劉悅萍

摘要：文章采用血尿素、血紅蛋白、血清肌酸激酶等生化指標(biāo)對山西省優(yōu)秀女子重劍運動員夏季訓(xùn)練進行訓(xùn)練監(jiān)控。從運動員生化指標(biāo)的波動來看，大部分運動員的身體機能狀況良好，但部分運動員訓(xùn)練后不能及時恢復(fù)。女子重劍運動員不宜安排持續(xù)6周的專項訓(xùn)練。1號和2號隊員，對現(xiàn)在的訓(xùn)練安排適應(yīng)情況較好，但是年輕隊員對訓(xùn)練適應(yīng)差，運動后不能完全恢復(fù)。對年輕隊員應(yīng)適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強度，或施以更好的恢復(fù)手段。通過此研究，以期為女子重劍教練員及時調(diào)整訓(xùn)練負荷、避免運動員損傷、保證訓(xùn)練的系統(tǒng)性和科學(xué)性提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞：女子重劍；訓(xùn)練監(jiān)控；生化指標(biāo)

現(xiàn)代擊劍運動是奧運會的傳統(tǒng)項目，屬技能類一對一的格斗項目，是由雙方運動員手持鋼劍，頭戴面罩，身著擊劍服，在一條長14m，寬1.8～2m的金屬道上進行的比賽。按照規(guī)則，用刺（劈）的動作方法進行攻防格斗，在擊劍場上以一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。擊劍項目對抗激烈、腳步頻繁移動、手上動作變化復(fù)雜、攻防轉(zhuǎn)化速度極快。需要運動員對對手的動作做出快速反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)進攻良機就要快速，如果發(fā)現(xiàn)自身動作不合適就要立即調(diào)整。

近幾年來，山西省女子重劍運動員在全國大賽中成績有了很大提高，先后獲得了2013年全運會個人第3名，獲得2014年亞運會團體冠軍，2005年全國錦標(biāo)賽團體冠軍的好成績，并有1人入選國家隊。根據(jù)重劍訓(xùn)練的特點，在2015年夏季訓(xùn)練期間，對山西省女子重劍運動員在訓(xùn)練及恢復(fù)期間的生化指標(biāo)進行分析探討，對訓(xùn)練及恢復(fù)期間女子重劍運動員的機能進行評定。尋找山西女子重劍運動員在訓(xùn)練及恢復(fù)期間生化指標(biāo)的變化規(guī)律，為調(diào)控運動員的機能狀態(tài)提供可靠的依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

山西省9名優(yōu)秀女子重劍運動員。年齡為18～29歲，訓(xùn)練年限為4～15年。運動員級別包括運動健將3人，一級運動員3人，二級運動員3人。每周訓(xùn)練計劃相對固定，共計訓(xùn)練6周，訓(xùn)練安排見表1。恢復(fù)手段有訓(xùn)練后補糖和蛋白粉，柔韌拉伸練習(xí)和30min瑜珈練習(xí)。

1.2研究方法

1.2.1測試方法所有測試在山西省體育科學(xué)研究所生化實驗室進行。早上7：10在運動員住地醫(yī)務(wù)室，空腹采靜脈血3ml，測試時間安排見表2。一部分血液肝素抗凝，在1小時內(nèi)完成血紅蛋白（Hb）的測試；另一部分于室溫下靜置30min，3000轉(zhuǎn)/min離心10min，取血清測試肌酸激酶（CK）、血尿素（Blood UREA）、血睪酮（T）、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。測試儀器與設(shè)備均由山西省體育科學(xué)研究所提供，包括：7020全自動生化分析儀（日本日立）；diff2全自動血細胞分析儀（美國貝克曼）；Immolate 1000全自動酶化學(xué)發(fā)光免疫分析儀（美國貝克曼）。

1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計法應(yīng)用Excel軟件進行統(tǒng)計運算并整理，數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（±s）表示。

2結(jié)果與分析

2.1女子重劍運動員各項生化指標(biāo)的測定結(jié)果

從表3可以看出，訓(xùn)練周期中，與第1周相比，第2周的Hb、免疫球蛋白（IgA）低于基礎(chǔ)值，T明顯低于基礎(chǔ)值，BU和CK明顯高于基礎(chǔ)值；第3周的免疫球蛋白（IgG、IgA）低于基礎(chǔ)值，T明顯低于基礎(chǔ)值，血BU、CK、免疫球蛋白（IgM）明顯高于基礎(chǔ)值；第4周的免疫球蛋白（IgG、IgA）和T明顯低于基礎(chǔ)值，CK明顯高于與基礎(chǔ)值，BU高于與基礎(chǔ)值；第5周的免疫球蛋白（IgG）和T明顯低于基礎(chǔ)值，BU和CK明顯高于基礎(chǔ)值；第6周的Hb、免疫球蛋白（IgG）和T明顯低于基礎(chǔ)值，BU和CK明顯高于基礎(chǔ)值，免疫球蛋白（IgA）低于基礎(chǔ)值。

