梁彬

籃球運(yùn)動訓(xùn)練是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容。籃球運(yùn)動訓(xùn)練具有競爭性的特點(diǎn)也很學(xué)生喜愛。但因其對抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，有一部分學(xué)生也畏懼進(jìn)行籃球運(yùn)動訓(xùn)練。在籃球運(yùn)動訓(xùn)練還存在一定的不足，影響到學(xué)生體能的有效發(fā)展，也影響到學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。針對籃球運(yùn)動訓(xùn)練現(xiàn)狀，不斷創(chuàng)新籃球運(yùn)動模式，對于高素養(yǎng)人才的培養(yǎng)具有積極的促進(jìn)作用。

1. 籃球運(yùn)動訓(xùn)練的作用

籃球運(yùn)動訓(xùn)練是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，通過籃球運(yùn)動訓(xùn)練，可以有效地緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生的身心能夠得到放松和愉悅，這對于學(xué)生的身心健康發(fā)展是一種促進(jìn)。另外，通過籃球運(yùn)動訓(xùn)練，學(xué)生掌握了相關(guān)的籃球技能，掌握了接球、傳球、投球等相關(guān)技能。這樣，學(xué)生就可以利用相關(guān)技能，參與籃球比賽，通過比賽，學(xué)生的籃球技能不僅可以得到提升，學(xué)生在比賽中，應(yīng)變能力和合作能力，處理各種突發(fā)問題的能力等也能夠得到有效的發(fā)展?；@球運(yùn)動訓(xùn)練能夠精湛學(xué)生的個(gè)人技術(shù)，使學(xué)生感受到籃球訓(xùn)練，籃球比賽的魅力與激情。在籃球?qū)W習(xí)中，學(xué)生之間相互切磋，學(xué)生的各種籃球技能得到提升，學(xué)生之間的友誼也可以得到有效的培養(yǎng)。通過籃球運(yùn)動訓(xùn)練，學(xué)生會真正的領(lǐng)悟到籃球比賽的精神，認(rèn)識到籃球運(yùn)動的魅力，在訓(xùn)練中，學(xué)生的身體素養(yǎng)和個(gè)人認(rèn)識都能得到有效的發(fā)展，學(xué)生的綜合能力能夠得到提升。

2. 籃球運(yùn)動訓(xùn)練現(xiàn)狀

2.1 訓(xùn)練的廣度和深度不夠

在籃球訓(xùn)練中，體育教師主要是根據(jù)教材內(nèi)容進(jìn)行籃球運(yùn)動任務(wù)活動的設(shè)計(jì)，制定訓(xùn)練內(nèi)容，但訓(xùn)練內(nèi)容較為單一，不能滿足學(xué)生多樣化的籃球運(yùn)動需要，并且籃球訓(xùn)練內(nèi)容的深度也不夠，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練中，不能進(jìn)行深入的籃球技能和方法的學(xué)習(xí)。在籃球現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中，也有一部分教師在在進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的的探討時(shí)，不能從深度和廣度方面對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行分析設(shè)計(jì)，對籃球訓(xùn)練的規(guī)律性內(nèi)容設(shè)置不夠，這就導(dǎo)致訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性難以得到體現(xiàn)，訓(xùn)練教學(xué)創(chuàng)新也難以實(shí)現(xiàn)，學(xué)生也很難對籃球訓(xùn)練的規(guī)律進(jìn)行有效的把握。

2.2 教學(xué)模式單一

在籃球訓(xùn)練中，訓(xùn)練內(nèi)容基本上是教師以講解和示范的方式傳授的，教師示范動作技能之后，學(xué)生進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，這種單一的教學(xué)方法，制約了學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性，也影響學(xué)生對籃球基礎(chǔ)技術(shù)的有效把握，這種單向教學(xué)方式，也造成了時(shí)間上的浪費(fèi)，學(xué)生把時(shí)間用在反復(fù)進(jìn)行技術(shù)練習(xí)上，師生之間缺乏必要的溝通交流，這樣，學(xué)生的籃球技能水平也很難得到有效的提升。這種單向教學(xué)模式的應(yīng)用，導(dǎo)致教學(xué)環(huán)境相當(dāng)緊張，學(xué)生在緊張的重復(fù)練習(xí)中，內(nèi)在訓(xùn)練潛能很難得到發(fā)揮，學(xué)生的籃球技術(shù)靈活應(yīng)用能力也很難得到培養(yǎng)。

