涂妍

摘 要：現(xiàn)代大學(xué)生享受著信息社會(huì)帶來的互聯(lián)網(wǎng)高度普及和發(fā)展的福利，但是其在自由的接受信息和學(xué)習(xí)知識(shí)的過程中，不可避免的存在著網(wǎng)絡(luò)心理問題，基于此，本文對(duì)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理教育對(duì)策展開了研究和探索，對(duì)當(dāng)前大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的表現(xiàn)以及解決其網(wǎng)絡(luò)心理問題的策略進(jìn)行剖析，希望其有助于提升高校網(wǎng)絡(luò)心理教育的水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)心理；教育對(duì)策

所謂網(wǎng)絡(luò)心理就是指在上網(wǎng)過程中人的心理變化以及由此而產(chǎn)生的各種心理特征的總和。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理就是指大學(xué)生在虛擬網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)下的心理活動(dòng)情況，同時(shí)也包括大學(xué)生因此而產(chǎn)生的個(gè)性特征變化。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理具有不穩(wěn)定但是內(nèi)心體驗(yàn)強(qiáng)烈的特點(diǎn)，在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的過程中容易受到外界環(huán)境的影響。所以高校必須重視對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理進(jìn)行關(guān)注，促進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的解決。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的表現(xiàn)

（一）認(rèn)知沖突與思維障礙

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓大學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中具有更多獲得信息的途徑，有助于拓展大學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，豐富大學(xué)生的知識(shí)量。但是這一過程中，網(wǎng)絡(luò)本身也會(huì)對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知心理產(chǎn)生負(fù)面影響，其主要體現(xiàn)在如下幾方面：首先，是感知能力下降，認(rèn)知產(chǎn)生麻痹，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理，長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)接觸降低了大學(xué)生對(duì)于周圍事物的感知；其次是信息消化不良，思維產(chǎn)生鈍化[1]。雖然大學(xué)生能夠結(jié)仇豐富多彩的信息，但是大多數(shù)情況下大學(xué)生處于被動(dòng)接受狀態(tài)，當(dāng)信息量過于巨大，會(huì)對(duì)其思維發(fā)展產(chǎn)生不利影響；再次，空間知覺受限，產(chǎn)生這一癥狀的主要原因是網(wǎng)絡(luò)空間本身帶來的虛擬性和現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生的沖突；最后，是網(wǎng)絡(luò)依賴。

（二）孤獨(dú)焦慮，情感冷淡

網(wǎng)絡(luò)本身具有較強(qiáng)的虛擬性、匿名性以及開放性，大學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)的過程中能夠獲得較強(qiáng)的情感體驗(yàn)，但是在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的過程中卻不得不受到多種情況的制約，二者對(duì)比產(chǎn)生的落差使得大學(xué)生在容易出現(xiàn)孤獨(dú)焦慮、情感淡漠的網(wǎng)絡(luò)心理，其主要表現(xiàn)為如下幾方面：首先是網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥，即長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生的空虛寂寞的感覺，其會(huì)不斷發(fā)展會(huì)滋生無助感，甚至導(dǎo)致大學(xué)生人際交往出現(xiàn)緊張冷漠；其次，網(wǎng)絡(luò)焦慮和情感淡漠[2]。受到過度的網(wǎng)絡(luò)生活影響，大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中變現(xiàn)自身的情感過程中會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的問題，而這種情況會(huì)加劇大學(xué)生所面臨的壓力，并產(chǎn)生焦躁的情緒，從而進(jìn)一步加劇壓力，導(dǎo)致疲憊的心理，因此會(huì)造成冷漠。

（三）自由盲目，無目的性

在長(zhǎng)期網(wǎng)絡(luò)生活中大學(xué)生也容易出現(xiàn)自由盲目、無目的性的網(wǎng)絡(luò)心理。首先，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性使得大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行活動(dòng)的過程中，受到傳統(tǒng)社會(huì)的禮儀、道德、法律和輿論約束的限制減弱，在使用虛擬身份的過程中大學(xué)生能夠自由自在的從事某些活動(dòng)，但是一旦回到現(xiàn)實(shí)，卻容易出現(xiàn)無法適應(yīng)自身身份的情況，容易出現(xiàn)遲到、早退等情況；其次，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理具有盲目性強(qiáng)，缺乏目的性的特點(diǎn)。例如在上網(wǎng)的過程中，大學(xué)生往往沒有明確的目的性，而網(wǎng)絡(luò)能夠提供的信息非常龐大，而大學(xué)生沒有計(jì)劃性會(huì)被動(dòng)接受良莠不齊的信息，難以進(jìn)行有效選擇。

