董艷艷

摘 要：本文運用教學實驗法和體質(zhì)測試法等研究方法，對山東中醫(yī)藥高等?？茖W校的173名女生的形體課教學進行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過1學期的形體課練習，女大學生的身體形態(tài)有了明顯的改變。形體課練習后，女大學生的體重和體重指數(shù)減少，腰圍、臀圍及腰臀圍比減小，身體更具曲線美。由此可見，中醫(yī)藥高等?？茖W校開設(shè)女生形體課是體育教學改革和發(fā)展的需要，是對大學課程資源的優(yōu)化，是符合大學生身心發(fā)展規(guī)律的，對學生樹立終身體育鍛煉的觀念有積極的促進作用。

關(guān)鍵詞：女大學生 形體課 身體形態(tài)

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0028-02

人類對自身形體美的欣賞與追求悠遠流長，現(xiàn)代人對自身形體美越來越重視，這一無聲的語言已在現(xiàn)代人的社交生活中發(fā)揮著重要的作用。大學期間的形體練習對女大學生身體勻稱和諧起著至關(guān)重要的作用。

形體課是以人體運動科學為基礎(chǔ)，以體育教育理論和美學原理為指導，以改善學生形體動作的原始狀態(tài)，提高學生的身體靈活性和形體表現(xiàn)力為目的，通過形體技巧練習來培養(yǎng)學生的審美情趣，提高學生的高雅氣質(zhì)。

從20世紀90年代后期開始，我國不少醫(yī)學類院校在借鑒國外醫(yī)學類人員上崗前培訓的成功經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，以不同的形式開設(shè)了形體課程，使其作為醫(yī)學院校大學生職業(yè)素質(zhì)教育的一項內(nèi)容，受到了醫(yī)療護醫(yī)學界的廣泛關(guān)注和重視。

通過查閱中國期刊網(wǎng)，我們發(fā)現(xiàn)，研究形體課對中醫(yī)類女大學生體質(zhì)影響的文章不少，但是研究形體課對中醫(yī)類女學生身體形態(tài)影響的文章較少，而研究如何上好中醫(yī)類女大學生形體課的文章更少，因此筆者在前人研究成果的基礎(chǔ)上，對我校形體課教學進行了適當?shù)母母?，以探討形體課練習對中醫(yī)類女大學生身體形態(tài)的影響，并提出相應(yīng)的建議，為高校形體課的有效實施提供一定的參考，為我省高校體育課程改革盡一份微薄之力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本實驗以山東中醫(yī)藥高等專科學校的173名女大學生為研究對象，通過一個學期的形體練習，分析形體練習對女大學生身體形態(tài)的影響。學生共安排在6個教學班級，均由本人授課，學生的年齡在16～18歲之間。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫和維普中文數(shù)據(jù)庫等電子檢索手段進行資料收集，閱讀了近十年有關(guān)形體課教學的相關(guān)文獻，并進行整理和分析，較全面地了解了國內(nèi)同類院校形體課的有關(guān)動態(tài)，形成了我校形體課的內(nèi)容和改革思路。

1.2.2 教學實驗法

教學實驗的時間：實驗安排在2014年2月至2014年6月進行，為期一個學期，共計16周。課堂教學安排為每周兩學時，為了配合實驗，筆者與學校和學生協(xié)商后每周增加兩次課外輔導時間，每次一學時，這樣每周又增加兩學時形態(tài)課練習，共計64學時。教學的內(nèi)容以鍛煉學生的基本形態(tài)、姿態(tài)為主，具體鍛煉內(nèi)容在新編大眾健美操第三套的基礎(chǔ)上進行改編，包括柔韌、力量、平衡、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感等方面的練習。

教學實驗的設(shè)計：由于實驗是教學實驗，沒有設(shè)對照組，只有實驗組，進行實驗前后的自身對比。實驗開始前，對學生進行身體形態(tài)測試，實驗結(jié)束時，再對學生進行同樣的身體形態(tài)測試。

1.2.3 體質(zhì)測量法

依照教育部《國家學生體質(zhì)健康標準》對學生的身高和體重進行測試，按照《中國成年人體質(zhì)測定標準》對學生的腰圍和臀圍進行測試。教學實驗前后對學生進行兩次測試，兩次測試均安排在上午9點至11點。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 21.0軟件對測試的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 研究結(jié)果與分析

教學實驗前后女生身體形態(tài)各項指標變化情況見下表。

由表1顯示，女大學生實驗前后其身高無顯著性差異（P>0.05），女大學生實驗前后其體重具有極顯著性差異（P<0.01），實驗后其體重比實驗前平均減少了2kg左右。進一步計算后發(fā)現(xiàn)，學生的體重指數(shù)（BMI）從實驗前的21.50±3.24，下降到實驗后的20.55±3.12，二者之間盡管沒有顯著性的差異，但仍可以說明通過我們的形體課教學學生的身材變得苗條了。

由表1可見，女大學生實驗前后其臀圍具有極顯著性差異（P<0.01），實驗后其臀圍比實驗前平均減少了3 cm左右。女大學生實驗前后其腰圍具有極顯著性差異（P<0.01），實驗后其腰圍比實驗前平均減少了5cm左右。進一步計算后發(fā)現(xiàn)，學生的腰臀圍比從實驗前的0.84±0.21，下降到實驗后的0.82±0.19，二者之間盡管沒有顯著性的差異，但也可以說明通過我們的形體課教學學生的身體曲線變美了。

3 研究結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

形體課教學對女大學生的身體形態(tài)有明顯的改變，形體課練習后，女大學生的體重指數(shù)減少，身材變得苗條了，腰臀圍比減小，身體曲線變美了，說明形體課不僅能夠提高女大學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠提升學生的外在職業(yè)形象。

3.2 建議

中醫(yī)藥高等?？茖W校開設(shè)女生形體課是體育教學改革和發(fā)展的需要，是對大學體育課程資源的優(yōu)化和補充，課程符合大學生身心發(fā)展規(guī)律，對學生樹立終身體育鍛煉的觀念有積極的促進作用。通過我們的教學實驗，我們建議學校不能將形體課與健美操課或體育舞蹈課劃上等號，不能以傳統(tǒng)體育課的各項指標要求形體課的學生，學校應(yīng)在場地與設(shè)施以及形體課師資等方面加強投入。

參考文獻

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