徐海忠

摘 要：拓展運動既是一種運動形式的“拓展”，又更好地實現(xiàn)思想上的“捆綁”，突出了成功的概念，倡導了合作精神，樹立為他人服務的思想。這些內(nèi)容進入我們的高中體育教學，是我們對新課標的一次新認識，是我們對課程目標的更深刻的理解，是我們對課程理念的進一步掌握。

關(guān)鍵詞：拓展運動；價值；意義；教學應用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）23-027-1

拓展運動又稱為拓展訓練，是一種新型的運動項目，可以全方位提高參加者的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及團隊合作精神。本文結(jié)合新課程標準教育的理念，通過對高中體育課中的拓展運動進行研究，并分析高中體育教學中拓展運動的特點，得出了在體育教學中融入拓展運動與學生全面發(fā)展的要求相符合的結(jié)論。

一、拓展運動的價值取向

1.明確的運動性。

拓展運動既然是“運動形式的拓展”，它首先必須是“運動”，是運動，就要有一定的鍛煉身體價值，有一定的促進身心健康的作用，因此，在我們選擇學習內(nèi)容時，就突出了它的“身體運動性”。

2.形式的變異性。

然而它又是一種運動形式的“拓展”，就說明了它還不完全是傳統(tǒng)意義上的運動，而是運動方式的一種延伸，是運動方式的另類，但它卻必須是在運動中進行的，只是它產(chǎn)生了一定的變異。

3.價值的多重性。

拓展運動雖然也是運動，但它運動目的不僅僅局限于促進身體的健康和體能的提高，同時，它更突出了對參與者心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，對參與者合作和幫助的培養(yǎng)和體驗。特別是對團隊集體的建設與發(fā)展具有特殊的意義，因此，它的價值取向往往不同于一般傳統(tǒng)意義上的運動。

4.運動的合作性。

在拓展運動中也有兩種完全不同的形式，一種是以培養(yǎng)鍛煉個人能力的拓展運動，如極限運動等是屬于挑戰(zhàn)個人運動能力的，另一種則是團隊精神培養(yǎng)的，那就是野外生存之類的運動形式，必須依靠團隊的力量才能完成。這里，我們選擇更多的是后一種活動形式。

二、拓展運動的意義

1.更好地實現(xiàn)思想上的“捆綁”。

用最簡單、最直捷的語言來表達這個概念，就是“心往一處想，勁往一處使”。例如，拔河是一項很好的運動項目，它通過了一根繩子，將一個團隊集體連系在一起，要想獲得勝利，就必須大家齊心協(xié)力，如果說，只是有了一根繩子，而沒有思想上的一致，拔河是不會取得勝利的?？梢?，思想上的捆綁在這里是非常重要的因素。

2.突出了成功的概念。

拓展運動與競技運動有著兩個完全不同的概念，因此才有可能稱為“拓展”。競技運動突出了“勝利”，任何一項競技運動都是以一方勝利，對方挫敗而結(jié)束的，這在我們眼中已經(jīng)司空見慣，習以為常?？墒?，拓展運動卻提倡了團隊集體的“成功”，并沒有表現(xiàn)出另一個對立面的失敗，甚至在很多時候，形成了“雙贏”。

3.倡導了合作精神。

在拓展運動中，團隊的合作被提到了首位。個人所有的作用都融入了團隊之中。例如，多人多足跑是一項陽光體育運動中開展最多的活動，在這項運動中，與集體同步是獲得成功的關(guān)鍵因素，個人跑得太快，與團隊形成不協(xié)調(diào)，就會造成整個集體的失敗，所以，這種合作意識的培養(yǎng)與建立是非常重要的，而這種意識的形成，對今后生存與生活都會帶來莫大的好處。

4.樹立為他人服務的思想。

在拓展運動中，“甘當人梯”精神是非常突出的，讓別人踩在自己的肩膀上往上爬，是需要有一定思想基礎的，讓自己承擔比別人更多的負荷也同樣是需要一定勇氣的。這種思想上、行為上的鍛煉對今后走上社會具有重大的價值。

三、高中體育教學中的拓展運動

1.人力傳送帶。

各小組組成了一條密集的一路縱隊，隊伍的前后都有一到兩人幫助和保護。站在隊伍最前面的成員將通過幫助者的幫助被直接“送”上人力傳送帶，并通過傳送動作一直送到隊伍的最后，再由后面的保護者接下傳送帶，并站在隊伍的最后，加入傳送帶隊伍。直到每一個人都被傳送過一遍為止。

這個游戲同樣也需要每一個人對自己的同伴絕對地信任，當你筆直地躺在傳送帶上仰望著天空時，你會感覺到同伴們堅強的手臂始終牢牢地支持著你，他們確實是你最值得信任的好伙伴。

2.同步跑跳。

在上面這個游戲的基礎上，我們給了它一些變化，就更具有挑戰(zhàn)性了。我們用兩個小組的成員一起來做這個游戲：一組站在前列，大家手挽手，另一組站在后列，各自站在前列伙伴兩人之間，將一條腿跨過前列伙伴拉著的手臂，同時雙手緊緊扶住前列伙伴的肩膀，這樣就形成了一個奇特的組合。

現(xiàn)在，我們要開始行動了。前列成員開始跑步，后列成員要用一只腳的跳動來跟上前列的速度。事實上，前列的速度由于手挽手之后也不會真正成為高速度的跑步，同時，前列伙伴也會照顧到后列伙伴的跳動速度，所以，當這個奇特的組合跑完相當一段距離之后，隊伍仍然保持完整，這時所有參與者都能得到一種成功的感受。

3.勇攀高墻。

一堵4米高的墻，你依靠個人的能力是怎么也上不去的，但是如果你是一支受過良好訓練的團隊，那就可能讓所有的人都爬上這堵高墻。

在攀墻過程中，上面有人拽，下面有人墊和托。誰最先上去？誰最后上去？這就要發(fā)揮團隊的作用，就要做最合理的安排。讓我們大家一起來設想一下，設計一個最佳方案吧。

4.同心同德。

數(shù)十人拽住一根結(jié)實的長繩圈，上面有一位同伴沿著繩子在行走。他雙手扶住緊拉著繩圈同伴的肩慢慢地移動，繩圈繃得越緊，行走的人就越感到安全。所以，繩圈上的每一個人都盡力地拽緊了繩子。

由于篇幅有限，我們還要許多拓展運動有待我們?nèi)ラ_發(fā)和利用，這些內(nèi)容能夠真正進入我們的高中體育教學是我們對新課標的一次新認識，是我們對課程目標引領內(nèi)容的更深刻的理解，是我們對課程理念的進一步掌握。隨著課程改革的深入發(fā)展，相信還會有更多的運動內(nèi)容進入我們的教學視野，為更好地實現(xiàn)全面促進學生身心健康發(fā)揮更大的作用。endprint