翁遇冰

【摘要】本研究通過(guò)SCL-90和簡(jiǎn)易應(yīng)付方式問(wèn)卷開(kāi)展調(diào)查，深入了解高一新生的心理健康狀況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)高一新生尤其女生的心理健康水平不容樂(lè)觀，其中人際關(guān)系敏感和強(qiáng)迫是最突出的問(wèn)題，而積極的應(yīng)付方式有助于維護(hù)新生心理健康，本文在此基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】高一新生 心理健康 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】B844.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）27-0096-02

高一是學(xué)習(xí)生涯的新起點(diǎn)，也是人格塑形的關(guān)鍵時(shí)期。處于這一階段的學(xué)生，很容易出現(xiàn)各種心理癥狀。為了幫助高一新生更好地進(jìn)行心理調(diào)適，為今后的成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)，本研究以麗水市某重點(diǎn)中心高一新生為對(duì)象，進(jìn)行了心理健康狀況的調(diào)查。

一、高一新生心理健康狀況的主要表現(xiàn)

2017年10月，筆者采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）和簡(jiǎn)易應(yīng)付方式問(wèn)卷，對(duì)550名高一新生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，收到有效問(wèn)卷514份，其中男生223名，女生291名，平均年齡16.5歲。根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果，我們得出關(guān)于高一新生心理健康狀況的以下幾方面表現(xiàn)：

1.整體心理健康水平不容樂(lè)觀。SCL-90問(wèn)卷包括軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等9個(gè)因子，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明心理問(wèn)題越嚴(yán)重。調(diào)查顯示，高一新生在9個(gè)因子分及總分上都高于全國(guó)常模，且差異極為顯著，這說(shuō)明新生的整體心理健康水平不容樂(lè)觀，學(xué)校、家庭和社會(huì)都應(yīng)該引起高度重視。實(shí)際上，相對(duì)初中生，高中生的心理素質(zhì)水平反而較低[1]。這可能是因?yàn)椴饺敫咧兄?，壓力和煩惱不斷增加，社?huì)支持卻有所減弱，尤其是高一新生面對(duì)環(huán)境的變化更容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2.更習(xí)慣采用積極的應(yīng)對(duì)方式。個(gè)體在面對(duì)環(huán)境變化時(shí)所采取的有意識(shí)的調(diào)節(jié)行為，被稱為應(yīng)對(duì)。應(yīng)對(duì)方式多種多樣，有的以積極成分為主，比如解決問(wèn)題、尋求支持、改變看法等；有的以消極成分為主，比如回避、發(fā)泄、幻想等。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，高一新生在處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)主要采用積極的應(yīng)對(duì)方式?？梢?jiàn)，盡管面臨環(huán)境變化，心理沖突不斷，但高一新生也有充足的心理資源，能以健康、有效的方式應(yīng)對(duì)。此外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)男女生的應(yīng)對(duì)方式存在顯著性差異，男生比女生更為積極。

3.男生心理健康狀況優(yōu)于女生。女生在SCL-90問(wèn)卷上的得分較男生更高，在焦慮、恐怖2個(gè)因子上尤其突出。著名學(xué)者俞國(guó)良等也發(fā)現(xiàn)，高中女生比男生更焦慮、抑郁，更容易恐懼，而且從2000年到2012年13年間女生比男生心理健康水平下降更快[2]。這說(shuō)明在高一階段，女生比男生更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。究其原因，可能是男生在面對(duì)生理變化和學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，更傾向于采用積極的應(yīng)對(duì)方式，同時(shí)女生的期望值通常比男生更高。此外，女生的焦慮和恐怖水平較為突出，可能與男女生在性格特點(diǎn)、社會(huì)角色和父母教養(yǎng)方式等方面的差異有關(guān)，女生的性格往往更加敏感和依賴。