2.3 比賽活動安排不足

在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，教師多數(shù)情況下，都是開展技能訓(xùn)練教學(xué)，一個(gè)個(gè)技能是分開講解示范的，這就導(dǎo)致籃球運(yùn)動訓(xùn)練內(nèi)容較為枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力不足。在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，所設(shè)置的比賽活動不足，學(xué)生很難體會到籃球技能應(yīng)用的價(jià)值和意義，學(xué)生也體驗(yàn)不到籃球訓(xùn)練的快樂，感受不到籃球?qū)官惖拇碳ず图で?，因此，學(xué)生參與籃球技能訓(xùn)練的積極性不高，學(xué)習(xí)效果也不是很理想。

2.4 籃球訓(xùn)練硬件環(huán)境不完善

現(xiàn)代很多職業(yè)學(xué)校雖然都建立的有專業(yè)的籃球場，但由于擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量激增，這樣，就導(dǎo)致籃球資源相對不足。另外，很多學(xué)校也把主要的財(cái)力投入到了專業(yè)課教育資源完善方面，對籃球訓(xùn)練方面的硬件投入不足，這就導(dǎo)致籃球運(yùn)動訓(xùn)練缺乏完善的硬件設(shè)備的支持，這必然影響到籃球訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。

2.5 健康第一的思想沒有得以體現(xiàn)

健康是學(xué)校教育的主要追求目標(biāo)，在體育籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，也必須要能夠貫穿健康第一的教育理念。但通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，健康第一的理念并沒有在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中得到真正的貫徹。在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，有的教師采用放羊式方法，學(xué)生只要玩的開心，玩得好，教師就對學(xué)生不做過多的要求，這就導(dǎo)致學(xué)生對籃球訓(xùn)練不夠重視，紀(jì)律渙散，甚至很多學(xué)生不參加訓(xùn)練。有的教師在籃球訓(xùn)練中，只重視對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，反復(fù)的訓(xùn)練，使學(xué)生不斷練習(xí)，而忽略學(xué)生的情感認(rèn)識的發(fā)展，忽略學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的調(diào)動。這種教學(xué)甚至?xí)l(fā)學(xué)生的反感情緒，學(xué)生的完善發(fā)展，健康發(fā)展是難以實(shí)現(xiàn)的。

2.6 考核方式不合理

籃球運(yùn)動訓(xùn)練長期以來在考核方式上都存在不足，多數(shù)學(xué)校采用傳統(tǒng)方式開展籃球訓(xùn)練活動，以以籃球技術(shù)為主對學(xué)生進(jìn)行考核，這種考核不能對學(xué)生籃球基本理論知識、技術(shù)戰(zhàn)略等進(jìn)行全面的反應(yīng)，不能對學(xué)生的綜合運(yùn)動能力進(jìn)行有效的考核，這種考核不利于學(xué)生終身體育鍛煉能力的提升，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。并且，籃球運(yùn)動訓(xùn)練考核標(biāo)準(zhǔn)較為單一，不能針對學(xué)生的實(shí)際情況實(shí)現(xiàn)分層次考核，學(xué)校采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，這種方式嚴(yán)重制約了學(xué)生的籃球運(yùn)動的積極性。更有甚者，有的教師透露考試內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生在平時(shí)訓(xùn)練中，對訓(xùn)練內(nèi)容不重視，這種考核方式不利于學(xué)生的發(fā)展，很容易形成學(xué)生高分低能的情況。

2.7 教學(xué)途徑單一

在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，存在著教學(xué)途徑單一的問題。很多學(xué)校在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，在理論教學(xué)和技術(shù)教學(xué)中，采用的是口授示范的方式。教師也只是憑借書本、黑板、粉筆、幻燈片等手段進(jìn)行相關(guān)信息的傳遞。也有一些學(xué)校引入了籃球技術(shù)比賽等錄像資料，但也只停留在淺層教學(xué)應(yīng)用中。在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，還沒能實(shí)現(xiàn)對多媒體信息的集成應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)相關(guān)多媒體信息的交互控制及應(yīng)用，這就導(dǎo)致籃球訓(xùn)練教學(xué)不能有效激發(fā)學(xué)生積極性，導(dǎo)致學(xué)生在籃球戰(zhàn)術(shù)理論和相關(guān)難度技術(shù)在學(xué)習(xí)和應(yīng)用上存在難度。

