殷永發(fā)

摘要：由于受到社會、學(xué)校、家庭及個人的各種因素影響，有相當(dāng)一部分高職學(xué)生出現(xiàn)了程度不等的心理健康問題，如自卑、逆反、焦慮、困惑、消沉等，并波及到了其健康成長。學(xué)校應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為本，積極開展心理健康教育，加強(qiáng)服務(wù)和引導(dǎo)工作，努力提升高職學(xué)生心理健康的水平，幫助其全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理健康水平；對策

作為一個迅速壯大的特殊群體——高職大學(xué)生，有著不同于其它普通高校學(xué)生的特點(diǎn)?？傮w而言，目前大部分高職院校學(xué)生的心理是比較健康的，但也有相當(dāng)一部分學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，并波及到了他們的健康成長。如何提升高職學(xué)生心理健康水平，使其全面健康發(fā)展，亟待關(guān)注和解決。

一、高職學(xué)生心理健康問題的主要表征

高職學(xué)生心理健康問題的主要表征相對其他普通高校學(xué)生而言，高職學(xué)生的心理健康問題有著共性的一面，更有特殊的一面，主要表現(xiàn)為：

（一）自卑，易產(chǎn)生挫折感

自卑是指一種自己覺得低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復(fù)雜情感，主要表現(xiàn)為對周圍環(huán)境缺乏安全感，膽小怕事，缺乏勇氣和毅力等。高職學(xué)生大多屬于高考中的“落水者”，往往有無能感與失敗感，容易產(chǎn)生自卑心理。同時，他們又正處于青年時期，也有積極向上、渴望成功的愿望，但有時急于求成、脫離實(shí)際，當(dāng)遇到困難導(dǎo)致愿望不能得到滿足時，較容易產(chǎn)生挫折心理。如對人生的思考、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、愛情的煩惱、社交的障礙、就業(yè)的無著落等均可能導(dǎo)致自卑和挫折感的產(chǎn)生。

（二）逆反，缺乏責(zé)任意識

部分高職學(xué)生在遭受挫折后，傾向于把原因更多地歸結(jié)到學(xué)校、社會和家庭，產(chǎn)生不信任的逆反心理，甚至用對立的態(tài)度來對待周圍的一切。越是家庭、學(xué)校、社會提倡或要求做的事情，一些高職學(xué)生也就越反對；相反，越是家庭、學(xué)校、社會不主張甚至禁止做的事情，一些高職學(xué)生偏要去做，以致紀(jì)律松散，家庭、集體和社會責(zé)任感欠缺。比如，學(xué)校有著既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)及行為規(guī)范，然而并非所有的學(xué)生對于這些制度、儀式、規(guī)范完全遵從，某些學(xué)生充其量只是部分接受，甚至有的學(xué)生公開拒絕并表現(xiàn)出相應(yīng)的逆反行為。

（三）焦慮，難以迎接挑戰(zhàn)

高職學(xué)生剛?cè)胄r，很多人心懷憧憬，希望在三年的學(xué)習(xí)中，扎實(shí)地學(xué)好理論知識和操作技能，取得各類職業(yè)技能證書，獲取學(xué)習(xí)優(yōu)秀獎學(xué)金。最終，通過自己的努力早日成才，考取專升本或在社會上謀求到一個理想職位。然而，在學(xué)習(xí)的過程中，部分高職學(xué)生逐漸感到，由于以前基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)比較吃力，無法達(dá)到自己預(yù)定的目標(biāo)。此外，高職學(xué)生對社會競爭激烈和就業(yè)困難的實(shí)際問題也有所耳聞，在理想與現(xiàn)實(shí)的沖突中，部分學(xué)生產(chǎn)生了學(xué)習(xí)與就業(yè)的焦慮及恐懼感。

