常健

〔摘要〕心理健康對(duì)促進(jìn)人的智力與個(gè)性和諧發(fā)展具有重要的意義，對(duì)處在學(xué)業(yè)發(fā)展期的中學(xué)生尤為重要。只有重視學(xué)生的心理健康，才能確保學(xué)生充分發(fā)揮各種潛能，促進(jìn)個(gè)性的和諧發(fā)展。這些都需要家校相互配合。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康；教育思考；中學(xué)生

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）23-0052-02

近年來(lái)，中學(xué)生群體存在的問(wèn)題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，看看各種媒體上曝光的各種失控越軌行為，原因固然是多方面的，但與學(xué)生身心不成熟，尤其是心理健康水平不高，有很大的關(guān)系。中小學(xué)生由于心理問(wèn)題導(dǎo)致行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重危害了家庭和社會(huì)。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

但是，從目前情況看，中學(xué)生的心理問(wèn)題并沒(méi)有引起足夠的重視。一些家長(zhǎng)總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說(shuō)謊、不守紀(jì)律、打架等不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著眼點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率上，開(kāi)設(shè)的心理健康教育課經(jīng)常如同擺設(shè)。學(xué)生們沒(méi)有渠道了解心理知識(shí)，沒(méi)有一定的心理調(diào)節(jié)技巧來(lái)轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒。

我們常說(shuō)的身心健康由心理健康和身體健康兩方面組成，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)都要隨時(shí)注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、及時(shí)疏導(dǎo)，切不可輕視之。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)極為不利。所以，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育顯得特別重要。

分析造成中學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題的原因，通常有下面幾個(gè)方面。

與家庭關(guān)系有關(guān)。近年離婚率不斷攀升，家庭的溫馨氣氛被破壞，部分單親家庭對(duì)其子女不當(dāng)?shù)墓芙谭绞?，?duì)青少年心理容易產(chǎn)生消極影響。

由人際關(guān)系引起。近年人們物質(zhì)生活的差異越來(lái)越大，在學(xué)生中也有所體現(xiàn)，在攀比心理的作用下學(xué)生容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

由中考、高考升學(xué)壓力引起。頻繁的測(cè)驗(yàn)、考試、學(xué)生分?jǐn)?shù)排名等，導(dǎo)致激烈的競(jìng)爭(zhēng)、壓力增大，這些使青少年學(xué)生陷入無(wú)止休的緊張、擔(dān)憂、焦慮、挫折等不平衡狀態(tài)之中。

來(lái)自情感方面的困惑。青年時(shí)期是人生的花開(kāi)季節(jié)。在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感、容易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨出現(xiàn)許多情感困惑的煩惱等。

一、優(yōu)化學(xué)校環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

首先，要營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生每天都在不知不覺(jué)地接受教育和熏陶。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中處處設(shè)立的校風(fēng)校訓(xùn)、名人名言、各種櫥窗都可以給學(xué)生美的享受和理性的思考。例如，在班級(jí)的窗上貼上“靜、精、競(jìng)、凈”四個(gè)字就能使學(xué)生受到道德的感染和文字美的熏陶，在愉悅中受到教育，自覺(jué)形成一種積極向上的心態(tài)。

學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康狀況，不能讓心理健康教育成為口頭的說(shuō)教。俗話說(shuō)，磨刀不誤砍柴工。如果學(xué)生們的心情愉悅，學(xué)習(xí)效率自然會(huì)提高，不會(huì)因?yàn)樯偕弦还?jié)文化課就影響了中考成績(jī)。學(xué)校更應(yīng)通過(guò)心理課堂創(chuàng)設(shè)各種情境，在活動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)，在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、教育自我、控制自我，最終形成良好的行為習(xí)慣，形成良好的心理素質(zhì)。