3. 籃球運(yùn)動訓(xùn)練對策

3.1 加強(qiáng)傳接球技巧的訓(xùn)練

傳接球是籃球主要的技巧教育內(nèi)容。在傳接球技巧訓(xùn)練中，教師要能夠培養(yǎng)學(xué)生的配合意識，要能夠引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)場上情況，根據(jù)同伴的運(yùn)動規(guī)律進(jìn)行傳接球訓(xùn)練，要能夠培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，能夠引導(dǎo)學(xué)生選擇最合適的進(jìn)攻位置與接球時(shí)機(jī)能，通過技術(shù)訓(xùn)練使學(xué)生能夠擺脫對方的防守，獲得有效的攻擊優(yōu)勢。在日常訓(xùn)練中，教師要能夠多引導(dǎo)學(xué)生兩三人一組進(jìn)行傳接球?qū)咕毩?xí)，通過這種對抗練習(xí)，提升學(xué)生練習(xí)的積極性，并有效培養(yǎng)學(xué)生的觀察、預(yù)測及應(yīng)變能力。要能夠通過實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使學(xué)生彼此之間加深了解，培養(yǎng)學(xué)生的傳接球的默契。在傳接球訓(xùn)練中，教師還可以在墻上活出標(biāo)志，要求學(xué)生能夠觀察墻上的標(biāo)志，進(jìn)行自主的傳接球訓(xùn)練。在練習(xí)過程中，為了活躍氣氛，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生喊口號助威，并要引導(dǎo)學(xué)生不斷的變化投球位置，提升學(xué)生的反應(yīng)能力，還需要能夠引導(dǎo)學(xué)生控制好自己的眼神，避免把傳球意圖暴露出來，以防止在傳球過程中被截?cái)唷Ｒ远喾N方式，培養(yǎng)學(xué)生的傳接球技巧，不斷促進(jìn)學(xué)生傳接球技術(shù)的發(fā)展。

3.2 加強(qiáng)假動作訓(xùn)練

在籃球活動中，假動作始終貫穿其中，因此，在籃球技巧訓(xùn)練中，加強(qiáng)假動作訓(xùn)練是非常重要的。在進(jìn)行假動作訓(xùn)練中，學(xué)生要重視基礎(chǔ)性動作的訓(xùn)練。要做好假動作，學(xué)生必須要掌握好基礎(chǔ)性的動作。教師要能夠引導(dǎo)多訓(xùn)練掌握基礎(chǔ)性的動作，能夠使學(xué)生多實(shí)踐原地靜止、原地碎步、跳躍等動作，并要積極培養(yǎng)學(xué)生多方向聽令快速起動的技能。不僅如此，學(xué)生還需要多練習(xí)各種姿勢的跑動，多進(jìn)行折線跑、側(cè)身跑、來回跑等訓(xùn)練，要通過基礎(chǔ)性的練習(xí)，不斷提升學(xué)生的動作靈活性，提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。在基礎(chǔ)上練習(xí)的成功之后，教師才能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行假動作聯(lián)系，首先要能夠引導(dǎo)學(xué)生做徒手假動作連續(xù)穿過障礙物的練習(xí)，其次要能夠引導(dǎo)學(xué)生做徒手一攻一守的聯(lián)系。不僅如此，還需要引導(dǎo)學(xué)生多做無防守聯(lián)系等，通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行假動作訓(xùn)練，不斷提升學(xué)生腳步的輕盈性，提升學(xué)生的跳投能力，防守能力和攻擊能力，促進(jìn)學(xué)生籃球素養(yǎng)的不斷提升。

3.3 加強(qiáng)籃球比賽訓(xùn)練

籃球比賽能夠有效激發(fā)學(xué)生的籃球運(yùn)動的斗志，能夠提升學(xué)生籃球的熱愛之情，對于學(xué)生終身籃球運(yùn)動意識和行為的培養(yǎng)具有積極的意義。在籃球運(yùn)動訓(xùn)練中，教師要能夠重視加強(qiáng)籃球比賽訓(xùn)練。在籃球比賽訓(xùn)練中，可以模仿職業(yè)比賽模式，舉辦校內(nèi)籃球比賽訓(xùn)練活動，以年級為單位，開展比賽。比賽隊(duì)員不固定，教師需要能夠?yàn)槊總€(gè)學(xué)生提供比賽的機(jī)會，為每個(gè)學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造條件。另外，籃球比賽活動的安排要常態(tài)化，教師每周都要能夠組織學(xué)生參加比賽活動，以常態(tài)化的比賽，不斷提升學(xué)生的籃球綜合素養(yǎng)和能力。

3.4 豐富訓(xùn)練途徑

在籃球訓(xùn)練中，教師要能夠多采用多媒體方式，能夠不斷豐富訓(xùn)練途徑。教師需要針對籃球技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，精心設(shè)計(jì)多媒體課件，能夠通過文字、圖像、聲音等方式傳播籃球訓(xùn)練內(nèi)容，尤其是一些技巧性的動作通過多媒體手段，進(jìn)行生動形象的展示，能夠降低訓(xùn)練內(nèi)容的難度。在多媒體應(yīng)用的基礎(chǔ)上，教師還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些講解，能夠通過講解和多媒體結(jié)合的方式，將理論與練習(xí)教學(xué)結(jié)合起來，通過多種方式彌補(bǔ)傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練教學(xué)的不足，以促進(jìn)籃球訓(xùn)練質(zhì)量的不斷提升。