4.人際關(guān)系敏感和強(qiáng)迫最明顯。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，高一學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題較為復(fù)雜，排第一位的問(wèn)題是人際關(guān)系敏感，其次是強(qiáng)迫，接著是敵對(duì)、抑郁、焦慮等。這可能是因?yàn)樵诟咭粚W(xué)生中獨(dú)生子女比例較高，他們自我中心意識(shí)很強(qiáng)，較少考慮別人感受，在人際交往中容易碰釘子。此外，許多新生敏感多疑，采用消極的方式保護(hù)自己，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，導(dǎo)致人際交往障礙。強(qiáng)迫傾向也相當(dāng)普遍。據(jù)了解，出現(xiàn)強(qiáng)迫傾向的學(xué)生，往往都比較優(yōu)秀，一直嚴(yán)格要求自己，家庭和學(xué)校對(duì)他們的期望也很高。特別是進(jìn)入高中階段后，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)更為劇烈，加重了他們害怕失敗、追求完美的心態(tài)。

5.心理健康與應(yīng)對(duì)方式有相關(guān)。應(yīng)對(duì)傾向與SCL-90各因子分及總分均呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，且差異極其顯著。這說(shuō)明應(yīng)對(duì)方式越積極，心理健康水平就越高。生活事件固然是影響身心健康的重要因素，但生活事件是否導(dǎo)致心理問(wèn)題，很大程度上取決于當(dāng)事人的應(yīng)對(duì)方式[3]。究其原因，可能是習(xí)慣采用積極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生，往往聚焦于發(fā)掘自身和周邊的資源，主動(dòng)尋求解決問(wèn)題的策略，容易形成自尊、自信、自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)；而采取消極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生，往往會(huì)被動(dòng)地接受困境，過(guò)度關(guān)注挫折情景所帶來(lái)的負(fù)面結(jié)果，不利于維持心理平衡。

二、對(duì)策與建議

1.重視心理健康課程。高一新生的心理健康水平不容樂(lè)觀，而良好的心理狀態(tài)是取得優(yōu)秀成績(jī)的有力保障。因此，學(xué)校要認(rèn)真抓好心理健康課程，不能當(dāng)作可有可無(wú)的雞肋。心理或德育老師應(yīng)該根據(jù)高一新生的特點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性的心理課教學(xué)，不能因主課學(xué)業(yè)任務(wù)繁重而減少心理健康課時(shí)甚至將其取消。同時(shí)，學(xué)校還可以利用廣播臺(tái)和校報(bào)等媒介為學(xué)生提供人際交往、學(xué)習(xí)方法、壓力舒緩等方面的知識(shí)和信息，通過(guò)開(kāi)班會(huì)等多種形式進(jìn)行理想、目標(biāo)和生命等方面的教育，幫助高一新生明確學(xué)習(xí)的意義，合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.開(kāi)展針對(duì)性的輔導(dǎo)。學(xué)校要全面開(kāi)放心理咨詢中心，并加大投入力度，多開(kāi)展各種形式的心理輔導(dǎo)。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，高一新生在人際關(guān)系敏感和強(qiáng)迫兩個(gè)方面問(wèn)題最為明顯，因此可以針對(duì)班級(jí)或?qū)嬍胰穗H關(guān)系、強(qiáng)迫行為等主題，進(jìn)行新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，切實(shí)解決學(xué)生的心理困擾。此外，由于女生的心理健康狀況比男生差，尤其是焦慮和恐怖兩個(gè)方面，學(xué)校要更加關(guān)注女生的心理動(dòng)態(tài)，針對(duì)女生焦慮和恐怖兩方面的具體表現(xiàn)，進(jìn)一步了解背后的原因，開(kāi)展相應(yīng)的輔導(dǎo)。

