□ 康聰 潘增云（富平縣迤山中學(xué) 陜西 渭南 711700）

1、“健康中國(guó)”的概念及其與中學(xué)體育課程融合的相關(guān)性

《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）是 2016年經(jīng)國(guó)務(wù)院頒布的一項(xiàng)指導(dǎo)性文件，該文件對(duì)今后15年有關(guān)“健康中國(guó)”建設(shè)進(jìn)行了指導(dǎo)，“大健康”概念突出了發(fā)展的同時(shí)，對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)與當(dāng)前的健康發(fā)展階段進(jìn)行了規(guī)劃，明確了目標(biāo)的操作性。在以人為本的思想下，強(qiáng)調(diào)人的健康全面發(fā)展，在物質(zhì)、精神、行為等方面進(jìn)行全方位宏觀指導(dǎo)身體、心理、社交和生活方式等。

青少年的身心健康是國(guó)強(qiáng)之基礎(chǔ)，體育與健康課程（以下簡(jiǎn)稱“體育課”）是青少年在學(xué)校取得健康教育的基礎(chǔ)課程?！秾W(xué)校體育工作重要法規(guī)文件選編》中界定體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、技能，實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。體育課包括傳輸知識(shí)和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能兩個(gè)目標(biāo)，其發(fā)展是相輔相成、不可或缺。

2、“健康中國(guó)”視域下中學(xué)體育課程融合的設(shè)想

2.1、體育學(xué)與醫(yī)學(xué)結(jié)合

體醫(yī)結(jié)合，既體育學(xué)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合，是兩個(gè)學(xué)科的交叉與融合。包涵技術(shù)、思想和理論實(shí)踐等多方面的結(jié)合，相輔相成，緊密聯(lián)系。他們結(jié)合的實(shí)質(zhì)是，體育學(xué)是手段和方法的運(yùn)用，醫(yī)學(xué)是思維方法和知識(shí)體系在體育學(xué)實(shí)踐中的歸類與總結(jié)，使其變得處方化、實(shí)用化、科學(xué)性和獨(dú)特性，促進(jìn)體育學(xué)的健康性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)與體育融合，例如損傷預(yù)防常識(shí)、野外求生技能、保健學(xué)常識(shí)等，中小學(xué)生健康教育的兩大著力點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)鍛煉與醫(yī)學(xué)防護(hù)。《中學(xué)體育課程》作為學(xué)生健康教育的主要陣地，理應(yīng)在課程構(gòu)建上進(jìn)行“體醫(yī)融合”?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”已經(jīng)是全社會(huì)的共識(shí)，但是，由于體醫(yī)分屬不同制度體系，交集甚少，醫(yī)學(xué)中健康知識(shí)在體育中很少涉及。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和康復(fù)兩個(gè)健康維度重要的方法，在健康鏈條中起到重要的意義。

2.2、體育與心理學(xué)課程的融合

體育作為健康育人的關(guān)鍵路徑，其健康的內(nèi)涵涵蓋了三個(gè)方面，心理技能是健康表現(xiàn)的重要環(huán)節(jié)之一。在教學(xué)的實(shí)踐中，緊張、競(jìng)爭(zhēng)、公平公開(kāi)、協(xié)同和集體性的多方面特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的心理變化都起到?jīng)Q定作用。這種多方面的影響決定了心理變化的復(fù)雜性。在教學(xué)過(guò)程中，教師處于主導(dǎo)地位，學(xué)生處于主體地位，為了滿足學(xué)生的心理變化與心理平衡，教師要明察秋毫、審時(shí)度勢(shì)，并且做到因材施教、因地制宜，致力于學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)與運(yùn)動(dòng)技能的提高，并且在情感上，陶冶他們的情操，培養(yǎng)他們競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、協(xié)同、公平的精神，促進(jìn)他們身體素質(zhì)與心理健康的發(fā)展。

2.3、體育與生物學(xué)融合

生物學(xué)主要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)環(huán)節(jié)、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)解剖等方面，這與中學(xué)生關(guān)系密切，有助于學(xué)生了解自己和健康生活。

營(yíng)養(yǎng)作為人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的能量攝取的重要有機(jī)體是不可缺少的。營(yíng)養(yǎng)學(xué)主要涉及青少年在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的情況下，為了補(bǔ)充能量供給，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和達(dá)到科學(xué)的鍛煉效果。合理的營(yíng)養(yǎng)攝取，是健康運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機(jī)能狀態(tài)、體力適應(yīng)等方面的橋梁，可以有效延緩運(yùn)動(dòng)疲勞，保障機(jī)體肌纖維中能源物質(zhì)的水平在穩(wěn)定值內(nèi)，避免創(chuàng)傷的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)解剖是了解人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響及其規(guī)律基礎(chǔ)上，解決學(xué)生在體育課堂中出現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題，避免運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的潛在傷害。運(yùn)動(dòng)生理是探討人體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展和完善的生理學(xué)機(jī)理，論證并確立各種科學(xué)的訓(xùn)練制度和訓(xùn)練方法，有助于體育教師及教練員科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)與運(yùn)動(dòng)技能。

