姜媛

摘 要：大學(xué)新生在進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境后，都將經(jīng)歷一個適應(yīng)過渡時期。這一時期，由于生活環(huán)境、生活方式以及學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)方式的改變，大學(xué)新生會遇到學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、生活適應(yīng)問題、人際交往問題等各類問題的困擾，如果這一階段的問題不能得到妥善的解決，很容易引發(fā)其他的大學(xué)生心理問題。為解決這一問題，教師應(yīng)關(guān)注大學(xué)新生適應(yīng)過渡階段在時間上的特殊性的基礎(chǔ)上，了解高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況以及心理狀態(tài)。文章通過對大學(xué)新生進(jìn)行的心理健康狀況的深度調(diào)研，指出大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段普遍存在的問題和狀況，并給出具體的解決方案。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；心理健康；適應(yīng)性；學(xué)習(xí)方式；人際交往

中圖分類號：G444；C961 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）12-0006-02

大學(xué)新生在進(jìn)入全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境后，會產(chǎn)生一系列發(fā)展適應(yīng)性的困擾，尤其是在剛剛脫離高中的學(xué)習(xí)和生活方式后，大學(xué)生活需要獨(dú)立自主安排，給一些大學(xué)新生帶來了各種挑戰(zhàn)。長期以來，高中教育和大學(xué)教育之間的溝通不夠，在銜接上也存在方式和觀念上的諸多差異，從而導(dǎo)致一些大學(xué)新生難以脫離高中學(xué)習(xí)和生活方式的影響。

一、大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段心理健康狀況存在著各種問題

本文的研究對象是2017年入學(xué)的大學(xué)生新生，他們是新時期新一代大學(xué)生的典型代表。作為2017級新生的心理健康課任課教師，本文作者和學(xué)生之間進(jìn)行了為期一個學(xué)期的電子郵件往來，每封郵件少則幾百字，多則幾千字。通過密切深入的交流溝通，他們慢慢敞開心扉，不斷加深對本文作者的信任，與本文作者之間建立了一種平等、自由、輕松的對話關(guān)系，形成了50余萬字的文本資料。以這50余萬字的文本資料為調(diào)查藍(lán)本，在對這些資料進(jìn)行篩選、歸類、跟進(jìn)、甄別的過程中不難發(fā)現(xiàn)，新時期大學(xué)新生的心理特點(diǎn)鮮明突出，大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段心理健康狀況也存在著各種問題。

本文中定義的適應(yīng)過渡階段指的是大學(xué)新生入學(xué)之初的時間段，為期一個學(xué)期左右。這一階段，學(xué)生的心理狀況仍受到高中學(xué)習(xí)階段的影響，高中時期的學(xué)習(xí)壓力、高考的發(fā)揮情況以及高考錄取學(xué)校和專業(yè)的滿意程度都對大學(xué)新生的心理狀況產(chǎn)生重要的影響。而大學(xué)初期，大學(xué)新生的學(xué)習(xí)狀況也深受影響，因?yàn)楦咧袝r期的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)體驗(yàn)、學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)成就感都和大學(xué)階段的學(xué)習(xí)有著密不可分的關(guān)系。

本文的調(diào)查對象共396人，其中男生298人，女生98人，男女比例約為3：1，其中，城市生源196人，農(nóng)村生源200人，城市和農(nóng)村生源比例約為1：1。在深度調(diào)研過程中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生表現(xiàn)出的心理問題和心理狀況共分為四大類。一是學(xué)習(xí)壓力類：學(xué)生由于高中學(xué)習(xí)壓力過大而導(dǎo)致的持續(xù)性心理壓力，對目前的學(xué)習(xí)效率和心態(tài)仍存在接續(xù)反應(yīng)及影響。二是情感困擾類：包含學(xué)生在戀愛問題、家庭問題、學(xué)校問題、自身問題所帶來的心理反應(yīng)。三是排斥學(xué)習(xí)類：對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡的情緒，對學(xué)習(xí)相關(guān)的安排和任務(wù)感到厭煩，會使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)本身的排斥感。四是心態(tài)平和類，這類學(xué)生高中學(xué)習(xí)成績較為優(yōu)異，能正確處理高中時期面臨的一系列問題以及進(jìn)入大學(xué)后的轉(zhuǎn)變，切實(shí)做到有效地緩解和疏導(dǎo)壓力，心態(tài)較為平和，情緒較為穩(wěn)定。

