賈寶童，梁輝良

（惠州學(xué)院 體育學(xué)院，廣東 惠州 516007）

大學(xué)生健身動(dòng)機(jī)，就是促使大學(xué)生參與到健身的運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)部原因和動(dòng)力.大學(xué)生健身動(dòng)機(jī)要以大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)需要為基礎(chǔ)，容易受到外部環(huán)境刺激和人為誘因的影響，其外在表現(xiàn)形式為大學(xué)生參與體育鍛煉，提高健身意識(shí)，從而做出健身行為.［1］大學(xué)生作為最新時(shí)訊動(dòng)態(tài)、新鮮事物與運(yùn)動(dòng)的接受和傳播者，是建設(shè)祖國美好未來的強(qiáng)大棟梁.而健身是通過科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)展肌肉、增強(qiáng)體質(zhì)、改善形體和陶冶情操為目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生是具有較強(qiáng)的吸引力.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以惠州學(xué)院在校大學(xué)生的健身動(dòng)機(jī)為研究對(duì)象，以惠州學(xué)院在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過期刊、圖書館大量查閱和本研究相關(guān)的資料，搜集并整理，為本研究的順利進(jìn)行提供理論依據(jù).

1.2.2 訪談法

通過訪談惠州學(xué)院校內(nèi)以及校外部分體育學(xué)教授、一線體育教師以及在校學(xué)生，面對(duì)面地交談來了解教師對(duì)學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的看法，以及學(xué)生本人的看法.

1.2.3 問卷調(diào)查法

確定好問卷的設(shè)計(jì)，開始發(fā)放調(diào)查問卷.本文調(diào)查對(duì)象是惠州學(xué)院的在校大學(xué)生，研究對(duì)象是惠州學(xué)院在校大學(xué)生的健身動(dòng)機(jī).其中參與調(diào)查的共有400人，包括了不同年級(jí)、不同性別以及不同專業(yè)的學(xué)生，涉及面比較廣，具有一定的說服力.此次調(diào)查問卷采用網(wǎng)絡(luò)隨機(jī)發(fā)放的方法，向惠州學(xué)院在校大學(xué)生一共發(fā)放了400份進(jìn)行調(diào)查.共收回了400份，其中參與問卷調(diào)查的有男生212人，女生188人，收回率百分百.在對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)的時(shí)候，沒有發(fā)現(xiàn)不符合情況的問卷，因此整理出了有效的試卷400份.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文對(duì)調(diào)查的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行總結(jié)分析，然后利用Microsoft Office Excle2016軟件來處理數(shù)據(jù)，得到了更為直觀的數(shù)據(jù).

2 研究結(jié)果與分析

2.1 惠州學(xué)院學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的情況

大學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)不僅存在性別、年齡、文化程度、經(jīng)濟(jì)收入及社會(huì)文化的差異還存在體育鍛煉時(shí)間、強(qiáng)度、形式和項(xiàng)目差異.絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為，課余時(shí)間參加體育鍛煉既能豐富課外生活，又能減緩由過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和生活壓力所帶來的心理壓力；不僅可增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉個(gè)人的意志品質(zhì)，為將來步入社會(huì)，立于工作崗位打基礎(chǔ)，可以更好的心態(tài)面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn).［2］以下是惠州學(xué)院學(xué)生的健身情況見表1.

表1 理工類和文科類學(xué)生的經(jīng)常鍛煉人數(shù)的比例（N=400）

由表1可得：理工類男生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)105人，占比65.6%；女生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)有30人，占比48.3%；文科類男生經(jīng)常參與鍛煉的人數(shù)有31人，占比59.6%，女生經(jīng)常參與鍛煉的人數(shù)有35人，占比27.8%.理工類經(jīng)常參與鍛煉的男生占比多于文科類男生，理工類經(jīng)常參與鍛煉的女生占比多于文科類女生.綜上可知：理科類學(xué)生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)多于文科類學(xué)生經(jīng)常鍛煉的人數(shù).

2.2 不同類型大學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)比較

2.2.1 不同性別大學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的情況

惠州學(xué)院男生和女生每周參與健身的情況見表2.

表2 不同性別大學(xué)生每周參與健身運(yùn)動(dòng)的頻次（男：212人；女：188人）

由表可知：每周參與運(yùn)動(dòng)頻次為1-2次的有男生18人，占比8.5%；女生90人，占比47.9%；3-4次的男生有126人，占比59.5%；女生70人，占比37.5%；而5次及以上的男生有68人，占比32%；女生有28人，占比14.9%.從中可以看出男生的每周的運(yùn)動(dòng)頻次主要集中在3-4次，其次是5次及以上，只有少部分是1-2次的.與其相反的是女生每周的運(yùn)動(dòng)頻次主要集中在1-2次，只有絕少部分的女生每周的運(yùn)動(dòng)頻次是5次及以上.說明大部分女生除了會(huì)在體育課上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)外，課余時(shí)間基本不參與運(yùn)動(dòng).與男生相比，女生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)水平更低，鍛煉動(dòng)機(jī)不如男生明確.［2］

