崔佳偉

摘 要：自我妨礙是一種自我價(jià)值保護(hù)策略，同時(shí)也是一種不良的應(yīng)對(duì)方式。因此，本文將從自我妨礙的基本概念、動(dòng)機(jī)、后果等方面進(jìn)行概述，最后討論自我妨礙行為研究對(duì)教育實(shí)踐的啟示。

關(guān)鍵詞：自我妨礙；自我價(jià)值；應(yīng)對(duì)方式

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1008-1216（2018）01B-0125-02

隨著教育改革的不斷發(fā)展，教育界不斷提出要努力追求素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育的重大改革目標(biāo)，但現(xiàn)今在教育考核體系中，學(xué)生的學(xué)業(yè)成就仍然占據(jù)很大的比重。分?jǐn)?shù)仍然是代表學(xué)生個(gè)人能力最重要的“晴雨表”，同時(shí)也是家長(zhǎng)和教師最為關(guān)注的部分。因此，對(duì)學(xué)生而言，不斷地追求高分是他們學(xué)習(xí)的目標(biāo)，但是，并不是人人都能夠取得成功。因此，在失敗的情境下，學(xué)生為了保護(hù)或避免其自我價(jià)值受到威脅，他們傾向于采用防御性策略面對(duì)挑戰(zhàn)，甚至?xí)鲃?dòng)放棄追求成功的機(jī)會(huì)。

一、自我妨礙的基本內(nèi)涵

（一）自我妨礙的定義

自我妨礙是指當(dāng)在評(píng)價(jià)情境中，個(gè)體為了避免其自我價(jià)值受到威脅，而努力做出一系列不利于成功獲得的言辭或行動(dòng)。有研究認(rèn)為，自我妨礙是一種防御機(jī)制，并且在某種程度上來(lái)說(shuō)，它也是一種無(wú)意識(shí)行為。Baumeister認(rèn)為，自我妨礙具有兩種功能，即為失敗的痛苦提供自我保護(hù)和為成功提供自我增強(qiáng)，這兩種功能都能使個(gè)體減少被評(píng)價(jià)的威脅性，促進(jìn)自我構(gòu)建的完整。此外，自我妨礙也體現(xiàn)了人們的一種天生的自我服務(wù)歸因，即用有益于自己的方式判斷、理解自身以及自己行為與別人行為的傾向。

（二）自我妨礙的分類

在研究者從是否采取行動(dòng)的角度上，將自我妨礙分為行動(dòng)式自我妨礙和自陳式自我妨礙。行動(dòng)式自我妨礙是指?jìng)€(gè)體為了避免失敗結(jié)果，通過(guò)一系列的行動(dòng)為自己取得成功施加壓力，如減少練習(xí)的時(shí)間、失眠、酗酒以及選擇難度較大的任務(wù)等。自陳式自我妨礙是指?jìng)€(gè)體主動(dòng)表明環(huán)境中可能影響表現(xiàn)的因素或過(guò)分地夸大成功中存在的障礙，特別是一些具有狀態(tài)性特質(zhì)的事件，如緊張、焦慮、身體不適、抑郁等。行動(dòng)式自我妨礙個(gè)體在活動(dòng)時(shí)由于采取了一些阻礙行為，影響其活動(dòng)表現(xiàn)，從而這一行為會(huì)降低其成功的可能性。而自陳式自我妨礙個(gè)體在任務(wù)之前只是為其失敗尋找可能的借口，不一定會(huì)減少實(shí)際努力的程度，從而不一定會(huì)真正影響個(gè)體的行為表現(xiàn)。所以，相對(duì)于自陳式自我妨礙而言，行動(dòng)式自我妨礙是一種更具消極意義的行為策略。

二、自我妨礙的動(dòng)機(jī)