（四）人格異化，角色混亂

具體來說，在長(zhǎng)期的網(wǎng)絡(luò)生活和現(xiàn)實(shí)生活之間無法進(jìn)行協(xié)調(diào)的過程中，大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)人格異化的情況。其主要就指人格特征長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生偏離的狀態(tài)，網(wǎng)絡(luò)中的性格和現(xiàn)實(shí)中的性格具有巨大的反差，甚至判若兩人，部分大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)長(zhǎng)期影響可能會(huì)產(chǎn)生自戀和偏執(zhí)的人格，嚴(yán)重的甚至?xí)M(jìn)行自殺、自殘；其次是角色混亂，大學(xué)生接受網(wǎng)絡(luò)世界的影響和熏陶的過程中往往無法意識(shí)到其接觸的信息是經(jīng)過美化和包裝的，而其與現(xiàn)實(shí)之間存在著巨大的差異，大學(xué)生在不斷的轉(zhuǎn)換現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)的角色過程中可能出現(xiàn)角色混亂的狀態(tài)，以至于忽略現(xiàn)實(shí)中的責(zé)任和義務(wù)，喪失樂觀的狀態(tài)。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的解決對(duì)策

（一）建設(shè)校園網(wǎng)絡(luò)心理教育系統(tǒng)

為了促進(jìn)和保障大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康，高校開展建設(shè)活動(dòng)的過程中必須有意識(shí)的建設(shè)校園網(wǎng)絡(luò)教育系統(tǒng)[3]。首先，高校需要促進(jìn)思想政治教育和心理健康教育老師對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理相關(guān)知識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，從而使其在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理問題，促進(jìn)學(xué)生的健康網(wǎng)絡(luò)心理建設(shè)；其次，學(xué)校需要促進(jìn)機(jī)房建設(shè)，讓大學(xué)生逐漸將從前的網(wǎng)吧上網(wǎng)行為轉(zhuǎn)移到學(xué)校的校園機(jī)房之中，網(wǎng)吧中存在著大量不良信息，但是高校在進(jìn)行機(jī)房建設(shè)的過程中，可以有意識(shí)的將不良信息進(jìn)行過濾；最后，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)心理教育環(huán)境，大學(xué)需要定期舉辦相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)教育和技術(shù)科普活動(dòng)，幫助大學(xué)生提升在網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中的主體意識(shí)。

（二）增強(qiáng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理援助體系建設(shè)

大學(xué)生出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)心理問題是大學(xué)校園中常見的一種現(xiàn)象，為了幫助學(xué)生今早回到正常生活軌跡，促進(jìn)其保持健康的心理狀態(tài)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)主動(dòng)建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理援助體系：首先，網(wǎng)絡(luò)心理平臺(tái)的建設(shè)應(yīng)當(dāng)允許大學(xué)生在活動(dòng)過程中平等進(jìn)行參與，并對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的問題暢所欲言，重視提升學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)；其次，學(xué)校需要促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)心理互助體系的建設(shè)。在促進(jìn)學(xué)校網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)建設(shè)的過程中需要重點(diǎn)促進(jìn)大學(xué)生互助體系建設(shè)，促進(jìn)大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)行為的自覺性，幫助學(xué)生在互動(dòng)交流中提升自覺意識(shí)；再次，在線下構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息問題解決聯(lián)盟，聯(lián)動(dòng)學(xué)生的家庭和高校等多方力量進(jìn)行互動(dòng)，幫助大學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)心理問題的陰霾。