2.2.2 不同專業(yè)參與健身運(yùn)動(dòng)的情況

表3 不同專業(yè)參與健身運(yùn)動(dòng)的情況（N=400）

通過對(duì)回收的400份有效問卷的統(tǒng)計(jì)分析，理工科與文科類專業(yè)的學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的情況有所不同，其中參與調(diào)查的理工類學(xué)生有222人，經(jīng)常參與健身的人數(shù)有135人，占比60.8%，文科類參與調(diào)查的有178人，經(jīng)常參與健身的人數(shù)有66人，占比37.1%通過隨機(jī)訪問兩個(gè)專業(yè)的學(xué)生得知：理科類學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)比較傾向獲得成就感，希望通過健身發(fā)展肌肉以及滿足自己的社交需求；而文科類學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)主要是為了緩解學(xué)習(xí)壓力和滿足自身興趣需要.

2.2.3 不同健身基礎(chǔ)大學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)比較

惠州學(xué)院不同健身基礎(chǔ)的學(xué)生的鍛煉情況見表4.

表4 學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間百分比

由表4知：每周鍛煉時(shí)間在120分鐘以下的學(xué)生占比48.7%，這類學(xué)生體育健身方面知識(shí)缺乏和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較為薄弱，導(dǎo)致他們參與體育健身運(yùn)動(dòng)的熱忱程度不高和健身動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，所以除了體育課外，課余時(shí)間基本不參與運(yùn)動(dòng)；每周鍛煉時(shí)間在120分鐘-240分鐘的學(xué)生占比40.5%，此類學(xué)生除了體育課，課外時(shí)間還會(huì)根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)興趣和社交需要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉；而每周鍛煉時(shí)間在240分鐘以上的學(xué)生只占10.8%，其中主要以體育專業(yè)學(xué)生為主，同時(shí)包括學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)的普通學(xué)生.除了體育課之外，基本不參與健身運(yùn)動(dòng)的人群太多，也是導(dǎo)致近年來學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績不理想的原因.應(yīng)該從學(xué)校層面組織各類體育競(jìng)賽，體育課堂培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣開始，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課外體育活動(dòng).

2.2.4不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

惠州學(xué)院大學(xué)生參與不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況見表5.

表5 惠州學(xué)院大學(xué)生參與不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況（N=400）

由表5可知：惠州學(xué)院大學(xué)生選擇“跑步”“爬山”“籃球”“羽毛球”的情況居于前四位，而選擇搏擊的只有76人，占比19.1%；健美操的有60人，占比15.2%；游泳有144人，占比36.2%.由此可知，跑步、爬山、籃球和羽毛球是學(xué)生比較傾向的體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)都是群體運(yùn)動(dòng)，更容易開展和自發(fā)組織，可以很大程度滿足學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)需求，同時(shí)學(xué)生不僅可以達(dá)到自己的運(yùn)動(dòng)需求、還可以廣泛交友，滿足自己的社交需求，這是他們參與這些運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)之一.搏擊與健美操參與較少，跟學(xué)校的課程設(shè)置和較難組織有關(guān).學(xué)校應(yīng)該普及更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓不同興趣愛好的學(xué)生都能參與運(yùn)動(dòng).

2.3 影響大學(xué)生體育健身動(dòng)機(jī)的因素分析

2.3.1 影響大學(xué)生體育健身動(dòng)機(jī)的主觀因素

學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的主觀因素，也就是學(xué)生自身的內(nèi)部動(dòng)因.學(xué)生自身是否對(duì)體育運(yùn)動(dòng)熱愛，學(xué)生自己是否積極主動(dòng)的參加體育運(yùn)動(dòng).［3］大學(xué)生參與體育鍛煉的目的不一致，表現(xiàn)為多樣性.多數(shù)學(xué)生參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)身心健康.另有部分學(xué)生參與體育鍛煉是為了應(yīng)付體育考試，或打發(fā)閑暇時(shí)間等.［4］惠州學(xué)院學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的情況調(diào)查見表6、表7.

表6 運(yùn)動(dòng)健身與學(xué)習(xí)的關(guān)系調(diào)查（N=400）

表7 惠州學(xué)院在校大學(xué)生參加健身運(yùn)動(dòng)的主觀因素（N=400）

由表6、表7可知：有270人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后更有精力去學(xué)習(xí)，事半功倍，占了67.6%，只有少數(shù)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后會(huì)影響學(xué)習(xí)或者運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)無關(guān).有209人參與健身運(yùn)動(dòng)是因?yàn)榭梢跃徑鈱W(xué)習(xí)壓力，此類學(xué)生占了52.4%.有61%是為了增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展肌肉，48%的學(xué)生是出于個(gè)人興趣，69.5%是為了改變形體，陶冶情操，同時(shí)滿足自身的社交需求也是他們參與健身運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)之一.只有少數(shù)人是為了應(yīng)付大學(xué)課程需要以及打發(fā)時(shí)間，由此可見絕大部分學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)主要是緩解學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、改善形體和社交需求等.但是參與的人群比例還不夠，通過體育學(xué)生社團(tuán)、學(xué)校學(xué)生處等舉行各種各樣的體育趣味運(yùn)動(dòng)比賽來刺激更多的學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)中，把終身體育灌輸?shù)綄W(xué)生的思想中.