在自我妨礙相關(guān)研究中，折扣理論和增強(qiáng)理論是研究者們采用最多來(lái)解釋自我妨礙的動(dòng)機(jī)的理論。增強(qiáng)理論是指當(dāng)克服了阻礙因素之后，對(duì)成功的內(nèi)部因素歸因的可能性會(huì)增高。折扣理論認(rèn)為，當(dāng)產(chǎn)生的某一結(jié)果，可能的原因越多，那么把這一結(jié)果歸因于任何一個(gè)特殊原因的可能性就越小。Isleib研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谑『髸?huì)有很大的傾向作出折扣歸因，即使在取得成功的情況下，人們也只有很小的增強(qiáng)歸因。而Murray認(rèn)為，自我妨礙個(gè)體更多的采用折扣原理解釋自己的動(dòng)機(jī)。在不同的成就情境中，自我妨礙者比非自我妨礙的個(gè)體更傾向于進(jìn)行外部歸因，而較少地進(jìn)行內(nèi)部歸因。在取得成功時(shí)，自我妨礙的個(gè)體也傾向于將成功歸因于運(yùn)氣而不是努力等內(nèi)部因素，并認(rèn)為自己并不能控制結(jié)果。

三、自我妨礙的后果

當(dāng)學(xué)生經(jīng)常處于自我逃避或否認(rèn)的挫折情境時(shí)，他們會(huì)感受到消極的自我體驗(yàn)和自我價(jià)值感，根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)，自我妨礙策略不僅會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成就，也會(huì)對(duì)他們其他品質(zhì)造成不良的影響，如應(yīng)對(duì)方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣和適應(yīng)能力等。Covington等人的研究發(fā)現(xiàn)，雖然個(gè)體通過(guò)采用自我妨礙策略來(lái)避免他人對(duì)自己形成低能力的歸因，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度考慮，個(gè)體會(huì)逐漸喪失自信心，進(jìn)而影響其心理健康。因此，自我妨礙策略并不是一種印象修飾的好方法。此外，Zuckerman等人的研究表明，高自我妨礙的學(xué)生更多地運(yùn)用了以情緒為中心的退縮應(yīng)對(duì)策略（否認(rèn)、心理脫離和行為脫離）和負(fù)面應(yīng)對(duì)策略（沉思），同時(shí)，他們也報(bào)告了較差的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如考前復(fù)習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)、失眠酗酒等不良行為習(xí)慣。因此，自我妨礙的學(xué)生關(guān)注的是自身的自我價(jià)值，而不是自己的實(shí)際表現(xiàn)，這種情況下，學(xué)生會(huì)逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣，不利于其學(xué)業(yè)成就動(dòng)機(jī)的實(shí)現(xiàn)。

四、自我妨礙研究的教學(xué)啟示

在學(xué)業(yè)成就情境中，一些學(xué)生偶爾采取自我妨礙策略會(huì)有助于減輕他們對(duì)考試以及學(xué)業(yè)成績(jī)的內(nèi)在焦慮感，可能會(huì)達(dá)到提高考試分?jǐn)?shù)的效果；但如果他們習(xí)慣性地采用自我妨礙策略應(yīng)對(duì)不同的挑戰(zhàn)，這種應(yīng)對(duì)方式就會(huì)給他們的個(gè)性發(fā)展帶來(lái)不利的影響，不利于學(xué)生成功經(jīng)驗(yàn)的積累。因此，教育者要樹(shù)立起對(duì)學(xué)生自我妨礙行為進(jìn)行有效干預(yù)的理念，促進(jìn)學(xué)生良好行為的養(yǎng)成和發(fā)展?？梢詮娜缦聨讉€(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng)。

（一）大力提倡自主學(xué)習(xí)教學(xué)模式，不斷提高學(xué)生的自信心和責(zé)任感

教師在課堂教學(xué)過(guò)程中，要積極采用自主學(xué)習(xí)教學(xué)模式，這種教學(xué)模式要求學(xué)生自己選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方式，并自己對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果負(fù)責(zé)任，并能夠?qū)W會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題，從而達(dá)到學(xué)業(yè)能力的提高。這種學(xué)習(xí)模式能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心，學(xué)生要清楚地認(rèn)識(shí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)任務(wù)和效果都取決于自己，內(nèi)因的關(guān)鍵還在于自己。同時(shí)，教師要發(fā)揮好指導(dǎo)、幫助和促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的作用，要及時(shí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋，有利于提升學(xué)生的自信心和責(zé)任心。