（四）困惑，陷入交友困境

成雙入對、牽手相隨已構(gòu)成了大學(xué)校園的一道風(fēng)景，情感話題也已成了高職學(xué)生學(xué)習(xí)之余不可或缺的內(nèi)容。由于心理的不完全成熟，部分高職學(xué)生開始與異性交往，有的為了排除孤獨(dú)寂寞，有的為了得到呵護(hù)與關(guān)愛，有的則是順從大潮流。這種寂寞期戀愛、痛苦期戀愛、攀比性戀愛，一般都容易導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際生活中產(chǎn)生與異性交往困難、單相思而苦惱、失戀而痛苦、陷于多角關(guān)系而不能自拔等一系列心理問題。

（五）消沉，迷戀虛擬世界

很多高職學(xué)生由于學(xué)校檔次低，學(xué)習(xí)成績不理想，心理上面臨著許多困惑和沖突，而網(wǎng)絡(luò)可以在很大程度上滿足了他們的一些心理需要。特別是一些遭受挫折和性格內(nèi)向的學(xué)生，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天，從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界“追求成功、獲得尊重、找回自我”，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中不能實(shí)現(xiàn)的幻想。不少學(xué)生就是這樣逃避現(xiàn)實(shí)，把自己局限在電腦這個虛幻的世界里，飯不思，夜不寢，成了一只可怕的網(wǎng)蟲。

二、高職學(xué)生心理健康問題的成因分析

引發(fā)高職學(xué)生心理健康問題的因素是多方面的，既有外界的客觀因素，也有自身的主觀因素。歸納起來，主要包括以下幾個方面：

（一）社會對高等職業(yè)教育認(rèn)同度仍不高

盡管國家在大力發(fā)展職業(yè)教育，但是，當(dāng)前人們對職業(yè)教育的認(rèn)識還不夠深入。在一些人的眼中仍然屬于“另類”教育，有人認(rèn)為“普通高等教育是高層次教育、高等職業(yè)技術(shù)教育是低層次教育”，甚至有人認(rèn)為“上高職學(xué)不到本領(lǐng)、高職學(xué)生就業(yè)沒有出路”等等。種種對高職教育的錯誤認(rèn)識，使得很多學(xué)生不愿意進(jìn)高職院校學(xué)習(xí)，已就讀高職院校的學(xué)生，多數(shù)是因?yàn)榭挤植桓叨龀龅臒o奈選擇。他們在很多場合下都不愿意提及自己是高職院校的學(xué)生，容易產(chǎn)生低人一等的自卑心理。

（二）學(xué)校對心理健康教育的投入仍有限

長期以來，高校工作重心主要放在學(xué)生日常行政管理和思想政治教育上，普遍忽視了學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致心理健康教育基礎(chǔ)薄弱，學(xué)生的心理健康意識不強(qiáng)。近年來，盡管各高校對心理健康教育有了重視，經(jīng)費(fèi)投入不斷增加，但學(xué)校所能提供的開展心理健康教育的場所、場地仍不足，從事心理咨詢和心理健康教育的專業(yè)人員仍很缺乏。并且由于高校不斷擴(kuò)招，在校學(xué)生大量增加，心理健康教育和咨詢服務(wù)更加無法滿足學(xué)生需求。

（三）家庭對子女成長的客觀影響仍存在

子女是家庭的細(xì)胞，家庭的看法會潛移默化地影響到每個子女。有的家長認(rèn)為子女考上高職院校很沒面子，認(rèn)為高職生畢業(yè)后社會地位較低，容易使學(xué)生感到讀高職低人一等，由此產(chǎn)生自卑感。有的家長則是對自己的獨(dú)生子女呵護(hù)、嬌慣、溺愛，對其行為放任，很可能使他們產(chǎn)生承受能力脆弱、依賴性強(qiáng)、以自我為中心的問題。此外，部分不和睦家庭的學(xué)生，則容易受到家庭內(nèi)部矛盾的影響，出現(xiàn)煩躁、抑郁、苦惱等消極心理。

