張麗鷹

（永州市委市政府機(jī)關(guān)幼兒園 湖南永州 425000）

心理健康教育是當(dāng)代教育的主題，也是幼兒教育的主題。幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后，情緒和社會化方面所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)?，F(xiàn)代社會是競爭的社會，心理素質(zhì)好不好，能不能及時調(diào)整自己的情緒、情感，以穩(wěn)定的心態(tài)接受生活給予的挑戰(zhàn)，往往是決定一個人能否成功的重要前提。良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：孩子對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個人的聰明才智能得到充分的施展和發(fā)揮。情緒在人的心理活動中的重要作用是其他心理過程所不能代替的，它是人對客觀事物態(tài)度的體驗。良好的情緒是人的精神與身體健康的前提，反之，消極和不愉快的情緒促使人的心理活動失衡，導(dǎo)致神經(jīng)活動失調(diào)，對機(jī)體健康產(chǎn)生十分不利的影響。渲泄是指人的不滿情緒、心中的積郁得到疏散和吐露。著名心理學(xué)家弗洛伊德充分肯定了情緒渲泄對維護(hù)心理健康的價值，他認(rèn)為當(dāng)人有情緒時，講出一切來，能夠減輕精神上的癥狀。讓幼兒有機(jī)會通過言語的或非言語的方式表達(dá)自己的情緒、情感，就能減輕他們精神上的壓力。美國心理學(xué)家馬考貝認(rèn)為幼兒的行為是缺乏思考的，沖動性是幼兒行為的主要特點，幼兒對個人情緒渲泄的認(rèn)識水平和評價水平都不高，因而他們還不能根據(jù)場合合理地渲泄情緒，以致于影響幼兒的心理健康。

目前越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題。他們或整天悶悶不樂，或一觸即發(fā)、暴跳如雷，自我控制能力差，攻擊性行為多。在生活中，因為種種原因，如父母沒有給買想要的玩具，飯菜不合口和小伙伴產(chǎn)生沖突等等，幼兒常常會產(chǎn)生不良情緒。對此，有的家長常用打罵、訓(xùn)斥的方法強(qiáng)行制止，有的則一味遷就，無原則不計后果的忍讓、滿足……這樣做的后果。要么是孩子不哭不鬧，養(yǎng)成了孤僻、封閉性格；要么是孩子我行我素，走上了自我膨脹之路。

一、幼兒不良情緒的成因

經(jīng)過多年的細(xì)心觀察實踐，我認(rèn)為造成能不良情緒、心理差異的因素大致有幾個方面：

1．家庭環(huán)境氛圍。民主和諧的家庭易形成良好親子關(guān)系，一個健康的家庭能給予孩子完整的營養(yǎng)素——愛心教育，家庭中成員之間的尊敬愛護(hù)，以禮相待，通情達(dá)理，安定和睦，帶給孩子則是安全感和幸福感，在良好的家庭環(huán)境中成長的孩子較活潑、開朗、大方、寬容。

2．家庭結(jié)構(gòu)的變化。隨著社會發(fā)展變遷，一些雙親家庭破裂，單親家庭比例逐年上升，導(dǎo)致穩(wěn)定家庭結(jié)構(gòu)解體，使孩子賴以生存的家庭樂園被破壞，變異的家庭結(jié)構(gòu)則使父母無力教育孩子，給孩子帶來過分緊張的生活和感情沖突，致使產(chǎn)生消極對抗的心理。

3．不當(dāng)懲罰的使用。有關(guān)學(xué)者研究中發(fā)現(xiàn)，父母對孩子過分嚴(yán)厲，動輒責(zé)備處罰，濫施權(quán)威，會使孩子形成怯懦懼怕、乖戾等不良性格，導(dǎo)致幼兒消極、孤僻、攻擊性等問題產(chǎn)生，受限制、責(zé)罵、懲罰多，兒童心理負(fù)擔(dān)加重，家庭越來越隔膜。

4．教養(yǎng)態(tài)度和模式。生活在不同類型家庭中的孩子由于父母文化素質(zhì)、背景和教養(yǎng)方法不同，直接影響行為和心理的發(fā)展。民主型、權(quán)威型、放任型、溺愛型家庭父母對待孩子的不同態(tài)度，對孩子內(nèi)心世界需求和穩(wěn)定起著十分重要。

