袁圓

[摘 要] 當(dāng)今社會，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜多變，工作壓力不斷增加。大學(xué)生也會毫無例外地產(chǎn)生各種心理問題，高校如何運(yùn)用積極心理開展教育，消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，并以積極心態(tài)去適應(yīng)社會、快樂成長，成為高校迫切需要研究解決的課題。在概述積極心理的內(nèi)涵之后，重點(diǎn)闡述積極心理在高校教育過程中的作用及運(yùn)用方法，以期促進(jìn)在校大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績的雙向成長。

[關(guān) 鍵 詞] 積極心理；高校教育；心理障礙；作用

[中圖分類號] B844 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）10-0226-01

培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理是高等學(xué)校所面臨的重要任務(wù)，高校運(yùn)用積極心理開展教育就是要在教育過程中善于發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)大學(xué)生直面現(xiàn)實(shí)的正確心態(tài)和積極穩(wěn)妥的處事方法，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績的雙向成長。所以高校在教育過程中運(yùn)用積極心理具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、積極心理的概述

積極心理的基本內(nèi)涵就是營造積極觀念，預(yù)防負(fù)面情緒，發(fā)現(xiàn)人的閃光點(diǎn)，發(fā)揮人的潛能，倡導(dǎo)人的積極品質(zhì)和積極力量，培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)和健全人格，防范負(fù)面情緒的消減作用，達(dá)到克服困難、解決問題的目的。

積極心理在高校教育中的運(yùn)用就是教育要面向全體大學(xué)生，以積極預(yù)防和發(fā)展為取向，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在積極品質(zhì)，讓每個(gè)大學(xué)生都學(xué)會創(chuàng)造幸福、分享快樂，提高心理免疫力和抵抗力，始終處于樂觀向上和散發(fā)活力的良好狀態(tài)。簡而言之，就是一切從“積極”出發(fā)，用積極的態(tài)度活出積極的人生，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

二、積極心理在高校教育過程中的重要作用

（一）積極心理能提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)

大學(xué)生求知和成長的過程，實(shí)質(zhì)上是大學(xué)生的心理發(fā)展過程。高校教育的目標(biāo)是為大學(xué)生傳授科學(xué)文化知識，大學(xué)生經(jīng)過個(gè)體選擇和內(nèi)化，逐步積累知識不斷成長成才。積極心理能使大學(xué)生保持良好的心理狀況，能自覺抗拒誘惑、承受挫折、調(diào)節(jié)自我，激發(fā)積極樂觀的情緒，幫助大學(xué)生取得更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績。所以，高校積極心理的運(yùn)用對大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高非常重要。

（二）積極心理能促進(jìn)大學(xué)生的人格發(fā)展

大學(xué)生在高校學(xué)習(xí)教育中潛移默化地接受思想道德和行為規(guī)范教育。高校在教育過程中對大學(xué)生施以積極心理，大學(xué)生就會接受正面的環(huán)境信息，產(chǎn)生積極的社會期望，增強(qiáng)抵抗抑郁與焦慮的韌性，學(xué)會積極應(yīng)對困難與消極情感的技巧。長此以往，大學(xué)生就會逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)，樹立高尚的價(jià)值觀念，大學(xué)生就會正確衡量與科學(xué)評價(jià)自己的心理活動，嚴(yán)格約束和規(guī)范自己的言行舉止，使大學(xué)生能準(zhǔn)確把控自我，從而達(dá)到優(yōu)化心理、健全人格的目的，使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。

（三）積極心理能開發(fā)大學(xué)生的智慧潛能

在教育過程中積極心理可以激發(fā)大學(xué)生樹立自信心，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自我，主動疏通心理障礙，增強(qiáng)心理健康機(jī)能，增強(qiáng)自己對社會環(huán)境的適應(yīng)能力，使自身智慧潛能得到最大限度的發(fā)揮?？梢允谷w大學(xué)生都有自我成長的內(nèi)在動力和潛力，并使?jié)撃艿玫阶畲笙薅鹊拈_發(fā)，幫助他們發(fā)展綜合技能，積極培養(yǎng)大學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。

三、積極心理在高校教育中發(fā)揮作用的方法

（一）增加積極體驗(yàn)

在高校教育中施以積極心理，就是幫助大學(xué)生發(fā)展積極人格和積極力量，加強(qiáng)自我探索實(shí)踐，盡可能多地獲得積極體驗(yàn)。只有如此，大學(xué)生才會獲得人們給予的肯定和激勵，才會改正自身的消極認(rèn)知。如果一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)能力不足，整體表現(xiàn)不佳，我們施以積極心理就是讓他堅(jiān)定“我能行”的信念，并且讓他感受到每一個(gè)微小的積極體驗(yàn)，最終促進(jìn)人的整體進(jìn)步。

（二）注重積極賦義

在高校教育中施以積極心理，就是要教育學(xué)生正視存在的問題，不回避、不掩飾、不抱怨、不退縮，關(guān)鍵是正視現(xiàn)實(shí)中的問題和困惑，施以正向認(rèn)識和積極改變，并想方設(shè)法積極嘗試，勇于探索，認(rèn)為這些問題是成長中的問題，要樹立必勝信心，只要努力就會解決。

（三）培養(yǎng)自尊

人都希望自己有一個(gè)積極、健康、向上的良好形象，得到他人的尊重和仰慕，這種形象是個(gè)體的基本發(fā)展需求，能激發(fā)自己有效應(yīng)對生活挑戰(zhàn)的勇氣，體現(xiàn)個(gè)體生命的意義和價(jià)值。所以在高校教育中對大學(xué)生施以積極心理輔導(dǎo)，會增強(qiáng)大學(xué)生的社會責(zé)任心和工作創(chuàng)新性，在生活中表現(xiàn)出友愛和寬容，表現(xiàn)出明顯的幸福感受和健康的心理狀態(tài)。

總之，積極心理在高校教育中的作用非同小可，在高校教育中我們要挖掘和培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)和培育大學(xué)生的積極性格優(yōu)勢，實(shí)踐和體驗(yàn)大學(xué)生的積極情緒，幫助養(yǎng)成大學(xué)生的健康行為習(xí)慣，讓每一個(gè)大學(xué)生都能主動地積極地充滿熱情地學(xué)習(xí)，讓他們的學(xué)習(xí)變得更加積極，生活變得更加美好。

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