耿子軒

(鄭州工程技術(shù)學(xué)院 體育學(xué)院，河南 鄭州 450044)

2017年，中國高校大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)高達(dá)八百萬。大學(xué)生體質(zhì)健康的水平直接影響國家的發(fā)展和民族的未來。但激烈的學(xué)業(yè)競爭、就業(yè)的壓力，再加上不良的生活方式，大學(xué)生出現(xiàn)了體質(zhì)下降和健康受損的狀況。為了滿足時代變化需要，探索和提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平具有十分重要的意義。

一、“健康中國”概況

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》是中共中央國務(wù)院2016年印發(fā)，并通知要求各個地區(qū)結(jié)合自己的實(shí)際情況認(rèn)真落實(shí)到位。這一綱要的提出說明健康的重要性，因?yàn)榻】挡粌H是人要全面發(fā)展的要求，而且也是社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)。

“健康中國”戰(zhàn)略目標(biāo)分為三步走：到2020年，要建立醫(yī)療衛(wèi)生制度，要求能覆蓋城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)的居民，使居民的體質(zhì)健康水平持續(xù)提高，健康服務(wù)的體系完善，每個人都能享有最基本的醫(yī)療保險和基本的健身器材服務(wù)，基本形成結(jié)構(gòu)合理的健康服務(wù)體系，主要健康指標(biāo)居于中高收入國家前列；到2030年，促進(jìn)健康服務(wù)的制度更加完善，健康領(lǐng)域的發(fā)展更加擴(kuò)大，普及更加健康的生活方式，健康的質(zhì)量和健康的水平不斷的得到服務(wù)和保障。實(shí)現(xiàn)最基本的健康公平，向較高收入的國家行列邁進(jìn)；到2050年，要建成與社會主義現(xiàn)代化國家相適應(yīng)的健康國家。

“健康中國”戰(zhàn)略的實(shí)施可以為從7個不同的角度來分析，分別為健康生活的普及、健康服務(wù)的優(yōu)化、健康環(huán)境的建設(shè)、健康保障的完善、健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展、保障與支撐的健全、強(qiáng)化組織實(shí)施。從這些不同的角度可以看出國家重視全民健康程度是非常之深。

二、相關(guān)概念的界定

(一)體質(zhì)的定義

在“體質(zhì)健康”這個詞中，我們可以拆分為兩個詞語，即“體質(zhì)”與“健康”兩詞?！绑w質(zhì)”一詞在醫(yī)學(xué)界和體育界有不同的解釋。在醫(yī)學(xué)界，匡調(diào)元教授把體質(zhì)定義為：“體質(zhì)是指人體受遺傳和外部環(huán)境的影響，在不斷地成長歷程中所表現(xiàn)的一種比較平穩(wěn)的狀態(tài)?！盵1]而我國體育界的學(xué)者則將體質(zhì)定義為，“體質(zhì)，是人體的質(zhì)量，是指在遺傳性和后天獲得的前提下呈現(xiàn)出來的特征較為穩(wěn)定”[2]，它包括了人的身體形態(tài)、運(yùn)動的能力、掌握動作的技能等內(nèi)容。雖然兩學(xué)界在表達(dá)上有所不同，但在概念上的相同之處則是他們都認(rèn)為體質(zhì)不僅會受到遺傳的影響，而且還會受到其他一些外部因素的影響。

(二)健康的定義

“健康”這一詞語于1947年聯(lián)合國定義為：“健康不只是要求身體的健康，還要求在精神的健康、身體上的健康和社會適應(yīng)能力性強(qiáng)的狀態(tài)?！盵3]可以看出，健康的概念包括了生理的、心理的和社會適應(yīng)的這幾個方面。隨著時代的前進(jìn)，健康定義也在不斷更新和完善，1989 年，聯(lián)合國再次對健康的定義作出了新的界定，即“健康不只是沒有疾病，而且還包含這幾個方面的健康即心理、軀體、道德和社會適應(yīng)等等”，健康定義也越來越詳細(xì)和具體。

(三)體質(zhì)健康的概念及關(guān)系

由上述可見，體質(zhì)與健康兩者間的關(guān)系緊密相連，它們相互影響，相互促進(jìn)。體質(zhì)健康的概念則是從體質(zhì)的概念和健康的概念相互綜合中提取出來，我們可以將體質(zhì)與健康的概念表述為：人的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)運(yùn)動的能力和社會適應(yīng)能力等方面，在人體的生長過程中處于相對穩(wěn)定的良好狀態(tài)即為體質(zhì)健康。體質(zhì)質(zhì)量的高低和健康狀況的好壞直接影響到人的全方面的發(fā)展。