以上四種類型的問題和狀況是大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段普遍存在的問題和狀況，下面具體說明這四種情況。

1. 學(xué)習(xí)壓力類

共有251名學(xué)生表示壓力的主要來源是學(xué)習(xí)問題，這也成為影響其高中（主要是高三）以至于大學(xué)入學(xué)階段的主要心理困擾，這類學(xué)生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的63.38%。

究其原因，可以進(jìn)一步細(xì)化為：第一，高中階段成績不夠理想，學(xué)習(xí)效率較低，學(xué)習(xí)投入和產(chǎn)出不成正比；第二，對于英語、數(shù)學(xué)等個別學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣喪失，這些問題在高中階段沒有得到很好的解決，延伸至大學(xué)新生適應(yīng)過渡階段，面對大學(xué)各科新知識以及教師不同于高中的授課方式，學(xué)生感受到更大的學(xué)習(xí)壓力，具體問題表現(xiàn)為對大學(xué)學(xué)習(xí)模式、時間規(guī)劃的不適應(yīng)。第三種情況就是部分學(xué)生對所學(xué)專業(yè)缺乏正確的認(rèn)知，對所學(xué)專業(yè)甚至所在大學(xué)的環(huán)境不滿意，從而產(chǎn)生消極懈怠的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四是不能很好地制定適合自身發(fā)展的學(xué)業(yè)目標(biāo)，對于未來職業(yè)的選擇等感到迷茫，從而帶來的心理壓力等。這類問題中，男女比例約為3：1，和樣本總?cè)藬?shù)的男女比例基本相同。

2. 情感困擾類

共有127人表示情感問題是影響其高中（主要是高三）直至大學(xué)適應(yīng)過渡階段的主要心理困擾，受情感困擾的學(xué)生占樣本總?cè)藬?shù)的32.07%，其中男生約占60%，女生約占40%，男女比例為3：2，女生在情感問題的困擾中數(shù)量有較大的提升。

在學(xué)生們傾訴的情感問題中，主要包含三個方面，一是和異性產(chǎn)生的情感糾葛、單戀、暗戀、戀愛失敗等兩性情感問題，二是和家庭成員特別是父母之間存在的溝通理解問題，三是在學(xué)校的人際交往中存在的問題。以上三類交往中所帶來的情感困擾，成為很多新生從高中階段延續(xù)至大學(xué)適應(yīng)過渡階段的情感困擾。由于青春期的學(xué)生生理和心理發(fā)展不成熟，學(xué)校和家長在有些教育方式上不得法，會使學(xué)生出現(xiàn)一些情緒上的波動和行為上的改變。

其中，和異性之間產(chǎn)生的情感糾葛對學(xué)生的心理影響較大，所占比例也最大。高中戀情和大學(xué)戀情的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)較為薄弱，大學(xué)生雖然大部分已經(jīng)是成年人，但是要真正做到對戀愛準(zhǔn)確把握、適度發(fā)展、慎重抉擇卻相對困難。由于未來存在很多不確定因素，大學(xué)新生在自我認(rèn)知、自我覺察中會存在很多不穩(wěn)定性，很難建立長遠(yuǎn)而穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。

3. 排斥學(xué)習(xí)類

在調(diào)查樣本中，還有24名學(xué)生表示，對于學(xué)習(xí)的厭惡和排斥是其高中直至大學(xué)階段面臨的主要問題，其中有一部分同學(xué)因?yàn)楦呖汲煽儾焕硐耄瑳]有去上自己理想的大學(xué)，沒有選擇到自己感興趣的專業(yè)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的喪失。這部分學(xué)生普遍存在以下問題：缺乏目標(biāo)、努力程度不夠、對自身興趣特長及所學(xué)專業(yè)對自身學(xué)業(yè)的規(guī)劃不明確等，這些都會導(dǎo)致學(xué)生難以很好地完成學(xué)業(yè)，無法進(jìn)一步明確未來的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃。