（三）促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)道德教育和法制教育

培養(yǎng)大學(xué)生健康上網(wǎng)的意識(shí)不能忽略大學(xué)生在上網(wǎng)過程中的道德教育和法制教育。首先，需要促進(jìn)和加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育，對(duì)于大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)中展現(xiàn)出的不良行為要及時(shí)進(jìn)行糾正，增強(qiáng)大學(xué)生在上網(wǎng)過程中的責(zé)任感，同時(shí)幫助大學(xué)生建立抵制不良信息的能力，幫助大學(xué)生樹立自律意識(shí)，強(qiáng)化大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)；其次，需要促進(jìn)和落實(shí)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)法制教育，部分大學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中存在著忽視法律的情況甚至釀成大禍的情況，所以大學(xué)在進(jìn)行法制教育的過程中，可以結(jié)合案例展示法律知識(shí)以及違法犯法行為活動(dòng)的嚴(yán)重后果，強(qiáng)化大學(xué)生對(duì)于法律的認(rèn)識(shí)。endprint

（四）促進(jìn)特色化心理健康網(wǎng)站建設(shè)

建立這一網(wǎng)站的主要目的是促進(jìn)大學(xué)生解決自身存在的網(wǎng)絡(luò)心理問題，幫助大學(xué)生新城健康的網(wǎng)絡(luò)心理觀念。在建設(shè)的過程中，為了最大限度的吸引大學(xué)生的關(guān)注，學(xué)校需要彰顯網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的特色，其主要需要突出網(wǎng)站的多元化屬性，保持較快的信息更新速度，具有豐富性和吸引力的內(nèi)容。此外，這一網(wǎng)站建設(shè)的過程之中，需要重視和聽取學(xué)生們的意見和建議，促進(jìn)具有多功能的網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺(tái)的完善，在保障網(wǎng)站的教育性的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)娜谌電蕵沸栽?，滿足大學(xué)生追求新鮮感和娛樂性的需求，從而進(jìn)一步提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)的時(shí)效性。

（五）開展網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試和咨詢

在建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站之后，需要主動(dòng)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)越性面向大學(xué)生展開網(wǎng)絡(luò)心理狀態(tài)測(cè)試，深入了解大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理為狀態(tài)，為解決大學(xué)生的心理問題提供理論和科學(xué)依據(jù)，在適用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的過程中可以使用網(wǎng)絡(luò)訪談、心理測(cè)驗(yàn)以及個(gè)人案例陳述等形式，同時(shí)結(jié)合心理測(cè)評(píng)的科學(xué)評(píng)估；其次，學(xué)校需要根據(jù)網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試結(jié)果積極主動(dòng)的展開心理咨詢活動(dòng)，根據(jù)學(xué)生對(duì)自身的網(wǎng)絡(luò)心理問題描述開展具有針對(duì)性的心理治療策略，幫助學(xué)生改變自我認(rèn)識(shí)偏差，促進(jìn)其發(fā)揮主動(dòng)性，克服心理障礙。另外，在開展心理咨詢活動(dòng)的過程中，學(xué)?？梢灾鲃?dòng)使用網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性的特點(diǎn)，幫助具有障礙的大學(xué)生積極主動(dòng)的解決網(wǎng)絡(luò)心理問題，例如使用電子郵件問答、互動(dòng)咨詢專欄，校園貼吧和校園論壇等形式，讓大學(xué)生對(duì)于自身的網(wǎng)絡(luò)心理問題暢所欲言，促進(jìn)他們選擇合適的解決方法。

結(jié)論

綜上所述，面對(duì)多元化的網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，現(xiàn)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活以及實(shí)踐和交往之中對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用和以來明顯上升。互聯(lián)網(wǎng)極大的轉(zhuǎn)變了人們的生活方式、價(jià)值觀念和思維方式。大學(xué)生在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的高速信息傳遞便捷的同時(shí)，也不得不面對(duì)著網(wǎng)絡(luò)所帶來的心理問題，甚至產(chǎn)生迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、沉迷網(wǎng)戀，以至于產(chǎn)生逃避現(xiàn)實(shí)、急功近利的做法，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)自我認(rèn)知障礙，導(dǎo)致犯罪活動(dòng)產(chǎn)生。般研究認(rèn)為，在解決這一問題的過程中需要主動(dòng)分析大學(xué)生當(dāng)前出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)心理障礙表現(xiàn)，提高高校網(wǎng)絡(luò)心理問題輔導(dǎo)水平，幫助大學(xué)生建立科學(xué)的上網(wǎng)、用網(wǎng)觀念。

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