陳達翔

摘 要：本文以從化區(qū)河東中學學生為調(diào)查對象，通過專家訪談法、實證研究法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。從河東中學學生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)三大方面進行了調(diào)查分析與研究，得出河東中學學生體能發(fā)展的策略，為該校學生的體能發(fā)展工作提供參考。

關(guān)鍵詞：河東 初中生 體能 發(fā)展策略

一、問題的提出

初中學生的體能發(fā)展是大家一直關(guān)注的話題，因為他們體能狀況如何，直接影響到民族的盛衰與我國未來的發(fā)展。由于生活質(zhì)量不斷提高、父母對于學生過于溺愛并且對其期望過高，使得學生的生活成長中缺乏體育鍛煉與教務(wù)勞動的機會。初中生長時間學習，嚴重減少了學生的體能鍛煉時間，再加上個別學校對學生的體質(zhì)健康問題不夠重視等等，使得學生的平均身體體能水平明顯下降。如何科學合理地發(fā)展學生體能，成為改善初中學生健康狀況的首要問題，也是素質(zhì)教育的首要問題。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

從化區(qū)河東中學學生體能發(fā)展策略為研究對象

（二）研究方法

1.文獻資料法

本研究根據(jù)需要，查閱相關(guān)文獻資料，查找相關(guān)學校體育相關(guān)論著十余部。通過網(wǎng)上中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫查找相關(guān)各類論文和專著，為本論文的深人研究提供了可靠的基礎(chǔ)理論依據(jù)，深人了解目前國內(nèi)外研究鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中生體能發(fā)展策略的情況。在此基礎(chǔ)上，對有價值的內(nèi)容進行收集、整理，力圖為本研究提供有力的理論依據(jù)。

2.調(diào)查訪談研究法

在專家調(diào)查的基礎(chǔ)上，以從化區(qū)河東中學為基礎(chǔ)，運用問卷調(diào)查法、訪談法等常用調(diào)查法，對該校體育教師和學生開展調(diào)查研究。

3.實證研究法

在從化區(qū)河東中學開展行動研究，搜索強化鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中學生體能的有效路徑和科學化策略，對可觀測指標體系進行實踐驗證。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

對收集到的數(shù)據(jù)進行整理、數(shù)理統(tǒng)計分析。

三、結(jié)果與分析

（一）從化區(qū)河東中學學生體能現(xiàn)狀調(diào)查與分析

采用隨機抽取的方法，向河東中學三個年級進行體能測試和發(fā)放調(diào)查問卷。測試項目為身高體重、肺活量、50米、1000米、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上等。本次測試和填寫調(diào)查問卷分別抽取初一40名學生、初二30名學生、初三30名學生，其中男女各一半；調(diào)查問卷發(fā)放100份，回收100份，有效100份，回收率100%，有效率100%。

1.從化區(qū)河東中學學生身體形態(tài)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

身體形態(tài)的調(diào)查選取的是身高、體重等項目，通常用體質(zhì)指數(shù)來評定。

按照體質(zhì)指數(shù)（體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（公斤）÷身高（m）計算得知，河東中學的100名學生的身高體重調(diào)查情況如下：

表1的調(diào)查內(nèi)容顯示，河東中學學生體質(zhì)指數(shù)只有38%的學生是正常的，有11%的學生是瘦的，有33%的學生是略瘦的，有15%的學生是略胖的，30%的學生是胖的。

從表1可以看出，河東中學學生的身體形態(tài)兩極分化比較嚴重，瘦胖占總比例較高，由于經(jīng)濟的發(fā)展，一部分學生不注意飲食營養(yǎng)過剩并且平時缺乏體育鍛煉，而導(dǎo)致胖或略胖的比例上升；另一方面由于學生的錯誤的審美觀念認為越瘦越美，導(dǎo)致學生瘦與略瘦比例快速上漲。

2.從化區(qū)河東中學學生身體機能現(xiàn)狀調(diào)查與分析

身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動。在三個年級中抽取的100名學生的肺活量如下：

由表2可知，從化區(qū)河東中學學生肺活量調(diào)查結(jié)果是優(yōu)秀的學生有6%，良好的學生有34%，及格的學生有46%，不及格的學生有14%。

經(jīng)過對河東中學100名學生的臺階試驗測試得知：河東中學學讓臺階試驗結(jié)果還有18%的學生不及格，優(yōu)秀的也只有5%。

由表1與表2得知，河東中學學生的身體機能、有氧代謝能力、心血管機能系統(tǒng)的能力比較差。社會、學校、家長與學生本人體育鍛煉理念差，平時缺乏體育運動鍛煉、飲食不節(jié)加上學習壓力大，導(dǎo)致身體機能普遍下降。