3.5 創(chuàng)新籃球訓(xùn)練模式

在籃球訓(xùn)練中，學(xué)校要能夠落實(shí)素質(zhì)教育的理念，能夠加強(qiáng)籃球訓(xùn)練模式的創(chuàng)新。在創(chuàng)新籃球訓(xùn)練模式時(shí)，要重視學(xué)生的籃球素養(yǎng)的差異性，在訓(xùn)練過程中，多采用分組訓(xùn)練方式，基于學(xué)生的實(shí)際情況，開展籃球訓(xùn)練活動。另外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生以小組方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練，通過小組方式學(xué)習(xí)訓(xùn)練，學(xué)生之間會有更多的交流機(jī)會，在交流中，學(xué)生對于籃球運(yùn)動技巧會有更深的認(rèn)識，這能夠促進(jìn)學(xué)生對籃球技能的有效掌握。在教學(xué)模式選擇中，教師要能夠基于學(xué)生的實(shí)際需要，能夠基于籃球訓(xùn)練內(nèi)容的需要，為學(xué)生安排設(shè)計(jì)訓(xùn)練模式，通過豐富的個(gè)性化的訓(xùn)練模式，學(xué)生才能在訓(xùn)練中有所收獲，學(xué)生也才能提升對籃球運(yùn)動的興趣，學(xué)生的籃球綜合素養(yǎng)才能得到有效的提升。

3.6 創(chuàng)新籃球訓(xùn)練內(nèi)容

在籃球訓(xùn)練中，教師必須要能夠改變傳統(tǒng)的只重視技能訓(xùn)練不重視素質(zhì)訓(xùn)練的傳統(tǒng)理念，要能夠基于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，對原有的籃球訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，要能夠選擇實(shí)用性強(qiáng)的訓(xùn)練內(nèi)容，把技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練、智能訓(xùn)練結(jié)合起來，并要能夠加強(qiáng)德育教育工作，從多方面完善籃球訓(xùn)練內(nèi)容，以增強(qiáng)學(xué)生的自信，提升學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性。

3.7 創(chuàng)新考核方式

要提升籃球運(yùn)動訓(xùn)練的效果及質(zhì)量，必須要創(chuàng)新考核方式。學(xué)校要能夠制定一套科學(xué)、完善、靈活的籃球訓(xùn)練考核體系，能夠基于學(xué)生的身體素質(zhì)情況，體育運(yùn)動素養(yǎng)情況，制定個(gè)性化的籃球考核標(biāo)準(zhǔn)。對于身體素質(zhì)較差，體育素養(yǎng)不要的學(xué)生，重點(diǎn)要對他們進(jìn)行籃球基本技術(shù)考核，即使學(xué)生的動作不標(biāo)準(zhǔn)，也需要能夠給他們以合格的評價(jià)。教師可以指出學(xué)生的不足，但不能因?yàn)閷W(xué)生某個(gè)動作做得不到位就扣分，要能夠多給學(xué)生以鼓勵性的評價(jià)。

3.8 提升教師素質(zhì)

要提升籃球運(yùn)動訓(xùn)練質(zhì)量，必須要加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)工作。學(xué)校要能夠做好教師的培訓(xùn)工作，能夠積極引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)最新的籃球教學(xué)方法，掌握最全的籃球戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略，要通過培訓(xùn)不斷提升籃球教師的業(yè)務(wù)能力和水平。不僅如此，學(xué)校還需要能夠引導(dǎo)教師的反思意識，能夠引導(dǎo)教師不斷反思自己教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題，引導(dǎo)教師能夠樹立健康第一的教育思想，能夠立足當(dāng)前籃球發(fā)展前沿進(jìn)行教育創(chuàng)新，不斷提升教師籃球訓(xùn)練水平。

總之，傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練模式已經(jīng)不適應(yīng)籃球訓(xùn)練的新需要。作為教師要能夠研究籃球訓(xùn)練問題，能夠結(jié)合籃球訓(xùn)練的新需要，對籃球訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新，要能夠通過多種途徑，激發(fā)學(xué)生籃球訓(xùn)練訓(xùn)練的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身籃球運(yùn)動的意識和習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生能夠積極主動地投入到籃球訓(xùn)練中去，真正地感受到籃球運(yùn)動的快樂，感受到籃球運(yùn)動對自身全面發(fā)展的價(jià)值和意義。