4. 心態(tài)平和類

在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，共有29人表示在高中期間沒有什么情緒困擾，心理狀態(tài)較為平穩(wěn)，能很好地完成高中的學(xué)習(xí)任務(wù)，對大學(xué)的新生活也能快速適應(yīng)，身心狀態(tài)良好，這類學(xué)生占比7.3%。

二、大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段心理健康問題的對策

經(jīng)過對大學(xué)新生適應(yīng)過渡階段心理健康情況的深度調(diào)查、細(xì)致分類、準(zhǔn)確歸因，得出以下幾種對策。

一是在大學(xué)新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，必要的心理疏導(dǎo)、個別咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、思想教育甚至心理干預(yù)都必不可少。根據(jù)學(xué)生反映出的具體情況，教師不難發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力超過他們心理所能承受的正常范圍，所以才會出現(xiàn)92%以上的學(xué)生都有著這樣或者那樣的問題，這些問題都或多或少地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。

此外，這一時期學(xué)生心理和情感處在微妙且敏感的階段，很多學(xué)習(xí)生活中的小事都可能對他們造成困擾。從學(xué)生的反饋中教師發(fā)現(xiàn)，有時老師給學(xué)生換一個座位、附近人的一個眼神、一次考試的失利，都能成為學(xué)生心理問題的隱患，以致影響學(xué)習(xí)成績，甚至影響正常的學(xué)習(xí)生活。所以，心理疏導(dǎo)、個別咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)能更好地解決學(xué)生的情緒性問題，讓他們更深入地探索自我、悅納自我。

二是在大學(xué)新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，教師、家長、同學(xué)和朋友的情感支持將成為學(xué)生強(qiáng)大的后盾。在調(diào)查中教師發(fā)現(xiàn)，六成以上的學(xué)生在時刻擔(dān)心著自己的成績，他們在學(xué)習(xí)中遇到的困難都會轉(zhuǎn)化為心理上的困擾和負(fù)擔(dān)。在這些學(xué)生中，有30%的學(xué)生即使到高考的時候，也沒有得到有效的心理疏導(dǎo)，導(dǎo)致高考成績受到了不同程度的影響，個別學(xué)生沒能到心儀的大學(xué)和專業(yè)就讀；剩余70%的學(xué)生在不同程度上得到了心理疏導(dǎo)，這主要來源于班主任和其他任課教師、家長和同學(xué)，這會進(jìn)一步影響到學(xué)生在大學(xué)適應(yīng)過渡階段的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

三是在大學(xué)新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，情感問題、家庭問題、學(xué)校問題、生活問題應(yīng)該得到進(jìn)一步關(guān)注和解決。在調(diào)查中，有接近三成的學(xué)生，他們的高中（尤其高三）生活常被以下問題困擾：情感問題（如和異性相處中產(chǎn)生的情感糾葛、單戀、暗戀、戀愛失敗等兩性情感問題）、家庭問題（如父母矛盾、家人生病、家庭其他重大變故等）、學(xué)校問題（分班問題、教師態(tài)度、教師教學(xué)方式、同學(xué)間的人際交往關(guān)系等）、生活問題（身體原因、內(nèi)心自卑、自身其他問題）。這些問題都會在不同程度上影響學(xué)生在高中時的學(xué)習(xí)和成績，甚至直接影響到進(jìn)入大學(xué)新生適應(yīng)過渡階段的發(fā)展。如果能得到教師和家長等的關(guān)注和有效疏導(dǎo)，這一類問題的比例將遠(yuǎn)低于因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大而產(chǎn)生心理問題的學(xué)生的比例。在情感問題中，男生較容易受感情問題影響，女生多容易受學(xué)校、生活中產(chǎn)生的問題影響。

