李德生 李偉

摘要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，教育體制改革的不斷進(jìn)行，人們越來越重視中學(xué)生的心理健康問題，力圖促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展與綜合素質(zhì)的提高。本文從當(dāng)前中學(xué)生心理健康狀況、心理問題產(chǎn)生的原因、有關(guān)方面目前的舉措與今后的改進(jìn)措施等方面做出了細(xì)致的分析與研究，提出了有針對性的策略建議。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康教育 實(shí)踐策略

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：c 文章編號：1672-1578（2019）10-0113-01

中學(xué)階段是一個(gè)學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵階段，屬于發(fā)展的過渡時(shí)期。在這個(gè)階段，學(xué)生的集中表現(xiàn)就是叛逆與不成熟，心智的發(fā)展還不完善，自身容易產(chǎn)生各種各樣的心理健康問題，影響學(xué)生的健康發(fā)展。在這個(gè)時(shí)候，就尤其需要對學(xué)生進(jìn)行積極地引導(dǎo)與幫助，和他們一起面對困難，走出成長的困境。

1當(dāng)前中學(xué)生存在的心理健康問題

1.1情竇初開，情感困惑

中學(xué)階段，正是學(xué)生們的花季。感情開始漸漸的在心中發(fā)芽。遇到了喜歡的人，或是被其他人喜歡，這種事情在中學(xué)階段屢見不鮮。但是，學(xué)生的心智還不成熟，對問題的處理方式與處理手段都不能很好地解決這些情感問題。相反，由于嫉妒心、好勝心等幼稚因素的影響，這些本該美好的感情萌芽反而成了競爭、攀比的工具。在這種惡性循環(huán)中，這些感情問題就發(fā)展成為了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，久而久之，也就成為了嚴(yán)重的心理健康問題。

1.2學(xué)習(xí)壓力大，心態(tài)變化

中學(xué)階段是一個(gè)過渡時(shí)期，起到承上啟下的作用。不管是高中還是初中，都有繁重的課業(yè)要求。既然無法改變客觀條件，那么就需要改變自身主觀特點(diǎn)來適應(yīng)客觀環(huán)境。學(xué)生在大量的作業(yè)、考試、檢查的沖擊下，很容易變得灰心喪氣，喪失學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。學(xué)生會表現(xiàn)出懼怕考試、懼怕老師甚至懼怕學(xué)校的行為，嚴(yán)重的還會引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等嚴(yán)重的心理疾病，甚至還會出現(xiàn)學(xué)生因?yàn)樾睦沓惺苣芰O度低下而跳樓自殺，這些都是當(dāng)前中學(xué)生存在的心理健康問題。

1.3人際關(guān)系復(fù)雜，難以處理

學(xué)校，其實(shí)就是一個(gè)小社會，它只是沒有真正社會的開放程度高。但是麻雀雖小，五臟俱全。在中學(xué)里，學(xué)生面臨的不僅僅是學(xué)習(xí)上的困惑與紛擾，如果只是某一道題不會寫，那這個(gè)問題是很好解決的。但是人際關(guān)系的問題就不是一朝一夕可以說清的。學(xué)生如何處理與老師之間的關(guān)系，如何處理同學(xué)之間的關(guān)系。這些問題遠(yuǎn)比解決一道數(shù)學(xué)題要復(fù)雜。在中學(xué)階段游刃有余的處理各方的關(guān)系是十分困難的，一不留神就會陷入復(fù)雜的關(guān)系漩渦中，難以脫身。這些復(fù)雜的人際關(guān)系往往會成為學(xué)生在學(xué)習(xí)之外沉重的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生心理健康問題。