5．期望值過高。家長的期望對孩子有強(qiáng)烈的暗示和感染作用，父母對子女的態(tài)度激勵著兒童不斷向前發(fā)展。家長期望值過高對孩子激勵越大，越能強(qiáng)化接受教育的自覺性、主動性；這種期望超越孩子心理承受、兒童的興趣和愛好，把成人的愿望強(qiáng)加給孩子時，就會使孩子產(chǎn)生抵觸心理。

二、家庭教育疏導(dǎo)不良情緒的對策

當(dāng)受到委屈而無法解釋，或受到失望打擊，遇到憤怒的刺激時，就會失去常態(tài)家庭教育中，家長的責(zé)任不是控制孩子不去發(fā)泄他們的悲傷、憤怒或憎惡，而是指導(dǎo)孩子如何在合適的環(huán)境下發(fā)泄，如何選擇合適的對象。如果父母指導(dǎo)得當(dāng)，孩子的情緒就會在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下發(fā)泄出來，否則長期壓抑，他的情緒就會發(fā)生不平衡現(xiàn)象，在行為上表現(xiàn)出暴躁、打架、說謊、偷竊或其他各種破壞行為；在情緒上表現(xiàn)出無故哭鬧、做惡夢、精神散漫等，這樣自然就無法教育孩子。很多家長無法理解他們孩子為什么要發(fā)怒、要悲哀，會驚懼或憎惡，他們發(fā)覺孩子有這種情緒出現(xiàn)時，就極力否認(rèn)孩子的感受，或是阻止他們哭泣，責(zé)罰他們的憤怒，漠視他們的悲哀，譏笑他們的驚懼，批評他們的憎惡等，孩子在這種環(huán)境下生長，漸漸學(xué)會不把內(nèi)心感受表示出來，只好間接地發(fā)泄他們的感情。

在家庭教育中如何疏導(dǎo)幼兒不良情緒，我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點：

1．接納孩子的感受

有些事情雖然在成人眼里是小事，但從孩子的角度來看，這些事情可能是很重要的，最佳支持方法，莫如耐心聆聽他們的感受，鼓勵孩子說出自己內(nèi)心感受，讓成人能了解他們心里的想法，教導(dǎo)他們用言語把心事和感受表示出來，對孩子的心理健康是極有幫助的。孩子把心事吐露出來，就會覺得輕快和舒服，借這個機(jī)會解決孩子的心情，然后想辦法安慰和鼓勵他們。

2．在孩子需要時，應(yīng)安慰和體諒孩子

在孩子心情愉快健康活潑時，他會得到很多人的呵護(hù)，這時孩子的內(nèi)心充滿了甜蜜的愛和溫暖的親情。但孩子做錯了事、受到了挫折、感到失望和傷心時，最需要父母的安慰和體諒。假如此時父母不同情他們的遭遇，言語中是責(zé)難和教訓(xùn)，會使孩子更覺難過和傷心，而孩子對父母的愛也就產(chǎn)生了懷疑甚至失望。因此，在孩子傷心時不要去教訓(xùn)他們，這樣則會火上澆油，使孩子覺得他生命中最重要的父母也不支持自己，而引起雙重失望。

3．鼓勵孩子暢快地表達(dá)自己的感受

孩子生活在世上就會有感受，無論是悲哀是快樂，他都有權(quán)將其表達(dá)出來。假如家長在態(tài)度或言語上阻止他們，孩子就漸漸學(xué)會把感受隱藏起來。當(dāng)孩子成功勝利心里滿懷幸福感，感到無比驕傲?xí)r，父母應(yīng)該分享孩子喜悅的心情，為他們努力驕傲，向他們表示贊賞或鼓勵。

4．處理孩子發(fā)脾氣

孩子因為自我控制能力有限，或大哭大鬧，或揮手頓足，或翻身滾地，或自我擊打等。任何孩子在成長過程中都要體驗到失望，受到委屈或遇上刺激而憤怒，要防止孩子發(fā)脾氣，在日常生活中輔導(dǎo)孩子把感受表達(dá)出來。滿足生理需求，提供紓解通道，將之宣泄出來，通過跳繩、出游、舞蹈、爬山等活動，避免過高的期望要求。讓孩子用發(fā)脾氣表達(dá)他的不滿，適時給予鼓勵。

