孫榮樂，張 軍

（1.江蘇省睢寧高級中學(xué)北校，江蘇 徐州 221200；2.江蘇省蘇州實驗中學(xué)，江蘇 蘇州 215011）

隨著社會的不斷發(fā)展與社會競爭的不斷加劇，學(xué)生承擔(dān)的社會、學(xué)校、人際方面的壓力越來越大，出現(xiàn)的心理問題越來越多，因此，學(xué)校教育應(yīng)更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康與突出的心理問題。學(xué)校體育是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，確立新的干預(yù)政策，對學(xué)生心理素質(zhì)突出問題進(jìn)行有效干預(yù)，具有其他學(xué)科不可替代的作用。本文通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和綜合邏輯分析法等研究方法，梳理出學(xué)校體育對學(xué)生心理健康影響的因素，并在此基礎(chǔ)上提出干預(yù)的措施，證明有效的心理干預(yù)是提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要手段。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國學(xué)術(shù)網(wǎng)的相關(guān)研究成果和圖書館中相關(guān)的文獻(xiàn)，把握學(xué)校體育對學(xué)生心理素質(zhì)突出問題進(jìn)行有效干預(yù)的相關(guān)信息，為研究的需要提供理論基礎(chǔ)。

1.2 專家訪談法

對相關(guān)的專家進(jìn)行訪談，包括開展心理研究的專家、國家二級以上心理健康咨詢師和學(xué)校分管德育的校長，了解學(xué)生心理健康的走向和對應(yīng)的干預(yù)手段，為本研究多視角觀察提供可靠性渠道。

1.3 邏輯分析法

對查閱和訪談的內(nèi)容進(jìn)行整理、總結(jié)和分析，為本研究的最后結(jié)論提供系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)、有效的研究方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)校體育對心理素質(zhì)健康的積極影響

學(xué)校體育對學(xué)生的影響涉及諸多方面，相比學(xué)科教育，更加具有全面性，見圖1。

2.1.1 促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)學(xué)校體育經(jīng)過改革并不斷發(fā)展，在教育理念上更加注重學(xué)生的身心發(fā)展，全面深化學(xué)校體育中突出問題的變革，確立新的指導(dǎo)思想，積極改進(jìn)學(xué)校體育中不良的負(fù)面影響。貫徹落實“立德樹人”的根本任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)健身育人功能，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，逐漸健全學(xué)生體育教育制度，開展多種體育競賽，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.1.2 促進(jìn)學(xué)生智力與能力的發(fā)展，為心理素質(zhì)健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)心理健康作為學(xué)生發(fā)展的重中之重，學(xué)校必須予以重視，學(xué)生的心理健康是學(xué)生的重要組成部分。心理素質(zhì)健康發(fā)展必須有正常發(fā)展的身體作為基礎(chǔ)，因此，學(xué)校體育在其中具有非常重要的作用。體育活動不僅能夠提高學(xué)生的注意力，促進(jìn)學(xué)生的智力與能力的發(fā)展，而且通過參與學(xué)校體育活動能夠鍛煉學(xué)生的判斷能力與準(zhǔn)確度，改善學(xué)生的身體機(jī)能與神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)心理素質(zhì)健康發(fā)展；不斷進(jìn)行體育運動，可以改善學(xué)生的心理，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能正常發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生的感知力與觀察力，促進(jìn)學(xué)生提高靈活性與協(xié)調(diào)性和反應(yīng)時，保證學(xué)生心理健康發(fā)展。另外，學(xué)校體育能夠在學(xué)生參與時潛移默化地影響學(xué)生的心理素質(zhì)，這在一定程度上可以改善學(xué)生的心理素質(zhì)。通過學(xué)校體育運動，不斷提高學(xué)生的智力與能力，為心理素質(zhì)健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是學(xué)校體育對學(xué)生心理素質(zhì)突出問題干預(yù)的重要條件。

