吳莉

摘 要：積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)研究的一個(gè)重點(diǎn)板塊。近十幾年來(lái)，它逐漸發(fā)展成為了心理學(xué)的一個(gè)新興的研究方向。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，人在成長(zhǎng)的各個(gè)階段都會(huì)經(jīng)受來(lái)自于不同方面的心理壓力，積極心理學(xué)對(duì)我們的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)都會(huì)起到積極的作用。在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，積極心理學(xué)主要致力于激發(fā)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)積極性，充分發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，因此，在我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)改革中，要求大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)充分的與積極心理學(xué)相結(jié)合是有現(xiàn)實(shí)意義的。本文針對(duì)我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)積極心理學(xué)應(yīng)用的情況進(jìn)行了分析，探討了目前在教學(xué)中的一些問(wèn)題，并針對(duì)這些問(wèn)題提出了心理學(xué)建議。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);大學(xué)英語(yǔ);教學(xué);積極性

心理學(xué)是一種調(diào)節(jié)人類內(nèi)心抑郁或焦慮的心理科學(xué)，但沒(méi)有注重發(fā)掘人類潛能，開發(fā)人們幸福潛意識(shí)的能力，而積極心理學(xué)的主要目標(biāo)是深入到人們的潛力發(fā)掘上。在教育方面，決定教學(xué)成果的不單單是基礎(chǔ)的理論知識(shí)和實(shí)踐教學(xué)，積極的學(xué)習(xí)心態(tài)起著決定性的作用的。積極心理學(xué)在社會(huì)生活和學(xué)習(xí)工作中對(duì)學(xué)習(xí)者都有著積極的影響，它致力于研究學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)積極性，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的真正的價(jià)值。將積極心理學(xué)應(yīng)用于大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)當(dāng)中的意義在于可以充分的發(fā)掘?qū)W生在積極學(xué)習(xí)英語(yǔ)課程中的潛力，與此同時(shí)還可以實(shí)現(xiàn)更加積極的學(xué)習(xí)氛圍。

一、積極心理學(xué)的概述

積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)重點(diǎn)研究的板塊之一，從屬于西方心理學(xué)的范疇，是心理學(xué)一個(gè)新興的研究方向。積極心理學(xué)早在上世紀(jì)人本主義理念的基礎(chǔ)上就有了研究，但作為一個(gè)研究領(lǐng)域的形成，是以Seligman和Csikzentmihalyi2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志的。它將矛頭直指過(guò)去傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，采用科學(xué)的原則和方法，研究人類的積極心理品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。心理學(xué)的目的不僅僅在于除去人的心理或者行為上的問(wèn)題，而是要幫助人們形成良好的心理品質(zhì)和行為模式。積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)的功能應(yīng)該在于建設(shè)而不是修補(bǔ)，因此心理學(xué)的研究對(duì)象應(yīng)該是正常的，健康的普通人。積極心理學(xué)在對(duì)心理學(xué)的批判與繼承的基礎(chǔ)上，倡導(dǎo)研究和探索人類的美德，從而填補(bǔ)了心理學(xué)在正常人心理活動(dòng)研究方面的空白，恢復(fù)了人性的積極面。

如今，積極心理學(xué)已經(jīng)隨著社會(huì)的發(fā)展需求滲入到了各種心理治療、生活、工作和學(xué)習(xí)的各個(gè)板塊。本文主要針對(duì)積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的影響展開討論。