3.幫助新生適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境而產(chǎn)生不適應(yīng)，是高一新生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因之一。因此，要幫助新生盡快轉(zhuǎn)換角色、主動(dòng)融入。一方面，家長(zhǎng)在入學(xué)前就要加強(qiáng)對(duì)孩子的生活指導(dǎo)，鍛煉他們的生活能力，培養(yǎng)產(chǎn)良好的生活習(xí)慣和獨(dú)立自主的品質(zhì)。另一方面，學(xué)校要在開(kāi)學(xué)后加強(qiáng)高一新生的適應(yīng)性輔導(dǎo)，切實(shí)幫助他們提高自我調(diào)節(jié)能力，盡快熟悉新環(huán)境，適應(yīng)新生活。在這一階段，班主任需要付出更多的時(shí)間和精力，給予新生充足的支持和關(guān)愛(ài)。另外，可以從高二年級(jí)中挑選能力強(qiáng)、負(fù)責(zé)任的學(xué)生，作為特定新生班級(jí)的“班導(dǎo)”，協(xié)助班主任引導(dǎo)新生。

4.緩解新生學(xué)習(xí)壓力。高中學(xué)業(yè)繁重、壓力過(guò)大、競(jìng)爭(zhēng)激烈也容易導(dǎo)致高一新生的心理問(wèn)題。一方面，家長(zhǎng)要給予孩子積極有效的支持，為孩子設(shè)立合理的期望值，不盲目地一味加壓。另一方面，學(xué)校要努力為高一新生創(chuàng)建一個(gè)有張有弛的學(xué)習(xí)環(huán)境，在校園內(nèi)營(yíng)造積極向上的氛圍，陶冶學(xué)生情操。老師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，幫助他們提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)鼓勵(lì)他們多參加課外活動(dòng)、放松心情，因?yàn)檫m量的活動(dòng)和休息可以對(duì)學(xué)習(xí)起到有效的促進(jìn)作用，所謂“一張一弛，文武之道”。

5.學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)對(duì)方式對(duì)于心理健康水平有良好的預(yù)測(cè)作用。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)主題班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，引導(dǎo)高一新生深入反思自己習(xí)慣采用的應(yīng)對(duì)方式，努力減少和消除消極的應(yīng)對(duì)方式，認(rèn)真學(xué)習(xí)并鞏固積極的，以增強(qiáng)應(yīng)對(duì)環(huán)境變化的能力，有效地幫助他們提高心理素質(zhì)。比如，指導(dǎo)學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)不逃避，而應(yīng)該采用“問(wèn)題解決”的應(yīng)對(duì)方式，勇敢地面對(duì)，積極設(shè)法解決，從根本上消除消極的應(yīng)激源；可以采用“再評(píng)價(jià)”的應(yīng)對(duì)方式，改變消極的認(rèn)知模式，遇到事情換一個(gè)角度去看；當(dāng)自己能力不足時(shí)，可以采用“尋求幫助”的應(yīng)對(duì)方式，通過(guò)尋求社會(huì)支持、借助他人力量來(lái)解決問(wèn)題。

三、結(jié)語(yǔ)

雛鷹在飛行的過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折，高一新生在適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題也屬正常。關(guān)注高一新生的心理健康狀況，積極開(kāi)展心理健康教育，幫助新生適應(yīng)環(huán)境、緩解壓力，倡導(dǎo)積極的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)他們順利度過(guò)適應(yīng)期具有重要意義，并能為他們今后的成長(zhǎng)打下良好的心理基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]武麗麗，張大均，張雪琪，程剛.中學(xué)生心理素質(zhì)量表全國(guó)常模的制定[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2017， 43（6）： 98-105.

[2]俞國(guó)良，李天然，王勍.高中生心理健康的橫斷歷史研究[J]. 教育研究，2016.10：113-122.

[3]陳燕，金岳龍等.中學(xué)生的亞健康狀況與應(yīng)激性生活事件、應(yīng)對(duì)方式[J]. 中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2012.4（26）： 257-261.

指導(dǎo)老師：麗水市職業(yè)技術(shù)學(xué)院 徐亮