5．采取實際行動，讓孩子發(fā)泄內(nèi)心情感

孩子有時受智力發(fā)展的限制，很多感受無法用言語表達(dá)，就連成年人有時也常說：“這體驗非筆墨所能形容?！焙⒆拥母惺苡袝r是不能說出來，有時是不敢說出來。為了避免孩子有太多的隱憂、太多的心事，家長應(yīng)留意孩子緊張跡象，不要給予嘲笑或懲罰，多點同情和理解，采取行動，指導(dǎo)孩子用其他方法來發(fā)泄他們心事?？梢龑?dǎo)孩子多看書、聽音樂或進(jìn)行體育鍛煉，這些藝術(shù)和體育類都是感情發(fā)泄的好媒介。我們常發(fā)現(xiàn)很多孩子每當(dāng)畫好一幅圖畫時心情就要好一些，因為這些圖畫往往能反映出孩子當(dāng)時的感受。有個孩子在受到媽媽恐嚇后，畫了一幅畫：一個女兒左手拿一把刀，右手拿一根繩，樣子很兇惡。孩子向爸爸解釋說：“這個媽媽說把說謊孩子捆起來，割掉舌頭?！翱梢姾⒆拥男氖峦梢詮乃髌吩诟Q測到的。

當(dāng)孩子極度憤怒時，最好不要企圖去控制他的情緒，比如拿皮帶恐嚇?biāo)骸安粶?zhǔn)哭，你敢哭打死你?！薄霸俨宦犜挘涯闳咏o大狼狗”。這些話只會火上澆油，徒增孩子的怒氣，或者把孩子嚇得哇哇大哭，沒有解決好原來的問題，反而給孩子添上了一層恐懼。因此在平常給孩子“自主”和“肯定”的訓(xùn)練，讓他在碰到危機(jī)和重力時，能有一套自我克服之道。

三、學(xué)校教育調(diào)節(jié)不良情緒的途徑

作為教育工作者，教師應(yīng)積極采取有效的途徑與措施，引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)情緒，合理地宣泄不良情緒，及時排解消極情緒。那么應(yīng)該如何引導(dǎo)幼兒調(diào)節(jié)不良情緒，形成健康心理呢?我認(rèn)為可以從以下幾個方面進(jìn)行：

1．外力作用，幫助幼兒改善心情

（1）個別交流，調(diào)整幼兒來園時的“心情晴雨表”

幼兒年齡小，情緒極易外露。早上來園時，有的興高采烈，手舞足蹈，有的卻心事重重。悶悶不樂，每個孩子的臉上都畫著一張“心情晴雨表”，教師需要認(rèn)真觀察幼兒的臉部表情，針對幼兒的不同情況，把每張晴雨表調(diào)整為“晴”。對于依戀感較強(qiáng)的孩子，我常會用雙手擁著孩子，牽著他們的手，親切地告訴他，大家都在歡迎他的到來，并以理解的語氣，對他們提出的要求表示接受，讓他們放松心情，愉快地加入老師和小朋友的活動當(dāng)中。對于比較頑皮的孩子，我會用肯定、鼓勵的語氣對他們提出要求和建議，讓他們心情愉快地開始一天的活動。

（2）集體活動，調(diào)動幼兒參與活動的積極性

日常教學(xué)中，我注重從幼兒生活實際人手，豐富幼兒的生活體驗，保證每一位幼兒安定、愉快地參加各項集體活動。中班幼兒已經(jīng)具有一定的交往能力。他們非常樂意交更多的朋友，獲得更多交流的機(jī)會，從中獲得更多的快樂。當(dāng)今生活中，通訊設(shè)備十分發(fā)達(dá)，我發(fā)動家長與我們合作，共同為孩子們每人制作了好幾張“電話卡”，上面寫有幼兒姓名、電話號碼等，在班級開展互贈電話卡的集體活動。孩子們異常興奮，紛紛把自己的電話卡送到好朋友手中，并叮囑好朋友：“這是我的電話卡，請收好!記得給我打電話!”此后，不斷有家長向我們反饋，“星期天孩子一人在家挺郁悶的，這下好了，經(jīng)常有好朋友打電話來，開心極了!”運(yùn)用現(xiàn)代通訊設(shè)備與伙伴交流，不僅增進(jìn)了孩子們對現(xiàn)代科技的了解運(yùn)用，促進(jìn)了孩子們之間的交往，發(fā)展了友誼，更重要的是帶給了孩子們無盡的歡樂。