2.3.2 影響惠州學(xué)院學(xué)生體育健身動(dòng)機(jī)的客觀因素

惠州學(xué)院在校大學(xué)生參加健身運(yùn)動(dòng)的客觀因素見表8.

表8 惠州學(xué)院在校大學(xué)生參加健身運(yùn)動(dòng)的客觀因素（N=400）

由表8可得：影響惠州學(xué)院學(xué)生的體育健身動(dòng)機(jī)的因素中，“場(chǎng)地器材與設(shè)施”、“學(xué)校的重視程度”以及“體育課程設(shè)置情況”排在前三位.分析原因：隨著社會(huì)的快速發(fā)展，在校學(xué)生的壓力增大，學(xué)業(yè)繁忙，可利用的空閑時(shí)間不足，很大程度地影響了學(xué)生參與健身的積極性；而學(xué)校的體育場(chǎng)地設(shè)施有限與學(xué)校的重視程度也影響了他們參與鍛煉的熱情.一個(gè)人的健身狀態(tài)會(huì)受到周圍健身氛圍的影響.宣傳力度不夠、健身意識(shí)淡薄、上網(wǎng)時(shí)間過長和對(duì)健身沒有形成正確的認(rèn)識(shí)等因素是影響大學(xué)生健身的負(fù)面因素，應(yīng)引起高校的高度重視，同時(shí)也要積極采取必要的措施，正確引導(dǎo).［5］應(yīng)該從學(xué)校層面各種體育比賽獎(jiǎng)懲激勵(lì)學(xué)生，體育課堂培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)等方面來刺激和激發(fā)學(xué)生的健身動(dòng)機(jī).另外學(xué)校的健身器材多元化，體育課堂外借器材制度完善更有利于刺激學(xué)生的健身動(dòng)機(jī).

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 惠州學(xué)院的男生每周進(jìn)行鍛煉的時(shí)間和頻次均比女生高，理科類學(xué)生比文科類學(xué)生的鍛煉時(shí)間多.

3.1.2 有69.5%的同學(xué)是為了改善形體，陶冶情操；由61%的學(xué)生是為了增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展肌肉；有52.4%的學(xué)生是為了緩解學(xué)習(xí)壓力；有48.6%的學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)是為了個(gè)人興趣；只有極少數(shù)人是為了打發(fā)時(shí)間.

3.1.3 大學(xué)生參與體育健身的主觀因素是為了緩解學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、改善形體和社交需求等.客觀因素是在校學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，可利用的空閑時(shí)間不足；學(xué)校的重視程度和體育的課程設(shè)計(jì)都會(huì)影響他們的健身動(dòng)機(jī).

3.1.4 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)地器材整體數(shù)量偏少，器材種類不夠多元化，體育課堂外借器材制度不完善，而且場(chǎng)地開放時(shí)間有限.還不足以滿足全院學(xué)生的健身需求，這也是導(dǎo)致他們參與體育健身的積極度不高，健身動(dòng)機(jī)不強(qiáng)烈的原因之一.

3.2 建議

3.2.1 尊重學(xué)生的個(gè)性，激發(fā)他們內(nèi)在的健身需要

尊重學(xué)生個(gè)性，要重點(diǎn)對(duì)他們進(jìn)行拼搏、進(jìn)取、以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，教授他們科學(xué)的健身知識(shí)，同時(shí)改進(jìn)體育教學(xué)的方法，促使學(xué)生自覺參與到健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，提高他們的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，強(qiáng)化他們的健身動(dòng)機(jī).

3.2.2 強(qiáng)化誘因，營造良好外部環(huán)境

給學(xué)生營造良好的健身環(huán)境，學(xué)校應(yīng)該組織多種多樣的課外體育健身活動(dòng)，用各種獎(jiǎng)懲制度激勵(lì)學(xué)生參與健身的動(dòng)機(jī)；把終身體育思想融入到體育教學(xué)當(dāng)中.另外學(xué)校給予資金支持健身器材的多元化，滿足不同興趣學(xué)生的健身需求；還有體育課堂外借器材制度完善更有利于刺激學(xué)生的健身動(dòng)機(jī).

3.2.3 創(chuàng)造機(jī)會(huì)，給學(xué)生表現(xiàn)自我的平臺(tái)

學(xué)校要通過多種途徑向?qū)W生傳播體育健身的知識(shí)，如定期開展健身知識(shí)的講座，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與其中，敢于表現(xiàn)自己.同時(shí)學(xué)校應(yīng)大力支持學(xué)生創(chuàng)建各種各樣的體育健身協(xié)會(huì)，給學(xué)生提供平臺(tái)與資源，以幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)科學(xué)的體育健身知識(shí)，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉.