摘要：隨著國(guó)家對(duì)青少年體質(zhì)素質(zhì)教育的重視，教育部開展高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，為培養(yǎng)社會(huì)主義人才奠定重要基礎(chǔ)。本文就湖南省普通高校對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施做出分析建議。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)；普通高校；實(shí)效性

一、 引言

從一開始對(duì)于體育教育的意識(shí)薄弱，到現(xiàn)在全國(guó)高校的重視，國(guó)家對(duì)于高校學(xué)生的身體素質(zhì)越來(lái)重視，2007年開展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)，致力于加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。本文就湖南省普通高校實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性研究，提出有效建議。

二、 “陽(yáng)光體育活動(dòng)”開展的理論效應(yīng)

梁?jiǎn)⒊摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》中有一句“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?！?/p>

現(xiàn)代大多學(xué)生體態(tài)佝僂，肥胖率上升，體能和肺能下降，對(duì)身體素質(zhì)忽視，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)較弱，易生病，一副病態(tài)，全然沒有少年的朝氣蓬勃，甚至有些家長(zhǎng)認(rèn)為體育教育是浪費(fèi)時(shí)間，使得我國(guó)體育教育一直處于被忽視的時(shí)期。同時(shí)學(xué)業(yè)壓力的增加，目前我國(guó)青少年的身心健康甚是堪憂，不少青少年受到抑郁、煩躁等負(fù)面情緒的困擾，大多學(xué)生選擇網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)舒緩心情，事實(shí)上，這不僅不能舒緩心情，也會(huì)使得青少年把控不住沉迷網(wǎng)絡(luò)，受游戲等影響情緒更加極端化，而在“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”理念下，合理、健康的運(yùn)動(dòng)不僅能消除一天的疲憊感，使得學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有一個(gè)好的身體外，還能帶給學(xué)生積極向上的健康心態(tài)。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)還能放松心情，通過(guò)運(yùn)動(dòng)甩掉一天學(xué)習(xí)的疲勞，達(dá)到對(duì)身體的放松，精神的鑄造，使人能夠堅(jiān)韌、豁達(dá)、開朗，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。對(duì)于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和身心健康提供更多的自由空間，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有重要的作用，在忙碌一天后放松下酸痛的肌肉和緊繃的神經(jīng)，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移壓力，發(fā)泄情緒，使學(xué)生從焦慮中解脫，為學(xué)生的身心健康和個(gè)性發(fā)展提供更多的自由空間，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)個(gè)人興趣和愛好，充分發(fā)揮自我個(gè)性、實(shí)現(xiàn)自我。

三、 “陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”理念下高校學(xué)生實(shí)效分析

自2007年，我國(guó)開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”后，各地區(qū)學(xué)校紛紛響應(yīng)，同年我國(guó)正式命名頒布并實(shí)施了《國(guó)家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》，這顯示了國(guó)家和政府對(duì)于我國(guó)青少年體質(zhì)健康改善的重大決心，那么在此前提下，我們通過(guò)網(wǎng)上查閱的方式對(duì)湖南省普通高校對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施情況進(jìn)行了分析與研究。通過(guò)查閱數(shù)據(jù)的方式，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生對(duì)于陽(yáng)光體育活動(dòng)的實(shí)施內(nèi)容和組織方式是較為了解的，只有少部分不了解，同時(shí)愿意參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的占大部分，小部分不愿意。

為了提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康積極的校園環(huán)境，各高校在組織陽(yáng)光體育活動(dòng)的同時(shí)，體育器材的匱乏也成了影響活動(dòng)開展的一大重要因素，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，男生喜歡的前六項(xiàng)運(yùn)動(dòng)分別為：籃球、羽毛球、乒乓球、足球、網(wǎng)球、田徑。而女生喜歡的前六項(xiàng)運(yùn)動(dòng)分別為：體育舞蹈、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑。由此可見，男女生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的需求差別，因此，體育運(yùn)動(dòng)的單一，器材的匱乏，導(dǎo)致部分學(xué)生并不喜歡參與，一定程度上抑制了學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的熱情。