3.河東中學學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

身體素質(zhì)通常是指人體肌肉活動的基本能力。通常用50米跑、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）1000米耐力跑、坐位體前屈等指標來評定初中生的身體素質(zhì).河東中學學生50米跑成績調(diào)查結(jié)果如下：優(yōu)秀人數(shù)占總?cè)藬?shù)的3%，良好人數(shù)占總?cè)藬?shù)的24%，及格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的45%，不及格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的28%。河東中學男生的引體向上有一半的學生不及格。良好以上的就只有8%的學生。河東中學女生一分鐘仰臥起坐有40%的學生不及格，只有4%的學生優(yōu)秀，有4%的學生良好和52%的學生及格。從化區(qū)河東中學學生坐位體前屈成績調(diào)查結(jié)果如下：優(yōu)秀的占總?cè)藬?shù)的6%，良好的占總?cè)藬?shù)的24%，及格的占總?cè)藬?shù)的47%，不及格的占總?cè)藬?shù)的23%，從化區(qū)初中生800（女）1000（男）米耐力跑的成績結(jié)果是，優(yōu)秀的學生占總?cè)藬?shù)的11%，良好的學生占總?cè)藬?shù)的23%，及格的學生占總?cè)藬?shù)的45%，不及格的學生占總?cè)藬?shù)的21%。

以速度、力量、柔韌、耐力等標準來判斷河東中學學生的身體素質(zhì)由表7-10得知河東中學學生的身體素質(zhì)比較差，不及格比例大，尤其在力量方面不及格人數(shù)多，總體身體素質(zhì)較差。

（二）發(fā)展從化區(qū)河東中學學生體能的策略

1.發(fā)展河東中學學生身體形態(tài)的策略

由表3的河東中學學生生的身體形態(tài)兩極分化比較嚴重，瘦胖占總比例較高。通過問卷調(diào)查可知，只有23%的學生體能素質(zhì)普遍較差的情況很擔憂，有32%的學生體能素質(zhì)普遍較差的情況一般，有45%的學生體能素質(zhì)普遍較差的情況無所謂。由此可知學生健康意識、個人意志比較差和缺乏體育鍛煉意識，不經(jīng)常從事體育運動，而導(dǎo)致一部分的學生身體肥胖或瘦弱。

2.發(fā)展從化區(qū)河東中初中生身體機能的策略

經(jīng)過試驗數(shù)據(jù)得知河東中學學生的身體機能平均較低。根據(jù)調(diào)查問卷可知，有43%學生對學校體育設(shè)施設(shè)備覺的不完善，有57%的學生對學校體能發(fā)展的重視程度不滿意，這些數(shù)據(jù)說明學校的設(shè)備不夠完善和重視程度不夠。因此可以從學校意識和設(shè)備的策略中發(fā)展高中生的身體機能。

根據(jù)調(diào)查問卷可知，有41%的學生覺得從化區(qū)相關(guān)部門的重視程度不夠，社區(qū)的體育設(shè)施設(shè)備不完善。因此可以從社會意識和設(shè)備的策略中發(fā)展學生的身體機能。

根據(jù)調(diào)查問卷可知，21%的學生每周運動次數(shù)少于一次，36%的每周運動次數(shù)為1-3次?？芍訓|中學學生的體育鍛煉意識不強。因此可以從提高自我體育鍛煉意識的策略中發(fā)展初中生的身體機能。

3.發(fā)展從化區(qū)初中生身體素質(zhì)的策略

由表7和表8得知，河東中學學生的身體素質(zhì)平均較低。力量素質(zhì)測試中男生有24個和女生有20個學生不及格，其他方面身體素質(zhì)不及格比例都比較高。

根據(jù)調(diào)查問卷可知，只有17%的學生覺得自己的身體素質(zhì)很好。因此學生合理利用課余時間參加體育活動，利用體育活動結(jié)交朋友、調(diào)節(jié)自己的心情減緩學習壓力和調(diào)節(jié)食欲和睡眠。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大部分學校存在體育設(shè)施設(shè)備不完善，教學忽略了中學生的身體素質(zhì)發(fā)展，體能教學方式過于傳統(tǒng)化，學生體能的考核方式不全面，體育課的水平質(zhì)量較差。

2.家長體育健康意識較低，對孩子參與體育活動監(jiān)督力度不夠，過度重視孩子學業(yè)成績水平，忽略孩子的體育健康。

3.對體育與健康思想認識不足，飲食習慣差，平時缺少體育鍛煉。

（二）建議

1.體育教師以根據(jù)初中生生理發(fā)展情況來制定相關(guān)體能運動項目，以素質(zhì)教育為導(dǎo)向，改革學校體育，切實加強學校體育工作，提高體育教師的業(yè)務(wù)水平，加強對體育課的管理，提高體育課的質(zhì)量，開發(fā)新興體能運動鍛煉方式。

2.正確把握對孩子的關(guān)愛度，營造良好的體育鍛煉氛圍，讓體育意識貫穿家庭教育中，以終身體育意識和當前的大健身觀成為家庭教育的主要理念，并幫助孩子形成一個良好的體育行為習慣，進而幫助其身體機能健康成長。

參考文獻

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