圖1 學(xué)校體育影響心理健康的因素

2.1.3 陶冶情操，提高學(xué)生的自信心學(xué)校體育在開展的過程中多數(shù)是集體性、競爭性的體育活動，學(xué)生在參與學(xué)校體育活動時能夠通過自己的表現(xiàn)獲得信心，無論是自己的能力高低、修養(yǎng)好壞，還是魅力大小，都能夠通過參與學(xué)校體育充分的表現(xiàn)出來。因而，體育活動能夠促進(jìn)學(xué)生對自己的能力有更加清楚的認(rèn)識，同時通過學(xué)校體育讓學(xué)生為自己制訂新的目標(biāo)，重新獲得信心。學(xué)生絕大多數(shù)參與學(xué)校體育的目的是根據(jù)自身的特點與興趣而選擇的，所以積極性較高。通過參與學(xué)校體育提升學(xué)生的自信心，在參與的過程中緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，放松心情，為學(xué)生帶來流暢的情緒體驗，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，促進(jìn)學(xué)生形成樂觀向上、活潑的精神，促進(jìn)良好心理素質(zhì)的形成。另外，通過參與學(xué)校體育活動可將不良的情緒宣泄出來，緩解緊張的氣氛，使學(xué)生在精神上的緊張情緒得到舒緩，促進(jìn)學(xué)生心理狀態(tài)的緩和，進(jìn)一步放松學(xué)生緊張的情緒，緩解疲勞的狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

2.1.4 增加學(xué)生的人際交往，提高社會適應(yīng)能力隨著社會的不斷發(fā)展與社會壓力的不斷增大，學(xué)生面臨人際交往與社會的雙重壓力，很多學(xué)生在生活中越來越忽視人際關(guān)系的重要性，人與人之間的關(guān)系也越來越冷淡，社會關(guān)系逐漸減少，學(xué)生面臨的壓力也越來越大。通過參與學(xué)校體育鍛煉，不僅促進(jìn)了學(xué)生社會交往能力的提高，還豐富了學(xué)生的生活方式，增加了其與社會接觸的機(jī)會，消除了人際交往帶來的壓力，同時有利于學(xué)生消除來自于學(xué)業(yè)、社會與生活帶來的壓力，消除煩惱，舒緩壓力，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，提高社會適應(yīng)能力。學(xué)校體育的積極影響不僅體現(xiàn)在人際交往的方面，還體現(xiàn)在能夠增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感，在參與的同時學(xué)會尊重與關(guān)心他人，不斷地提高心理素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對社會、人際交往帶來的雙重壓力，關(guān)心自身的心理與身體健康。

2.1.5 培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神和競爭精神，提高學(xué)生的意志力學(xué)校體育的開展主要注重學(xué)生堅強(qiáng)意志的培養(yǎng)，希望學(xué)生能夠在競爭激烈的環(huán)境里以積極的心態(tài)面對艱苦、疲勞、緊張帶來的壓力，逐漸培養(yǎng)競爭意識與堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。學(xué)校體育由于具有競爭激烈、集體配合性強(qiáng)的特點，需要學(xué)生在參與的過程中充分發(fā)揮身體機(jī)能、技能、技術(shù)與心理特點，相互配合，增強(qiáng)學(xué)生的集體配合能力，同時增加默契，形成相互理解、相互促進(jìn)的良好狀態(tài)，這樣才能促進(jìn)學(xué)生在競爭中形成良好的競爭精神。在學(xué)校體育中，學(xué)生積極參與的潛在目的是為了增加學(xué)生的意志力，學(xué)生在參與時，總是會伴隨著激烈的競爭，因此學(xué)生會在參與中不斷得到進(jìn)步，逐漸形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。因此，通過學(xué)校體育不僅可以促進(jìn)學(xué)生形成良好的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強(qiáng)，堅韌不拔、吃苦耐勞的精神，同時還能夠促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生持之以恒的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生保持積極向上的心理素質(zhì)。

2.2 學(xué)校體育對學(xué)生心理素質(zhì)突出問題的有效干預(yù)

學(xué)校體育干預(yù)學(xué)生心理健康問題應(yīng)充分考慮與其相關(guān)的因素，從不同方面強(qiáng)化體育的育人功能，一般來說具有4大途徑，見圖2。