因此，體育課與生物學(xué)的融合有利于青少年機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的健康攝取，并且科學(xué)的指導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能與訓(xùn)練，促進(jìn)青少年的身心健康成長(zhǎng)。

2.4、體育與物理學(xué)的融合

體育課程與物理課程的結(jié)合有助于體育競(jìng)賽中一些實(shí)際問(wèn)題的解決。如，舉重運(yùn)動(dòng)員在比賽前會(huì)在手上抹上白粉，這是增大摩擦并且減少失誤；游泳時(shí)運(yùn)動(dòng)員會(huì)穿專門的“鯊魚衣”，減少身體與水摩擦；在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員會(huì)用助跑獲得加速度，維持慣性原理；接力比賽中傳棒是向地性的運(yùn)用；短跑中穿跑鞋是摩擦原理；跳遠(yuǎn)的跳坑力盛沙子是動(dòng)量與沖量的原理；跳高桿下海綿墊子是增大緩沖力。運(yùn)動(dòng)中的物理知識(shí)無(wú)處不在，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中體會(huì)物理知識(shí)有助于技能的掌握并且較少傷病的產(chǎn)生，培養(yǎng)學(xué)生思考問(wèn)題的能力和思維方法的養(yǎng)成。

2.5、體育與科技相結(jié)合

隨著社會(huì)的發(fā)展，體育與科技的結(jié)合已經(jīng)無(wú)處不在。例如多媒體的教學(xué)應(yīng)用，運(yùn)動(dòng)手環(huán)、健身APP等。鄉(xiāng)村中學(xué)大多數(shù)配備了多媒體。多媒體作為直觀的教學(xué)工具，可以通過(guò)視頻將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能學(xué)習(xí)進(jìn)行闡述，將理論與動(dòng)作分解或完整聯(lián)系起來(lái)，教師做示范的過(guò)程中，多媒體教學(xué)的直觀性，有助于教學(xué)過(guò)程中有些復(fù)雜技術(shù)要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的連貫性，掌握技能的重難點(diǎn)并培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。如今，手機(jī)、平板、ipad touch、運(yùn)動(dòng)APP等，通過(guò)數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。

3、“健康中國(guó)”視域下中學(xué)體育課程融合發(fā)展思路

3.1、促進(jìn)制度改革創(chuàng)新，與時(shí)俱進(jìn)

近年來(lái)隨著學(xué)業(yè)的加重，學(xué)生體質(zhì)下降、課外活動(dòng)的減少、網(wǎng)絡(luò)誘惑、肥胖率增加等問(wèn)題的出現(xiàn)。健康中國(guó)發(fā)展的突破口是學(xué)校體育，中學(xué)體育是重要的環(huán)節(jié)，根據(jù)實(shí)際的情況，只有制度創(chuàng)新才能加強(qiáng)體育評(píng)價(jià)考核制度，進(jìn)行有效的監(jiān)督與評(píng)價(jià)。對(duì)教師結(jié)合學(xué)校評(píng)價(jià)、職稱評(píng)優(yōu)、績(jī)效考核等進(jìn)行有效積極的考察，并將體育運(yùn)動(dòng)能力作為學(xué)生升學(xué)的評(píng)價(jià)手段，考核進(jìn)行“教考分離”，確?？己说恼鎸?shí)性與科學(xué)性。

創(chuàng)新教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉興趣與內(nèi)在動(dòng)力。結(jié)合體育場(chǎng)地因地制宜，利用校內(nèi)有限的環(huán)境設(shè)置動(dòng)態(tài)的活動(dòng)環(huán)境，教師創(chuàng)新性教學(xué)，學(xué)生有效提取知識(shí)與技能，實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的發(fā)展要求。

3.2、構(gòu)建中學(xué)體育整體化內(nèi)容體系

中學(xué)體育課程的設(shè)置上要根據(jù)青少年的身體生長(zhǎng)規(guī)律，不僅注重學(xué)期之間、學(xué)年之間，還要注意學(xué)段之間的階段性與連貫性，保證青少年發(fā)展的持續(xù)性和規(guī)律性。中學(xué)體育各學(xué)段課程的教學(xué)上，避免教學(xué)內(nèi)容、組織方法和評(píng)價(jià)的混亂性，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的資源高效配置，避免學(xué)生喪失學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率與質(zhì)量。根據(jù)學(xué)生年齡段的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力的特點(diǎn)，讓學(xué)生掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，在以后的生活中終身受益，激發(fā)他們的鍛煉內(nèi)在動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的發(fā)展目標(biāo)。

