杜雨瑋

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

1 高爾夫競(jìng)賽中的“Choking”現(xiàn)象實(shí)義

1.1 競(jìng)賽關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮失常

在關(guān)鍵時(shí)刻思維短路并不是簡(jiǎn)單的表現(xiàn)不佳，而是表現(xiàn)為“次優(yōu)”現(xiàn)象。這是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在可以做得較好的情形下卻表現(xiàn)得比初期預(yù)想差，甚至比之前的表現(xiàn)更差的情形。這種“次優(yōu)”現(xiàn)象表明我們的技能水平不僅僅是隨機(jī)波動(dòng)的，而且這種思維短路是在高度壓力下發(fā)生的 。

1.2 發(fā)揮失常與“Choking”現(xiàn)象

在關(guān)鍵時(shí)刻接連失誤，輸?shù)舯荣?，通常這些現(xiàn)象被稱為“發(fā)揮失?！薄Ｋ麄兊南嗤c(diǎn)在于競(jìng)賽初始球員一般情況下表現(xiàn)優(yōu)異，但是在緊要關(guān)頭意外反常，犯一些不應(yīng)犯的錯(cuò)誤。在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究中，這種在緊要關(guān)頭或最后時(shí)刻出現(xiàn)的“發(fā)揮失?！蓖ǔ１蛔鳛橐环N特殊現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行探索，稱之為“Choking”現(xiàn)象 。

1.3 其他形式的“Choking”現(xiàn)象：“The Yips”

“The Yips”指的是一種在完成出桿基本動(dòng)作時(shí)不得不停頓或無(wú)意識(shí)移位的狀態(tài)。最早出現(xiàn)在高爾夫運(yùn)動(dòng)員中，是一種運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)不自主的痙攣抽動(dòng) 。一般情況下提及易普癥是指高爾夫比賽中的推桿麻痹癥。安斯利.史密斯和她的同事通過(guò)對(duì)大量患易普癥的高爾夫球手的調(diào)查研究，得出了一個(gè)結(jié)論：易普癥分兩類。第一類是局部肌肉張力受阻的一種；第二類是因?yàn)閾?dān)憂自身表現(xiàn)從而增加了自我意識(shí)和對(duì)自我表現(xiàn)的關(guān)注度，即“Choking”。

2 高爾夫競(jìng)賽中“Choking”現(xiàn)象歸因分析

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家伯納德.韋納的歸因理論，人們對(duì)行為成敗原因的分析可概括為以下6個(gè)原因，并按各個(gè)的性質(zhì)，分別納入以下3個(gè)向度。韋納從個(gè)體的歸因過(guò)程出發(fā)，尋找個(gè)體對(duì)結(jié)果的歸因與行為的關(guān)系，無(wú)論是成功還是失敗，在分析時(shí)，主要有3個(gè)維度與6個(gè)因素。人們對(duì)行為成敗原因的分析歸納，見(jiàn)表 1，現(xiàn)將引起“Choking”現(xiàn)象的因素歸類為內(nèi)因-外因、穩(wěn)定-不穩(wěn)定這2個(gè)方面的4類中。

2.1 穩(wěn)定因素中的內(nèi)部原因

2.1.1 自我意識(shí) 自我意識(shí)界定為個(gè)體對(duì)內(nèi)部狀況和過(guò)程的感知程度。當(dāng)高爾夫球員認(rèn)識(shí)到比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻時(shí)，就會(huì)極力付出更多的努力，以保證動(dòng)作的準(zhǔn)確性。然而，人為控制運(yùn)動(dòng)過(guò)程，會(huì)破壞原來(lái)技能的流暢性，嚴(yán)重阻礙了自動(dòng)執(zhí)行的技能，使整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程遭到破壞 。

2.1.2 特質(zhì)焦慮 特質(zhì)焦慮是一種心理傾向，以感覺(jué)壓力環(huán)境為威脅。特質(zhì)焦慮高的個(gè)體易將極低的威脅情景感知為焦慮誘導(dǎo)，與特質(zhì)焦慮低的個(gè)體相比，特質(zhì)焦慮高的個(gè)體對(duì)壓力情景做出反應(yīng)時(shí)伴隨著較高水平的狀態(tài)焦慮，可能是因?yàn)楦咛刭|(zhì)焦慮的個(gè)體的應(yīng)對(duì)策略通常效率很低，如采用自我責(zé)備。

2.2 穩(wěn)定因素中的外部原因

2.2.1 任務(wù)特征 “Choking”發(fā)生機(jī)制與任務(wù)特征息息相關(guān) ，高爾夫是一項(xiàng)開(kāi)發(fā)性技術(shù) 。它以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主，要求機(jī)體和其他的肌群同心協(xié)力在完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程的同時(shí)還要求精準(zhǔn)性。由于高爾夫球員具體的執(zhí)行信息被忽略了很長(zhǎng)一段時(shí)間，當(dāng)意識(shí)再接收此信息時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“缺氧”現(xiàn)象，導(dǎo)致自動(dòng)執(zhí)行受阻 ，最終導(dǎo)致“Choking”。這也解釋了職業(yè)高爾夫球員為什么在面對(duì)決定勝負(fù)的短推桿時(shí)依舊會(huì)“Choke”，即使這在平時(shí)的訓(xùn)練中已重復(fù)了成千上萬(wàn)次。

表1 韋納歸因理論結(jié)合表

表2 高爾夫競(jìng)賽中“Choking”現(xiàn)象歸因表

2.2.2 觀眾及其期望 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在被測(cè)試者面前放一面鏡子或者錄像，那么他自我意識(shí)會(huì)明顯增強(qiáng)，也就是說(shuō)他會(huì)下意識(shí)地去注意自己的行為。同理，高爾夫球員在面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)觀眾時(shí)也會(huì)感同身受，當(dāng)觀眾越熱情、越追捧，球員的自我意識(shí)就會(huì)越強(qiáng)烈。