在感情影響中，正向激勵的只占11%，影響不大的占22%，而產(chǎn)生負(fù)面影響的占67%?？紤]到學(xué)生付出的時間成本和效率成本的影響，在高中期間戀愛到大學(xué)新生適應(yīng)過渡階段，學(xué)生能得到的正向收益較少。高中戀愛的情況同成績呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，在成績水平較低的學(xué)生中，這種情況表現(xiàn)得更為明顯。

四是在大學(xué)新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，明確長中短期目標(biāo)和制定發(fā)展規(guī)劃路徑成為學(xué)生應(yīng)關(guān)注的重中之重。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，50%的學(xué)生在高中沒有長遠(yuǎn)、明確、具體、可行的目標(biāo)，這體現(xiàn)了現(xiàn)行教育模式中的一種缺失——學(xué)生們從沒有獨(dú)立自主地想過以后要做什么，現(xiàn)在做的這些是為了什么。另外，約有50%的學(xué)生有著較為清晰的短期目標(biāo)。但對于專業(yè)的理解，對未來的規(guī)劃及理解，幾乎為零。這看似合理，畢竟學(xué)生還沒有成年或是剛剛成年，但其實(shí)埋下了一個很大的隱患，并直接導(dǎo)致他們現(xiàn)在越來越嚴(yán)重的心理問題、網(wǎng)癮問題，以及就業(yè)中的滿意度降低、畢業(yè)迷茫等問題。也就是說，明確長中短期目標(biāo)和制定發(fā)展規(guī)劃路徑成為學(xué)生應(yīng)關(guān)注的重中之重。

五是在大學(xué)新生正經(jīng)歷適應(yīng)過渡階段時，來自家庭的力量成為學(xué)生平穩(wěn)過渡的強(qiáng)有力的保障。7.3%的學(xué)生在高中期間情緒平穩(wěn)，在適應(yīng)過渡階段心理狀況良好，沒有發(fā)生心理上的大波動。在對這些學(xué)生進(jìn)行深入調(diào)查時不難發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生的特征明顯，多為中產(chǎn)階級家庭，父母受過良好教育，有充足的時間和精力對他們進(jìn)行照顧，他們有比較良好的人際交往圈，能得到老師的認(rèn)可，對自己的未來都有一個簡單的描繪，看問題的視角較為清晰、眼光較為長遠(yuǎn)、視野較為開闊。

三、結(jié)束語

總之，大學(xué)新生在適應(yīng)過渡階段需要根據(jù)環(huán)境及學(xué)習(xí)的需要努力調(diào)整，并在接續(xù)上一階段高中學(xué)習(xí)生活的狀態(tài)和方式后，使自己的心理活動和行為方式更加符合學(xué)習(xí)環(huán)境變化和自身發(fā)展要求，以期達(dá)到新的平衡，進(jìn)而在學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)模式、時間規(guī)劃、學(xué)習(xí)方法、調(diào)動學(xué)習(xí)興趣和適應(yīng)教師授課方式等方面都做出進(jìn)一步努力。從心理學(xué)的角度講，進(jìn)入大學(xué)是人生的重要轉(zhuǎn)折，適應(yīng)過渡階段的發(fā)展?fàn)顩r會直接影響到學(xué)生整個大學(xué)乃至今后更長時間的學(xué)習(xí)與成長，能起到承上啟下的作用。同時，這一階段與高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況以及心理狀態(tài)密不可分，還需要教師在今后的工作中進(jìn)一步深入研究，以促進(jìn)學(xué)生成長成才。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.結(jié)構(gòu)式團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢應(yīng)用實(shí)例[M].北京：高等教育出版社，2015.

[2]1Philip.Growth and transition during the college years[J].College Student Psychotherapy，1998（02）.

[3]唐華生.大一新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題探析[J].三峽大學(xué)學(xué)報：人文社會科學(xué)版，2003（04）.

[4]孫繼紅，曉蓉.大學(xué)新生的心理適應(yīng)[J].集寧師專學(xué)報，2004（01）.