2.2夏訓(xùn)監(jiān)測期間個別運動員血液指標(biāo)自身對比

9名運動員的免疫球蛋白狀況穩(wěn)定，都在正常值范圍內(nèi)，T值相對變化不大。但個別運動員的CK、BU、Hb指標(biāo)波動較大，以下是9名運動員的監(jiān)測結(jié)果。

2.2.1

1號、2號運動員各次恢復(fù)值與基礎(chǔ)值的測試結(jié)果表4，表5可知，1號隊員和2號運動員的訓(xùn)練計劃相同，各指標(biāo)變化相似：6次Hb值都在中等偏上水平，身體機能保持較為穩(wěn)定，說明運動員在目前飲食和訓(xùn)練安排下，營養(yǎng)情況良好。其中第4周和第5周Hb指標(biāo)較低。因為這兩周訓(xùn)練計劃中加強了實戰(zhàn)對抗性和專項技術(shù)的強度。教練期望通過兩周大強度訓(xùn)練，使運動員對新技術(shù)掌握形成動力定型。Bu隨著訓(xùn)練量的加大而升高，訓(xùn)練后次日晨Bu值都已恢復(fù)，第5周測試指標(biāo)最高。cK值也是隨著訓(xùn)練強度的加強而升高的。訓(xùn)練后3周和5周結(jié)果較高。1號運動員T第4周有明顯下降，可能與其對訓(xùn)練負荷的反應(yīng)有關(guān)。2.2.2 3、4、6、7、8、9號運動員各次恢復(fù)值與基礎(chǔ)值的測試結(jié)果表6～表11可知，3、4、6、7、8、9號隊員6次的Hb值都在中等水平，身體機能保持較為穩(wěn)定，說明運動員在目前飲食和訓(xùn)練安排下營養(yǎng)情況良好，T值變化不大。3、4、6、7、9號Bu隨著訓(xùn)練量的加大而升高的。訓(xùn)練后次日晨血尿素值都已恢復(fù)；8號Bu隨著訓(xùn)練量的加大而升高的，訓(xùn)練后第2周較高。CK值隨著訓(xùn)練強度的加強而升高，其中3號由于目前正處于改技術(shù)動作階段，對新訓(xùn)練計劃正處于嘗試改進接受階段，對此所表現(xiàn)出的生理生化指標(biāo)應(yīng)屬正常；4號隊員第5周恢復(fù)較差；6號、7號隊員訓(xùn)練后，次日晨未完全恢復(fù)；8號隊員除第2周外，其余的次日晨恢復(fù)較差；9號隊員訓(xùn)練后，第3周、第5周、第6周恢復(fù)較差，說明其對現(xiàn)在的訓(xùn)練強度未適應(yīng)。

2.2.3 5號運動員各次恢復(fù)值與基礎(chǔ)值的測試結(jié)果表12可知，5號隊員6次的Hb值都在中等偏下水平，T值變化不大，BU隨著訓(xùn)練量的加大而升高。訓(xùn)練后次日晨血尿素值都已恢復(fù)。CK是隨著訓(xùn)練強度的增大而升高的，除訓(xùn)練后第6周恢復(fù)較好外，其余的次日晨恢復(fù)較差。說明其對現(xiàn)在的訓(xùn)練強度不能適應(yīng)。5號隊員所反映出的指標(biāo)變化與其自身身體狀況有關(guān)。其Hb在測試前半年值為110（g/L）左右，從2008年3月開始補充補血劑，從表中看到目前該隊員Hb值已經(jīng)保持在正常水平，但其技能水平提高還需要長期系統(tǒng)訓(xùn)練。endprint

3討論

人體運動時機體內(nèi)的一系列生理、生化變化是對所承受運動負荷的客觀反映，若運動負荷適宜且恢復(fù)及時，機體將出現(xiàn)良好的適應(yīng)性變化，訓(xùn)練負荷太小，運動能力提高不明顯；訓(xùn)練負荷過大，不但不能提高運動能力，而且可能導(dǎo)致過度訓(xùn)練的出現(xiàn)。重劍比賽須在一定的時間內(nèi)，主動使用劍尖方式攻擊對手的有效部位，攻擊的速度與力量達到電動裁判器最小感應(yīng)度即可。擊劍比賽持續(xù)時間長，實際比賽時間短，中斷次數(shù)多，比賽中運動員總移動距離與身體能量消耗總量不大，但是單次交鋒時間短、速度快、強度大。運動員在提升訓(xùn)練負荷的同時伴隨傷病的發(fā)生一直是運動訓(xùn)練中的常見現(xiàn)象，擊劍訓(xùn)練中也是如此。此外，訓(xùn)練比賽過程中的表現(xiàn)還與運動員的年齡、受訓(xùn)年限、競技水平等個體差異有關(guān)。因此，合理適當(dāng)?shù)纳笜?biāo)監(jiān)控非常重要。在運動訓(xùn)練的實踐過程中，教練員和運動員需要對國外優(yōu)秀運動員和自身的比賽訓(xùn)練錄像進行細致的多方面多角度的觀察與研究分析，并運用生理生化、心理學(xué)、生物力學(xué)和醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科，對運動員的技戰(zhàn)術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)問題、體能恢復(fù)問題、心理問題、疲勞程度問題和康復(fù)問題等進行實時監(jiān)控與測試，采用有效的措施加以改善，為教練員對訓(xùn)練和比賽的調(diào)控提供可靠依據(jù)，使運動員的訓(xùn)練達到最優(yōu)化。