三、國內(nèi)外體質(zhì)健康研究綜述

(一)國外研究狀況

許多國家在體質(zhì)方面的研究也逐漸增多。他們希望從體質(zhì)的研究來解決國民的健康問題。在這方面，美國和日本開始的相對較早，經(jīng)過多年的探索，取得了相對來說較好的成果。

在美國的許多高校里都設(shè)有“體育、健康與娛樂學(xué)院”，目的就是要培養(yǎng)全面發(fā)展的新型社會人才。早在19世紀(jì)70年代，在美國的一些大學(xué)里就出現(xiàn)了體質(zhì)健康測試(Phsical Fitness Test)[4]。他們的目的就是要測試學(xué)生體質(zhì)健康，根據(jù)健康的問題狀況，做出相對應(yīng)的策略，力求達(dá)到大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)的目的。在1990年，美國的研究人員在相關(guān)體質(zhì)檢測的基礎(chǔ)上又提出了一項十年規(guī)劃，即“2000年健康人”。目的在于鼓勵國民加強(qiáng)體質(zhì)健康的意識，提高國民體質(zhì)健康水平[5]?？偟膩碇v，美國對于體質(zhì)健康研究的計劃性很強(qiáng)，目的也十分明確，同時他們的研究具有廣泛性和規(guī)律性。

在日本，國家對體質(zhì)的研究已經(jīng)有了上百年的歷史，在體質(zhì)研究方面是比較全面的國家之一。1963年頒布了《體質(zhì)測試要案》，目的是為體質(zhì)測試服務(wù)的，1999年，又頒布了《新體質(zhì)測試方法》，對檢測內(nèi)容做出了具體的調(diào)整，更系統(tǒng)化的對年齡進(jìn)行分組，并將體質(zhì)測試指標(biāo)進(jìn)行改進(jìn)和刪減[6]。日本學(xué)者在體質(zhì)方面的研究比較全面，設(shè)有專門的研究部門，并且每項研究都有實(shí)施計劃。另外，日本還廣泛開展學(xué)術(shù)交流，使體質(zhì)研究與其他項目研究交叉結(jié)合，相互影響，目的是為了尋求其發(fā)展的共同點(diǎn)，不斷推進(jìn)體質(zhì)研究發(fā)展，從而達(dá)到體質(zhì)增強(qiáng)的目的。

綜上所述，在兩個國家對體質(zhì)健康的研究中，他們都是持著比較重視和積極研究的態(tài)度。而且，在體質(zhì)研究的過程中，他們還與其他的高校、群眾體育以及不同的專業(yè)之間相互交流和融合，做到了真正地與時俱進(jìn)，積極探索，其研究出來的成果可以真正的為學(xué)校，為不同人群的體質(zhì)健康而服務(wù)。

(二)國內(nèi)研究狀況

學(xué)者李軍、歐陽軼在《南華大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告》中，對體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、處理和統(tǒng)計得出結(jié)論：“隨著年級的不斷增高，身體素質(zhì)呈現(xiàn)明顯下降的趨勢，尤其在學(xué)生的肺活量、引體向上，仰臥起坐和立定跳遠(yuǎn)等方面較為明顯，而速度測試50米的均存在在不及格的現(xiàn)象，學(xué)生肥胖和超重的比例較大[7]”；照目前情況來看學(xué)生的體質(zhì)健康狀況還是處于一般的水平。

學(xué)者劉國忠在《山東省高校大學(xué)生體質(zhì)下降原因及對策研究》一文中，明確指出大學(xué)生體質(zhì)下降原因，并且還分析了大學(xué)生的體質(zhì)狀況呈逐漸下滑趨勢。其中，主要原因包括以下幾方面：一、大學(xué)生的體質(zhì)健康意識比較薄弱，理論知識了解相對少一些；二、學(xué)生肥胖率比較高，尤其低體重率占的比例相對較大，肥胖人數(shù)也在逐年增加；三、學(xué)生的自控能力比較差，大部分同學(xué)比較宅，不經(jīng)常參加體育鍛煉，只靠體育課上的運(yùn)動量要達(dá)到體質(zhì)健康的目的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，學(xué)者建議大學(xué)生應(yīng)該多參加體育活動來達(dá)到體質(zhì)健康的目的[8]。

