陳孟忠

(浙江萬里學(xué)院，浙江 寧波 315100)

0 前 言

主觀幸福感不僅是反映個(gè)體心理健康狀況的重要指標(biāo)，而且可以評(píng)估個(gè)體的生活質(zhì)量。中老年女性主觀幸福感程度如何，關(guān)系到中老年女性的心理健康和生活質(zhì)量。

體育鍛煉對(duì)主觀幸福感影響的研究源于Jacobson(1938)[1]。隨著研究的進(jìn)展，目前體育鍛煉與主觀幸福感關(guān)系的研究成果較多，史青(2012) 探討了體育與職業(yè)女性總體幸福感的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)鍛煉頻率和鍛煉時(shí)間是決定性因素是影響職業(yè)女性主觀幸福的主要因素[2]。徐濤等人(2012)亦發(fā)現(xiàn)一次鍛煉時(shí)長(zhǎng)、頻率和累計(jì)鍛煉時(shí)長(zhǎng)是影響老年女性人群的主觀幸福感的因素[3]。王雪(2013)探討了體育鍛煉對(duì)老年人主觀幸福觀的影響，發(fā)現(xiàn)不同鍛煉水平主觀幸福感存在差異[4]。趙曉玲(2014)發(fā)現(xiàn)隨著鍛煉量與老年人的主觀幸福感水平正相關(guān)[5]。目前，一些研究探討了體育鍛煉中單個(gè)因素單獨(dú)對(duì)主觀幸福感的影響，但對(duì)交互效應(yīng)研究較少。由于一些研究缺少對(duì)客觀因素的控制，得出的研究結(jié)果也不一致。

綜合已有的研究，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉與主觀幸福感預(yù)測(cè)指標(biāo)中的自我概念的關(guān)系較為密切，研究集中在探討體育鍛煉與自尊這一預(yù)測(cè)指標(biāo)的關(guān)系，而探討其它預(yù)測(cè)指標(biāo)的研究較少。因此，本文選取與自我關(guān)系較為密切的主觀身體健康程度、身體吸引力和身體價(jià)值感作為預(yù)測(cè)自我的主要指標(biāo)，進(jìn)而提出體育鍛煉可以直接影響中老年女性主觀幸福感，也可通過主觀身體健康程度等中介變量影響主觀幸福感的理論假設(shè)模型(如圖1)。

圖1 理論假設(shè)模型圖

1 研究對(duì)象與方法

1.1 被試

被試為杭州和寧波市的116名中老年女性，年齡從46到55歲67人，55歲以上49人。

1.2 研究工具

“中國(guó)城市居民主觀幸福感量表簡(jiǎn)本”；“身體吸引力量表”；“身體價(jià)值感量表”；身體健康程度問卷”；“PARS-3體育活動(dòng)等級(jí)量表”。

1.3 研究步驟與方法

在杭州市和寧波市選取樣本進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查程序符合研究規(guī)范。發(fā)放157份，收回136份，有效116份。

2 研究結(jié)果

2.1 中老年女性體育鍛煉和主觀幸福感等變量特征

2.1.1 體育鍛煉特征。如表1所示，中老年職業(yè)女性體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量主要集中為小運(yùn)動(dòng)量，鍛煉形式多元化。

表1 中老年女性參與體育鍛煉的形式統(tǒng)計(jì)結(jié)果

3.1.2 被試各變量特征。結(jié)果顯示，主觀幸福感的總均分超過中值3.5，表明中老年女性的主觀幸福感水平較高。身體價(jià)值感得分超過中值4，身體吸引力低于中值4，主觀身體健康程度得分低于中值3。

