1999年7月，我從華東師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，獲得了教育學(xué)碩士學(xué)位，并進(jìn)入上海市七寶中學(xué)工作，成為一名專職心理健康教育教師。2014年，我有幸被評為上海市特級教師，欣喜之余，一方面非常感謝學(xué)校所創(chuàng)設(shè)的人文氛圍、搭建的工作平臺及領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助，另一方面也感謝一直持續(xù)奮斗的自己，在提升專業(yè)發(fā)展水平的同時，也不斷成就自己的職業(yè)理想和人生追求。雖然被評為了特級教師，但我感覺距離優(yōu)秀卓越的心理健康教育教師還相距甚遠(yuǎn)，希望現(xiàn)在的總結(jié)是自己成長與發(fā)展的新起點(diǎn)，并與大家分享。

一、不忘記初心，堅(jiān)定自己的職業(yè)理想和專業(yè)發(fā)展追求

我非常慶幸自己在工作之初就進(jìn)入一所心理健康教育起點(diǎn)非常高的學(xué)?！虾Ｊ衅邔氈袑W(xué)，學(xué)校當(dāng)時已是上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會為數(shù)不多的心理示范校，不僅有著一流的心理硬件設(shè)施，而且把心理課排入課表，各項(xiàng)心理活動搞得有聲有色。

懷著對工作的美好憧憬，我非常熱情地投入到學(xué)校的心理健康教育工作中。但隨著時間的推移，我對于自己的職業(yè)規(guī)劃和未來的專業(yè)發(fā)展有點(diǎn)茫然。工作第三年的時候，我發(fā)現(xiàn)一些從事心理輔導(dǎo)工作的老師紛紛轉(zhuǎn)行跳槽到公司或政府機(jī)關(guān)，此時我的內(nèi)心開始有點(diǎn)騷動不安。我很糾結(jié)，在事關(guān)自己未來人生的發(fā)展道路上，我到底是做一個不被眾人看好的默默無聞的心理健康教師，還是想辦法到跳槽到政府機(jī)關(guān)去發(fā)展？

我把自己的困惑向一位資深特級教師傾訴后，他委婉地指出我的人生發(fā)展迷茫在于我沒有發(fā)現(xiàn)自己工作的價值，也缺乏對工作的熱愛與熱情。我的職業(yè)初心是什么？我的職業(yè)理想及追求是什么？我未來的人生之路該如何走？在經(jīng)過一段時間的反復(fù)思考和斟酌，回顧自己當(dāng)初報(bào)考心理學(xué)研究生的初衷，并對自己的性格興趣等因素進(jìn)行分析，我不再為是否轉(zhuǎn)行而困擾，而是下定決心好好工作，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)校心理健康教師，幫助學(xué)生健康成長。隨著工作時間的推移，我在工作中愈來愈發(fā)現(xiàn)心理健康教育的重要性及其所蘊(yùn)含的教育價值，成為一名心理健康教育名師隱約成為我的人生奮斗目標(biāo)和職業(yè)理想，后來這一發(fā)展目標(biāo)越來越清晰，成為激勵我主動發(fā)展、砥礪前行的動力。

二、立足課堂，在課堂實(shí)踐中逐步形成自己的教學(xué)風(fēng)格與特色

說起心理課，許多老師都覺得是一門很輕松的課，既沒有考試也沒有作業(yè)。有同事看到我在認(rèn)真?zhèn)湔n，就跟我開玩笑說心理課隨便應(yīng)付一下就行，不用那么認(rèn)真。我聽后笑笑，心想：越是沒有考試、沒有作業(yè)，要想讓學(xué)生真正喜歡心理課，面臨的挑戰(zhàn)越大。一個教師唯有讓自己的課堂受學(xué)生歡迎，才能站穩(wěn)課堂，才有可能成為優(yōu)秀的心理健康教師。

為了使上課的主題更受學(xué)生歡迎，我經(jīng)常利用課余時間找學(xué)生聊天，了解他們感興趣的話題，有關(guān)學(xué)習(xí)心理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、異性情感、挫折教育、生涯發(fā)展等和學(xué)生生命健康成長相關(guān)的話題，都可能成為心理課堂的授課主題。主題確定后，我還通過網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)雜志和書籍等查閱大量專業(yè)資料，學(xué)習(xí)主題背后的理論，設(shè)計(jì)更有效的課程設(shè)計(jì)方案、實(shí)施路徑和實(shí)施方法策略。