關(guān)于擊劍項目的生化監(jiān)控，國內(nèi)的一些學(xué)者已經(jīng)做了部分研究，但還不系統(tǒng)全面。殷正云等采集12名擊劍運動員在訓(xùn)練前、訓(xùn)練后2h和訓(xùn)練后24h的空腹靜脈血，測定生化、免疫等指標(biāo)。結(jié)果表明監(jiān)測的生化指標(biāo)在訓(xùn)練后均呈先升高后降低的趨勢。CK的水平變化最為顯著，訓(xùn)練后2h的水平是訓(xùn)練前的2倍多。訓(xùn)練后2h的CD4+/CD8+值不變，訓(xùn)練后24h，各監(jiān)測免疫指標(biāo)與訓(xùn)練前比較均升高。陳艷梅等研究了擊劍項目不同劍種運動員的生理、生化指標(biāo)變化，發(fā)現(xiàn)Hb、T隨運動負荷的遞增而下降，T的變化具有一定的滯后性，Hb和T對男子重劍組訓(xùn)練負荷的反映最為敏感，表明重劍運動員有氧能力的要求較高；CK、皮質(zhì)醇對男子佩劍組訓(xùn)練負荷較為敏感，佩劍項目對運動員爆發(fā)力的要求較高；花劍比賽時中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激最為深刻。郭黎等在全國擊劍冠軍賽期間，測定了27名國家隊運動員賽后血乳酸、CK和BU，發(fā)現(xiàn)在半決賽和決賽時運動員賽后血乳酸顯著高于之前場次，1/16比賽男女運動員賽后血乳酸接近半決賽，1/4賽后血乳酸在所有場次中最低，顯著低于半決賽和決賽。賽后CK、BU均顯著高于安靜狀態(tài)，男運動員顯著高于女運動員，經(jīng)過12h的恢復(fù)后，次日晨運動員CK、BU均未恢復(fù)到安靜狀態(tài)。說明擊劍運動的主要供能途徑是ATP-CP和糖酵解系統(tǒng)，佩劍為典型的ATP-CP供能，花劍和重劍對糖酵解系統(tǒng)供能能力有更高要求，個人賽后運動員經(jīng)過12h后機能并不能完全恢復(fù)。

本研究發(fā)現(xiàn)，在整個訓(xùn)練計劃過程中，BU和CK值是隨著訓(xùn)練強度提高而升高，Hb、T、免疫蛋白變化不明顯，說明運動員訓(xùn)練未達到過度訓(xùn)練。1號和2號老隊員，對現(xiàn)在的訓(xùn)練安排適應(yīng)情況較好，生化指標(biāo)變化不明顯，而年輕隊員對現(xiàn)在的訓(xùn)練強度適應(yīng)能力差，恢復(fù)也差。這可能是由于老運動員經(jīng)過長達15年的系統(tǒng)專項訓(xùn)練，機體對6周的專項訓(xùn)練強度適應(yīng)性較強有關(guān)。訓(xùn)練年限15年以上女子重劍運動員的生化指標(biāo)變化情況與總體變化趨勢并不相符，但老運動員一直反映比較疲勞，可能是長期訓(xùn)練造成疲勞未及時消除造成的。建議教練員在制訂訓(xùn)練計劃時，應(yīng)充分考慮個體差異，區(qū)別對待。在長期的競技體育科研中，常常發(fā)現(xiàn)常用的生化監(jiān)控手段如Hb、BU、CK、T、皮質(zhì)醇等雖然也能在一定程度上反映訓(xùn)練比賽的負荷，但由于測試本身是有創(chuàng)傷的，不能無限制的采樣，大多只能作為階段性的監(jiān)控手段。對于較短時間的訓(xùn)練內(nèi)容如個別課單場比賽等的監(jiān)控則很難做到精確監(jiān)控。另外上述生化指標(biāo)是運動員機能的綜合反映，測試結(jié)果除了與運動訓(xùn)練有關(guān)外，還受多種因素的影響。在實際應(yīng)用中往往會出現(xiàn)測試結(jié)果與教練員運動員主觀感覺不符的情況，因此要真實全面反映訓(xùn)練負荷則需要結(jié)合其他指標(biāo)，如主觀感覺，心率等。

4結(jié)論

（1）在優(yōu)秀女子重劍運動員的日常訓(xùn)練中，免疫球蛋白指標(biāo)的變化無規(guī)律性，僅局限于評價運動員機體的免疫狀況。

（2）女子重劍運動員不宜安排持續(xù)6周的專項訓(xùn)練。1號和2號隊員，對現(xiàn)在的訓(xùn)練安排適應(yīng)情況較好，但是年輕隊員對訓(xùn)練適應(yīng)差，運動后不能完全恢復(fù)。對年輕隊員應(yīng)適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強度，或施以更好的恢復(fù)手段。endprint