□ 王海霞（哈爾濱師范大學(xué) 黑龍江 哈爾濱 150000）

隨著科學(xué)的發(fā)展，雖然我國社會體育事業(yè)在不斷進(jìn)步，但是與發(fā)達(dá)國家相比還存在一定的差距。大學(xué)生體育人口是衡量高校體育的一個重要指標(biāo),也是大學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容。體育人口的數(shù)量和質(zhì)量不但是衡量體育發(fā)展水平的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，同時也是國家、民族或城市繁榮強(qiáng)大的一個重要的指標(biāo)之一。體育人口可以映射出一個國家社會體育的發(fā)展?fàn)顩r以及人們對體育的熱愛度和參與度。而目前對于體育人口的概念，不同的國家有不同的統(tǒng)計條件，許多從事有關(guān)體育這方面的工作人員如今在對體育人口概念及相關(guān)方面進(jìn)行了多次的研究討論，并有了一定的研究成果。其中，最有代表性的人有：王曉東和李強(qiáng)等。

王曉東指出：我國現(xiàn)如今關(guān)于體育人口的斷定標(biāo)準(zhǔn)為：每次參加身體鍛煉活動的時間要達(dá)到三十分鐘以上；每次參與身體活動的強(qiáng)度要保持在中等強(qiáng)度以上；并且每周參與身體活動的頻率要在3次以上。若要計算體育人口需要共同滿足以上三個條件才可以。本次研究就以這個標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行計算體育人口。

對于影響高校大學(xué)生體育人口發(fā)展因素的考察。姜威 在關(guān)于大學(xué)生體育人口的調(diào)查現(xiàn)狀及教育對策研究中，對大學(xué)生進(jìn)行的體育運(yùn)動進(jìn)行了深入的研究調(diào)查。結(jié)果表明：場地器材不完善、體育意識缺乏及組織管理不到位這三者在眾多原因中均位列前茅，其中關(guān)于體育意識的比例最大。由于這些因素的影響，進(jìn)而直接導(dǎo)致了整個體育人口的發(fā)展。

與其他單位或組織相比，高校有很多器材及場地，體育老師的整體水平也較高，但高校大學(xué)生體育人口比例卻達(dá)不到國家要求。張健等 也提出了大學(xué)生現(xiàn)在的體育人口比例較低的狀況令人擔(dān)心，高校體育教學(xué)中“重課內(nèi)、輕課外”問題嚴(yán)重，直接導(dǎo)致大學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行體育鍛煉得不到專業(yè)的指導(dǎo)，嚴(yán)重致使大學(xué)生沒有適合自身的體育鍛煉方法。

研究對象的選取主要采用隨機(jī)選取的方式，在淄博職業(yè)學(xué)院、淄博師范高等?？茖W(xué)校和山東理工大學(xué)三所學(xué)校中隨機(jī)抽取大三、大四的500名學(xué)生，其中女生人數(shù)為270名，男生人數(shù)為230名。

1、結(jié)果與分析

1.1、淄博市高校大學(xué)生關(guān)于參與體育鍛煉的態(tài)度及認(rèn)識

經(jīng)過對大學(xué)生參與體育活動的態(tài)度進(jìn)行研究分析，會發(fā)現(xiàn)大部分大學(xué)生是較喜歡加入體育活動的隊伍的，情況看起來較為樂觀。調(diào)查顯示較多數(shù)的學(xué)生還是較為喜歡參與體育鍛煉的，其中在男生中所占比例更大，喜歡或非常喜歡參與體育鍛煉的男生占調(diào)查總數(shù)的一半以上，僅有極少數(shù)的大學(xué)生不喜歡參與體育鍛煉，而女生相對于男生來說態(tài)度稍微會差一些。僅有一部分學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)是模糊，有待進(jìn)一步的教育和引導(dǎo)。

其次，學(xué)生對自我的體能、身體健康狀況和大學(xué)生認(rèn)為體育對學(xué)習(xí)工作和生活的影響都有清晰的認(rèn)識，可以看出絕大多數(shù)的同學(xué)對自己的身體狀況是非常樂觀的。對于個別學(xué)生來說教師在日常教課中多引導(dǎo)他們自覺參與各種鍛煉活動的做法是非常重要的。

經(jīng)訪問得出，大部分大學(xué)生愿意參加體育鍛煉，喜歡抽出時間鍛煉，其中最主要的還是為了調(diào)節(jié)自我的不好情緒、緩解學(xué)習(xí)的壓力，通過體育活動來達(dá)到愉悅身心的效果還是不錯的選擇，同時也反映出他們自我調(diào)節(jié)的方式是比較科學(xué)的。同樣，這也可以很好的反映出體育鍛煉的無限魅力所在。

