刮痧是一種傳統(tǒng)的保健方法，流傳的時(shí)間已經(jīng)很久了。從效果來(lái)講，確實(shí)是一種比較好的方法，但是刮痧也是有很多注意事項(xiàng)的，要是刮痧不科學(xué)的話，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多不好的影響。

刮痧出痧，其實(shí)就是刮痧的時(shí)候皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的瘀斑、淤青，一般在血液循環(huán)不好的患者身上比較多見(jiàn)。因?yàn)檠貉h(huán)狀況不好的話，在刮痧時(shí)由于擠壓的作用，使得毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致出血。一般健康的人是很少出痧的，正常人在刮痧之后只能見(jiàn)到潮紅的顏色變化，并不會(huì)出痧，這是最好的一種狀態(tài)。

刮痧通過(guò)刮痧板的不斷刺激，能夠增強(qiáng)局部血液循環(huán)，對(duì)于很多血液循環(huán)不好的患者有較好的效果。但是不同體質(zhì)的人需要的刮痧手法不一樣，這也是需要注意的問(wèn)題。

對(duì)于體質(zhì)比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，本身就會(huì)有血液循環(huán)不好的情況發(fā)生，但是這樣的患者卻并不愛(ài)出痧。針對(duì)這樣的患者，還是不推薦使勁的刮痧，硬是追求出痧，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)是一種傷害，因?yàn)樗麄儽旧聿粣?ài)出痧，強(qiáng)出痧的話又比較耗傷氣血，對(duì)身體也是不利的。

對(duì)于體質(zhì)比較實(shí)的人，有一些比較實(shí)的疾病，比如高血壓、糖尿病等疾病的患者，加上這樣的患者一般體型比較胖，這樣的人可以稍微用力刮痧，讓痧都出來(lái)、出透，這是驅(qū)邪比較好的方法。

但要注意的是，很多胖人是不愛(ài)出痧的，因?yàn)槠は轮咎窳?，所以刮痧的時(shí)候，即使皮下出了血看得也不是那么清楚，這樣的患者最好不要盲目地追求出痧，有的時(shí)候把他們的皮膚刮破了，可能也看不見(jiàn)出痧的情況，還是因?yàn)槠は轮咎窳恕?/p>

對(duì)于健康的人，本身就是不愛(ài)出痧的，所以正常體質(zhì)不出痧也不要盲目追求出痧，它是刮不出來(lái)的。

對(duì)于出痧情況，在臨床上，我們是可以用來(lái)診斷疾病的，一般是身體哪里氣血不通，哪里就格外愛(ài)出痧。比如在心包經(jīng)上很多地方出痧了，說(shuō)明這個(gè)患者心包經(jīng)可能存在不通的情況，所以刮痧出痧能夠用來(lái)判斷疾病，有經(jīng)驗(yàn)的大夫一看就知道。

最后提醒大家一點(diǎn)，刮痧雖然有很好的養(yǎng)生保健效果，但是不能天天刮痧。