2當(dāng)前有關(guān)方面的舉措

很多學(xué)校并沒有相關(guān)的心理健康課程與專業(yè)的心理教師，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)并沒有對學(xué)生的心理健康問題有足夠的重視，他們往往更注重成績與升學(xué)率，至于心理健康水平則不在他們的考慮范圍之內(nèi)。同時(shí)，缺乏相應(yīng)的資金投入，沒有足夠的資金引進(jìn)設(shè)備與先進(jìn)人才，造成心理健康教育缺失。例如，國外的很多中學(xué)院校都會設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)室，為每個(gè)學(xué)生建立獨(dú)立的個(gè)人心理檔案，每年投入專項(xiàng)資金進(jìn)行課程的維護(hù)與運(yùn)營。這是當(dāng)前存在的不足與缺陷，需要不斷地完善與發(fā)展。

3具體的改革策略與建議

3.1學(xué)校層面

學(xué)校應(yīng)該開展專業(yè)的心理健康教育課程，引進(jìn)專業(yè)的心理教師，密切關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。讓學(xué)生定期的接受心理輔導(dǎo)，與心理老師積極交流，說出自己的困惑與紛擾，和老師一起解決心理問題，改善心理狀況。同時(shí)，學(xué)校積極開展相關(guān)的講座，提供更為豐富的心理健康知識，為同學(xué)們提供積極地引導(dǎo)。還可以開展更為豐富的文化活動(dòng)，釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，勞逸結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性的提高，改善心理健康問題。授課教師還應(yīng)針對學(xué)生的人際交往進(jìn)行必要的指導(dǎo)，尤其是引導(dǎo)學(xué)生注意自己的一言一行，提高自身的情商，不要過于鋒芒畢露，不要過于敏感，來改善學(xué)生的心理健康問題。

3.2社會層面

社會應(yīng)給予中學(xué)生更多的包容。因?yàn)樗麄兊男闹前l(fā)展還不成熟，在很多事情的處理上都無法想到位，處理的不完善、不合理。再加之他們的心理承受能力低下，并沒有很好地接受力與承受力來承擔(dān)來自外界的壓力。當(dāng)面對來自社會的指責(zé)或是抨擊時(shí)，他們要比成年人更容易陷入自責(zé)，更容易走向極端，心態(tài)失衡，造成更為嚴(yán)重的后果。當(dāng)然，這并不是說放縱他們，不處理他們。而是在能夠讓他們認(rèn)識到自己錯(cuò)誤的情況下最大程度的包容他們，為他們創(chuàng)造一個(gè)積極健康的社會環(huán)境，讓學(xué)生感受到社會的溫暖與善良，避免他們走向極端，引發(fā)嚴(yán)重的心理健康問題。

3.3家庭層面

家庭中需要為學(xué)生營造良好的家庭氛圍，為學(xué)生的發(fā)展提供好的家庭環(huán)境。首先，家長要維護(hù)良好的家庭關(guān)系，不要輕易在孩子面前吵架、爭論，給他帶來不好的影響。而且，要時(shí)刻注意學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)與心理發(fā)展，保持持續(xù)的關(guān)注。平時(shí)積極帶孩子去參加一些文化娛樂活動(dòng)，為孩子解壓，釋放他們的學(xué)習(xí)壓力，為他們排遣心中的郁悶。家長還應(yīng)該充分的與孩子進(jìn)行交流與溝通，很多事情發(fā)展到極端都是因?yàn)槿狈贤ㄅc交流，沒有配合與寫作，才導(dǎo)致了事情的惡化。心理健康問題也是如此。所以家長要時(shí)刻注意溝通，加強(qiáng)與孩子之間的聯(lián)系。

3.4綜合協(xié)調(diào)，合理配合

改善中學(xué)生的心理健康問題，需要學(xué)校、社會與家庭三方的通力合作，單個(gè)一方是無法解決問題的。必須充分發(fā)揮三者的力量與特色，改善中學(xué)生心理健康狀況，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，為學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)生活與社會生活打下良好的基礎(chǔ)，全面提升其素質(zhì)水平與能力。

4結(jié)語

中學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要，對學(xué)生的發(fā)展有著重要的作用，需要學(xué)校、家庭與社會引起足夠的重視。本文從當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀出發(fā)，針對解決與改善中學(xué)生心理健康狀況提出了有針對性、可行性、可操作性的建議與策略。