于群

摘要：隨著素質(zhì)教育的開(kāi)展，高中體育教學(xué)大綱明確指出，要積極開(kāi)展田徑教學(xué)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，并逐步培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。然而，受傳統(tǒng)教學(xué)方式的影響，教師很難激發(fā)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)興趣。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師要善于結(jié)合具體的田徑訓(xùn)練內(nèi)容及學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，靈活選擇教學(xué)方式方法，積極借助多方因素激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高中體育；田徑訓(xùn)練；教學(xué)方式；教學(xué)質(zhì)量

田徑運(yùn)動(dòng)，不僅要求學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，還要求學(xué)生具備一定的體育運(yùn)動(dòng)精神及良好的心理素質(zhì)。因此，在具體教學(xué)過(guò)程中，教師可以根據(jù)具體田徑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的要求，將田徑訓(xùn)練目標(biāo)分化、具體化，有針對(duì)性地的開(kāi)展田徑教學(xué)。如，短跑運(yùn)動(dòng)主要是訓(xùn)練短跑技術(shù)、速度、速度耐力、力量、彈跳力以及協(xié)調(diào)性，那么在具體教學(xué)過(guò)程中，教師可以基于學(xué)生的體育素質(zhì)，靈活選擇教學(xué)方式進(jìn)行針對(duì)性的體育技能訓(xùn)練，從而大大降低教學(xué)難度，提高體育田徑教學(xué)質(zhì)量。

一、以游戲?yàn)橐劳校ぐl(fā)學(xué)生田徑訓(xùn)練興趣

田徑訓(xùn)練需要學(xué)生具有一定的耐力和承受力，長(zhǎng)時(shí)間機(jī)械訓(xùn)練很容易引導(dǎo)學(xué)生的抵觸情緒，從而產(chǎn)生消極、甚至逆反情緒，不利于教學(xué)工作的高質(zhì)量完成。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師可以充分借助游戲教學(xué)的特點(diǎn)，將具體的田徑技能訓(xùn)練與特定的游戲結(jié)合起來(lái)，從而在游戲中激活學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

例如，反應(yīng)能力是田徑訓(xùn)練的重點(diǎn)，也是影響學(xué)生田徑成績(jī)的關(guān)鍵因素之一。因此，在教學(xué)過(guò)程中，為了鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，教師可以以此訓(xùn)練目標(biāo)為中心，積極設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)，從而在游戲中提高課堂教學(xué)質(zhì)量。如，“半蹲式彈跳觸物”，即基于每人的基本身高及彈跳能力設(shè)定一定高度的高空物體，從而指導(dǎo)學(xué)生在聽(tīng)到命令后，迅速起身、彈跳，觸摸物體。在具體游戲操作過(guò)程中，教師還可以基于本校的教學(xué)資源，對(duì)游戲設(shè)定一定的“獎(jiǎng)罰”措施，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，引導(dǎo)學(xué)生在趣味活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)田徑技能的訓(xùn)練。

此外，在教學(xué)過(guò)程中，教師還可以設(shè)置“花式接力跑”游戲，實(shí)現(xiàn)體育技能訓(xùn)練與游戲活動(dòng)的充分糅合。如，第一組為三人五組競(jìng)走、第二組為50米沖刺、第三組為50米蛙跳、第四組為三人五組競(jìng)走。這種“花式接力跑”游戲，不僅能夠基于學(xué)生的體育素質(zhì)實(shí)現(xiàn)針對(duì)性訓(xùn)練，還能夠有效激發(fā)學(xué)生的參與興趣，有利于充分實(shí)現(xiàn)游戲教學(xué)的教育意義。例如，在人員分配過(guò)程中，教師可以選擇爆發(fā)力強(qiáng)、反應(yīng)迅速的學(xué)生參與50米沖刺，從在強(qiáng)強(qiáng)比賽中實(shí)現(xiàn)個(gè)人短跑記錄的突破；而，協(xié)調(diào)能力強(qiáng)的同學(xué)可以參加三人五組項(xiàng)目，引導(dǎo)他們?cè)趯?shí)踐中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量；而，蛙跳可以有效鍛煉學(xué)生的腿部力量，而這一力量恰恰也是田徑技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

二、以小組為單位，鍛煉學(xué)生田徑體育精神

隨著素質(zhì)教育的開(kāi)展，體育運(yùn)動(dòng)精神越來(lái)越受到教師的重視。良好的體育運(yùn)動(dòng)精神，不僅有助于體育項(xiàng)目的順利開(kāi)展，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)用意識(shí)，還有助于學(xué)生良好品格的形成，從而為學(xué)生的綜合發(fā)展打下基礎(chǔ)。

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要善于發(fā)揮團(tuán)隊(duì)、集體的教育力量，為學(xué)生良好田徑體育精神的發(fā)展?fàn)I造良好的環(huán)境氛圍。如，借助三人五組體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；通過(guò)4×100接力賽，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感；借助800米或者1000米等長(zhǎng)跑，鍛煉學(xué)生不跑苦、不怕落后，勇于堅(jiān)持、決不放棄的任性；借助球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)、技能的優(yōu)化意識(shí)等等。

除了在訓(xùn)練中借助小組力量，鍛煉學(xué)生田徑體育精神外，在具體教學(xué)過(guò)程中，教師也可以組織有效的小組教學(xué)活動(dòng)。以簡(jiǎn)單的起跑發(fā)力動(dòng)作教學(xué)為例。在教學(xué)過(guò)程中，為了幫助每一位學(xué)生都精確掌握發(fā)力的動(dòng)作技巧，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，教師可以將全班平均分為幾個(gè)小組，從而在教師示范、組長(zhǎng)監(jiān)督、組間對(duì)比等教學(xué)環(huán)節(jié)的監(jiān)督下，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能的掌握、學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)的高質(zhì)量完成。

三、分解力量訓(xùn)練，針對(duì)性提升學(xué)生田徑技能

田徑技能包括技能、耐力、速度、爆發(fā)力等各種技能。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要善于基于學(xué)生的特點(diǎn)，對(duì)田徑技能教學(xué)進(jìn)行分解，從而有針對(duì)地實(shí)現(xiàn)學(xué)生田徑技能的提升。

如，針對(duì)大腿力量不足的現(xiàn)象，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的腿部力量訓(xùn)練活動(dòng)，如蛙跳、蹲馬步等等；而針對(duì)臂力不足的現(xiàn)象，教師可以借助球類(lèi)進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，如顛球、雙手推滾球等等。此外，還可以進(jìn)行技能的組合訓(xùn)練，如，雙手向前上拋出球，接著跑出追趕并接住球，以此來(lái)鍛煉學(xué)生的短跑爆發(fā)力、反應(yīng)能力、判斷能力等等。

總之，田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的教學(xué)任務(wù)，學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的提升也不是一蹴而就的。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師要善于結(jié)合田徑訓(xùn)練的特點(diǎn)及學(xué)生自身的身體素質(zhì)，將教學(xué)任務(wù)及目標(biāo)系統(tǒng)化、體系化，從而在系統(tǒng)教學(xué)任務(wù)的指導(dǎo)下靈活選擇教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)用興趣，進(jìn)而提高高中田徑教學(xué)質(zhì)量。

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