□陶紅英 羅園園（百色學(xué)院體育學(xué)院 廣西 百色 533000）

素質(zhì)教育的主要內(nèi)容是全面提升人的基本素質(zhì)，重視開發(fā)人的智慧潛能，尊重人的主動精神和主體性，以人為的性格作為基礎(chǔ)，重視培養(yǎng)人形成健全的個性。隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，健美操運(yùn)動作為推動學(xué)生素質(zhì)教育全面發(fā)展的重要手段，在學(xué)校教學(xué)中應(yīng)更加得到重視與提高。健美操運(yùn)動是一項(xiàng)有氧耐力運(yùn)動，是練習(xí)耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)，主要鍛煉的是人體的心肺功能，它是一項(xiàng)中低程度、并持續(xù)一定時(shí)間的全身運(yùn)動。素質(zhì)教育則是針對應(yīng)試教育而言的一種全新的教育觀念和教育思想，它主要培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展綜合素質(zhì)的能力。素質(zhì)教育注重人的身體健康、思想品德素質(zhì)、能力培養(yǎng)、心理健康和個性發(fā)展教育。

1、目前大學(xué)生的綜合素質(zhì)狀況

社會上對當(dāng)代大學(xué)生的評價(jià)經(jīng)常會出現(xiàn)一些負(fù)面新聞，指責(zé)他們沒有責(zé)任感、使命感，急功近利，思想道德素質(zhì)滑坡；也有一些用人單位反映少數(shù)大學(xué)生專業(yè)知識不扎實(shí)，基本概念不清楚；專業(yè)技能未掌握，動手能力差；缺乏愛崗敬業(yè)精神，好高騖遠(yuǎn)等等?？梢哉f，這些都是高校素質(zhì)教育過程中存在的問題在某些大學(xué)生身上的具體表現(xiàn)。大學(xué)生是祖國的希望，是未來社會的主力軍，但近年來，由于缺乏體育鍛煉，大學(xué)生的體質(zhì)下降已經(jīng)成為不爭的事實(shí)。近年來大學(xué)生的各項(xiàng)體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果呈逐年下降趨勢，身體狀況令人擔(dān)憂。國家體育總局、教育部近年來發(fā)布的國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果也同樣顯示，相比往年監(jiān)測數(shù)據(jù)，近年來我國19-22歲大學(xué)生的爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)一步下降。楊貴仁表示，我國大學(xué)生體育鍛煉時(shí)間明顯少于中小學(xué)生，大學(xué)生鍛煉身體的意識不足。這是一個讓人痛心的結(jié)果，從1985-2005年，幾次國民體質(zhì)監(jiān)測報(bào)告都顯示，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)在下降。近年來的調(diào)查再結(jié)果次告訴我們，在校大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降。

2、健美操在素質(zhì)教育中的地位

素質(zhì)教育的目標(biāo)面向個體性、全面性、基礎(chǔ)性、時(shí)代性、普及性和主動性，它作為學(xué)校教育最根本、最基礎(chǔ)的方式。全面深化改革，推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展，我國教育事業(yè)發(fā)展的重要內(nèi)容，就是塑造和培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人，他們必須是德智體美全面發(fā)展的，有道德、有文化、有紀(jì)律、有理想的年輕人。練習(xí)者在音樂歡快、節(jié)奏明顯的伴奏下進(jìn)行健美操鍛煉,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造體型，還能陶冶美的情操,培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)和良好的氣質(zhì)精神,樂在其中;更能消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，平衡心理,提高學(xué)習(xí)效率等。健美操運(yùn)動對學(xué)校教育規(guī)律和學(xué)生的身心發(fā)展具有很強(qiáng)的針對性，因此能起到很好的促進(jìn)作用。健美操運(yùn)動橫跨好幾個領(lǐng)域，其中有體育、藝術(shù)、教育、文學(xué)等，它較為尊重學(xué)生的特性，包括全面性、基礎(chǔ)性、主體性、綜合性、層次性、協(xié)調(diào)性、成功性、以及內(nèi)化性和實(shí)踐性。因此讓學(xué)生更加積極主動、活潑生動，充分體現(xiàn)了健心、健身、健美的作用。它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，它以自身強(qiáng)大的生命力和獨(dú)特的吸引力成為學(xué)生生活和學(xué)習(xí)里必不可少的娛樂和運(yùn)動。所以,在學(xué)校素質(zhì)的實(shí)施過程中，健美操明顯起到了很大的推動作用，這充分顯示了它的重要的地位。