3.2 體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感和身體價(jià)值感等變量的影響

3.2.1 運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度和頻率對(duì)中老年女性主觀幸福感等變量的影響。以主觀幸福感等為因變量，以體育鍛煉各因素為自變量，以人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素為協(xié)變量，進(jìn)行多元協(xié)方差分析。結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)目標(biāo)價(jià)值體驗(yàn)和自我接受體驗(yàn)維度影響的主效應(yīng)顯著；持續(xù)時(shí)間對(duì)人際適應(yīng)體驗(yàn)維度影響的主效應(yīng)顯著；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)心理健康體驗(yàn)、知足充裕體驗(yàn)、家庭氛圍體驗(yàn)、自我接受體驗(yàn)維度影響的交互效應(yīng)顯著；持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)目標(biāo)價(jià)值體驗(yàn)、自我接受體驗(yàn)維度影響的交互效應(yīng)顯著；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)自我接受體驗(yàn)有交互效應(yīng)。詳見表3。

在體育鍛煉對(duì)身體吸引力、身體價(jià)值感和主觀身體健康程度的影響之中，只有運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)身體吸引力的主效應(yīng)顯著。詳見表2。

表2 體育鍛煉各因素對(duì)主觀身體健康等變量影響的

3.2.2 鍛煉形式、運(yùn)動(dòng)量對(duì)主觀幸福感等變量的影響。以主觀幸福感等為因變量，以運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式為自變量，以人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素為協(xié)變量，進(jìn)行多元協(xié)方差分析。結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式在部分維度上的交互效應(yīng)顯著。如表4、表5所示。

表3 體育鍛煉各因素對(duì)主觀幸福感影響的多元協(xié)方差組間檢驗(yàn)結(jié)果

表4 運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式對(duì)主觀幸福感影響的多元協(xié)方差組間檢驗(yàn)結(jié)果

表5 運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式對(duì)主觀身體健康等變量影響的

3.3 體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感影響的路徑

為了探索體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感影響的心理機(jī)制，分別進(jìn)行了以下的回歸分析： (1)以鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉頻率對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行回歸分析； (2)以運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)形式對(duì)主觀身體健康程度、身體吸引力和身體價(jià)值感進(jìn)行回歸分析；(3)以運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)形式對(duì)主觀幸福感進(jìn)行回歸分析； (4)以主觀身體健康等變量對(duì)主觀幸福感進(jìn)行回歸分析。結(jié)果表明：

①鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉頻率對(duì)運(yùn)動(dòng)量有正向的回歸效應(yīng)，解釋81.00%的變異，其中鍛煉持續(xù)時(shí)間解釋65.80%的變異，鍛煉強(qiáng)度解釋11.17%的變異，鍛煉頻率解釋3.40%的變異。如表6所示。

表6 鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率對(duì)運(yùn)動(dòng)量的回歸分析結(jié)果

注：Beta=標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)，F(xiàn)Δ=變化費(fèi)舍比率，R2Δ=附加效應(yīng)，R2=總效應(yīng)；***表示顯著性水平P<0.001，**表示顯著水平P<0.01，*表示顯著水平P<0.05；下同

②運(yùn)動(dòng)量對(duì)主觀身體健康有負(fù)向的回歸效應(yīng)(方差分析表明，主觀身體健康程度與運(yùn)動(dòng)量呈反比關(guān)系，身體吸引力的關(guān)系亦如此，因此表現(xiàn)為負(fù)向的回歸效應(yīng))，解釋3.00%的變異；運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體吸引力有負(fù)向的回歸效應(yīng)，解釋1.10%的變異；運(yùn)動(dòng)形式對(duì)身體吸引力和身體價(jià)值感沒均沒有回歸效應(yīng)。如表7所示。

表7 運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)形式對(duì)主觀身體健康等變量的回歸分析結(jié)果

③運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)形式對(duì)主觀幸福感沒有回歸效應(yīng)。

④主觀身體健康程度、身體吸引力和身體價(jià)值感對(duì)主觀幸福感有正向的回歸效應(yīng)，解釋19.10%的變異，其中主觀身體健康解釋10.40%的變異，身體價(jià)值感解釋7.50%的變異，身體吸引力解釋1.20%的變異。如表8所示。

