席艷輝+林素梅+袁義軍+劉翔

【摘 要】通過實驗觀察、比較研究得出，定向運動的開展，對于培養(yǎng)大學生穩(wěn)定的心理素質(zhì)、自信的意志行為和團結(jié)協(xié)作的團隊精神，有著積極的意義，對于應(yīng)對和解決當代大學生脆弱的的身心問題有著顯著的改善作用的。

【關(guān)鍵詞】定向運動；課程；大學生；身心健康；影響

1 研究目的

定向運動這項新興戶外運動項目，有著新穎別致的開展方式和獨特的實質(zhì)內(nèi)涵。它所蘊涵的運動價值、人文精神、戶外生存經(jīng)驗，對于正在貫徹實施的“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想和教學理念，具有積極的現(xiàn)實意義。本文選取江西農(nóng)業(yè)大學、江西師范大學科技學院定向選項班學生為研究對象，結(jié)合定向運動在高校開展情況，從大學生身心健康的視角出發(fā)，對其影響大學生身心健康的效果與作用進行研究，旨在從中發(fā)現(xiàn)定向運動的開展對大學生身心健康影響效果的最佳效能，從而找到應(yīng)對并解決大學生脆弱的身心健康問題的更有效的鍛煉手段和方法。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在調(diào)研期間，搜集、查閱了相關(guān)文獻資料，為本文的研究在理論和方法上做好了充分的準備。

2.2 實驗觀察與問卷調(diào)查法

通過多年的教學實踐，有針對性的進行實驗觀察、對比分析及有關(guān)的問卷調(diào)查，充實并完善了本文的論據(jù)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查研究所收集的資料，進行了嚴謹?shù)慕y(tǒng)計分析，所有數(shù)據(jù)都在WINDOWS.XP系統(tǒng)下用SPSS軟件進行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果與分析

定向運動也叫定向越野，是一項新興的智慧型的戶外時尚運動項目，其獨特的運動形式，新穎的活動內(nèi)容，實用的戶外技能體驗，正越來越受到人們的關(guān)注和喜愛；特別是它所蘊涵的人文精神、運動價值和社會意義，已備受社會各界的推崇。國家教育部十分重視定向運動在高等院校和中學的開展與普及。

新時期，人們的生活觀念不斷改變，生活節(jié)奏不斷加快，生活的壓力、社會的競爭也日趨激烈，外部世界這些激急的變化，深深地觸動著高校學生的內(nèi)心，現(xiàn)在高校學生就學的內(nèi)部競爭、升學壓力、就業(yè)壓力，也嚴重影響著當代高校大學生的身心健康，身心健康問題已經(jīng)成為當前高校教育的一個重要問題。

本文從體育心理學、運動生理學和人文社會學的角度進行研究，證明，進行各種體育鍛煉或比賽，都需要參與者要有較強的自控能力、堅定的信心、頑強的意志和良好的團隊協(xié)作精神。筆者在長期的實踐教學中，通過實驗觀察、對比分析法發(fā)現(xiàn)，定向運動的開展，對大學生身心健康的積極性影響，有非常明顯的成效和現(xiàn)實意義。

3.1 定向運動的開展對大學生身心健康的積極性影響

定向運動的開展形式與其他運動項目的開展形式不一樣。其他運動，一般都是在規(guī)定的活動范圍中開展進行，并且始終是處在一個裁判監(jiān)督、裁定的過程中，較大的限定了參與者的自由發(fā)揮；而定向運動的開展，形式不拘于有限的活動空間，整個活動過程完全是依據(jù)學生自我的發(fā)揮，學生在整個定向運動活動的過程中，全程依靠自己對地形的認知和把握，幾乎整個活動過程都是完全脫離了教師的視野，學生主要的行為特征（守、跑點），都是在學生的自我行為意志控制之下中得到體現(xiàn)和完成。定向運動這種新穎有趣的組織形式、開放活潑的活動方式，對培養(yǎng)和發(fā)展學生健康的身心是有著積極的影響和深刻的意義。

3.2 定向運動的開展形式體現(xiàn)了身心健康的鍛煉價值

定向運動是以其極富趣味性、探險刺激性、廣泛參與性，使得它的整個開展過程，對參與者的意志品質(zhì)、行為自控能力以及自覺誠信能力的一種考驗、培養(yǎng)與完善的過程。通過兩種意識不同的培養(yǎng)模式，實驗分析對照身心健康主要指標改善提情況。

從“表1、表2”中可以看出，定向運動的活動過程主要是一個培養(yǎng)和完善大學生意志行為的訓練過程；是一個考驗和培養(yǎng)大學生自覺誠信的過程；是一個對大學生理智心態(tài)的一種考驗和培養(yǎng)過程。對于提高參與者的自覺、誠信、穩(wěn)定理智的心態(tài)，自信勇敢精神的培養(yǎng)，團結(jié)協(xié)作的意識的形成具有較強的針對性，較好的效果。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

定向運動課程較為獨特的開展形式，天然的戶外運動效果，對于改善和提高大學生的身心健康是有著明顯作用的，對于培養(yǎng)、改善和提高大學生的身心健康是有著很好的延續(xù)性。通過教學實踐和實驗分析，定向運動對于應(yīng)對并解決當代大學生脆弱的身心健康問題有著顯著的改善作用；對于培養(yǎng)大學生穩(wěn)定的心理素質(zhì)、自信的意志行為和團結(jié)協(xié)作的團隊精神，有著更積極的意義。

4.2 建議

（1）在定向運動課的實踐教學中，教師應(yīng)該結(jié)合定向運動的特點，有意識地安排一些內(nèi)容，專門來培養(yǎng)學生樹立戰(zhàn)勝困難的信心和培養(yǎng)學生在理智地心態(tài)中獨立地思考問題、分析問題和解決問題的能力，并在整個的活動中堅決不允許學生通過不正當?shù)氖侄稳ペA得比賽。

（2）在野外定向課程的實踐教學中，教師應(yīng)該突出定向未知性等特點，有目的地設(shè)置一些困難、障礙，來樹立學生接受挑戰(zhàn)、克服恐懼、戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)大學生自信勇敢內(nèi)在品格和集體團結(jié)協(xié)作的合作精神。

（3）加強定向運動課程在高校中的建設(shè)，對于豐富高校課程設(shè)置，改善和提高大學生的身心健康是有著積極的意義和顯著的效果。

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