2.2.1 結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育在體育教學(xué)中結(jié)合心理素質(zhì)教育，對學(xué)生產(chǎn)生的心理問題及時找出原因并加以解決。通過激發(fā)學(xué)生參與學(xué)校體育的熱情，培養(yǎng)學(xué)生參與學(xué)校體育的興趣，開展有趣的學(xué)校體育競賽活動，充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性，使其形成良好的體育鍛煉觀念，并以此舒緩緊張的情緒。結(jié)合體育中的健康行為教育，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，陶冶情操，增加學(xué)生的人際交往活動，提高社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神和競爭精神，提高學(xué)生的意志力。除此之外，結(jié)合學(xué)校體育教育，經(jīng)過教師的引導(dǎo)與啟發(fā)，促使學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，促使學(xué)生通過參與學(xué)校體育鍛煉，形成良好的心理狀態(tài)。

2.2.2 構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍，創(chuàng)造健康的教育環(huán)境良好的校園體育文化氛圍，不僅可以為學(xué)生提供優(yōu)良的體育鍛煉環(huán)境，還可以為學(xué)生提供健康的鍛煉環(huán)境。豐富的體育文化不僅可以促使心情舒暢，形成良好的精神狀態(tài)，使學(xué)生的心情愉悅，積極的參與學(xué)校體育鍛煉，還能增加生活的樂趣以及豐富校園生活。因此，構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍，創(chuàng)造健康的教育環(huán)境不僅可以促進(jìn)學(xué)生之間相互交流，增加交往能力，對學(xué)生的心理也有一定的積極影響，能夠促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，面對壓力時能夠積極主動地找人幫助解決，以此為學(xué)生創(chuàng)建良好的教育生活環(huán)境。

2.2.3 加強(qiáng)體育教師的人格、德行修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)教育水平在學(xué)校體育中，教師人格的培養(yǎng)具有非常重要的作用，體育教師的德行修養(yǎng)對學(xué)生心理素質(zhì)具有積極的影響作用。體育教師的人格與修養(yǎng)有利于學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成，提高體育教師的心理素質(zhì)教育能力與心理咨詢輔導(dǎo)能力，有效地促進(jìn)學(xué)生健康心理素質(zhì)的養(yǎng)成，有效地建立具有體育教育心理專業(yè)知識，掌握最基本的心理輔導(dǎo)能力，提高體育教師的心理素質(zhì)教育水平，能夠有效提高學(xué)生心理素質(zhì)，成為對心理素質(zhì)突出問題有效干預(yù)的手段及方法。

2.2.4 加強(qiáng)體育教學(xué)與科研管理，消除心理素質(zhì)突出問題目前，隨著社會壓力的不斷加劇，學(xué)生的心理壓力也越來越大，學(xué)生在心理素質(zhì)方面出現(xiàn)越來越多的問題。因此，體育教育管理部門應(yīng)加強(qiáng)對體育教學(xué)的科研力度，開創(chuàng)體育教學(xué)新理念，積極消除負(fù)面的心理影響，解決心理素質(zhì)突出問題，加大對體育教師心理咨詢輔助的培訓(xùn)，以便保證學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢，及時有效地干預(yù)學(xué)生心理素質(zhì)突出問題。對學(xué)校開展心理素質(zhì)教育進(jìn)行專題研究，探索出符合學(xué)校體育開展心理素質(zhì)教育的有效方法、手段及途徑，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平奠定堅實的基礎(chǔ)。

圖2 學(xué)校體育干預(yù)心理健康問題的途徑

3 結(jié) 論

3.1 學(xué)校體育對學(xué)生心理素質(zhì)突出問題的干預(yù)具有明顯的效果。學(xué)生能夠通過參與學(xué)校體育鍛煉提高心理素質(zhì)，緩解疲勞與壓力，促進(jìn)學(xué)生智力與能力的發(fā)展，并不斷增強(qiáng)體質(zhì)，在激烈的競爭中形成良好的競爭意識，養(yǎng)成堅強(qiáng)的品格，磨煉意志，對提高心理素質(zhì)具有良好的作用。

3.2 學(xué)校體育能夠陶冶情操，提高學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生形成良好的情緒，緩解緊張的心理壓力。

3.3 通過參與學(xué)校體育能夠增加學(xué)生的人際交往，提高社會適應(yīng)能力，增加學(xué)生與社會的聯(lián)系，促進(jìn)心理健康發(fā)展，為學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。

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