（二）教育者應(yīng)不斷加強(qiáng)學(xué)生良好歸因建設(shè)

學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)時(shí)，過(guò)多地采取自我妨礙策略主要是由于學(xué)生喜歡將出現(xiàn)不利結(jié)果進(jìn)行外在歸因，如在考試失敗時(shí)將原因歸結(jié)于考試前失眠等外部因素，這有助于他們保護(hù)其自我價(jià)值不受威脅。在一定程度上，這種歸因是有意義的。但是如果學(xué)生長(zhǎng)期對(duì)失敗結(jié)果進(jìn)行外部歸因，將不利于其自信心的培養(yǎng)，反而會(huì)使得他們放棄努力。因此，教育者要鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)結(jié)果進(jìn)行內(nèi)部歸因，鼓勵(lì)其內(nèi)在動(dòng)機(jī)的形成和培養(yǎng)自我價(jià)值感。因此，教師要適時(shí)地為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，指導(dǎo)學(xué)生對(duì)不同事件進(jìn)行歸因練習(xí)，讓他們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我分析，并逐步幫助他們學(xué)會(huì)從努力等內(nèi)在因素進(jìn)行歸因。

（三）教育者應(yīng)將引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定正確的成就目標(biāo)作為教學(xué)工作中的重要任務(wù)

成就目標(biāo)對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有重要的作用。它主要分為成績(jī)目標(biāo)和掌握目標(biāo)。掌握目標(biāo)是指學(xué)生認(rèn)為追求知識(shí)的掌握是最重要的，而不僅僅是獲得他人的認(rèn)可，勇敢地尋求挑戰(zhàn)，這種目標(biāo)有助于學(xué)生從真正意義上理解知識(shí)的本質(zhì)。因此，教師要鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)掌握——趨近目標(biāo)的追求，不斷地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)做出正確的歸因，以達(dá)到減少其采用學(xué)業(yè)自我妨礙策略。同時(shí)，教師還應(yīng)該把努力掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生真正意義上的自我成長(zhǎng)作為教育教學(xué)的核心目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更多地鼓勵(lì)學(xué)生追求自我成長(zhǎng)，建立起課堂掌握目標(biāo)結(jié)構(gòu)。此外，學(xué)生的成就目標(biāo)也受到同伴關(guān)系的影響，教師要努力為學(xué)生創(chuàng)造合作性與競(jìng)爭(zhēng)性相平衡的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

（四）學(xué)校應(yīng)大力推進(jìn)學(xué)生成功教育經(jīng)驗(yàn)相關(guān)主題的培訓(xùn)，強(qiáng)化學(xué)生的自我肯定意識(shí)

過(guò)去教師對(duì)學(xué)業(yè)不良學(xué)生的教育和培養(yǎng)，主要是注重對(duì)知識(shí)的查缺補(bǔ)漏，卻忽視了對(duì)學(xué)生自我成長(zhǎng)的教育。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，學(xué)生之所以采用自我妨礙策略是由于他們?nèi)狈W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)結(jié)果不能進(jìn)行正確的歸因，但也可能是由于學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較強(qiáng)烈，既期盼成功但又對(duì)失敗體驗(yàn)極其恐懼，所以學(xué)生采用不良的應(yīng)對(duì)策略解決問(wèn)題。因此，在學(xué)校教育的過(guò)程中，教師要積極鼓勵(lì)學(xué)生，并對(duì)學(xué)生取得成功的表現(xiàn)給予很大的肯定，使學(xué)生不斷地獲得自我滿足感和自信心。

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