李陽

【摘 要】本文對中職生的時間管理傾向現(xiàn)狀進行調查，選取 24 名時間管理傾向得分較低的學生作為被試，將他們分為實驗組和控制組，實驗組采用自編的《中職生時間管理團體心理輔導》方案進行干預，控制組的學生不給予干預，結果發(fā)現(xiàn)中職生的時間管理能力處于中等水平，時間價值感較強，時間監(jiān)控觀水平較低，女生的時間管理能力比男生強，年級越高學生的時間管理能力越強，團體心理輔導能有效提高中職生時間管理能力。

【關鍵詞】中職生 時間管理傾向 現(xiàn)狀 干預 團體心理輔導

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2018）05B-0015-03

大量研究表明，學生的學業(yè)成績與他們的時間管理傾向呈顯著的正相關，越能掌控時間的人學習能力越強。據(jù)調查，大部分中職生每日花在玩手機上的時間都在兩三個小時以上，少數(shù)達到五六個小時，已經(jīng)到了沒有手機很難受的地步，但多數(shù)學生并沒有利用手機從事與學習有關的事，而是用于上網(wǎng)和娛樂，這嚴重影響了他們的學習和未來的發(fā)展。與中小學校相比，中職學校留給學生自由支配的時間較多，老師和父母對他們的監(jiān)管不夠及時，況且中職生處于青春期，他們的身心發(fā)展還不完全成熟，自控能力和自律性都較差，這就使得中職生的時間管理顯得更為重要。本研究對中職生的時間管理傾向現(xiàn)狀進行調查，采用實驗的方法驗證了團體心理輔導對提高中職生時間管理能力的有效性，為同類學校提高學生的時間管理能力提供借鑒。

一、研究對象

（一）中職生時間管理傾向現(xiàn)狀調查。研究以廣西 4 所中職學校 1-3 年級學生為研究對象，男女比例相當。采用《青少年時間管理傾向量表》對他們進行調查，共發(fā)放問卷 550 份，回收有效問卷 502 份，有效率為 91.3%，其中男生 268 人，女生 234 人，一年級 168 人，二年級 236 人，三年級 98 人 。

（二）中職生時間管理傾向干預研究。在廣西某所中職學校中選取《青少年時間管理傾向量表》得分較低的學生 24 人為研究對象（以自愿為原則），將這 24 人分為 1 個實驗組和 1 個控制組，每組 12 人。

二、研究工具

（一）青少年時間管理傾向量表。采用黃希庭和張志杰 2001 年編制的《青少年時間管理傾向量表》。該量表由時間價值感（包括社會取向和個人取向）、時間監(jiān)控觀（包括設置目標、計劃、優(yōu)先級、反饋和時間分配）和時間效能感（包括時間管理效能和時間管理行為效能）三個因子構成。量表共有 44 個項目，采取 5 級計分制，從“完全不符合”到“完全符合”，記 1-5 分。經(jīng)實踐證明，量表因子結構清晰，具有良好的信度和效度。

（二）自編的時間管理團體輔導方案。自編的時間管理團體輔導方案，共分為 8 次活動，每次活動 90 分鐘左右，一周一次，共實施 2 個月。內容包括：

1.建立團隊。增進小組成員彼此之間的認識，建立信任感。通過“讓你知道我是誰”“疾風勁草”“信任跌倒”“同舟共濟”等活動增強組員對團隊的歸屬感，建立團體合約。

2.時間管理的重要性輔導。通過“猜謎語”“撕紙游戲”“時間切割”等活動讓成員知道時間的稀缺和寶貴，認識到時間管理的重要性，樹立愛惜時間、珍惜時間的意識。

3.明確時間浪費的因素。通過“算一算”、“畫時間餡餅圖”、案例分析（小寧的時間被誰偷了）和“時間的偷盜者”等活動讓成員更好地了解自己時間利用的情況，找出時間浪費的因素。

4.時間管理的技巧輔導。通過實驗演示“大石頭”、頭腦風暴（時間管理的小技巧）、時間管理矩陣圖，讓成員學會制定時間管理表，學會將要做的事按照輕重緩急進行分類，歸入相應的坐標系。

5.目標管理輔導。讓成員認識到設置目標的重要性，能根據(jù)自己的實際情況設定短期、中期和長期目標，引導成員討論如何分解目標，學會制定適合自己的目標，學會科學合理地制訂計劃及根據(jù)實際情況更改自己的計劃。

6.團體活動感悟、分享和總結。簽訂管理時間的合同、談談自己的收獲和變化。

三、研究思路和過程

為了解中職生時間管理傾向的現(xiàn)狀，選取廣西4所有代表性的中職學校 1-3 年級學生作為研究對象，學生專業(yè)類型包括文科類、理科類和藝術類，男女比例相當。對學生發(fā)放《青少年時間管理傾向量表》進行集體施測，當場回收問卷，對回收的問卷數(shù)據(jù)進行錄入，采用 spss18.0 軟件進行統(tǒng)計分析。選取量表得分較低的 24 名學生作為干預的研究對象，結合他們的主觀意愿，用實驗法對學生進行時間管理的輔導干預研究。將研究對象分為實驗組和控制組，每組 12 人，實驗組的學生給予時間管理團體心理輔導，每周 1 次，共計 8 周，控制組的學生不給予任何輔導。事后對實驗組和控制組的學生進行《時間管理傾向量表》后測，了解其時間管理傾向的變化情況，結合班主任和任課教師的評價，驗證團體心理輔導干預對提高中職生時間管理能力的有效性。

四、結果與分析

（一）中職生時間管理傾向的總體特點。從表 1 可知，中職生時間管理傾向量表總體得分處于理論中值之上，其中時間價值感得分最高，時間監(jiān)控觀得分最低，時間效能感得分居中。