（四）個人的心理認(rèn)知和調(diào)適能力仍較差

高職院校的學(xué)生，生理已基本成熟，他們的心理發(fā)展迅速走向成熟，而又未真正完全成熟。因缺乏各方面的閱歷，部分學(xué)生對自我的認(rèn)識模糊，自我評價不恰當(dāng)；也有部分學(xué)生存在對社會持懷疑、矛盾的認(rèn)知傾向。學(xué)生在碰到問題、困難和挫折時，往往無法用正確的方式方法來應(yīng)對，很容易產(chǎn)生不良心理狀態(tài)。特別是在學(xué)習(xí)方面，高職學(xué)生基礎(chǔ)相對較差，一旦學(xué)習(xí)壓力增大，容易導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知偏差，無法適應(yīng)新的要求，喪失學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理，放松自我要求，在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)令人失望的事情。endprint

三、提升高職學(xué)生心理健康水平的對策

卡耐基曾指出，一個人事業(yè)成功的因素中，學(xué)識和專業(yè)技術(shù)只占15%，而良好的心理素質(zhì)要占85%。因此，學(xué)校應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為本，積極開展心理健康教育，加強(qiáng)服務(wù)和引導(dǎo)工作，努力提升學(xué)生心理健康的水平，幫助學(xué)生全面健康發(fā)展。

（一）積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識社會，重新確立人生目標(biāo)

學(xué)生產(chǎn)生自卑感、失落感、受挫感是心理不適應(yīng)的主要表現(xiàn)，這些情緒是對自己不正確的認(rèn)識。輔導(dǎo)員、班主任和全體教師要從社會角色、生活、心理等方面引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。

1.要幫助學(xué)生正確理解高等職業(yè)技術(shù)教育的地位與作用。社會的進(jìn)步不僅要有一流的基礎(chǔ)科學(xué)水平，更要有先進(jìn)的技術(shù)科學(xué)和工藝技術(shù)。而高等職業(yè)技術(shù)教育正是適應(yīng)這一需求，為社會培養(yǎng)應(yīng)用性、崗位型、技能型的高級專門人才。目前高等職業(yè)教育已開始實(shí)行“雙證制”，通過學(xué)習(xí)，高職學(xué)生將既具有必要的理論知識，又具備基本的職業(yè)技能。這必將提高高職畢業(yè)生綜合素質(zhì)，其就業(yè)前景和發(fā)展前景將會越來越好。

2.要幫助學(xué)生客觀地認(rèn)識自我。要鼓勵學(xué)生通過觀察、分析、評價自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)與長處、缺點(diǎn)與不足，充分發(fā)揮優(yōu)勢，不斷地增強(qiáng)自我。根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)條件來調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒，使他們能正確認(rèn)識自己，悅納自己，拋棄自卑與失落情緒，恢復(fù)自信，發(fā)展自我。從而樹立正確的人生觀、價值觀，積極樂觀地面對現(xiàn)實(shí)社會。

3.引導(dǎo)學(xué)生重新確立人生目標(biāo)。要幫助學(xué)生在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上，根據(jù)個人的能力、志向、興趣重新確立自己的人生目標(biāo)。在奮斗目標(biāo)的指引下，分清輕重緩急，把握有限的時間、精力投入到自己的目標(biāo)上，實(shí)現(xiàn)自我管理、自我激勵。不斷充實(shí)生活，提高效率，積累知識與經(jīng)驗(yàn)，將來的發(fā)展就會有更多的機(jī)會。

（二）大力推進(jìn)心理健康教育工作，提高學(xué)生心理素質(zhì)

目前，我們必須大力推進(jìn)心理健康教育工作，努力營造氛圍，幫助學(xué)生了解心理健康，自覺關(guān)注自身心理健康狀況，掌握維持心理健康的方法，完善自我的心理健康素質(zhì)。