表8 主觀身體健康程度等變量對(duì)主觀幸福感的回歸分析結(jié)果

由以上結(jié)果來考察各變量之間路徑關(guān)系(見表6-8)，構(gòu)建路徑圖(圖2)。可以看出，鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉頻率可以直接預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)量；鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度和鍛煉頻率運(yùn)動(dòng)量可以直接預(yù)測(cè)主觀身體健康程度和身體吸引力，主觀身體健康程度等變量可以直接預(yù)測(cè)主觀幸福感，運(yùn)動(dòng)量不能直接預(yù)測(cè)主觀幸福感，但可以通過主觀身體健康程度等變更間接預(yù)測(cè)。

圖2 體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感影響的路徑圖

3 討 論

3.1 中老年女性的鍛煉特征分析

從本次調(diào)查結(jié)果來看，中老年女性參與體育鍛煉的情況不容樂觀，主要表現(xiàn)在鍛煉頻率較低。因此，中老年女性在體育鍛煉時(shí)應(yīng)適當(dāng)提高鍛煉頻率，以達(dá)到較高的運(yùn)動(dòng)量。本研究中老年女性以群體鍛煉的形式為主，與目前社會(huì)中主流鍛煉形式一致。

3.2 體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感等變量影響的效應(yīng)分析

體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響作用中，單一因素的主效應(yīng)不明顯，而交互效應(yīng)較為顯著。對(duì)主觀身體健康等因素的影響中，只有運(yùn)動(dòng)頻率在身體吸引力上的主效應(yīng)顯著。提示中老年女性體育鍛煉應(yīng)考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、鍛煉持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率綜合效應(yīng)，才能達(dá)到理想的鍛煉效果。

從研究的結(jié)果中可以看出，運(yùn)動(dòng)量對(duì)主觀幸福感各變量的影響具有一定的主效應(yīng)，運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式的交互效應(yīng)亦顯著，進(jìn)一步提示體育鍛煉要考慮運(yùn)動(dòng)量和鍛煉形式的綜合作用。

本次研究中鍛煉持續(xù)時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)量起決定性的作用，其解釋量達(dá)到65.80%，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉頻率的解釋量較小。此結(jié)果表明，在本次調(diào)查的樣本中，需要適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和鍛煉的頻率，從而提高運(yùn)動(dòng)量。

3.3 體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福感影響的路徑分析

運(yùn)動(dòng)量不能直接影響中老年女性的主觀幸福感，但可以通過主觀身體健康程度、身體吸引力和身體價(jià)值感間接影響主觀幸福感，與研究假設(shè)有所不同，進(jìn)一步表明體育鍛煉對(duì)中老年女性主觀幸福的影響路徑的復(fù)雜性和多元性。鍛煉形式即不直接影響，也不間接影響中老年女性主觀幸福感。以上結(jié)果表明主觀幸福感是相對(duì)穩(wěn)定的心理特質(zhì)，它會(huì)更多地受到其它社會(huì)及個(gè)體因素的影響，尚需進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)研究對(duì)其影響機(jī)制進(jìn)行探討。

4 結(jié) 論

4.1 中老年女性總體運(yùn)動(dòng)量水平較低，主要表現(xiàn)為中等運(yùn)動(dòng)量以上人數(shù)比例小，鍛煉頻率較低，其形式以群體鍛煉為主，且呈多元化現(xiàn)象。

4.2 體育鍛煉對(duì)主觀幸福感的影響作用中，單一因素的主效應(yīng)不明顯，主要表現(xiàn)為體育鍛煉的交互效應(yīng)。

4.3 在影響路徑中，運(yùn)動(dòng)量不能直接影響主觀幸福感，但可以通過主觀身體健康程度、身體吸引力和身體價(jià)值感間接影響主觀幸福感。鍛煉形式即不直接影響，也不間接影響中老年女性主觀幸福感。