二、我國(guó)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的問(wèn)題

近十幾年，在國(guó)家的支持和廣大教師的共同努力下，我國(guó)高校大學(xué)英語(yǔ)課程改革取得了一定的成績(jī)。但隨著社會(huì)的發(fā)展，特別是在高校擴(kuò)招之后，大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)又面臨著新的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)生人數(shù)增多，師資匱乏，教學(xué)資源享用率低，都是影響教學(xué)效果的因素。但我們忽略了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題：外語(yǔ)是一門以教會(huì)學(xué)生運(yùn)用外國(guó)語(yǔ)言為目的的學(xué)科，運(yùn)用語(yǔ)言本身就是心理現(xiàn)象，運(yùn)用語(yǔ)言的過(guò)程就是心理活動(dòng)的過(guò)程。外語(yǔ)教師不僅應(yīng)該重視教學(xué)法和教材的研究，還應(yīng)該從教學(xué)角度要求具備一定的心理學(xué)知識(shí)，把理論探討和教學(xué)實(shí)際結(jié)合起來(lái)，解決外語(yǔ)教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題，這對(duì)提高外語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量有著現(xiàn)實(shí)意義。

由于每個(gè)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和知識(shí)的掌握能力不同，教師無(wú)法顧及每個(gè)學(xué)生的英語(yǔ)掌握情況，課堂上極易出現(xiàn)基礎(chǔ)好的學(xué)生對(duì)于反復(fù)講解的內(nèi)容產(chǎn)生膩煩，基礎(chǔ)差的學(xué)生仍然聽不懂而產(chǎn)生畏難情緒、久而久之對(duì)英語(yǔ)課程失去興趣的狀況。甚至有一部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，缺乏積極的學(xué)習(xí)目的和動(dòng)力，對(duì)英語(yǔ)的興趣嚴(yán)重減退，最終自我放棄。這在大學(xué)校園里都是很普遍的現(xiàn)象，也正是因?yàn)檫@種情況的出現(xiàn)導(dǎo)致身邊越來(lái)越多的同學(xué)受到感染，消極情緒的產(chǎn)生導(dǎo)致了整體學(xué)習(xí)效果不明顯。而在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中，英語(yǔ)教師積極性不高多半源于學(xué)生對(duì)于課程的學(xué)習(xí)積極性不高。教師在日常的授課中沒(méi)將積極的教學(xué)心態(tài)擺在第一位會(huì)在很大程度上會(huì)對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生消極影響。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的積極影響

積極心理學(xué)作為一種非智力因素，是可以為教育帶來(lái)極大的積極影響。

（一）學(xué)生的心理狀態(tài)和個(gè)別差異對(duì)外語(yǔ)教學(xué)的影響。教學(xué)工作的成效，即學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，不僅取決于幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的客觀條件，而主要取決于學(xué)生本身的主觀條件。學(xué)生的智力、語(yǔ)言天賦、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和態(tài)度都是影響外語(yǔ)學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素。另外，認(rèn)知方式、認(rèn)知因素、個(gè)性特點(diǎn)等因素也都對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)有一定影響。這些因素因人而異，而這些心理上的個(gè)別差異，也正是在相同外部條件下學(xué)生之間學(xué)習(xí)效果不同的重要原因。教師有必要了解學(xué)生的心理狀態(tài)和個(gè)別差異，采取必要的措施，發(fā)揮積極方面克服消極方面。

（二）促進(jìn)教師在教學(xué)中的積極性，建立良好的師生關(guān)系。積極心理學(xué)在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的應(yīng)用會(huì)對(duì)教師教學(xué)產(chǎn)生積極的心理影響。學(xué)習(xí)和運(yùn)用積極心理學(xué)可以在一定程度提升教師在教學(xué)中的積極性，使教師積極地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性并挖掘每個(gè)學(xué)生的內(nèi)在潛力。積極心理學(xué)還可以使教師及時(shí)的調(diào)節(jié)自身的情緒，將自身的積極性、注意力帶給學(xué)生，從而促進(jìn)學(xué)生與老師之間的和諧關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

（三）促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極性，加強(qiáng)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)體驗(yàn)。培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心態(tài)是積極心理學(xué)在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的目標(biāo)之一。在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中，應(yīng)用積極心理學(xué)可以幫助學(xué)生增強(qiáng)積極學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，提升學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的積極性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)方面增強(qiáng)自信心，面對(duì)壓力時(shí)可以利用積極心理學(xué)對(duì)自身的壓力和情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過(guò)與老師和同學(xué)之間的溝通交流，在英語(yǔ)課程中充分感受課程的積極體驗(yàn)，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

