中年夫妻普遍認為和愛人之間已經(jīng)走過了激情燃燒的歲月，親情和子女才是他們維系家庭的動力。有一部分中年人放棄了對事業(yè)的追求，安于現(xiàn)狀得過且過，也有一部分中年人事業(yè)蒸蒸日上，面對圍城外的誘惑與被誘惑，往往會忘記和愛人一起走過的艱苦歷程。通常狀況下，事業(yè)有成的中年男人出軌幾率非常大，而他們的妻子會因容顏已老，越來越缺乏安全感。

中年夫妻為何出現(xiàn)情感疲軟?

1.生活瑣事的爭執(zhí)，讓夫妻之間的情感漸行漸遠。茫茫人海中，能夠遇見、相識、相知、牽手，是難得的緣分，兩個人能夠結(jié)婚生子，似乎是“命中注定我愛你”，然而，導(dǎo)致彼此厭倦的恰恰是雞毛蒜皮事件的累積。

很多時候，我們都會有這樣的感慨，愛的越深越寂寞，源于那份忘我的愛攜帶著嘮叨、質(zhì)疑和無理取鬧，雖然出發(fā)點是對愛人的關(guān)心，卻往往會換來出力不討好的結(jié)果。

當(dāng)愛不再是浪漫，而變成彼此的負擔(dān)，夫妻之間的情感就會漸行漸遠。

2.包容的尺度越來越寬，讓夫妻之間缺乏凝聚力?；榍芭耸恰肮媚棠獭?，婚后男人裝“大爺”，情感角色的轉(zhuǎn)變，讓很多女人一時半會難以適應(yīng)，甚至難找到平衡點，為此會感嘆“真是瞎了眼，上了賊船”，帶著一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心態(tài)下不知道該如何去愛。于是，常常自我安慰的要自己裝出不在乎的樣子，使得對愛人的包容尺度越來越大，導(dǎo)致的結(jié)果將是對愛人的一切行為變得越來越不在乎，從而使得夫妻之間缺乏凝聚力。

很多在圍城中呆久的人都會有這樣的感慨：我們的婚姻猶如雞肋，吃則乏味，丟則可惜，為此，男人多了“隨便”，女人少了“撒嬌”，讓婚姻進入得過且過狀態(tài)。

3.多元文化的沖擊，騷動了夫妻間那顆忠誠的心。比車、比事業(yè)、比房；比情人、比二奶、比小三。人類都知道知足者常樂，然而卻在無形之中將那顆攀比心在每時每刻拿出來晾曬。

有關(guān)婚外情素材的體現(xiàn)，似乎沒有讓大家學(xué)會珍惜難得的婚姻，反倒是讓一些心懷叵測的人學(xué)會了該如何在愛人和情人之間游離。人原本應(yīng)該是可以理性的、獨立的思考的群體，但更多的人卻樂意用下半身說話。

夜空下，似乎每個人都覺得自己是一場寂寞的人，面對誘惑，騷動了婚姻的忠誠。

中年夫妻如何擺脫婚姻之癢?

1.給對方足夠信任和自由空間，對聽來的流言蜚語不予理會。生活中，很多人都喜歡用“我聽說”來否定婚姻的溫馨，因為更多的人寧愿相信陌生人的流言蜚語，也不愿意相信愛人的真心實意，為此，很多夫妻矛盾都是從“我聽說”的挑撥離間開始的。

帶著自己的疑神疑鬼和“聽來的有關(guān)愛人的評價”，將愛人的通話記錄和短信以及聊天記錄小題大做。

聰明難糊涂更難，為此，夫妻之間要給予對方足夠的信任和自由空間，因為人與人之間交往，抓的越緊，越容易失去，對于聽來的流言蜚語千萬別試圖去論證，而是不予理睬。

2.保持良好的心態(tài)，千萬不要拿別人的成功擠兌愛人的平凡。別人的生活是故事，自己的生活是日子。對于比我們富有的人，我們羨慕可以羨慕;對于比我們貧窮的人，我們可以同情。最忌諱的是：勿用別人的成功、漂亮將自己的愛人奚落的一無是處。

夫妻之間需要最起碼的尊重，特別是在親朋好友或公眾場合，就算不給愛人高度的贊揚，至少一定要做到不要對愛人挖苦和挑刺。

3.堅持鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好、營造良好的夫妻行房氛圍。人是視覺動物，男人也好，女人也罷，如果沒養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，到了中年，身材肯定發(fā)福，先別說愛人怎么看你，至少自己都會覺得不舒服且肥胖之人會攜帶各種病癥的誕生，為此，人到中年，如果還沒有進行鍛煉，可要抓緊了。

中年男女不管在物質(zhì)上還是休閑生活，都不要過分的依附愛人，培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，不至于下班回到家寂寞空虛冷，也不至于傻傻的等愛人回家的間隙胡思亂想。

性生活對于培養(yǎng)夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正體會到，為此，中年男人千萬別讓自己行房不行，中年女人千萬別讓自己對房事沒性趣。

4.共同承擔(dān)家務(wù)，平等對待彼此父母、對子女教育張弛有度。共同承擔(dān)家務(wù)并不是在于做家務(wù)本身，而是讓夫妻雙方都能夠參與到家庭的勞作之中，讓彼此都能夠體會到一份家庭存在感。

彼此父母雖不是家庭核心，卻能因?qū)Υ改傅膽B(tài)度影響夫妻間的感情，為此，在對待彼此父母問題上，盡量做到相對平等，千萬別因為彼此父母的“貧富差距”而貶低“貧窮”的一方。

不要用各種“補課”壓榨孩子的玩樂空間，告訴孩子知識的重要性，將書本知識交給老師，以身作則，給孩子更多做人道理。