○子非

在醫(yī)院購買一瓶維生素C通常只要幾塊錢，而去藥店通常被極力推薦上百元一瓶的維生素C。很多人不禁疑惑，兩者究竟有何差別，價格竟差距這么多？真如推銷人員說的，一分價錢一分貨嗎？

?藥品維生素C，性價比更高

首先要搞清楚醫(yī)院幾塊錢一瓶的維生素C多為藥品，有國藥準(zhǔn)字號，是OTC標(biāo)志；而藥店上百元一瓶的維生素C多半屬于保健品，有食健字號，是保健食品的藍帽標(biāo)志。國家對兩者的監(jiān)管要求可不同，藥品維生素C的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，藥品類的維生素C在上市銷售前，都必須通過動物或人群實驗。既要證實有明顯、穩(wěn)定的功效，還要搞清楚毒副作用等。相對于藥品類維生素C，保健類的維生素C就沒有那么嚴(yán)格了。

此外，藥品維生素C，也就是幾塊錢的維生素C，一般其維生素C含量更高。不過有觀點稱，保健品類維生素C多為天然提取，而藥品類維生素C則為化學(xué)合成的，甚至宣傳化學(xué)合成的不如天然提取的維生素C更易吸收，吃上百瓶藥品類維生素C不如吃一瓶保健品維生素C的效果。且不說，兩者維生素C是否有天然和合成之分，單從人體對天然和合成維生素C的消化吸收上講，其實并無差別。

最后，就是價格上的差距。其實，維生素C并沒有大家想象的那么高大上，幾十塊錢便可以買到一千克的維生素C原料，這也就是藥品維生素C價格便宜的原因。在藥店，藥品類維生素C片被嫌棄的放在角落，而高價的保健類維生素C卻被極力推薦，其中最關(guān)鍵的一個原因就是保健品類維生素C利潤大。

?保健品更好吃，添加劑的功勞

雖然腸胃對何種維生素C不挑剔，但我們的嘴巴可做不到。在味道上，保健類的維生素C更受大眾的喜愛，尤其是受到孩子們的歡迎。相對于藥品類單一的品種口味，保健類維生素C花樣可就多了。款式有Vc軟糖、咀嚼片、口服液以及泡騰片等等，口味有各種水果味，有些廠家為了吸引孩子，甚至?xí)⑵渥龀筛鞣N動物的形狀。

孩子吃起來毫無壓力，就像喝飲料吃零食一樣，有時不知不覺中就吃過量了。口味好，其實最主要的原因是保健類維生素C添加輔助成分較多。對此，有檢測表明Vc軟糖中百分之六七十是糖，而Vc泡騰片中含鈉量較高。對于長期依靠這些補充維生素C的兒童來說，對牙齒和腎臟都是額外的負擔(dān)。

說白了，保健品類維生素C里面，“主角”很有可能并不是維生素C。

?維生素C最好來自蔬菜和水果

在生活中，合理均衡的攝入水果和蔬菜，相信絕大多數(shù)人是不缺維生素C的，并沒有額外補充的需要。維生素C缺乏的患者最好選擇藥品類的維生素C片，無論在安全性還是在含量上都有保證；而對于想額外補充維生素C的健康人群，沒有必要花高價購買保健品。補充維生素C首選還是多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中不僅含有維生素C，還含有人體需要的其他維生素和礦物質(zhì)，且不必擔(dān)心過量等問題。

除了保健品類維生素C片，商場和藥店還有鈣片、復(fù)合維生素B、葉酸、維生素E等大量的營養(yǎng)補充保健品。消費者尤其是一些中老年朋友應(yīng)當(dāng)擦亮眼睛，莫要輕易聽信宣傳而交了“智商稅”。