而在管理上，湖南很多高校在積極開展活動(dòng)的同時(shí)也成立相關(guān)小組來(lái)進(jìn)行分組管理，在實(shí)施上卻因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，沒有具體方案，導(dǎo)致實(shí)施困難，拘泥于現(xiàn)有的體驗(yàn)課堂內(nèi)容，沒有真正正確理解國(guó)家所倡導(dǎo)的陽(yáng)光體育活動(dòng)的價(jià)值和意義。

四、 關(guān)于“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的建議

1. 豐富運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，完善體育器材和場(chǎng)地，提高學(xué)生對(duì)活動(dòng)的積極性

完善體育器材和場(chǎng)地，增加體育資金的投入，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)和需求，新建和補(bǔ)充體育場(chǎng)地和器材，滿足學(xué)生體育鍛煉的需求，同時(shí)，增加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)內(nèi)容，為學(xué)生提供更多的選擇，能夠根據(jù)自身的興趣來(lái)進(jìn)行選擇相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)，在娛樂(lè)中健身，讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥。例如：一個(gè)不喜歡跑步喜歡乒乓球的人，讓他每天參與跑步的活動(dòng)來(lái)鍛煉身體，他本身會(huì)產(chǎn)生排斥，過(guò)程中會(huì)懈怠，相反，打乒乓球能使他感受到快樂(lè)，整個(gè)過(guò)程會(huì)積極參與，并會(huì)主動(dòng)參與下一次的此類活動(dòng)。能夠讓學(xué)生根據(jù)自己的體能選擇適合自己健身的方式，盡最大限度地提高了體育鍛煉所帶來(lái)的效果，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

2. 培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)

體育不僅僅是一個(gè)人生命中某個(gè)點(diǎn)所進(jìn)行的，如同學(xué)習(xí)，從開始到結(jié)束，體育應(yīng)當(dāng)是貫徹人一生的內(nèi)容?！敖】档谝弧钡慕逃枷霊?yīng)當(dāng)是各高校的指導(dǎo)思想，充分利用高校體育文化的多層面、多系統(tǒng)功能，培養(yǎng)學(xué)生的體育意思，形成終生體育鍛煉的觀念，養(yǎng)成每日鍛煉的良好習(xí)慣，提高自身的身體素質(zhì)，讓學(xué)生深切體會(huì)到體育鍛煉所帶來(lái)的影響，成為終身體育的追求者和受益者。

3. 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

專業(yè)的體育鍛煉能夠更好地讓學(xué)生體會(huì)到鍛煉所帶來(lái)的益處，在正確的指導(dǎo)下能夠減少不必要的傷害，達(dá)到健身的目的，建設(shè)專業(yè)的體育師資隊(duì)伍，是做好學(xué)習(xí)體育工作的關(guān)鍵，也是做好開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的關(guān)鍵。各高校之間定期進(jìn)行交流，教師團(tuán)隊(duì)分享自己的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，互相學(xué)習(xí)，同時(shí)可以一起討論問(wèn)題，各抒己見，就一問(wèn)題得出統(tǒng)一答案，能夠及時(shí)進(jìn)行解決；聘請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)教師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行教學(xué)，由專業(yè)人員對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)教學(xué)，讓教師學(xué)習(xí)到更專業(yè)的體育教學(xué)知識(shí)，豐富自身，更好地適應(yīng)教學(xué)時(shí)代的變化，能夠推陳出新；設(shè)立考核制度，就教學(xué)內(nèi)容和思想品德等方面進(jìn)行考核評(píng)優(yōu)，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，提高教師全面水平和教學(xué)素質(zhì)，為學(xué)校體育改革打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

五、 結(jié)束語(yǔ)

“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”是一項(xiàng)利國(guó)利民的好政策，在全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想下，結(jié)合科學(xué)的、有效地組織和體育教學(xué)，能夠讓學(xué)生在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)感受到體育鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)不僅僅是一時(shí)，它是一項(xiàng)終生的內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

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[3]李磊.“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的實(shí)時(shí)監(jiān)控和實(shí)效性評(píng)價(jià)[J].青春歲月，2015（11）.

作者簡(jiǎn)介：

胡茂輝，湖南省長(zhǎng)沙市，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院。endprint