胡藝凡

摘 要：隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，網(wǎng)絡(luò)媒介已經(jīng)成為人們快捷溝通、交流、學習、以及共享信息的重要途徑，所以也由此迎來了自媒體時代。但就當前而言，對于處于在身心上還不夠成熟的大學生而言。學校和家長如何在自媒體的影響下，對大學生采取積極心理健康教育方式就變得至關(guān)重要。所以本文主要探討在自媒體時代下有關(guān)大學生的積極心理健康問題。

關(guān)鍵詞：自媒體時代；大學生積極心理健康；教育方式

引言：

現(xiàn)如今，大學生通過自媒體平臺來發(fā)表個人意見看法，隨時隨地都能在網(wǎng)絡(luò)上捕捉各種信息，但信息良莠不齊，一不小心就會讓大學生的心理健康受到損害，所以對自媒體時代下的大學生進行積極心理健康教育的重要性不言而喻。

1自媒體介紹

自媒體也叫“個人媒體”，是指公民可以在網(wǎng)絡(luò)上注冊個人的賬號，如微博、微信、貼吧、論壇等，通過來借助此類平臺向特定或者大多數(shù)人來傳遞信息。這樣的信息可以是公民的親身經(jīng)歷、所聽所感等真實或不真實的信息。在這樣的情況下，每個個體都可以是傳播者和受眾者，每個個體的參與也都具有主動性[1]。除此之外，自媒體由于注冊門檻低以及操作簡易等方面造就了其平民化、廣泛性等特點，這也在很大程度上造成了網(wǎng)絡(luò)上會出現(xiàn)很多消極低俗甚至嚴重影響大學生身心健康的信息。

2當下大學生運用自媒體所存在的弊端

2.1沒有樹立正確積極的心理態(tài)度

隨著年齡的增長，大學生便越來越容易受到社會的影響，加之大學生沖動的個性心理，對于社會上的發(fā)生的事情很容易形成自己的見解，甚至造成偏激的態(tài)度。這時由于自媒體傳播對象的廣泛性，如果運用自媒體來傳播自己的偏激情緒，便很容易給他人帶來負面情緒，造成惡劣影響。

2.2學校和家長沒有幫助自媒體下的大學生樹立整體意識

大學生在自媒體下的影響不僅僅需要個人的注意，學校老師以及家長的幫助也是非常關(guān)鍵的因素，積極的校園環(huán)境和課堂文化可以讓學生心理成長更為健康，以此不斷提升自我心理調(diào)節(jié)能力[2]。然而，就目前而言，大部分學校和家長卻沒有意識到這一點，忽視了學校、家長以及學生的整體重要性，沒有把健康的心理教育方式滲透到學生方面。由于沒有完整構(gòu)建多維度教育模式，導致其在幫助大學生進行健康積極心理教育時，沒有把關(guān)到位，出現(xiàn)紕漏。

2.3沒有構(gòu)建完善的共享體驗平臺

大學生正處在一個與社會接軌時期，對很多事情的看法也與以往大相徑庭，在這樣的思想交鋒激烈時期需要一個比較單純正能量的環(huán)境來讓大學生共享看法以及經(jīng)歷等。但是目前而言，大多的共享平臺還仍處于雜亂狀態(tài)，加之公民的言論自由導致各種思想交鋒激烈，在這樣的情況下，很容易影響大學生的心理健康。

2.4媒體缺乏素養(yǎng)，缺乏引導積極內(nèi)容習慣和責任意識

時下，大部分媒體素養(yǎng)堪憂，為了吸引網(wǎng)民眼球發(fā)表各種與事實違背或者嚴重摧殘三觀的新聞，嚴重影響了當代大學生的價值取向和心理健康，加之鍵盤俠和水軍的推波助瀾，網(wǎng)絡(luò)負面消息事態(tài)愈演愈烈。對自媒體下大學生的心理健康造成不同程度的損害。此外，大多數(shù)媒體還缺少責任意識，對于發(fā)表的內(nèi)容沒有意識到其可能帶來的后果，對此媒體方面也沒有嚴肅對待[3]。