3、健美操在素質(zhì)教育中的作用

3.1、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

使學(xué)生積極主動地進(jìn)行自我鍛煉，以及掌握科學(xué)的體育理論知識、保持良好的身體素質(zhì)是素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。在當(dāng)今高競爭、高節(jié)奏、高壓力的社會，學(xué)生必須擁有良好的身體素質(zhì)、整體而深層的素質(zhì)，才能擔(dān)當(dāng)起高素質(zhì)型人才的責(zé)任，這確實(shí)需要一個強(qiáng)壯的身體才能構(gòu)建起來。健美操的程序動作對整體和局部目標(biāo)都具有較大的針對性，它是在體育美學(xué)、生理學(xué)、解剖學(xué)等學(xué)科理論指導(dǎo)下創(chuàng)編而成的。經(jīng)常進(jìn)行健美操練習(xí)，可以提高身體的柔韌性，使韌帶得到充分的拉伸，還可以增強(qiáng)心肺功能，心血管彈性增強(qiáng)，心臟容量增大，使心臟得到鍛煉。健美操運(yùn)動幅度大，不同方向與不同方式的跳躍能使胸、臂等各部位的肌纖維增粗，髖部、上下肢及軀體的協(xié)同運(yùn)動能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，有利于提高肢體的控制力，提高腿部及肩帶力量，身體的運(yùn)能能力隨之得到提高。

3.2、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

健美操運(yùn)動是“改變形體的心理感覺的運(yùn)動”，這句話來自美國著名的健美操專家——簡·方達(dá)?，F(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)水平迅猛發(fā)展、各個領(lǐng)域競爭激烈無比，對學(xué)生的就業(yè)能力要求變高，學(xué)生的的心理素質(zhì)也成為了重要的培養(yǎng)目標(biāo)，因此，使學(xué)生能更快適應(yīng)各種環(huán)境，克服學(xué)習(xí)生活和求職中的各種困難，具備優(yōu)良的心理素質(zhì),成為了心理素質(zhì)教育的重要目標(biāo)。學(xué)生在健美操課堂里隨著節(jié)奏明顯、優(yōu)美動聽的音樂進(jìn)行鍛煉，學(xué)習(xí)上的心理壓力得到有效的排除，心情變得愉快而放松。因此，學(xué)生參與健美操課堂學(xué)習(xí)給自身帶來的氣質(zhì)、姿態(tài)和形體的美，能夠讓學(xué)生降低學(xué)習(xí)壓力，消除心理障礙與自卑感，享受通過鍛煉得到的精神上的放松，從而使學(xué)生成為一個個朝氣蓬勃、自信滿滿、性格活潑的人。

3.3、提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)

健美操運(yùn)動有單個動作、多人動作和集體動作三種形式，練習(xí)健美操時(shí)要在音樂的伴奏下一氣呵成地完成動作。學(xué)生要通過共同努力，相互探討，互相鼓勵團(tuán)結(jié)互助，自我反思等積極向上的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，不管是單人還是多人都求動作協(xié)調(diào)一致，通過練習(xí)培養(yǎng)了學(xué)生良好的集體主義合作精神和良好的思想道德品質(zhì)。健美操是有氧耐力運(yùn)動，大多數(shù)時(shí)候都需要在較短的時(shí)間內(nèi)完成動作，一般動作都具有較大的強(qiáng)度，所以鍛煉過后學(xué)生一般會感覺到肌肉比較酸痛，那是因?yàn)殄憻挄r(shí)肌肉持續(xù)性收縮，導(dǎo)致乳酸的產(chǎn)生，也會感覺到勞累。對于初學(xué)者來說，務(wù)必是需要克服很多種困難,如柔韌差、節(jié)奏跟不上、動作不協(xié)調(diào)等等，這些都需要練習(xí)者擁有堅(jiān)持不懈，不怕吃苦的精神，在練習(xí)中自然而然地培養(yǎng)了學(xué)生不怕困難、克服困難和奮發(fā)向上的進(jìn)取精神，以及頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。因此,健美操對培養(yǎng)學(xué)生思想道德素質(zhì)有著特殊的作用。

3.4、培養(yǎng)學(xué)生的審美觀和創(chuàng)新能力

一個人的審美觀與他的創(chuàng)新能力有很大關(guān)系，只有懂得審視美，才能學(xué)會創(chuàng)造美。健美操運(yùn)動在編排時(shí)可以針對不同水平、不同性別、不同年齡的學(xué)生來進(jìn)行，其內(nèi)容豐富、靈活多變、形式多樣、可難可易，安排不同的健美操動作。在練習(xí)過程中，學(xué)生會對節(jié)奏明顯、旋律動聽的音樂產(chǎn)生極大的興趣。編排時(shí)既可對音樂以及動作頻率和節(jié)奏進(jìn)行創(chuàng)新，又可對路線和動作方向進(jìn)行創(chuàng)新；既可對整體變化創(chuàng)新,又可對單個姿勢創(chuàng)新；既可以對每個組合的動作進(jìn)行創(chuàng)新，又可對個人的單個動作進(jìn)行創(chuàng)新。所以在學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的過程當(dāng)中，不斷地培養(yǎng)了學(xué)生自主創(chuàng)編的能力，還激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新欲望，這也是發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新思維能力的一個過程。在素質(zhì)教育中，這是健美操與其它運(yùn)動項(xiàng)目不可比擬的獨(dú)特作用。

