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妙趣橫生的古今養(yǎng)生聯(lián)

2019-01-13 03:13:57李艷鳴
保健醫(yī)苑 2019年11期
關(guān)鍵詞:寡欲淡泊養(yǎng)心

文/李艷鳴

對聯(lián)是中華民族的文化瑰寶。古今許多名人講究養(yǎng)生之道,他們把自己養(yǎng)生的經(jīng)驗藏在對聯(lián)中,被人們稱之為養(yǎng)生聯(lián)。這些養(yǎng)生聯(lián)意境深遠,妙趣橫生,現(xiàn)摘其一二,與大家分享。

明清之際收復(fù)臺灣的名將鄭成功有一副養(yǎng)生聯(lián):“養(yǎng)心莫善寡欲,至樂無如讀書?!贝寺?lián)以“寡欲養(yǎng)心、讀書至樂”闡明養(yǎng)生之道。一般人只知道讀書可以汲取知識,增長才干,殊不知讀書是大腦的運動,大腦越用越靈活,還可延緩大腦衰老,延年益壽。在阿爾茨海默病多發(fā)的當(dāng)下,這不失為預(yù)防的一劑良方。

清代著名畫家鄭板橋有這樣一副對聯(lián):“蘿卜青菜糙米飯,瓦壺天水菊花茶?!彼宰约旱慕?jīng)歷告訴我們,吃清茶淡飯,飲天然茶水,能使人身心健康,延年益壽。這和當(dāng)今強調(diào)飲食清淡,切忌大魚大肉是一致的。

清末張之洞的養(yǎng)生名聯(lián)說:“無求便是安心法,不飽真為祛病方。”淡泊是一種崇高的境界和心態(tài)。這是對人生追求在高層次上的定位。有了淡泊的心態(tài),就不會在世俗中隨波逐流,就不會對榮辱得失大喜大悲,就不為他人世事滿腹牢騷。張之洞說的“不飽”,就是說飲食要有節(jié)?!俺燥堉怀园朔诛枴保@在長壽之鄉(xiāng)是一條顛撲不破的飲食原則,也是被醫(yī)學(xué)和時間證明了的長壽秘訣。一個人若能保持心態(tài)平和,再以“不飽”祛病,福壽自然而來。

馬寅初的養(yǎng)生對聯(lián)“寵辱不驚,閑看庭前花開花落。去留無意,漫觀天外云卷云舒”,也是說人要有豁達的胸懷,樂觀的心態(tài)。從中醫(yī)角度講,七情傷內(nèi),“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎”,情志過激,必然會引起臟腑氣機逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱使人心境灰暗,郁郁寡歡,長此以往必然有損健康。馬寅初視榮辱為等閑,置得失為莞爾。面對厄運,他心性淡泊沉靜、高逸超脫,最后活到100 歲。

著名經(jīng)濟學(xué)家、百歲壽星陳翰笙寫過一副養(yǎng)生聯(lián):“精神空虛催人老,陶冶情操壽自高。”他在談到養(yǎng)生時認(rèn)為,一個人在悠揚的樂曲聲中能忘卻心中的煩惱,享受人生的無窮樂趣。

“事因知足心常樂,人到無求品自高。”這是被譽為“世紀(jì)老人”的著名作家冰心94 歲時寫的一副養(yǎng)生妙聯(lián)。此聯(lián)不僅闡述了“知足”“無求”能養(yǎng)生的道理,也是她高壽的經(jīng)驗總結(jié)。正是“知足”“無求”造就了她的長壽傳奇。她說:“我沒有特別的養(yǎng)生之道,就是豁達一點,從不跟人計較,也不跟自己過不去,一個人最怕心病!”即使住在“牛棚”中,她仍能泰然處之。她在文章中平靜地寫道:“這就是我們的晚年,在精神和物質(zhì)方面,都沒有感到絲毫的不足?!北陌佯B(yǎng)生歸功于自己的寫作?!皩ξ襾碚f,保持健康的方法,不是講營養(yǎng),吃補藥,而是一句話,‘在微笑中寫作’,這也可以說是我長壽的‘維生素’?!彼吷鷥A心于兒童文學(xué)創(chuàng)作,始終保持著一顆童心,享年99 歲。

當(dāng)代書法家費新我的養(yǎng)生聯(lián):“勤奮堅忍,積極樂觀,為身心健強要道;美景天籟,陽光清氣,乃造化所賜補方?!鄙下?lián)自誡自勉,透出一片勃勃生機;下聯(lián)刻畫環(huán)境,作者感受到大自然的美妙可愛,珍惜這最好的天然“補方”。

縱觀古今名人的養(yǎng)生聯(lián),無一不強調(diào)“養(yǎng)心”。研究表明,人類疾病絕大部分都與不良的心態(tài)有關(guān)。修身先修內(nèi),養(yǎng)生先養(yǎng)心。養(yǎng)心貴在靜心,靜心的至高境界是樂心。古今中外長壽的人都是性格開朗,豁達樂觀的人。由此看來,養(yǎng)心重在養(yǎng)德。面對物欲橫流,甘于清貧;面對名利誘惑,淡泊寡欲。這就是古今名人養(yǎng)生聯(lián)教給我們的養(yǎng)生良方。

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