（四）可實(shí)現(xiàn)更好的學(xué)習(xí)效果。積極心理學(xué)本身就是針對(duì)人類在社會(huì)生活、工作和學(xué)習(xí)中的消極心理問(wèn)題進(jìn)行解決的學(xué)科。在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中融合積極心理學(xué)可以使學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)當(dāng)中減少消極心理的出現(xiàn)。教師利用積極性理學(xué)，將課堂教學(xué)設(shè)計(jì)得充滿活力，語(yǔ)言幽默生動(dòng)，與學(xué)生頻繁用英語(yǔ)互動(dòng)交流，能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自信，提升成就感，讓學(xué)生以一種積極的心態(tài)對(duì)待英語(yǔ)課程，這樣才能使英語(yǔ)學(xué)習(xí)達(dá)到最佳效果。

四、如何加強(qiáng)積極心理學(xué)與大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的融合

（一）加強(qiáng)高校師生積極心理學(xué)的意識(shí)

積極心理學(xué)不僅在社會(huì)工作和生活中對(duì)人們有所幫助，在學(xué)習(xí)上也有著很深的影響，要想實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的作用，作為學(xué)校要將積極心理學(xué)的意識(shí)貫穿到每一位學(xué)生和老師的思想當(dāng)中。首先，學(xué)校在制定教育管理機(jī)制中要將積極心理學(xué)的影響考慮進(jìn)去，由于英語(yǔ)課程與其他課程不同，一部分學(xué)生沒(méi)有英語(yǔ)學(xué)習(xí)積極性的情況較普遍，因此，校方應(yīng)該在英語(yǔ)重要性的工作上下足功夫，讓學(xué)生們充分的意識(shí)到學(xué)好英語(yǔ)對(duì)未來(lái)發(fā)展的重要性，讓學(xué)生們看到希望。其次，校方應(yīng)當(dāng)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)每一位英語(yǔ)授課教師進(jìn)行教學(xué)課堂效果監(jiān)督，讓老師充分的融入到學(xué)生中，給學(xué)生帶來(lái)積極的影響。只有從體制和思想意識(shí)上加強(qiáng)整體的灌輸，才能提升英語(yǔ)的教學(xué)質(zhì)量。

（二）營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們每一個(gè)人無(wú)論在生活、工作或者學(xué)習(xí)中都喜歡待在一個(gè)比較積極向上，氛圍好的環(huán)境中，因?yàn)槿说那榫w和心理變化都是受環(huán)境影響的。積極心理學(xué)在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的應(yīng)用的另一重要意義在于可以創(chuàng)造出一個(gè)比較積極的英語(yǔ)學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

1.營(yíng)造課堂積極氛圍。對(duì)于營(yíng)造課堂積極氛圍的事情不是老師或者學(xué)生單方面的努力就可以實(shí)現(xiàn)的，是需要老師與同學(xué)共同去營(yíng)造的。教師在教學(xué)中要積極的傳播正面向上的信息和能量。教師對(duì)于課堂語(yǔ)言氛圍的創(chuàng)設(shè)應(yīng)該有一定的要求，比如在教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)脑鲈O(shè)課外內(nèi)容，或者根據(jù)老師自身的經(jīng)歷用英語(yǔ)進(jìn)行闡述，內(nèi)容最好是一些幽默正能量的，或者找尋與學(xué)生能產(chǎn)生共鳴的話題來(lái)探討，多設(shè)置開放式提問(wèn)，提升學(xué)生的批判思維，這樣才能夠讓學(xué)生將注意力集中到課堂當(dāng)中，加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)營(yíng)造課堂積極氛圍的目的。另外，翻轉(zhuǎn)課堂、小組討論、演講、辯論等方式都是營(yíng)造語(yǔ)言使用積極氛圍不錯(cuò)的方法。