學(xué)者傅緒明在《大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對策》文章中，強(qiáng)調(diào)了四個不同方面原因造成大學(xué)生體質(zhì)的下降：在家庭方面，由于教育理念的落后而忽視了孩子體育鍛煉；在學(xué)校教育方面，教學(xué)內(nèi)容的不全面，教學(xué)方法的局限性和評價體系的單一性阻礙了學(xué)生的體育鍛煉；從社會層面來看，由于國家選拔人才制度的不合理性和不落實(shí)全面發(fā)展素質(zhì)教育的理念；從大學(xué)生自身方面，自我鍛煉意識的薄弱性和不健康的生活方式等[9]。

在2010年，國家教育部組織我國大學(xué)生體質(zhì)健康測試，結(jié)論為：“我國大學(xué)生體質(zhì)健康的狀況有所好轉(zhuǎn)。在大學(xué)生中，肥胖率得到了較好的控制，與此同時學(xué)生的肺活量也出現(xiàn)了明顯的改善；但是縱觀大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況仍處于下降的趨勢。通過多次的體質(zhì)檢測比較顯示，2005年的測試數(shù)據(jù)與2010年的測試數(shù)據(jù)相比較來看，身體素質(zhì)方面明顯呈下滑趨勢，但下滑的趨勢不大?！?/p>

綜上所述，我國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況這些年呈現(xiàn)下降的趨勢，所以越來越受到了一些學(xué)者和國家有關(guān)部門的重視。我國學(xué)者對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究相對來說較多，而且也剖析了很多原因；但國家有關(guān)部門和學(xué)校對這方面的研究相對來說較少，因此，本文著重從大學(xué)生自身和學(xué)校方面來剖析大學(xué)生體質(zhì)健康影響問題。

四、現(xiàn)代化大學(xué)生自身對體質(zhì)健康的影響

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出要強(qiáng)調(diào)大學(xué)生和國民的自律行為。自律行為表現(xiàn)在要合理的膳食，根據(jù)不同的人群制定全面的營養(yǎng)計劃，使人們形成科學(xué)的飲食習(xí)慣；提倡人們要有自律的精神，控制自己的不良行為，加強(qiáng)鍛煉，以此來確保身體素質(zhì)的提高。

(一)大學(xué)生的生活方式

“生活方式”一詞，最初由社會學(xué)家馬克斯·韋伯(Max Weber)提出。他認(rèn)為“生活方式是在長期生活中養(yǎng)成的習(xí)慣，它常常受到民族文化、社會風(fēng)俗、經(jīng)濟(jì)政策等的影響，也概括了一個人的興趣愛好、行為約束、對待生活的態(tài)度和如何處理閑暇的時間等等”。大學(xué)生沒有了高中時的緊迫感，又少了父母的看管，在毫無束縛的情況下，常常熬夜或者通宵打游戲，晚睡晚起；由于西式快餐的興起，大學(xué)生常常吃一些高熱量的食物，并且飲食不均、暴飲暴食，導(dǎo)致過度肥胖；由于晚起許多學(xué)生不吃早餐，而不吃早餐則會使人們的精神在一上午處于萎靡不振的狀態(tài)，而且饑餓感的增加也會使得人們在晩餐時攝入過多的熱量，同樣也會帶來肥胖的困擾；再加上互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，人們足不出戶就可以輕松購物，也減少了大學(xué)生的戶外活動等等。這種毫無規(guī)律和節(jié)制的生活方式給大學(xué)生帶來的是更多危害和疾病的產(chǎn)生，也是造成大學(xué)生體質(zhì)健康問題下降的主要原因。

(二)大學(xué)生自身的身體素質(zhì)比較差

保持健康的體質(zhì)不僅需要良好的運(yùn)動能力，還需要自身的意識，這是促進(jìn)身體健康和加強(qiáng)體質(zhì)的重要保障。然而，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園之前，經(jīng)歷種種的升學(xué)考試，學(xué)生把大部分精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中，為了提高學(xué)習(xí)的成績，學(xué)生參加課外體育運(yùn)動的時間少之又少。在面臨著升學(xué)和學(xué)業(yè)的雙重壓力之下，學(xué)生們對參加課外體育運(yùn)動的興趣明顯減少。尤其是不參加體育高考的學(xué)生，在進(jìn)入大學(xué)之后，體育基礎(chǔ)薄弱，在體育方面也沒有一技之長，又不善于與同學(xué)們溝通交往，參加課外體育運(yùn)動更少。自身的身體素質(zhì)向來不好，進(jìn)入大學(xué)后仍然不鍛煉，是造成大學(xué)生體質(zhì)健康越來越差的原因。