1.要繼續(xù)完善心理健康教育支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。一方面要完善學(xué)校、學(xué)院、班級結(jié)合的縱向工作，學(xué)生的心理問題表現(xiàn)在日常學(xué)習(xí)和生活過程中，對學(xué)生的問題要真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，需要校咨詢中心、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員、班級學(xué)生干部和寢室長等的積極參與和配合；另一方面要完善學(xué)校、家庭、社會結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)工作，學(xué)校、家庭、社會三方力量必須加強(qiáng)聯(lián)系、密切配合、形成合力，共同關(guān)注和加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。

2.開展多種形式的心理健康教育活動。首先是建立“大學(xué)生心理健康教育”課程體系；其次，應(yīng)結(jié)合高職新生心理特點(diǎn)，可以針對不同的群體開展心理講座、心理沙龍、拓展訓(xùn)練等活動，加強(qiáng)心理健康教育；最后，可以通過海報、心理信箱、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)等陣地來普及心理健康知識。

3.對不同階段學(xué)生開展針對性的指導(dǎo)和服務(wù)。對于大一新生，應(yīng)通過新生心理普測工作建立好心理檔案，同時開設(shè)以新生適應(yīng)為主要內(nèi)容的心理健康教育活動；對于大二學(xué)生，工作中心要及時轉(zhuǎn)移到對學(xué)生日常心理問題和行為的輔導(dǎo)上，通過講座解決同學(xué)們存在的共性問題，同時對已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的同學(xué)及時進(jìn)行干預(yù)；對大三畢業(yè)生，則應(yīng)重點(diǎn)開展就業(yè)心理輔導(dǎo)工作，通過講座、咨詢活動，幫助學(xué)生理性分析、合理定位，同時給予求職技巧指導(dǎo)和心理援助。

（三）努力營造和諧文明校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

一個樂觀、友善、寬容、積極向上、朝氣蓬勃的校園環(huán)境是和諧文明的，對于學(xué)生的全面健康發(fā)展不可或缺的。

1.和諧民主的師生關(guān)系有益于學(xué)生心理健康發(fā)展。師生關(guān)系直接影響到學(xué)生智慧、感情、意志品質(zhì)的發(fā)展，教師要努力提高師德師風(fēng)和教育水平，提倡民主管理，調(diào)動學(xué)生積極的情緒，以建立良好的師生關(guān)系。

2.團(tuán)結(jié)和諧的班集體會積極促進(jìn)每個成員健康成長。應(yīng)努力創(chuàng)造一個良好的班集體，通過開展積極向上的集體活動，使班級成員增強(qiáng)集體的認(rèn)同感、自豪感和榮譽(yù)感，促進(jìn)每個人的健康成長。

3.優(yōu)美整潔的校園環(huán)境會激勵每個學(xué)生奮發(fā)向上。我們應(yīng)當(dāng)重視和加強(qiáng)校園文明建設(shè)，營造一個環(huán)境優(yōu)美、沁人心脾的生活環(huán)境，同時營造一個學(xué)風(fēng)優(yōu)良、文明高雅的精神環(huán)境，激勵每個學(xué)生奮發(fā)向上。

4.豐富多彩的校園活動可以提高同學(xué)們的綜合素養(yǎng)。學(xué)?？赏ㄟ^開展各種文體活動、競賽、社會實(shí)踐、社團(tuán)活動、青年志愿者活動等，激發(fā)同學(xué)們施展才華，增強(qiáng)競爭意識，增進(jìn)同學(xué)之間的交往，建立團(tuán)結(jié)合作的人際關(guān)系，增長個人素質(zhì)和能力。

心理健康教育是學(xué)生工作的重要組成部分，高職院校以及整個社會要高度重視和切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。積極尋求提高學(xué)生心理健康教育實(shí)效的措施和對策，幫助高職大學(xué)生全面健康發(fā)展，使其不僅具有較高的專業(yè)知識水平和專業(yè)技能，而且具有較好的心理健康水平。

（作者系青海民族大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院副教授）endprint