3.3、優(yōu)化教材設(shè)計(jì)

人的健康包含身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)維度的完好狀態(tài)，除了身體健康外，體育素養(yǎng)和心理健康也能夠反映青少年的健康水平。通過(guò)在學(xué)校開(kāi)設(shè)體育心理知識(shí)座談會(huì)、制定體育健康手冊(cè)和體育心理輔導(dǎo)站等方式，定向向?qū)W生開(kāi)展心理服務(wù)和心理素質(zhì)的訓(xùn)練與輔導(dǎo)，普及體育心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理健康。根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)的不同特征，構(gòu)建多樣性的實(shí)踐機(jī)制，實(shí)施學(xué)生體育心理健康與體制測(cè)試的相協(xié)同。除了學(xué)生體質(zhì)測(cè)試包涵的指標(biāo)外，將體育素養(yǎng)納入到健康指標(biāo)評(píng)價(jià)機(jī)制中來(lái)，這包括健康知識(shí)、科學(xué)飲食、衛(wèi)生知識(shí)、鍛煉時(shí)間和次數(shù)、運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)和信息等內(nèi)容。通過(guò)體育素質(zhì)測(cè)評(píng)，找出學(xué)生的體育文化和知識(shí)水平及心理變化的不足，科學(xué)性、針對(duì)性的進(jìn)行中學(xué)體育課程的教學(xué)。

3.4、拓寬體育教學(xué)平臺(tái)

積極進(jìn)行體育課程改革、構(gòu)建相關(guān)學(xué)科相結(jié)合的教學(xué)方法與途徑、集中式或經(jīng)常性宣傳各學(xué)科有關(guān)的健康教育模式，將健康教育培訓(xùn)寫入相關(guān)的政策條例。合理設(shè)計(jì)學(xué)校體育課程的教學(xué)模式，理論與實(shí)踐相結(jié)合，向?qū)W生講述最新的教育部出臺(tái)政策 （健康中國(guó)）解讀，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)前瞻性與認(rèn)識(shí)。在健康中國(guó)政策的鼓勵(lì)下，樹(shù)立課程培養(yǎng)目標(biāo)與要求，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、方法、習(xí)慣、興趣的全面發(fā)展。

3.5、教師提升個(gè)人能力

體育教師要不斷改善自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)。不僅發(fā)展一專多能的專項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，還應(yīng)不斷提升自身知識(shí)層面，有針對(duì)性的加強(qiáng)自身欠缺的能力。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，在“健康中國(guó)”理念的引導(dǎo)下，將有形物化的教學(xué)與無(wú)形的人性精神進(jìn)行整合，和學(xué)生進(jìn)行交流與談心，鼓勵(lì)學(xué)生選擇自己擅長(zhǎng)或喜歡的項(xiàng)目作為愛(ài)好，并且堅(jiān)持下去。在教學(xué)中多從學(xué)生的角度出發(fā)，不統(tǒng)化的標(biāo)準(zhǔn)去衡量每一位學(xué)生，提高自我修養(yǎng)從而潛移默化的感染學(xué)生。

3.6、培養(yǎng)學(xué)生體育興趣

學(xué)校通過(guò)組織體育社團(tuán)培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在體育教師專業(yè)的訓(xùn)練下科學(xué)的提升自身的專長(zhǎng)；家長(zhǎng)通過(guò)課外興趣班增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身愛(ài)好的發(fā)掘。在“健康中國(guó)”理念的科學(xué)引導(dǎo)下，將體育課程與其他課程的知識(shí)點(diǎn)相融合，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課程的興趣，發(fā)展學(xué)生進(jìn)行終身鍛煉的意識(shí)。

4、結(jié)束語(yǔ)

中學(xué)體育的發(fā)展為“健康中國(guó)”奠定了基礎(chǔ)，青少年是國(guó)家的希望與接班人，他們的健康觀決定了國(guó)家未來(lái)民眾的健康狀態(tài)。落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略必須從青少年抓起，落實(shí)到學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中去，落實(shí)到實(shí)踐中，落實(shí)在課程規(guī)劃中，落實(shí)到政策改革中。將學(xué)校、社會(huì)、家庭、政策和學(xué)生五位一體緊密結(jié)合起來(lái)，形成多方位多維度的合力，發(fā)揮中學(xué)體育教學(xué)在“健康中國(guó)”戰(zhàn)略中的價(jià)值，促進(jìn)健康事業(yè)的快速發(fā)展，實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的發(fā)展目標(biāo)。