1.2、淄博市大學(xué)生體育人口的大體情況

根據(jù)體育人口標(biāo)準(zhǔn)的三個關(guān)鍵點進(jìn)行調(diào)查，首先是時間方面，數(shù)據(jù)表明：每天參加體育鍛煉時間在30分鐘以下的女大學(xué)生占總?cè)藬?shù)的大多數(shù)，僅有極少數(shù)女大學(xué)生鍛煉時間超過一個小時，可以看出女大學(xué)生鍛煉指數(shù)偏低；男大學(xué)生多數(shù)集中在30-60分鐘，鍛煉時間超過60分鐘的比例遠(yuǎn)大于女生。但能夠清晰的看出男、女生的鍛煉時間達(dá)到1小時以上的人數(shù)均較少，約占總?cè)藬?shù)的11.09%。在我國高校大學(xué)中大一和大二年級學(xué)生都有專門的體育課，利用課余時間進(jìn)行自我鍛煉的很少。而大三和大四年級的大學(xué)生沒有體育與健康課程，但也不愿意利用課余時間參加體育鍛煉。?？茖W(xué)校也是如此，自覺參加鍛煉寥寥無幾。若學(xué)校不重視體育課，體育課被其他課占用等情況將大范圍出現(xiàn)。本次調(diào)查對象設(shè)為不參加體育課的大三和大四的學(xué)生，以體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，對淄博市三所高校符合條件的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查分析。當(dāng)前大學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的意識偏低，不知道利用課余時間參加體育鍛煉，對進(jìn)行體育鍛煉的優(yōu)點認(rèn)識不到位。長久以往，大學(xué)生的身心健康受到極大影響。

體育人口的劃分還應(yīng)考慮人們參加體育活動的頻率。頻度能夠相對精確的折射出一所學(xué)校體育工作開展的情況。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每周堅持參與鍛煉活動次數(shù)在5次以上的人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)10.8%；每周參加鍛煉活動次數(shù)在3-4次占總數(shù)31.8%；每周參加鍛煉活動次數(shù)1-2次占總數(shù)17.1%；但從不參加鍛煉的占總數(shù)的40.3%。由此可以看出男生參與鍛煉的頻度相對于女生來說會高。

最后就是關(guān)于鍛煉強(qiáng)度方面，淄博市各高校的大學(xué)生有59.43%的男生會選擇中等或中等以上的強(qiáng)度參與鍛煉；而女生多選擇低等強(qiáng)度的鍛煉，數(shù)據(jù)顯示，有75.4%的女生會選擇低等強(qiáng)度的鍛煉方式。但從總的調(diào)查結(jié)果看，只有40.65%的學(xué)生選擇中等及中等以上的強(qiáng)度參加鍛煉。這個結(jié)果應(yīng)引起我們的注意，指導(dǎo)學(xué)生多參與中等強(qiáng)度以上的鍛煉，已達(dá)到更好的鍛煉效果。

綜合以上三個方面的調(diào)查，如表1所示，淄博市大學(xué)生參與體育鍛煉的活動頻度達(dá)到3次以上的人數(shù)雖有225人，占總?cè)藬?shù)的48.91%，但活動強(qiáng)度中等及以上的比例僅占40.65%，參加體育活動時間達(dá)到要求的人數(shù)也較少，以至于同時符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)的僅有153，僅占總?cè)藬?shù)的33.26%，這說明同時達(dá)到體育人口的3個條件的人數(shù)并不多。所以這個數(shù)據(jù)并不樂觀，只有加強(qiáng)鍛煉的時間、加強(qiáng)鍛煉頻度、加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，才能保證體育人口數(shù)量的總體提升，從而減小單個條件對最終結(jié)果的影響。

表1 淄博市大學(xué)生體育人口的大體情況

1.3、大學(xué)生參與體育鍛煉的項目選擇

通過調(diào)查數(shù)據(jù)可以清晰看出，關(guān)于男女大學(xué)生參與體育鍛煉項目從高到低的選擇順序。男生為：跑步、球類、其他、跳繩、體操（健美操）、武術(shù)、游泳；女生為：跑步、體操（健美操）、球類、跳繩、其他、游泳、武術(shù)。由數(shù)據(jù)可以看出跑步項目深受大家喜愛，跑步項目在男生中有67.92%的學(xué)生選擇，女生有61.69%的學(xué)生選擇跑步項目。在眾多項目中多數(shù)男生把球類項目放在選擇的前幾位，這表明球類項目因其特點而深受大家喜愛，女生則會選擇體操（健美操）項目以達(dá)到鍛煉目的，游泳和武術(shù)項目在鍛煉項目選擇中一般不被大家考慮，所以在選擇上所占比例較小。

