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學(xué)齡前兒童每天至少運(yùn)動(dòng)3小時(shí)

2018-02-13 01:48:40
江蘇衛(wèi)生保健 2018年12期
關(guān)鍵詞:戶外活動(dòng)合格率指南

目前,國(guó)內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童(3~6歲)運(yùn)動(dòng)指南(專家共識(shí)版)》在京發(fā)布。對(duì)學(xué)齡前兒童運(yùn)動(dòng)提出具體時(shí)間推薦:學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)應(yīng)符合其身心發(fā)育特點(diǎn),以愉快的游戲?yàn)橹饕问健H旄鞣N類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到3小時(shí)以上,其中至少有2小時(shí)的戶外活動(dòng),且中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于1小時(shí)。強(qiáng)調(diào)若遇霧霾、高溫、高寒等天氣,可酌情減少,但不應(yīng)減少每日運(yùn)動(dòng)總量。

出臺(tái)上述指南的背景是我國(guó)兒童青少年體質(zhì)健康狀況下降。研究表明,兒童青少年體檢合格率下降、超重肥胖發(fā)生率增加,以及近視比例居高不下等,均與學(xué)齡前期身體活動(dòng)不足有著密切關(guān)系。

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