陳志山

[關(guān)鍵詞] 定向運動;健身習(xí)慣;身體機(jī)能

定向運動既是單人的項目，需要每一位運動者獨立思考做出判斷，同時，也是團(tuán)隊的項目，需要團(tuán)隊里的每一位成員通力合作、默契配合，提高團(tuán)隊成績。定向越野既可以幫助運動者個人提高獨立思考的能力和邏輯思維能力，培養(yǎng)運動者在緊急情況下鎮(zhèn)靜自若的性格，更可以加強(qiáng)團(tuán)隊間的協(xié)調(diào)和合作能力，提高初中生的團(tuán)隊合作意識，是一項很適合在初中階段開展的體育活動。

一、選擇路線，培養(yǎng)耐力

在定向越野這項活動中每一位運動者的手中只有一張地圖、一個指南針作為工具，借此來確定目標(biāo)路線。這需要運動者對比地圖和現(xiàn)實中的地形，進(jìn)行分析，對學(xué)生的分析能力和耐力都是一種考驗。

例如，在上學(xué)期期末的一節(jié)課上，我為了調(diào)動學(xué)生參加體育運動的積極性，幫助學(xué)生放松身心，舉行了定向越野比賽。我將比賽地點定在了本市的一個公園，全班學(xué)生自由組合，四人一組，現(xiàn)場發(fā)給每一位學(xué)生一張公園的地圖、一個指南針、一個打點的指卡。計時開始后，各隊紛紛開始討論路線，其中一組學(xué)生在這一環(huán)節(jié)中，讓體力最好的學(xué)生去負(fù)責(zé)最遠(yuǎn)的線路，充分發(fā)揮該名學(xué)生的速度優(yōu)勢。同時，他們決定將檢查點位置比較隱秘的路線交給邏輯思維能力和記憶力最好的一位同學(xué)，最后分開前，四人還不忘相互鼓勵。

定向越野是集體項目，也是一個人的戰(zhàn)斗，學(xué)生通過仔細(xì)地分析地圖和現(xiàn)實中的地形選擇路線，克服路途中的障礙，既可以培養(yǎng)學(xué)生的選擇判斷能力，又能培養(yǎng)學(xué)生的耐力和耐心。

二、觸摸自然，拓展視野

定向越野這項運動，能讓學(xué)生感受到通過努力尋找到目標(biāo)的愉快感。同時，定向越野還具有一定的知識性，運動者身在郊野、公園、山林等戶外場所，可以拓展視野，提升情操。

例如：我在給某年級上體育課時，一學(xué)年進(jìn)行了三次定向越野活動，地點分別選擇在公園、新建成的校區(qū)和樹林中，每次活動結(jié)束，學(xué)生都會有不一樣的收獲。其中，在樹林中的那次定向越野中，學(xué)生出發(fā)之后，我撿到了一個指南針，等所有隊伍完成比賽之后，我召集全年級學(xué)生集合，拿出指南針問學(xué)生：“哪一位同學(xué)在出發(fā)的時候掉了指南針呢？”一位學(xué)生舉起了手，我問他：“你沒有指南針，在樹林中你是如何辨別方向的呢？”那名學(xué)生說：“比賽的時候，我通過觀察太陽的方向，判斷哪里是西方，然后結(jié)合地圖，就可以找到我的目標(biāo)路線了。”

定向越野通過讓學(xué)生身處大自然中，鍛煉學(xué)生運用在課堂中所學(xué)到的知識，應(yīng)對突發(fā)狀況的能力，幫助學(xué)生拓展視野，提高能力。

三、獨立完成，自我磨煉

定向越野活動中，每位學(xué)生都要獨立完成一個線路，根據(jù)選擇的路線不同，每位學(xué)生在路線中遇到的問題也不相同，但學(xué)生都要在獨自一人的情況下，想辦法解決問題，對學(xué)生的獨立能力是一個很好的考驗。

例如：上文說到的出發(fā)時丟了指南針的那個學(xué)生，我在課后和他交流時，他告訴我：“剛剛出發(fā)時，我發(fā)現(xiàn)自己的指南針丟了，十分慌張，因為樹林里沒有明顯的標(biāo)志物，很難辨別方向。我也沒有碰到其他隊伍的人，當(dāng)時很著急，怕自己會在樹林中迷路，更怕自己會拖整個隊伍的后腿?！睂@名學(xué)生來說，這場定向越野不僅僅體育課上的一個小游戲，更是對他的一種磨煉，在陌生的環(huán)境，戰(zhàn)勝心中對未知環(huán)境的恐懼，冷靜地運用自己學(xué)過的知識處理意外情況，不可以提高他解決問題的能力，更是對他個人性格和個人心理素質(zhì)的一種磨煉。

在定向越野活動中，每個人都有自己的任務(wù)，需要獨立完成，這對磨煉學(xué)生的意志，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)都有很大的幫助。

定向越野運動的趣味性和教育性，可以培養(yǎng)學(xué)生獨立解決問題的能力，磨煉學(xué)生的意志，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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