為了提升自己的心理課堂教學(xué)水平，除了自我反思外，每個學(xué)期我都會讓學(xué)生對一個學(xué)期所參與的每一節(jié)課進(jìn)行評價，讓他們談?wù)勛约河∠笞钌羁?、最有收獲的課堂內(nèi)容或課堂故事。每當(dāng)讀到我的課對學(xué)生的心理成長有所幫助時，我都按捺不住內(nèi)心深處的激動和興奮，此時的我真正感受和體會到了心理健康教師的幸福。當(dāng)然，學(xué)生對我課堂中存在的不足也提出了許多富有建設(shè)性的改進(jìn)意見和建議，我都會認(rèn)真對待，仔細(xì)思考改進(jìn)的措施。

俗話說，實(shí)踐出真知。授課水平的提升離不開扎實(shí)的教學(xué)實(shí)踐，我積極參加各類心理公開課教研活動或展示活動，學(xué)習(xí)同行授課的優(yōu)點(diǎn)，開闊自己的視野。另一方面，我自己也每個學(xué)期都申請開設(shè)校內(nèi)和區(qū)級的心理公開課，為前來我校參觀學(xué)習(xí)的同行開設(shè)研討課和觀摩課。在專家和同行的點(diǎn)評中，我的授課技能和教學(xué)反思水平逐漸提高，2005年，我參加了首屆上海市中小學(xué)、中職校的心理活動課大賽，有幸獲得了一等獎。這次獲獎增強(qiáng)了我對課堂教學(xué)的信心，也堅(jiān)定了我一直以來站穩(wěn)心理課堂、成為受學(xué)生歡迎的老師的努力和追求。

在隨后的教學(xué)生涯中，即使擔(dān)任行政職務(wù)，我也一直堅(jiān)守課堂，并經(jīng)常開設(shè)公開課。2008年，我有幸成為第二屆上海市普教系統(tǒng)名校長名師培養(yǎng)工程徐崇文教心基地的一名學(xué)員。在基地學(xué)習(xí)的過程中，徐崇文老師和魏耀發(fā)兩位導(dǎo)師經(jīng)常提醒我們，要成為名師一定要有自己的研究方向，也要有自己的教學(xué)特色或教學(xué)風(fēng)格。在隨后的教學(xué)實(shí)踐中，我開始反思和總結(jié)自己的教學(xué)特點(diǎn)和風(fēng)格。

有什么樣的教育理念，就有什么樣的課堂教學(xué)行為和教學(xué)風(fēng)格。心理課作為心理健康教育的主陣地之一，應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)展性心理輔導(dǎo)理念。心理課既不能成為灌輸心理知識的課堂，也不能成為純粹游戲放松的課堂，而應(yīng)該從學(xué)生的健康成長出發(fā)，注重在活動與體驗(yàn)中優(yōu)化其積極心理品質(zhì)。因此，讓課堂輕松活潑，同時也要有廣度深度，讓學(xué)生有所收獲，助益學(xué)生心靈成長，成為我追求的目標(biāo)和境界。在多年的心理課堂實(shí)踐中，我非常注重心理情境的創(chuàng)設(shè)，除了緊密聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，我還經(jīng)常運(yùn)用一些寓言故事、哲理故事來啟迪學(xué)生的心靈。此外，我還非常注重教學(xué)方法的多樣性和靈活性，通過多樣的授課方式以及師生的互動和對話，讓學(xué)生的心靈受到啟迪，也讓心理課堂充滿了生機(jī)與活力。慢慢地，“注重創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境，注重學(xué)生的活動體驗(yàn)和師生的有效互動、交流，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長”成為我的課堂教學(xué)特色和風(fēng)格。

三、堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐，在咨詢輔導(dǎo)實(shí)踐中提升輔導(dǎo)技能

心理健康教師除了上好心理課外，還必須有一項(xiàng)必備的技能——心理咨詢與輔導(dǎo)。為了更系統(tǒng)地提升自己的心理咨詢理論與技能水平，我參加了國家二級心理咨詢師培訓(xùn)并順利通過考試。在平時的工作中，我積極參加各種短期心理培訓(xùn)，如認(rèn)知行為療法、薩提亞的家庭治療、沙盤游戲治療、哀傷輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等方面的培訓(xùn)。

讀書學(xué)習(xí)是增加自己知識儲備的必須，在積極學(xué)習(xí)咨詢理論技術(shù)的同時，我在工作之余學(xué)習(xí)了大量心理學(xué)類、教育學(xué)類、社會學(xué)類、醫(yī)學(xué)類、哲學(xué)類、家庭教育類、時政類書籍和報(bào)紙雜志，不斷拓展自己的知識面，為咨詢實(shí)踐提供了豐富的知識和間接經(jīng)驗(yàn)。