3.5、提高學(xué)生的社會競爭能力

學(xué)生參與社會競爭的基礎(chǔ)條件取決于他的身體素質(zhì)教育，而健美操運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生的社會競爭意識，讓學(xué)生更加懂得奮斗。每個人在社會中都是一個單獨(dú)的角色，但是每個角色都有著各自的代表性，分別代表著個人的社會行為規(guī)范，以及社會期望。但每個角色的發(fā)展都需要一定的條件和環(huán)境，在健美操運(yùn)動中，個人角色是參加健美操運(yùn)動時(shí)所處環(huán)境的每個人名的稱。例如健美操整套表演時(shí)結(jié)束的托舉動作，每個人都站在排練時(shí)安排好的個人位置，做各自的動作，每個位置相應(yīng)的角色都會有一定的社會地位。

4、健美操教學(xué)中如何實(shí)施素質(zhì)教育

4.1、合理安排教學(xué)，使學(xué)生全面發(fā)展

健美操運(yùn)動強(qiáng)度較大，持續(xù)時(shí)間較長，因此學(xué)生要有較好的耐力和克服疲勞的意志力，而一般健美操的音樂伴奏都強(qiáng)勁有力，能使練習(xí)者忘卻疲勞，不知不覺中對身體起到了很好的鍛煉作用。健美操運(yùn)動不僅對力量有要求，幅度也是很重要的。此外，健美操是由方向、路線、類型、速度、力量、幅度等多種屬性構(gòu)成，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉能提高肌肉和韌帶的彈性，增加肌肉力量，從而使身體柔韌和力量素質(zhì)得以提高。因此，健美操教學(xué)既要有腰腹運(yùn)動又要有四肢運(yùn)動；既要有耐力又要有柔韌；既要有速度又要有力量；這樣的合理搭配方法，能快速使學(xué)生的身體素質(zhì)得到發(fā)展。

4.2、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維

健美操是由單個動作組合而成，具有創(chuàng)造性，富于變化，動作優(yōu)美的同時(shí)節(jié)奏感也很強(qiáng)。教師在教學(xué)中要以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生的主動性。教師以培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)編能力和創(chuàng)造性思維為目的，給各組自己創(chuàng)編動作。各組創(chuàng)編完成后按順序進(jìn)行創(chuàng)編套路的展示，再進(jìn)行集體評價(jià)，看哪個組的動作創(chuàng)編最流暢、協(xié)調(diào)、合理、新穎。教師也可以改變考試方法為每人創(chuàng)編一個組合動作，再加上理論考試成績相結(jié)合，作為學(xué)生的最終成績，注重培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的能力。這樣一來，不但使學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力得到發(fā)展，同時(shí)還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓每個學(xué)生都能充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)。

5、結(jié)論

實(shí)踐證明，學(xué)校開展健美操課程不僅深受學(xué)生的喜愛，還能促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。我國教育改革的整體目標(biāo)是全面實(shí)行素質(zhì)教育，而健康的體魄是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是現(xiàn)代大學(xué)生愛國和為人民服務(wù)的偉大表現(xiàn)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)健美操，有助于實(shí)現(xiàn)心靈美的熏陶和美的追求，不但提高個人表現(xiàn)力和自信心,提高自身的身體素質(zhì)能力、心理素質(zhì)能力、思想與審美素質(zhì)能力也得到提高，還能培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和風(fēng)度，幫助改變錯誤的身體形態(tài)。健美操不僅可以提高學(xué)生的全身靈活性、耐久性，以及協(xié)調(diào)性和柔韌性，使學(xué)生的身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。還能使大學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，使學(xué)生的心理健康水平得以提高，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的文化學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)水平。因此，學(xué)校健美操運(yùn)動項(xiàng)目要加強(qiáng)開展，讓學(xué)校學(xué)生都能參與到健美操課堂當(dāng)中，使素質(zhì)教育得到大力推進(jìn)，從而快速發(fā)展。綜上所述，健美操有力地推進(jìn)了學(xué)校素質(zhì)教育的全面發(fā)展，使大學(xué)生受用終生，在學(xué)校素質(zhì)教育實(shí)施中充分顯示了其重要的地位與作用。