陳 燕

（四川省精神衛(wèi)生中心心身二科/四川省綿陽市第三人民醫(yī)院，四川 綿陽 621000）

失眠癥屬于睡眠障礙中常見病癥，長期失眠不僅會影響患者身體健康狀況，還會給其正常生活、工作及學習等帶來不利影響[1]。臨床上針對失眠癥患者除了要積極加強臨床藥物控制治療之外，還需進一步加強患者睡眠護理，以此來提升患者睡眠質量。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇我院2014年2月-2017年3月期間收治的64例失眠癥患者隨機均分為研究組和對照組各32例，排除病重及意識障礙患者。研究組男：女為14：18，平均年齡（53.7±3.6）歲；研究組男：女為15：17，平均年齡（53.5±3.9）歲。兩組各項資料對比無明顯差異，有對比性。

1.2 方法

對照組實施常規(guī)內科護理，研究組予以對癥睡眠護理干預，如下：

①睡眠環(huán)境干預：住院期間為患者提供良好睡眠環(huán)境，保持病房內光線柔和，溫度、濕度適中，房間內空氣質量良好。醫(yī)務人員在進行診療工作中應盡量動作輕巧?；颊叱鲈汉螅o理人員應囑咐患者家屬在家中為患者創(chuàng)設良好環(huán)境。

②飲食護理干預：指導失眠患者注意飲食，可以多適當補充一些高蛋白食物，確保患者機體營養(yǎng)需求。失眠癥患者要注意在完善不要飲用濃茶或咖啡等。

③心理護理干預：護理人員應加強對患者焦慮、抑郁等情緒的心理護理，對患者進行心理疏導，引導樹立正確心態(tài)[2]。

④糾正錯誤習慣：護理干預前根據患者存在的不良睡眠習慣進行調查，分析原因，采取針對性糾正措施：幫助患者形成有規(guī)律性的作息時間；午休時間盡量不超過半個小時；睡前不要飲茶、酒、咖啡、吸煙等；睡眠可適當進行推拿按摩；睡前養(yǎng)成泡腳或喝牛奶的習慣等。

1.3 觀察指標

借助漢密爾頓焦慮量表（SAS）和漢密爾頓抑郁量表（SDS）評估心理狀況，總分為100分，SAS高于50分則為輕度焦慮，SDS高于53分則為輕度抑郁，分值越高表示情況越嚴重。

借助SPIEGEL量表對睡眠質量進行評估，包括每晚入睡時間、一夜總睡眠時間、夜醒次數、睡眠深度、夜間做夢情況、醒后感覺等，每項采用5級評分法進行評分，分別記為0、1、3、5、7分，分值越高則代表患者睡眠情況越差。

1.4 統(tǒng)計學處理

采用SPSS 18. 0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析，數據以均值±標準差（x±s）表示，用方差t檢驗，P＜0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結 果

2.1 兩組干預后心理狀況評分對比

護理干預后，對照組SAS評分為（65.3±5.6）、SDS評分為（63.8±5.1），研究組評分分別為（43.7±5.2）、（41.3±4.3），研究組SDS、SAS評分低于對照組，對比P＜0.05。

2.2 兩組護理干預后SPIEGEL評分對比

實施護理干預后研究組SPIEGEL評分明顯優(yōu)于對照組，P＜0.05。

組別 每晚入睡時間 一夜總睡眠時間 夜醒次數 睡眠深度 夜間做夢情況 醒后感覺 平均分對照組 4.2±1.0 4.3±1.3 4.1±1.1 4.4±1.2 4.3±1.4 4.5±1.2 4.3±1.1研究組 1.1±0.4 0.9±0.2 1.0±0.5 0.9±0.3 0.8±0.5 0.9±0.3 0.9±0.4 t 4.3276 4.3876 4.6364 4.7766 4.6875 4.6732 4.6877 P＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05 ＜0.05

3 討 論

隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活壓力的增大，失眠癥在人群中發(fā)病率越來越高。目前臨床多采用催眠鎮(zhèn)靜藥物治療失眠，但長期服用治標不治本。研究證明，針對失眠癥除了采用藥物控制治療之外，還應積極從日常生活方面入手，加強睡眠護理干預[3]。

本文研究中重點從睡眠環(huán)境干預、飲食護理干預、心理護理干預及糾正錯誤習慣入手對患者進行睡眠干預，旨在為患者提供良好睡眠環(huán)境，降低飲食對患者睡眠的影響，消除影響患者睡眠質量的心理問題，同時輔助患者形成良好睡眠習慣，全面確?；颊咚哔|量。總而言之，對失眠癥患者在常規(guī)護理上予以對癥睡眠護理，可改善患者焦慮、抑郁等負面情緒，有助于提升患者睡眠質量。