2.讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。提高學(xué)習(xí)的積極性，除了要營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，還要讓學(xué)生充分的感受到英語(yǔ)課程的樂(lè)趣。角色渲染是積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)之一。教師可以大膽的利用第二課堂來(lái)增強(qiáng)學(xué)生使用語(yǔ)言的自信。比如在英語(yǔ)基礎(chǔ)課程之外設(shè)置社會(huì)實(shí)踐課程;組織學(xué)生在學(xué)校對(duì)外交流中充當(dāng)志愿者的角色;用英語(yǔ)與外國(guó)專家和教師交流;在校內(nèi)開展各類英語(yǔ)活動(dòng)，成立英語(yǔ)社團(tuán)，設(shè)置英語(yǔ)演講、朗誦、歌曲、舞臺(tái)劇、配音競(jìng)賽，讓學(xué)生充分地積極地參與進(jìn)來(lái)，從而真切的感受到使用語(yǔ)言的成就感。

（三）充分挖掘有英語(yǔ)潛力的學(xué)生.挖掘?qū)W習(xí)者的潛力在積極心理學(xué)上是提升學(xué)習(xí)者自信心的一種行為。由于地域和教育背景的不同，每一個(gè)學(xué)生到大學(xué)階段對(duì)英語(yǔ)的掌握情況各不相同，教師應(yīng)積極地去發(fā)掘每個(gè)學(xué)生的英語(yǔ)潛力，這是對(duì)學(xué)生的一種重視和鼓勵(lì)。對(duì)于英語(yǔ)口語(yǔ)比較好的，老師可以重點(diǎn)培養(yǎng)該生的口語(yǔ)能力，對(duì)于理解能力好的重點(diǎn)培養(yǎng)其閱讀能力，并在其他不足的方面進(jìn)行積極的指導(dǎo)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的同時(shí)重新獲得自信，這也是積極心理學(xué)的關(guān)鍵之處。

（四）老師要積極的融入到學(xué)生當(dāng)中。教師應(yīng)該積極地參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐當(dāng)中。不管在課堂還是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生都希望自己能夠被老師重視。所以在日常教學(xué)中教師要幫助學(xué)生建立積極樂(lè)觀的心態(tài)。對(duì)于成績(jī)不好的學(xué)生，教師要及時(shí)的給予鼓勵(lì)，在有所提升之后也要及時(shí)表?yè)P(yáng)，讓每一位學(xué)生充滿自信。每一次授課也是對(duì)教師應(yīng)變能力的考驗(yàn)。在課堂上，教師對(duì)一些注意力不集中或者接收比較困難的學(xué)生要采用轉(zhuǎn)換授課內(nèi)容的方式進(jìn)行正面的教育，教師要有包容的心態(tài)，耐心地去對(duì)待學(xué)生，避免讓學(xué)生出現(xiàn)消極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教師應(yīng)該細(xì)心的觀察學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和心理變化，只有老師積極參與到學(xué)生的每一個(gè)成長(zhǎng)環(huán)節(jié)，才能夠充分的發(fā)揮積極心理學(xué)在英語(yǔ)教學(xué)中的作用。

總而言之，心理學(xué)到目前為止都在為社會(huì)的每一項(xiàng)人類參與的活動(dòng)做著積極地心理指導(dǎo)。積極心理學(xué)對(duì)我們社會(huì)生活、工作或?qū)W習(xí)會(huì)產(chǎn)生方方面面的影響。積極心理學(xué)在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的應(yīng)用意義重大。教師有責(zé)任有義務(wù)去營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，積極地關(guān)注學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)，只有將積極心理學(xué)的研究運(yùn)用于教學(xué)各環(huán)節(jié)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性，才能達(dá)到預(yù)想的教學(xué)效果，提升整體教學(xué)質(zhì)量，充分實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)在推動(dòng)大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)良好發(fā)展方面的現(xiàn)實(shí)意義。

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