3自媒體時代大學生積極心理健康教育方式探析

3.1引導大學生樹立正確積極的心理態(tài)度

首先，大學生作為一個有較強思考能力的群體，需要對很多事情有自己的獨立見解，不隨波逐流。其次，要具備良好的精神面貌，對待事情要秉承一份積極正確的心理態(tài)度，這樣能夠讓大學生在接收一些負面信息時，能夠擁有自己的判斷，不被輕易影響。再者，在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上對待自己的言論也要認真思量，不沖動的發(fā)表不當言論。

3.2構(gòu)建“學?！议L—學生”多維度模式

上述已經(jīng)提到在幫助大學生進行健康心理教育方式的過程中，僅僅依靠大學生自己樹立正確的心理態(tài)度是遠遠不夠的，這還需要學校和家長的共同努力。對于學校來說，不僅只是讓學生專注于學術(shù)方面的學習，同時也要回歸傳統(tǒng)教育，即開展相關(guān)的自媒體時代大學生健康心理教育的課程，聯(lián)合老師對學生進行心理構(gòu)建，這樣的心理課程對學生有著重要影響，對于塑造學生形成抗壓品質(zhì)、自我調(diào)適與認知方面都有著重要作用[4]。對于家長來說，雖然孩子已經(jīng)是大學生，但是還是要多加關(guān)注其成長動態(tài)，引導自己孩子正確利用自媒體，盡量學會良好處理自媒體所帶來的不當因素。所以，構(gòu)建這樣一個“學?！议L—學生”的多維度模式的重要性不言而喻。

3.3構(gòu)建擁有健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的共享平臺

在當今網(wǎng)絡(luò)社會的高速發(fā)展情況下，利用網(wǎng)絡(luò)來學習、交流已經(jīng)是大勢所趨。當今的學習已經(jīng)不僅僅是局限于傳統(tǒng)課堂，而是利用網(wǎng)絡(luò)的便利來共享平臺，大學生無論身處何時何地都能夠利用其來搜尋知識、交流溝通、資源共享等。從某種程度來說，相對干凈的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境可以讓大學生在自媒體時代下較少的受到信息污染。因此正確的、具有深度的公眾號可以多多推出相關(guān)好文來幫助大學生樹立健康的積極心理，讓大學生的心靈受到洗滌和啟發(fā)。

3.4提高媒體素養(yǎng)，加強引導媒體塑造積極習慣

在網(wǎng)絡(luò)時代下，媒體的一言一行都會影響到社會大眾的看法，容易讓社會公民走進錯誤胡同，這就是媒體引導的力量。但時下仍有很多媒體素養(yǎng)低下，因此加強媒體素養(yǎng)已經(jīng)迫在眉睫。媒體應(yīng)該明白自己的言行會帶來的后果，以及對當代青少年大學生造成的心理影響，所以媒體本身在公眾網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)表自己的看法必須斟酌再三，發(fā)表必須是基于新聞事實上的言論，對于社會事件的評論不要偏激等。此外，媒體還應(yīng)向大學生做出積極引導，這不僅僅是對大學生的心理健康負責，同樣也是對自己行為負責的方式，所以媒體的力量在當今社會是非常強大的，我們要嚴肅對待。

4結(jié)束語

隨著自媒體的高速發(fā)展，各類網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)非常的普及。大學生作為祖國未來的棟梁希望，學校、家長、媒體都要聯(lián)合起來共同對大學生進行積極心理健康教育，擔負起自身的責任，努力去塑造一個健康營養(yǎng)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，不斷對其進行正確引導，形成良性循環(huán)。

參考文獻：

[1]孫世佳.自媒體時代大學生積極心理健康教育方式探析[J].教育教學論壇，2016（19）：55-56.

[2]祁方.淺析大學生積極心理健康教育的內(nèi)容[J].課程教育研究，2013（10）：200-200.

[3]朱志成，王松梅.自媒體時代的健康傳播[J].醫(yī)學與哲學，2015（7）：91-93.

[4]鄧嘉超，李煥玲，鄧雪梅，等.心理健康教育課程對培養(yǎng)大學生積極心理品質(zhì)的作用探析[J].亞太教育，2015（4）：227-227.