老師：

您好。

我今年17歲讀中職。從小我就是那種成績(jī)平平、相貌平平、個(gè)性也平平的孩子，父母覺(jué)得我沒(méi)什么出息，在班級(jí)里我也是最不起眼的那個(gè)。其實(shí)我一直挺自卑的，雖然非?？释笥?，但從來(lái)不敢主動(dòng)與人交往。

進(jìn)入中職校后，好不容易有了幾個(gè)朋友，跟她們相處的時(shí)候我總是小心翼翼，擔(dān)心自己說(shuō)了什么或做了什么會(huì)讓她們不高興，很害怕她們會(huì)離開(kāi)我，害怕再回到一個(gè)人孤零零的狀態(tài)。對(duì)于和朋友的關(guān)系，我總會(huì)特別敏感，想得很多。比如我給朋友打電話，如果對(duì)方不接，我就會(huì)胡思亂想，總覺(jué)得對(duì)方討厭我了，不想跟我來(lái)往了，所以故意不接我電話。雖然事后都證明不是我想的那樣，但我還是會(huì)忍不住擔(dān)心，忍不住揣測(cè)對(duì)方的想法，這讓我感覺(jué)很累。

同學(xué)：

你好！從你的信中能夠感受到，你非?？释玫絼e人的肯定并且向往和大家交流，這是好事情。

你說(shuō)你不敢主動(dòng)與人交往，但你又害怕再回到一個(gè)人孤零零的狀態(tài)，這個(gè)矛盾的心理正源于你自己所說(shuō)的自卑。而你的自卑是因?yàn)槟阌X(jué)得自己成績(jī)平平、相貌平平、個(gè)性平平。老師想告訴你的是，你的困擾是大部分同齡人都存在的，這是青春期的一個(gè)特點(diǎn)。具備特長(zhǎng)、成績(jī)優(yōu)異、外貌出眾這些都是“青春期”青少年追求個(gè)性、證明自己存在的表征。

其實(shí)，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二、無(wú)法復(fù)制的，留意一下自己平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己優(yōu)于他人的地方。天才出于勤奮，努力造就成功。優(yōu)點(diǎn)是要結(jié)合自身的特點(diǎn)和興趣愛(ài)好來(lái)發(fā)展的，而取得成功則離不開(kāi)努力。

我們和朋友相處是應(yīng)該珍惜這份友誼，但不意味著要時(shí)刻迎合朋友，更不應(yīng)該不停地揣摩對(duì)方，朋友交往要真誠(chéng)和平等。平等就是大家地位一樣，不是誰(shuí)圍繞著誰(shuí)轉(zhuǎn)。同時(shí)，人與人的相處要互相尊重，給予對(duì)方一定的私人空間和時(shí)間。你說(shuō)你給朋友打電話，如果對(duì)方不接你就會(huì)胡思亂想，其實(shí)這種胡思亂想只是站在你自己的立場(chǎng)在想，對(duì)方也許有事不方便接聽(tīng)或者手機(jī)不在身邊，這樣的可能性太多了。既然是朋友，就應(yīng)該相信對(duì)方、尊重對(duì)方，不是嗎？只有這樣，關(guān)系才會(huì)和諧，友誼才會(huì)長(zhǎng)久。欲速不達(dá)、過(guò)猶不及，放輕松地去交往，一定會(huì)更開(kāi)心的。

12355心理咨詢師：季明律