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(煙臺(tái)城鄉(xiāng)建設(shè)學(xué)校)

課余體育鍛煉是指體育課以外的，學(xué)生運(yùn)用各種體育形式與方法，以達(dá)到強(qiáng)健體魄目的的身體活動(dòng)，作為學(xué)校體育教育的有效補(bǔ)充，在增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)終身體育能力方面具有明顯的優(yōu)勢(shì)作用。本文以山東為例，對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生課余體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查研究，并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分析和討論，以期為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生更好的開展課余體育鍛煉提供有益參考。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

對(duì)煙臺(tái)城鄉(xiāng)建設(shè)學(xué)校、煙臺(tái)機(jī)電工業(yè)學(xué)校、青島交通職業(yè)學(xué)校、青島旅游學(xué)校、青島財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)校、威海工業(yè)技術(shù)學(xué)校、文登師范學(xué)校等20所中等職業(yè)學(xué)校進(jìn)行了實(shí)地和問(wèn)卷調(diào)研。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法

調(diào)查前期，通過(guò)查閱大量有關(guān)中學(xué)生和大學(xué)生課余體育鍛煉方面的文獻(xiàn)和資料，為本調(diào)查研究提供了有益的參考。

(2)調(diào)查問(wèn)卷法

以上述選取的20所中等職業(yè)學(xué)校為抽樣框，采取隨機(jī)抽樣的方式，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2400份，回收2392份，有效問(wèn)卷2384份，其中男生1152份，女生1232份，有效率99．3%。調(diào)查范圍涵蓋了煙臺(tái)、青島、威海等地，具有一定的普遍性。

(3)專家咨詢法

通過(guò)專訪、電話訪談、電子郵件的方式對(duì)山東省10所學(xué)校的20余位專家和教授進(jìn)行訪談，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行修正與完善，使問(wèn)卷具有滿意的結(jié)構(gòu)效度，保證了調(diào)查結(jié)果的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性。

二、結(jié)果與分析

1.體育鍛煉的態(tài)度與認(rèn)識(shí)

結(jié)果顯示，有80%的學(xué)生喜歡課余體育鍛煉，與實(shí)際相比，他們更愿意通過(guò)媒體、手機(jī)或書刊等接觸體育，這與學(xué)校教育、家庭教育、朋友和社會(huì)環(huán)境的影響有很大關(guān)系。

學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知和應(yīng)急處理常識(shí)相對(duì)匱乏，在對(duì)傷病的處理上，只有20%的學(xué)生能夠及時(shí)正確的應(yīng)對(duì)，究其原因，學(xué)生在參與體育課的過(guò)程中，對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)較少，缺乏正確的理論指導(dǎo)。學(xué)生課外活動(dòng)參與機(jī)會(huì)少，鍛煉時(shí)間不足，鍛煉效果也不佳的現(xiàn)狀普遍存在的。

2.體育鍛煉影響因素

對(duì)三個(gè)級(jí)部的男生和女生體育鍛煉情況分別進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生鍛煉的人數(shù)逐級(jí)遞減。學(xué)生不能積極投入到體育鍛煉中去，影響因素內(nèi)、外因均有。首先，在校生面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)雙重壓力，校方也將關(guān)注點(diǎn)放在知識(shí)學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練上，忽視了對(duì)體育教育，致使學(xué)生鍛煉時(shí)間受到壓縮。其次，學(xué)校的體育鍛煉場(chǎng)地不足、設(shè)施不完備，降低了學(xué)生投身體育鍛煉的熱情。再者，部分學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。最后，手機(jī)、電腦等網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，也是影響學(xué)生體育鍛煉的因素之一。

3.體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

所謂體育鍛煉的動(dòng)機(jī)就是指從事體育鍛煉的人們對(duì)體育鍛煉的主觀原因與心理狀態(tài)，是他們從事鍛煉的客觀需要的主觀反映。調(diào)查結(jié)果顯示，男生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)，列前五位的是增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒、休閑娛樂(lè)、豐富生活、減肥健美，而形成自身體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生只占8%。這說(shuō)明追求身心健康始終是他們的主要目的，但往往事與愿違，達(dá)不到預(yù)期效果。

三、對(duì)策

1.探索以導(dǎo)向?yàn)橹?，教授為輔的實(shí)用型體育課

體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，屬于實(shí)踐性教學(xué)，其真正意義在于將體育鍛煉意識(shí)和能力潛移默化的滲透到學(xué)生的體育鍛煉實(shí)踐中去，運(yùn)用與生活相關(guān)的體育活動(dòng)來(lái)獲得運(yùn)動(dòng)能力，是學(xué)生獲取體育信息和鍛煉相關(guān)知識(shí)的重要途徑。

在培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)過(guò)程中，首先，教育引導(dǎo)先入，逐步激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和需求，傳播終身享用的體育知識(shí)與鍛煉方法。其次，注重學(xué)生鍛煉的習(xí)慣、態(tài)度與能力的養(yǎng)成，學(xué)會(huì)控制練習(xí)時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度。最后，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新能力，在有特定空間、時(shí)間里科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。

