、冰糖200克、水800毫升。

【做法】

1.將山楂清洗干凈,用去核器去除山楂核(沒有去核器的話可以用筆帽代替)。將處理好的山楂、冰糖一起放入鍋內(nèi)加上水。

2.煮沸至成醬狀。干桂花清水沖洗干凈,瀝干泡軟撈出,加至醬狀山楂中。再趁熱用勺子將果醬充分按碎,或者用料理機(jī)絞碎。

3.找一個(gè)方盒子,四面刷上油,將壓好的果醬放入盒子內(nèi),用勺子抹平,放入冰箱內(nèi)冷藏12小時(shí)即可。

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