（二）中職生時間管理傾向的性別差異分析。由表 1 可知，中職生時間管理傾向的得分在時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感等三個因子上都存在顯著的性別差異，在總分上差異達到了極其顯著的水平。從均分上來看，女生的得分高于男生，也就是說，女生的時間管理傾向較男生要好，尤其表現(xiàn)在時間監(jiān)控觀因子的優(yōu)先級上。

（三）中職生時間管理傾向的年級差異分析。從表 2 可知，中職生的時間管理傾向在各因子和總分上存在顯著的年級差異，從均分上來看，在時間價值感和時間監(jiān)控觀因子上，三年級的得分最高，其次是一年級，得分最低的是二年級，在時間效能感因子上，得分從高到低依次是二年級、三年級和一年級。事后比較可知，在時間價值感和時間監(jiān)控觀因子上，一年級和三年級顯著高于二年級，在時間效能感和總分上，二年級和三年級顯著高于一年級。

（四）實驗組和控制組中職生時間管理傾向干預前后測差異性比較。由表 3 和表 4 可知，將實驗組中職生時間管理傾向量表得分作前后測對比，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過團體心理輔導干預以后，實驗組學生在青少年時間管理傾向量表各因子上的得分與干預之前存在顯著的差異，后測的得分顯著地高于前測。控制組的學生在前測和后測得分上的差異并不明顯，沒有達到顯著性的水平，這說明時間管理團體心理輔導對于提高中職生時間管理傾向能力是效果顯著的。

五、討論

（一）中職生時間管理傾向現(xiàn)狀。本研究中，中職生的時間管理傾向處于中等水平，時間價值感得分最高，時間監(jiān)控觀得分最低。這主要是因為中職生剛經(jīng)歷中考，學生普遍對時間價值有一個正確的認識，都比較重視時間，但由于中職學校和管理模式和普通中學有所不同，他們的心理發(fā)展還不夠成熟，老師、父母對他們的監(jiān)管不夠及時，在他律水平較低的情況下，他們容易受他人影響，對自己的要求降低，表現(xiàn)在目標設置、計劃安排、時間分配、統(tǒng)籌安排等方面的自覺性不高，因此出現(xiàn)了時間監(jiān)控觀較低的情況。

（二）中職生時間管理傾向的性別差異。研究中發(fā)現(xiàn)，中職生時間管理傾向存在顯著的性別差異，女生的時間管理水平高于男生，這與研究者趙哲宇的研究結果一致。可能是因為在中職階段，女生在生理和心理上比男生更早的成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也比男生更完善，女生對自己的學習情況和時間分配能進行更好的監(jiān)控，善于對時間進行規(guī)劃，分清學習中的輕重緩急，優(yōu)化時間安排。而且，從性格上來說，女生更愿意聽老師的話，更遵守要求，服從管教，男生還處在相對不太成熟時期，自己的時間管理能力較差。

（三）中職生時間管理傾向的年級差異。研究表明，中職生時間管理傾向存在顯著的年級差異，在時間價值感和時間監(jiān)控觀上，三年級和一年級的得分顯著高于二年級，這是因為一年級的學生剛經(jīng)歷中考，深感時間的重要性，在時間分配上還延續(xù)著初中的習慣，而到了二年級，由于中職的管理模式和初中不一樣，多數(shù)學生心理有所松懈，對自我放松了要求。到了三年級，中職生都面臨著實習、找工作和升學，對于他們來說時間是非常寶貴的，他們也愈發(fā)珍惜時間，這兩項的得分有所升高。在總分上，呈現(xiàn)出年級越高，時間的管理傾向水平越高的趨勢，這是由于隨著年齡的增加，學生的心智發(fā)展水平不斷成熟，對自己未來發(fā)展的目標越來越明確，越來越意識到時間的重要性，同時，也能逐漸做到科學、有效地管理時間。

（四）團體心理輔導對中職生時間管理能力的效果分析。研究結果表明，實驗組的被試在進行了自編的時間管理傾向團體輔導干預后，時間管理傾向總分及時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個分量表的得分均顯著提高，而沒有進行過干預的控制組量表的前后測得分沒有顯著性差異。這一結果說明時間管理傾向團體心理輔導在改善學生的時間管理能力方面是有效的，能夠提高中職生時間管理水平。首先，團體是以自愿和問卷得分較低為原則篩選被試，征得其本人同意，保證了成員有主動改變的愿望，并控制了團體輔導的人數(shù)，這些都為團體輔導的有效性奠定了基礎。其次，自編的中職生時間管理團體輔導方案設計合理，本次團輔活動針對中職生的實際情況進行精心設計，具有一定的科學性和連貫性，內容圍繞提高學生時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個方面展開，每次活動都設置了相應的活動內容，通過教師的引導和學生的積極參與及領悟取得了良好的效果。

六、結論

第一，中職生時間管理傾向呈中等水平，中職生時間管理的得分存在顯著的性別和年級差異，女生的得分高于男生，三年級和一年級學生的時間價值感和時間監(jiān)控觀顯著高于二年級學生。

第二，時間管理團體心理輔導對于提高中職生時間管理能力具有顯著效果。

【參考文獻】

[1]趙婉瑩.中職生時間管理傾向現(xiàn)狀及干預研究[D].長春：東北師范大學，2013

[2]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001（4）

[3]趙哲宇.初中生時間管理傾向調查及干預研究[D].太原：山西大學，2011

[4]郭亞娟.團體心理輔導在農村初中生時間管理傾向中的應用研究[D].太原：山西師范大學，2012

【作者簡介】李 陽，心理學碩士，廣西藝術學校講師，國家二級心理咨詢師，研究方向：學生心理健康教育和心理咨詢。

（責編 劉 影）