2.構(gòu)建和諧的“大課間”人本主義模式

結(jié)合我國(guó)國(guó)情和當(dāng)代中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)及愛好、興趣等，適當(dāng)增加課間的長(zhǎng)度和圍度，構(gòu)建和諧的“大課間”人本主義模式成為學(xué)校體育的有力輔助，為學(xué)生在學(xué)習(xí)之余創(chuàng)造放松心情和鍛煉身體活動(dòng)機(jī)會(huì)。校方根據(jù)實(shí)際情況，增加體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)方式，學(xué)生通過(guò)選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和類型，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶給自身的那種滿足感、心靈的美感以及心情的愉悅感。同時(shí)，積極鼓勵(lì)學(xué)生采用多角度、多形式、多功能的體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)。

3.統(tǒng)籌規(guī)劃，完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材和相關(guān)設(shè)施的長(zhǎng)效機(jī)制

體育活動(dòng)場(chǎng)所、器材是學(xué)生參加課余體育鍛煉的最基本的條件，對(duì)學(xué)校體育教學(xué)和學(xué)生的體育鍛煉起到服務(wù)作用，多數(shù)中等職業(yè)學(xué)校體育場(chǎng)所和設(shè)施的陳舊與不足，已經(jīng)不能滿足學(xué)生參與體育鍛煉的需求。

基于此，建議校方注入專項(xiàng)資金，提高體育的投資力度，擴(kuò)大或者完善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，增設(shè)簡(jiǎn)單實(shí)用的體育器材和設(shè)施，吸引更多的學(xué)生積極投身體育鍛煉。同時(shí)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和各種體育設(shè)施、設(shè)施的開放程度和開設(shè)時(shí)間，以提高利用率和保證學(xué)生鍛煉的時(shí)間。另外，須增設(shè)專門機(jī)構(gòu)定期對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、體育器材和相關(guān)設(shè)施的維護(hù)，這也是學(xué)生參與課余體育鍛煉的重要保障。

4.加快體育教師向科學(xué)、智能型發(fā)展的進(jìn)程

體育教師也是主要的影響因素之一，他們肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體現(xiàn)自我價(jià)值的重要任務(wù)，是倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)有所用，投身體育鍛煉的引導(dǎo)者，是各類體育活動(dòng)的策劃者。因此，教師必須由技術(shù)型向智能型，由經(jīng)驗(yàn)型向科學(xué)型轉(zhuǎn)變，知識(shí)不斷創(chuàng)新，具備各方面的能力，以適應(yīng)教學(xué)與指導(dǎo)的要求。教師的人格魅力和知識(shí)結(jié)構(gòu)直接影響到學(xué)生參與體育鍛煉的效果。

5.營(yíng)造多元化的校園體育文化

校園體育文化是學(xué)校在長(zhǎng)期的教學(xué)、科研和中逐步形成的，更是在廣大學(xué)生直接參與和精心培養(yǎng)下發(fā)展起來(lái)的。它對(duì)改善學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)學(xué)校與社會(huì)的交往，繼承傳統(tǒng)、學(xué)習(xí)外國(guó)，提高學(xué)生成長(zhǎng)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，促進(jìn)體育的深入發(fā)展，具有特殊的地位和作用。學(xué)校在校園體育文化的建設(shè)中不僅僅起到引導(dǎo)和組織的作用，更重要的是宣傳和傳播的作用，積極將主流體育文化和傳統(tǒng)體育文化及新興體育文化有機(jī)的融合，并將其實(shí)踐在體育活動(dòng)的各個(gè)領(lǐng)域，彰顯體育運(yùn)動(dòng)的魅力。

6.建立科學(xué)的體育鍛煉評(píng)價(jià)體系

科學(xué)的體育鍛煉評(píng)價(jià)體系是學(xué)校體育的重要環(huán)節(jié)，它決定了體育活動(dòng)的選擇和應(yīng)用的可行性，是科學(xué)體育鍛煉的指揮棒。建立科學(xué)的體育鍛煉評(píng)價(jià)體系是教師教學(xué)和學(xué)生參與體育鍛煉的情況進(jìn)行客觀、公正的考察，是質(zhì)量監(jiān)控的重要依據(jù)，它貫穿學(xué)生參與體育活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，既有自主評(píng)價(jià)也有客觀評(píng)價(jià)，注重評(píng)價(jià)過(guò)程，忽略評(píng)價(jià)結(jié)果，以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，博采眾長(zhǎng)，積極探索，為推動(dòng)課余體育鍛煉向更深層次發(fā)展提供有力舉證。

總體看來(lái)，山東省中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生體育鍛煉意識(shí)較強(qiáng)，但體育鍛煉知識(shí)相對(duì)匱乏，體育教育終身化尚未形成。分析過(guò)程本著以人為本的原則，體現(xiàn)個(gè)體差異，促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展，通過(guò)改善外部條件，提高學(xué)生自身素質(zhì)，進(jìn)而培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。促進(jìn)體育鍛煉組織形式改革、注重校園體育文化氛圍建設(shè)是改善當(dāng)前體育教育發(fā)展的必要措施。