老年人如何運(yùn)動(dòng)更好

根據(jù)美國(guó)疾病控制中心的數(shù)據(jù)，對(duì)于老年人來說，每周進(jìn)行5小時(shí)中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和體重訓(xùn)練或肌肉強(qiáng)化活動(dòng)，每周進(jìn)行兩天或兩天以上，效果會(huì)更好。中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)提高心率，使人出汗。中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)包括快步走、水中有氧運(yùn)動(dòng)、平地騎行、網(wǎng)球雙打等。（《ABC新聞》）

實(shí)驗(yàn)藥物可逆轉(zhuǎn)脫發(fā)

在對(duì)小鼠進(jìn)行的一系列實(shí)驗(yàn)中，美國(guó)霍普金斯大學(xué)的研究人員使用了一種實(shí)驗(yàn)化合物，成功地逆轉(zhuǎn)了脫發(fā)、白發(fā)和皮膚炎癥。而此前的研究發(fā)現(xiàn)，飲食中脂肪和膽固醇含量較高會(huì)導(dǎo)致老鼠脫發(fā)、頭發(fā)變白和皮膚發(fā)炎。研究者推測(cè)，在那些脫發(fā)的男性身上可能也會(huì)發(fā)生類似的情況。這些發(fā)現(xiàn)揭示了通過口服或使用局部藥物，治療人類脫發(fā)和皮膚傷口的可能途徑。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

治療阿爾茨海默癥將有新藥物

研究人員報(bào)告說，一種名為BAN2401的實(shí)驗(yàn)性藥物可以減緩阿爾茨海默癥患者30%的智力下降。

在18個(gè)月的時(shí)間里，服用最高劑量藥物的161名受試者的智力下降速度要比服用安慰劑的245名患者慢得多。研究人員表示，雖然在控制認(rèn)知能力下降方面，實(shí)驗(yàn)研究取得了進(jìn)展，但這種藥上市仍需數(shù)年時(shí)間。（《美聯(lián)社》）

酸性環(huán)境影響癌細(xì)胞繁殖

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)癌細(xì)胞的內(nèi)部環(huán)境變得更酸時(shí)，其繁殖能力也更弱。ph值偏酸性的環(huán)境可以抑制癌細(xì)胞的繁殖能力。

該研究模型顯示，癌細(xì)胞需要一個(gè)比健康細(xì)胞更堿性的內(nèi)部環(huán)境，才能正常代謝。研究小組還使用這個(gè)模型來識(shí)別代謝目標(biāo)，當(dāng)癌細(xì)胞的內(nèi)部環(huán)境變得更酸時(shí)，這些目標(biāo)顯示出預(yù)期的抗癌效果。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

植入式設(shè)備治療難治性高血壓

紐約長(zhǎng)島的一名病人成為美國(guó)東北部第一個(gè)在大腿上部植入小型實(shí)驗(yàn)裝置以控制高血壓的病人。

這種新型的治療方法包括一個(gè)名為ROX耦合器的小型實(shí)驗(yàn)裝置，它比回形針稍小，其設(shè)計(jì)初衷為治療耐藥性高血壓。這種難治性高血壓，通過藥物、飲食和鍛煉都難以有效控制血壓。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

專家說

說法：感冒也會(huì)引起中耳炎。

解析：中耳腔與鼻咽部之間有一個(gè)管子，叫咽鼓管，是溝通中耳腔與鼻咽部的通道。當(dāng)人感冒時(shí)，鼻腔發(fā)生急性炎癥反應(yīng)，鼻腔黏膜充血水腫，分泌物增多，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。咽鼓管本來就與鼻腔、鼻咽部相通，再加上打噴嚏、擤鼻子等動(dòng)作，更容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的分泌物經(jīng)咽鼓管到中耳腔，引起中耳炎。（武漢協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 彭煒）

說法：得了骨質(zhì)疏松，只要補(bǔ)鈣就行嗎？

解析：得了骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，但這種辦法并不完全正確。因?yàn)槿绻颊咄瑫r(shí)患有腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病，是不能吃鈣片補(bǔ)鈣的，否則會(huì)加重病情。如果患者沒有結(jié)石病史，可以補(bǔ)鈣，但只補(bǔ)鈣也是不夠的，還要配合使用促進(jìn)鈣吸收的藥物，比如活性維生素D?；颊咭皶r(shí)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人的不同情況決定還需要使用哪些藥物進(jìn)行治療。（北京協(xié)和醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 李曄）

說法：父母一方是O型血，另一方是B型血，孩子卻是A型血，難道不是親生的？

解析：孩子需要從父親和母親那兒各繼承一個(gè)基因，因此孩子與父母的血型存在可能的對(duì)應(yīng)關(guān)系。媽媽的血型是可以將A、B基因通通隱藏的“偽O型”，也叫“孟買血”。這有可能是“順式—AB”遺傳現(xiàn)象，在我國(guó)的發(fā)生率大約為五十萬分之一，比較罕見，但確實(shí)會(huì)有。（北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科 王國(guó)蓉）

說法：皮膚需要定期深層清潔才能保持干凈、健康。

解析：這種做法并不正確。因?yàn)檫^于頻繁地使用各種“深度清潔”產(chǎn)品，會(huì)破壞正常角質(zhì)層，對(duì)皮膚屏障造成損傷，有可能讓皮膚成為脆弱的“敏感肌”。 其實(shí)，大部分健康肌膚是不用祛角質(zhì)的，因?yàn)槠つw角質(zhì)本身就有更替周期，會(huì)自然脫落。 這類“深度清潔”產(chǎn)品僅適合于皮膚粗糙暗沉、角質(zhì)層比較厚的人。 而敏感性肌膚的人，一定要遠(yuǎn)離這類產(chǎn)品。（浙江省人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 黃惠玲）