二、培訓(xùn)教師，讓每位教師都成為實(shí)施心理健康教育的主體

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，凡有心理問(wèn)題的學(xué)生，他們?cè)诩w中都不會(huì)處理各種關(guān)系，有可能成為集體的“嫌棄者”。他們更多地表現(xiàn)出急躁、沖動(dòng)、任性、孤僻和不聽(tīng)話。他們時(shí)而表現(xiàn)出自卑、厭世，時(shí)而表現(xiàn)出高傲、狂妄。他們?nèi)狈顒?dòng)的愿望和興趣，不善交際、經(jīng)不起挫折、狹隘猜疑、膽小怕事。這樣很難形成良好的思想品質(zhì)。

教師必須掌握心理健康教育的技能。教師應(yīng)該有以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的觀念，不斷改善教學(xué)方式，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理調(diào)整。例如，布置作業(yè)就有技巧。每個(gè)人的注意力能集中多長(zhǎng)時(shí)間是有限的。如果老師布置的作業(yè)太多，就會(huì)引起學(xué)生的反感。越做越討厭這位老師，越做越厭煩這一學(xué)科。在學(xué)生厭煩情緒產(chǎn)生之前結(jié)束做作業(yè)是最恰當(dāng)?shù)摹＝處煶齻魇诨A(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生熱愛(ài)這一學(xué)科?？墒?，實(shí)際教學(xué)中因?yàn)槔蠋煵欢睦韺W(xué)，讓學(xué)生在這一學(xué)科上花費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間，引起學(xué)生的厭煩，以致終身討厭這一學(xué)科。所謂愛(ài)屋及烏，恨屋也及烏。

古人云：“親其師信其道?！苯虒W(xué)過(guò)程中教師有責(zé)任和義務(wù)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生。師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；學(xué)生與老師關(guān)系親密了，也能增強(qiáng)自尊心和自信心，還能培養(yǎng)他們?nèi)穗H交往的能力。這都有助于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格，促進(jìn)他們身心的健康發(fā)展。

三、學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合，相得益彰

要做好心理健康教育工作，僅靠學(xué)校是不夠的。學(xué)生的心理問(wèn)題，學(xué)校只能在有限的時(shí)間和空間里進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響更為重要。很多青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。爭(zhēng)取家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他們的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。例如，學(xué)生考試心理狀態(tài)欠佳，教師可告訴家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試。家長(zhǎng)的在意、嘮叨、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如，有些中學(xué)生存在社交恐懼心理，不愿與人交往，害怕不被人接納，或有時(shí)嫉妒別人，看不慣別人。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子交友，鼓勵(lì)孩子勇敢地走出去闖蕩，并在擇友上加以引導(dǎo)，教給他社交技巧。過(guò)多指責(zé)、約束孩子反而會(huì)使孩子在社交中缺乏自信。再如青春期的性教育、不良情緒的宣泄和意志力的培養(yǎng)等都需要家庭教育功能的發(fā)揮。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)及時(shí)引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

我們重視學(xué)生的心理健康教育，就應(yīng)注意預(yù)防和消除產(chǎn)生心理問(wèn)題的各種誘因，以防止問(wèn)題的發(fā)生和發(fā)展。心理問(wèn)題的發(fā)生，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。人的心理問(wèn)題，大多是在成長(zhǎng)過(guò)程中受到各種社會(huì)因素的影響而逐漸形成的。如果發(fā)現(xiàn)了學(xué)生有心理問(wèn)題的苗頭，就應(yīng)及時(shí)采取合適的措施，使它在量變過(guò)程中得到扼制。如果確實(shí)患了心理疾病，應(yīng)及早給予正確的治療，使之及早恢復(fù)健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，一個(gè)人擁有健康的心理，對(duì)他的一生具有十分重要的意義。心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)全面發(fā)展的需要，社會(huì)各方都應(yīng)高度重視。作為教師，我們必須掌握心理輔導(dǎo)的方法，才能引導(dǎo)學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展。學(xué)生具有健康的心理和良好的心理承受能力，將來(lái)走向社會(huì)才能適應(yīng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。

參考文獻(xiàn)

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[2]林崇德.學(xué)習(xí)與發(fā)展[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2002.

（作者單位：山東省榮成市第二十四中學(xué)，威海，264307）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/肖亦華