表2 大學(xué)生參加體育與健康課活動項目的選擇情況（可多選）

1.4、影響大學(xué)生成為體育人口的因素分析

調(diào)查研究表明，大學(xué)生的體育人口，除因個人自身因素外，還與老師的指導(dǎo)、學(xué)校體育場地設(shè)施等有重要的關(guān)系。像之前的調(diào)查數(shù)據(jù)，影響我國體育人口發(fā)展的主要影響因素就是場地設(shè)施不完善或時間不充足等。

表3 影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素

從表中多項影響因素可以清晰的看出：55%學(xué)生表示缺少鍛煉伙伴、41.09%學(xué)生認(rèn)為時間不充足學(xué)習(xí)壓力大、33.04%認(rèn)為缺乏運(yùn)動指導(dǎo)、28.91%認(rèn)為學(xué)校器材設(shè)施不完善?？梢姶髮W(xué)生在大學(xué)期間喜歡和朋友一起，不愿自己單獨活動，若有同學(xué)陪伴，他們應(yīng)該還是樂意參加體育鍛煉的。學(xué)?？梢越M織多組織一些體育活動，來幫助學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)之余鍛煉身體、緩解學(xué)習(xí)壓力。調(diào)查結(jié)果顯示因身體虛弱擔(dān)心運(yùn)動時受傷的同學(xué)所占比例最少，僅占10.22%。由此可以看出，影響大學(xué)生體育鍛煉的條件缺少鍛煉伙伴，學(xué)習(xí)壓力大，缺乏指導(dǎo)，器材設(shè)施不完善等。

2、結(jié)論

調(diào)查顯示，淄博市高校大學(xué)生依然有一大部分的學(xué)生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，相對于體育人口的三個條件（鍛煉時間、鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻度），他們總是不能同時達(dá)到要求。大學(xué)生喜歡參與體育活動，鍛煉動機(jī)較積極，他們了解參加體育鍛煉的益處，但因各方面原因未能進(jìn)行體育鍛煉，以至于大學(xué)生體育人口的人數(shù)較少。在鍛煉項目的選擇上，大學(xué)生的選取的結(jié)果比較單一，個別項目還受客觀條件的制約。由調(diào)查結(jié)果可以得出，影響大學(xué)生成為體育人口的主要因素有缺少鍛煉伙伴、時間不充足學(xué)習(xí)壓力大、缺乏運(yùn)動指導(dǎo)、學(xué)校器材設(shè)施等。

3、建議

3.1、加強(qiáng)體育指導(dǎo)，培養(yǎng)體育習(xí)慣

參加體育鍛煉保持良好的體育意識是十分必要的，有好的意識可以促使人們成為體育人口。因此教師在日常的工作、組織訓(xùn)練或輔導(dǎo)鍛煉中，即要注重體育鍛煉方法，也要引導(dǎo)和鼓勵所有學(xué)生在平時生活中要自覺參加體育鍛煉，還要讓不樂意參與體育活動的學(xué)生也深刻認(rèn)識到參加體育鍛煉的好處，不放棄任何一個學(xué)生的發(fā)展。體育教師可以先從自己的課堂進(jìn)行改革，使課堂內(nèi)容更豐富、多樣，增加學(xué)生的體育興趣。此外，應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)校各個組織，通過學(xué)校社團(tuán)或協(xié)會的積極配合，為需要的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)，幫助他們養(yǎng)成積極的生活習(xí)性。

3.2、組織豐富多彩的體育活動

在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，在大學(xué)里的生活是最絢麗多彩的，我們應(yīng)該以愉悅的身心度過美好的大學(xué)時光。在大學(xué)期間，與學(xué)生最密切的是校園環(huán)境，而賞心悅目的校園環(huán)境可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生健康成長。因此，創(chuàng)意十足的體育活動應(yīng)被提倡，如此大學(xué)生可以利用課余時間鍛煉身體，長期以往必定養(yǎng)成良好的習(xí)慣，達(dá)到一舉兩得的效果。

3.3、完善學(xué)校的體育場地、器材設(shè)施

一個學(xué)校若擁有完善的器材設(shè)及體育場地就可以很好的為學(xué)生提供參與體育鍛煉的基礎(chǔ)。相反的話，不能提供完善的條件，就更難保證學(xué)生能夠定期參與體育鍛煉。所以在盡可能的情況下要加大器材設(shè)施的資金投入，也可以引進(jìn)社會資金進(jìn)行完善。學(xué)校要善于利用已有的資源，做到花錢少，而效果好。

3.4、依據(jù)大學(xué)生自身特點選擇體育鍛煉項目

在大學(xué)生運(yùn)動項目選擇問題上，應(yīng)多考慮大學(xué)生自身的具體情況，因人而異給出適宜的選擇項目。運(yùn)動項目要盡可能的多樣化，并富有樂趣，這樣一來可以很好的吸引大學(xué)生，豐富運(yùn)動項目，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。讓學(xué)生自己可以長時間的堅持參與某一項目的鍛煉，最后形成終身鍛煉的觀念。