鄧躍林

【摘要】小學(xué)體育課堂教學(xué)是優(yōu)化學(xué)生身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)身體能力的主要措施。在小學(xué)體育教學(xué)中，體能訓(xùn)練的有效實(shí)施能夠推動(dòng)體育課堂教學(xué)更加科學(xué)的開(kāi)展，使體育課程能夠更加符合小學(xué)生身心發(fā)展需求。本文就小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展體能訓(xùn)練做出簡(jiǎn)要分析。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué) ?體能訓(xùn)練 ?策略

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）42-0207-01

“一節(jié)體育課中如何提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生體能”這一問(wèn)題，符合體育課程改革的發(fā)展方向。借助體育與健康課程的教學(xué)，幫助學(xué)生掌握發(fā)展體能、運(yùn)動(dòng)技能，逐漸養(yǎng)成健康、安全意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心全面的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)針對(duì)各項(xiàng)體能項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，真正實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃性的、目的性的體能訓(xùn)練，體現(xiàn)體育教學(xué)意義。

一、課程內(nèi)容設(shè)置要體現(xiàn)實(shí)效性與生活性

課程內(nèi)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)效性是指體育教學(xué)能夠以教學(xué)內(nèi)容為依據(jù)，讓學(xué)生學(xué)的有效率。以往教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不合理，導(dǎo)致教學(xué)過(guò)程缺乏效率，這使得體育教學(xué)在一定程度上是形同虛設(shè)。要改變這種情形，就必須創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，使之符合學(xué)生身心特點(diǎn)，也符合學(xué)校教學(xué)實(shí)施要求，能引導(dǎo)學(xué)生充分落實(shí)教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效率。課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的引導(dǎo)性，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中樹(shù)立起創(chuàng)新意識(shí)和能力，在教師的引導(dǎo)下能夠自主的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、探討問(wèn)題，獲得結(jié)論;課程內(nèi)容的設(shè)置還要給學(xué)生想象的空間，讓其充分發(fā)揮自身想象力和主觀能動(dòng)性，獨(dú)立思考，大膽探索，標(biāo)新立異，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

體育教學(xué)應(yīng)將合理的生活場(chǎng)景引入課程當(dāng)中，將教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)生活緊密地結(jié)合起來(lái)，在生活情景中體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)實(shí)踐的場(chǎng)地和情景，讓學(xué)生在看得見(jiàn)、摸得著的情境下練習(xí)，從而有效的提高學(xué)生生活實(shí)踐的能力。另外，在課堂實(shí)踐過(guò)程中要求學(xué)生相互幫助、相互合作，學(xué)會(huì)交流、溝通，培養(yǎng)學(xué)生人際關(guān)系交往等諸多良好技能，發(fā)展學(xué)生多方面的能力，使得體育教學(xué)更富生活性。

二、體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化策略

1.創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

在體育教學(xué)過(guò)程中，教師要采取積極有效的措施，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體能訓(xùn)練的參與積極性。教師首先要結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，采用靈活多樣的教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，來(lái)激發(fā)小學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。例如，小學(xué)生喜歡以游戲的方式進(jìn)行體育鍛煉，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生兩人一組完成“推車”游戲，鍛煉上肢力量，在游戲當(dāng)中潛移默化地開(kāi)展體能訓(xùn)練。還可以規(guī)定一個(gè)范圍，讓學(xué)生進(jìn)行“貓和老鼠”的游戲，讓當(dāng)老鼠的同學(xué)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將代替物運(yùn)到范圍內(nèi)，貓只有在老鼠出范圍時(shí)可以進(jìn)行抓捕，通過(guò)游戲方式開(kāi)展追逐性的體能訓(xùn)練。通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景的教學(xué)方式，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松、愉快的鍛煉學(xué)習(xí)氛圍，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的熱情，使其主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，積極開(kāi)展體能訓(xùn)練。

2.以學(xué)生身心健康為本，強(qiáng)化參與積極性

小學(xué)生處于身心快速成長(zhǎng)發(fā)展的重要階段，體能訓(xùn)練教學(xué)也必須建立在學(xué)生的年齡及成長(zhǎng)特點(diǎn)上，訓(xùn)練方式要科學(xué)、合理，教師還要針對(duì)訓(xùn)練的效果對(duì)教學(xué)進(jìn)行持續(xù)優(yōu)化，側(cè)重于學(xué)生身心健康發(fā)展，能夠保證學(xué)生的體能穩(wěn)定、持續(xù)地提高。例如，在400米跑中，教師應(yīng)做出示范，引導(dǎo)學(xué)生掌握三步一呼吸的呼吸方式，同時(shí)注重?cái)[臂的必要性。此外，還可以借助校園內(nèi)地形開(kāi)展訓(xùn)練，如樓梯、球場(chǎng)等，在安全前提下開(kāi)展體能訓(xùn)練，并根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際身體狀況，按照其身心發(fā)展原則開(kāi)展體能訓(xùn)練活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的最好效果。

3.科學(xué)教學(xué)，適當(dāng)拓展

教師在體育教學(xué)中要善于運(yùn)用新型教學(xué)方法，不斷更新教育觀念。在教學(xué)中可以啟發(fā)并引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位。例如，教師在進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)，不要著急解釋，先讓學(xué)生進(jìn)行觀察、理解和分析，引導(dǎo)學(xué)生觀察細(xì)節(jié)，從而逐漸在其腦海中形成基本印象，最后，教師可以讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行對(duì)練，讓學(xué)生自己在互相比較中發(fā)現(xiàn)優(yōu)缺點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。此外，在體育課程教學(xué)中，教師不僅要關(guān)注學(xué)生體能和身體素質(zhì)的提升，還要特別注重學(xué)生自我體能訓(xùn)練意識(shí)的形成。例如，教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況或是個(gè)人愛(ài)好制定一個(gè)具有針對(duì)性的鍛煉計(jì)劃，尤其在假期過(guò)程中，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性。在課堂體能訓(xùn)練教學(xué)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)起掌握正確的鍛煉方式，并在課下及時(shí)進(jìn)行反饋，不斷提高，形成體育鍛煉的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)自我督促的循環(huán)性發(fā)展。

綜上，小學(xué)是學(xué)生成長(zhǎng)階段中的重要階段，在小學(xué)體育教學(xué)中合理開(kāi)展體能訓(xùn)練需要體育教師具備足夠的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及豐富的教學(xué)技巧，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小學(xué)生而言，行之有效的體能訓(xùn)練策略，能夠有效強(qiáng)化身體生長(zhǎng)、提升身體協(xié)調(diào)能力、提高自身抵抗力和免疫力，促進(jìn)學(xué)生身心等多方面持續(xù)、健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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