2.3 不穩(wěn)定因素中的內(nèi)部原因

在高爾夫比賽中，球員合理采用應(yīng)付壓力的策略是避免“Choking”的一個(gè)重要方式。應(yīng)對(duì)壓力的策略分為回避型和積極型。當(dāng)球員感知到壓力逼近時(shí)，逃避型應(yīng)對(duì)策略就是要運(yùn)動(dòng)員盡量不考慮與壓力相關(guān)的場(chǎng)景以及避免失誤出錯(cuò)，盡可能維持原狀；積極型應(yīng)對(duì)策略則會(huì)分析比賽過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，去尋找減輕壓力的最好方法來(lái)解決它?！癈hoking”現(xiàn)象主要發(fā)生在積極應(yīng)對(duì)策略的使用中。

2.4 不穩(wěn)定因素中的外部原因

2.4.1 競(jìng)賽情景 現(xiàn)實(shí)生活中的很多“壓力”來(lái)自于情景變得對(duì)個(gè)體非常重要時(shí)，而這種情況出現(xiàn)時(shí)，個(gè)體越是想表現(xiàn)得好就越表現(xiàn)得差。壓力下的“Choking”是一個(gè)希望達(dá)到，并且可以達(dá)到，但沒(méi)有達(dá)到的運(yùn)動(dòng)情景。 “Choking”所表述的運(yùn)動(dòng)下降不是正常情形下自然起伏的表現(xiàn)，而是表現(xiàn)為相對(duì)分離的狀態(tài)。

2.4.2 獎(jiǎng)金、積分排名 對(duì)獎(jiǎng)金報(bào)酬注意的程度會(huì)使球員動(dòng)機(jī)加強(qiáng)，從而引起成績(jī)下降。高爾夫球員在參加大型賽事，特別是帶著“冠軍”“獎(jiǎng)金”這些希望參賽時(shí)，通常對(duì)結(jié)果非常敏感。根據(jù)Marchant等人的研究調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)結(jié)果期望越高，發(fā)生“Choking”的可能性就越大 。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

結(jié)合表2，研究結(jié)果認(rèn)為：高爾夫競(jìng)賽中“Choking”現(xiàn)象的產(chǎn)生原因是高爾夫球員基于對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)知，付出額外的努力而破壞了原有技能執(zhí)行的流暢性，導(dǎo)致“Choking”現(xiàn)象發(fā)生。

3.2 建 議

3.2.1 重新認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)心理訓(xùn)練方式 針對(duì)不同水平的高爾夫球員，應(yīng)運(yùn)用相應(yīng)的臨場(chǎng)方法策略。心理減壓方法適用于初學(xué)者和業(yè)余球員，對(duì)于職業(yè)球員該以注意調(diào)整的方法為上。對(duì)于高自我意識(shí)的球員主要是加強(qiáng)抗壓能力的訓(xùn)練，而不是傳統(tǒng)的調(diào)節(jié)心理去加強(qiáng)注意動(dòng)作訓(xùn)練。

3.2.2 正確認(rèn)知高爾夫球員人格因素

對(duì)于自我意識(shí)較為強(qiáng)烈、特質(zhì)焦慮高的高爾夫球員，提倡高爾夫球員運(yùn)用回避型應(yīng)付壓力的策略，減少額外努力的付出，從而減少“Choking”發(fā)生的概率。

3.2.3 加快對(duì)“Choking”現(xiàn)象預(yù)防實(shí)踐研究 關(guān)于“Choking”現(xiàn)象對(duì)運(yùn)動(dòng)員的危害的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上實(shí)踐的要求?？梢酝ㄟ^(guò)對(duì)競(jìng)賽心理學(xué)的研究，盡快提出時(shí)間預(yù)防“Choking”的心理干預(yù)措施，同時(shí)加強(qiáng)引起高爾夫球員“Choking”因素的分析，探索更多的原因，并對(duì)原因進(jìn)一步地測(cè)試。

參考文獻(xiàn)：

[1]王進(jìn). 解讀“反勝為敗”的現(xiàn)象：一個(gè)“Choking”過(guò)程理論[J].心理學(xué)報(bào)，2004，36（5）：621-629.

[3]王進(jìn).運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽關(guān)鍵時(shí)刻的“發(fā)揮失常”：壓力下“Choking”現(xiàn)象[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2008：7-14.

[3]王進(jìn).壓力下的“Choking”：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中努力的反常現(xiàn)象及相關(guān)因素[J].體育科學(xué)，2005，25（3）：85-94.

[4]洪曉彬.對(duì)壓力下籃球運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象心理機(jī)制的探討[D].武漢：武漢體育學(xué)院，2007.

[5]洪曉彬.體育運(yùn)動(dòng)中的“Yips”：概念界定、研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)[J].浙江體育科學(xué)，2013，35（4）：84-90.

[6]Weiner.B.Human Motivation[M].Sage Publications，1992：253-270.

[7]高紅艷.中國(guó)男子體操隊(duì)雅典奧運(yùn)會(huì)“Choking”現(xiàn)象的原因分析[C].//第8屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文匯編，2006.

[8]趙云龍，趙建新. 狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮的關(guān)系[N].楚雄師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010-10-25（10）.

[9]王進(jìn).為什么關(guān)鍵時(shí)刻罰分時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)員會(huì)“Choking”[C].// 第8屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文匯編，2006.

[10]高紅艷，王進(jìn).運(yùn)用“Choking”理論分析中國(guó)體操隊(duì)在第28屆奧運(yùn)會(huì)上失誤的原因[J].中國(guó)體育科技，2006，42（6）：77-84.