2．設(shè)置情境，引導(dǎo)幼兒釋放情緒

環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。孩子有了不良的情緒時，我們除了做好孩子心靈的輔導(dǎo)者外，更要提供一些可以讓他們盡情傾訴、盡情發(fā)泄的場所。

（1）“心情驛站”——孩子情緒的傾訴室

心情驛站是為孩子們提供了一個表白、發(fā)泄、交流的獨立空間，幼兒可以大膽表白、發(fā)泄自己的情緒。在這里我們設(shè)了三種臉譜：高興臉譜、生氣臉譜和傷心臉譜。臉譜生動，使用方便。如果幼兒遇到不高興的事情就會到心情驛站翻出自己當(dāng)時的情緒臉譜，這給幼兒提供了一個情緒緩沖的機(jī)會。以往有些幼兒情緒不好時，喜歡大哭大鬧或打人罵人來宣泄自己的情緒，現(xiàn)在，幼兒會先到心情驛站去傾訴，用表情臉譜表達(dá)自己的不快，減少了情緒過激造成的傷害，在心情驛站得到了安慰。心情驛站的創(chuàng)設(shè)，也培養(yǎng)了幼兒關(guān)心他人的良好品質(zhì)，促進(jìn)了幼兒人際關(guān)系的良好發(fā)展。

（2）“消氣商店”——孩子情緒的休息所

實驗證明，兒童用粗筆涂鴉的方式消解憤怒的效果最好，其次是投球和敲鼓。每次當(dāng)孩子需要消氣時，他們就可以到“消氣商店”領(lǐng)取自己所需的東西，使自己的情緒得到很好的宣泄。

（3）“發(fā)泄袋”——孩子情緒的出氣桶

當(dāng)幼兒心情非常郁悶時，老師會鼓勵孩子大叫或帶他們到沙袋旁擊打沙袋。盡情讓孩子把不滿的情緒宣泄出來。當(dāng)孩子發(fā)泄過后，記得要擁抱他，一定要用肢體語言對孩子提供這樣的保證：“我會站在你這一邊。我相信你能走出來，重新變成快樂的精靈。…雖然世間讓我們氣憤的事很多。但是令我們感覺溫暖的事一樣也很多?！眴渭兊陌l(fā)泄會讓孩子倍感茫然。而發(fā)泄加擁抱的模式，才能令發(fā)泄之后倍感茫然的孩子，感受到安撫與親情的注入。而后者，才是孩子成長為樂觀主義者、并在成長中逐漸學(xué)會調(diào)控自身情緒的基礎(chǔ)。

3．傾聽心聲，培養(yǎng)幼兒表達(dá)情緒

孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師應(yīng)站在孩子的角度。去想象、體驗孩子的感受，并結(jié)合孩子的個性特點加以分析。有研究表明，描述情緒對神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)有松弛作用。教師要善于觀察孩子，當(dāng)孩子有不良情緒時，應(yīng)多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽吧。”這樣，教師了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達(dá)自己情緒的能力，同時也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調(diào)整的力量與方法。

總之，無論是學(xué)校、家庭要把鼓勵作為孩子教育重要方法，把它視為糾正行為偏差的關(guān)鍵，避免孩子因受辱或過度保護(hù)而產(chǎn)生挫折，給予孩子以贊揚(yáng)和鼓勵，隨時肯定和相信孩子。我們只有正確地認(rèn)識加上科學(xué)的方法才能幫助幼兒逐步提高對自己情緒的控制能力，并適度疏泄不良情緒，從而促進(jìn)幼兒身體、心理的健康及和諧發(fā)展。