五、學(xué)校體育教學(xué)對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

隨著時代的發(fā)展，學(xué)校體育教學(xué)理念在不斷的豐富和創(chuàng)新，這是發(fā)展終身體育的前提。在健康中國戰(zhàn)略中，明確提出要加大學(xué)校健康教育的力度。建立健全的學(xué)校體育機(jī)制，理論課要與實(shí)踐相結(jié)合，教師需進(jìn)行崗前和職后的專業(yè)培訓(xùn)，培養(yǎng)出專業(yè)的師資力量，才能使學(xué)校的體育課更好的完成。眾多高校的體育教學(xué)仍存在許多問題。

(一)學(xué)校開設(shè)課程的局限性

目前，在我國高校開設(shè)的體育課程中，存在一些共性的問題。一是學(xué)生上課的課時少(體育專業(yè)的學(xué)生除外)，體育課作為一門公共選修課程，每周的課程大概是一至二節(jié)，每節(jié)課為90分鐘，這對于加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康來說，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。而且其中不乏一些學(xué)生有缺課、逃課的行為，另一部分學(xué)生上課也不認(rèn)真。二是課程類型簡單，缺乏新意?，F(xiàn)代的大學(xué)生接觸的前沿信息比較多，一些高校的體育課程卻只停留在田徑類、球類、跳操等類型，學(xué)生在選修課程的時不能選到符合自己興趣的課程，但為了修夠?qū)W分，無奈之舉下隨便的選擇，這就造成了一些學(xué)生對體育課程的輕視，課上不認(rèn)真，課下從不練習(xí)，從而造成身體素質(zhì)的急劇下降。

(二)學(xué)校體育資源嚴(yán)重短缺

在學(xué)校體育資源這方面，學(xué)者王登峰在《學(xué)校體育的困局與破局——在天津市學(xué)校體育工作會議上的報告》指出是場地和器材的缺少、師資力量不足、學(xué)校的重視不夠等幾方面的原因造成學(xué)校體育的圍局[10]。對于我國許多高校來說，學(xué)校體育資源的不足大多體現(xiàn)在師資力量和場地設(shè)施這兩個方面。首先，在師資力量方面，高校的許多體育教師缺少理論培訓(xùn)，依然保留著傳統(tǒng)觀念的教學(xué)方式，缺少時間鉆研新的教學(xué)形式，這就導(dǎo)致了學(xué)生無法接受先進(jìn)的理念和知識；其次，在場地設(shè)施方面，學(xué)校在這方面投入普遍比較少。隨著這幾年各高校都在不斷的擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量在明顯的增多，而學(xué)校在場地設(shè)施器材的投入與學(xué)生的數(shù)量不成正比，導(dǎo)致在學(xué)生上課的時候由于體育器材的缺乏而降低了教學(xué)的質(zhì)量；最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)缺少對體育教學(xué)的關(guān)注，忽視體育教學(xué)的存在，也就導(dǎo)致了對其投入不足，嚴(yán)重影響了學(xué)校體育的發(fā)展，同時也造成了學(xué)生體質(zhì)健康的下降。

(三)學(xué)校體育教學(xué)手段的單一性

當(dāng)前對體育教學(xué)手段的內(nèi)涵和定義還沒有完全統(tǒng)一。學(xué)者李祥認(rèn)為體育教學(xué)手段包括教學(xué)原則、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和組織與技術(shù)措施[11]。在許多高校的體育教學(xué)過程中，教師在講課時教學(xué)手段單一性，缺少現(xiàn)代化的技術(shù)運(yùn)用。我們常?？梢钥吹皆隗w育課程中，教師總是以教材上的內(nèi)容在不斷向?qū)W生講解示范，然后再讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，缺少了師生互動的環(huán)節(jié)。這樣的講課就會顯得非?？菰?，學(xué)生的自主創(chuàng)新思維和想象力受到限制，學(xué)生的主體地位下降，導(dǎo)致上課學(xué)生感到身心疲憊不堪，運(yùn)動興趣一旦缺失，學(xué)生的整體運(yùn)動能力就會下降。

六、結(jié)束語

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的出臺是為了倡導(dǎo)以人民健康為核心的健康中國的理念，大學(xué)生作為祖國的棟梁之才，在沒有社會經(jīng)歷的前提下，容易受到不良環(huán)境的影響，從而導(dǎo)致自身的體質(zhì)健康受損。因此，“健康中國2030”的提出，為促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康作出了理論性的指導(dǎo)。健康中國的建設(shè)離不開當(dāng)今的大學(xué)生群體，國家、政府、高校要深入研究體質(zhì)健康問題，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康為本”的理念，使學(xué)生的身體能得到更好的鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。