刮痧療法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。早在唐代，人們就開始使用刮痧來治療疾病，至元、明時(shí)期，刮痧療法已在民間廣為流傳，現(xiàn)代人更是將刮痧應(yīng)用于防病治病、美容美顏等多個(gè)領(lǐng)域。

痧，是指感受時(shí)令不正之氣，或穢濁邪毒及飲食不潔所引起的一種季節(jié)性病證。又稱痧氣、痧脹。臨床上以突然頭暈、頭痛，脘腹脹悶絞痛，欲吐不吐，欲瀉不瀉，四肢攣急，甚至昏厥，唇甲青紫，或于肘窩、頸前兩旁出現(xiàn)青紫痧筋為特征。直觀地體現(xiàn)為刮痧時(shí)，刮痧板向下的壓力會(huì)使含有體內(nèi)毒素的血液從通透性紊亂的毛細(xì)血管中滲漏出來，停留在皮膚和肌肉之間，這就是我們看到的“痧”。出痧可以迅速改善微循環(huán)障礙。

紅色的痧痕來自于血液，并不是刮痧損壞了毛細(xì)血管。在有微循環(huán)障礙的部位刮痧時(shí)，刮拭的按壓力擠壓著毛細(xì)血管，血液便從毛細(xì)血管壁間隙滲漏、外溢至皮下組織間隙，這就是出痧的過程。當(dāng)刮拭停止，按壓力解除時(shí)，出痧也就隨即停止。

不要強(qiáng)求出痧，不出痧也有效果。氣滯血瘀型的“實(shí)證”刮痧后會(huì)迅速出痧，而且出痧較多；氣血不足的“虛癥”，刮拭后不容易出痧或出痧很少，這種情況不可強(qiáng)求出痧，只要刮到毛孔開泄，局部發(fā)熱就有治療效果。

刮痧的部位、時(shí)間的長短、采用的力道甚至工具，與接受刮痧者的身體情況有著緊密關(guān)系。常用的刮痧工具有牛角、玉石、砭石，家庭中也用銅錢、銀元、瓷湯勺、蚌殼等。刮痧時(shí)最好配合刮痧油一同使用，如果沒有刮痧油，可以用水、酒、香油來代替。