張立信 李 艷（山東青島膠州市第二中學(xué)）

對于減輕中小學(xué)生的負(fù)擔(dān)，這些年，國家層面已經(jīng)采取了很多措施，也取得了一定的效果。但是，這個問題始終沒有得到徹底解決，個人感覺其中一個最重要的原因就是我們現(xiàn)在所提倡的減負(fù)，只看到了學(xué)生“書包”的輕重等外在因素，而忽略了學(xué)生的心理及教師的教育教學(xué)水平等內(nèi)在因素的影響。下面我就結(jié)合自己的教育教學(xué)實際，從學(xué)校層面談幾點自己的認(rèn)識。

首先，學(xué)生心理上的減負(fù)是“減負(fù)”的基礎(chǔ)。對于中小學(xué)生而言，他們真正的“負(fù)擔(dān)”不只在于“重重的書包”，也不僅僅是課業(yè)上的“負(fù)擔(dān)”，而更多地體現(xiàn)在親子關(guān)系不暢，家長期望不合理，學(xué)生自我學(xué)習(xí)動機不足及應(yīng)挫能力較弱等問題上。因而，我們在倡導(dǎo)“減負(fù)”時，要首先讓家長做到對學(xué)生有合理的期望值，能以民主的態(tài)度以及平等的交流方式與孩子溝通，循循善誘、不溫不火地開導(dǎo)教育孩子，使孩子能做到樂學(xué)、勤學(xué)；同時還要在實際的教育教學(xué)過程中，注意培養(yǎng)孩子的“耐挫力”，不斷提高其面對挫折與壓力的能力，這樣不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生堅強的品質(zhì)，學(xué)生的心理承受力也會越來越強，從而使學(xué)生在遇到“負(fù)擔(dān)”時，能感受到外在的支持與包容，進(jìn)而不斷地充實自我，超越自我，悅納自我，擁有“身雖在負(fù)擔(dān)中，但心卻并不累之”的生活狀態(tài)。

其次，提高教師的教育教學(xué)水平是“減負(fù)”的關(guān)鍵。中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，一個很重要的原因就是教師的教學(xué)水平不高，這是因為一名優(yōu)秀的教師，在教授課業(yè)時，能用較短的時間，清楚明確地將教學(xué)內(nèi)容講解清楚，而一名教育教學(xué)水平一般的教師，在講解同樣的內(nèi)容時，往往要花費更多的時間，學(xué)生還不一定能接受。而教學(xué)的低效，會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時也會侵占學(xué)生對知識的自我理解與復(fù)習(xí)鞏固的時間，也會讓學(xué)生對自己的學(xué)業(yè)產(chǎn)生懷疑、焦慮與畏懼的心理。同時還可能讓該教師自身產(chǎn)生無能為力感，在面對繁重的教學(xué)工作時，容易產(chǎn)生焦慮情緒與職業(yè)倦怠感，而這種焦慮情緒與職業(yè)倦怠感，如果處理不當(dāng)，就會嚴(yán)重影響學(xué)生的發(fā)展，這也是現(xiàn)實生活中許多學(xué)生產(chǎn)生“師源性”心理問題的一個重要原因。因此，如果想要從根本上解決學(xué)生“負(fù)擔(dān)”過重的問題，就要加強對教師的培訓(xùn)，提升教師的教育教學(xué)水平，讓教師做到“懂教，能教，會教，樂教，教有所獲，教有所成”。

最后，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的考試觀及應(yīng)試觀是“減負(fù)”的重要因素?？荚囋u價應(yīng)該說是現(xiàn)今為止，社會存在的一種最公平合理的選拔或評選機制，當(dāng)然，它也是一把雙刃劍，運用得當(dāng)就能很好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，運用不得當(dāng)則會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)業(yè)及未來發(fā)展，所以正確發(fā)揮考試的評價作用，對于減輕中小學(xué)生的負(fù)擔(dān)具有非常重要的意義與價值。正確發(fā)揮考試評價機制的作用并不僅僅是不允許以分?jǐn)?shù)高低為依據(jù)來評價學(xué)生的能力，最重要的還是要引導(dǎo)學(xué)生正確看待考試，引導(dǎo)他們樹立“人生處處是考場，考試時時促成長”的考試觀，要讓學(xué)生明確考試的目的就是“明晰自我，查缺補漏”，讓他們能以積極的心態(tài)面對人生及學(xué)習(xí)生活中的各種考試，學(xué)會以科學(xué)正確的方法應(yīng)對考試。這樣，一方面可以減輕他們面對各種考試時的焦慮感與失能感，另一方面也可以提升他們的學(xué)習(xí)興趣及運用所學(xué)知識的能力，讓學(xué)生能自覺地為自己減負(fù)。

總之，“減負(fù)”是一項系統(tǒng)的工作，需要有多部門的聯(lián)運與配合，我們要做好學(xué)生的心理減負(fù)工作，不斷提高教師的教育教學(xué)水平及引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的考試觀及應(yīng)試觀，在實際教育教學(xué)過程中，我們只有通過對這些因素進(jìn)行調(diào)控，讓教師“懂教，能教，會教，樂教，教有所獲，教有所成”，讓學(xué)生“會學(xué)，能學(xué)，樂學(xué)，學(xué)有所獲，學(xué)有所成”才能真正達(dá)到為學(xué)生“減負(fù)”的目的。