理論的學(xué)習(xí)是案例實(shí)踐的前提和基礎(chǔ)，但咨詢技能的提升最終還要落實(shí)在咨詢實(shí)踐中。我在日常工作中認(rèn)真接待每一個來訪者，無論是簡單的情緒問題解決，還是復(fù)雜的危機(jī)事件處理，我都當(dāng)作一場咨詢實(shí)戰(zhàn)考試，來訪者的基本信息、表現(xiàn)的主要問題及癥狀、輔導(dǎo)方法與策略、咨詢效果的評定、問題反思及日后跟蹤輔導(dǎo)等，我都盡可能翔實(shí)地記錄，并撰寫個人專業(yè)反思。當(dāng)然，在咨詢輔導(dǎo)的過程中，免不了有困惑和瓶頸，除了通過看書學(xué)習(xí)以求答案外，我還非常注重接受專家和同伴的督導(dǎo)，在督導(dǎo)的過程中不斷反思自己的不足，進(jìn)而尋求問題解決對策。

除了接待校內(nèi)的學(xué)生家長外，我還積極參加“區(qū)心理熱線”服務(wù)工作，幫助區(qū)工讀學(xué)校開展個別心理輔導(dǎo)服務(wù)。校內(nèi)外眾多的輔導(dǎo)案例實(shí)踐，加上專家和同伴的督導(dǎo)，讓我的咨詢和輔導(dǎo)技術(shù)不斷提升，咨詢成功的案例數(shù)量逐漸增多。

四、靜心研究，在研究實(shí)踐中提升專業(yè)發(fā)展水平

2006年，學(xué)校任命我為學(xué)?？蒲惺抑魅?，我很擔(dān)心這個工作調(diào)整會影響自己的心理專業(yè)發(fā)展。一位同事用很樂觀的分析幫我解除困惑：“雖然科研工作會占據(jù)你一部分時間和精力，但你會有開展心理教育研究的優(yōu)先條件，今后開展心理健康教育會有更多的資源和更多的便利機(jī)會，不僅你個人的專業(yè)發(fā)展會受益，而且也有助于推進(jìn)和提升學(xué)校整體的心理健康教育工作，這不是一件很好的事情嗎？唯一的挑戰(zhàn)就是你會比較辛苦一些，但這個應(yīng)該不是問題?！彼囊环捵屛腋杏X很在理，我的糾結(jié)和困惑就這樣煙消云散了。

在隨后的工作中，我不僅負(fù)責(zé)組織和開展學(xué)校的科研工作，而且積極參與學(xué)校心理健康教育和德育方面的科研工作。我先后獨(dú)立主持或參與了“中學(xué)生課堂不良學(xué)習(xí)情緒的歸因分析與對策研究”“成功學(xué)應(yīng)用于高中生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐探索”“優(yōu)化心理品質(zhì)，促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的研究”“高中生生涯發(fā)展導(dǎo)航系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)踐研究”“沙盤投射原理下師生心理原型的分析與優(yōu)化”等區(qū)級和市級課題，主持全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃2009年度教育部重點(diǎn)課題“‘全面發(fā)展，人文見長’辦學(xué)特色的理論與實(shí)踐研究”，還參與了全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃課題“運(yùn)用人文教育增強(qiáng)中學(xué)德育有效性的理論與實(shí)踐研究”和全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題“感恩教育與情感體驗(yàn)德育的實(shí)踐模式研究”，分別負(fù)責(zé)子課題研究。

在開展課題研究的同時，我還積極寫作，先后出版了《開心鑰匙》《走出交往的籬笆》《教師心理學(xué)》《團(tuán)體心理游戲設(shè)計(jì)與案例》《怎樣運(yùn)作學(xué)校心理輔導(dǎo)室》。此外，我還在《中小學(xué)心理健康教育》《思想教育理論》《上海教育》《大眾心理學(xué)》等多家報(bào)紙雜志上發(fā)表近60篇心理健康教育的文章。

教師的專業(yè)發(fā)展和成長之路，就像是一顆種子發(fā)芽、開花、結(jié)果的過程。播下一粒種子，只問耕耘，不問收獲，也許不經(jīng)意間就到了開花結(jié)果的那一天。不忘初心，一路前行，靜待花開，一定能收獲更多的驚喜和快樂！