高文杰??

摘要：作為學校體育學習的最后一個環(huán)節(jié)，高職體育是學校體育和社會體育的重要連接點，是培養(yǎng)學生樹立終身體育意識和終身體育能力的重要節(jié)點。高職體育的教學目標不只是傳授學生基礎(chǔ)的體育“三基”，更是為培養(yǎng)學生終身體育意識和能力并為學生終身體育奠定基礎(chǔ)，從而讓學生終身受益。

關(guān)鍵詞：高職體育教學；終身體育；培養(yǎng)方法

一、 引言

體育鍛煉不但能調(diào)整生活和內(nèi)心精神世界，提升人與人之間的溝通交流能力，還能起到增強體魄，保持旺盛的精神力的作用，以此來提升增強人們的工作效率和工作適應(yīng)能力，并有足夠的抗病抑菌能力，體育鍛煉還可以消耗學生身體里過多的脂肪和過剩的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常營養(yǎng)需求，保持平衡的營養(yǎng)和維生素，使學生擁有健康完美的身材，更加積極的生活運動。

二、 終身體育的本質(zhì)

終身體育的適應(yīng)者應(yīng)該是社會全體成員，讓他們一生保持恰當?shù)捏w育鍛煉和體育知識學習，從而取得體育鍛煉的最佳方法是終身體育的最終目標。終身體育要求在不同的人體結(jié)構(gòu)上對不同階段人群分別安排不同的體育鍛煉方法。終身體育鍛煉的本質(zhì)就是從人的體育鍛煉發(fā)展情況入手，對人的終身體育意識進行培養(yǎng)，旨在增強社會全體人員的體育鍛煉意識，促進人身心的全面發(fā)展，與社會和自然和諧統(tǒng)一發(fā)展。

三、 終身體育的必要性

（一） 終身體育符合社會發(fā)展需求

現(xiàn)階段，科學技術(shù)持續(xù)不斷的進步發(fā)展，生產(chǎn)力也在不斷發(fā)展壯大，社會的進步給人們帶來了很多便利，人們的物質(zhì)生活和精神生活也都不斷變的豐富多彩，但與此同時也出現(xiàn)了不少問題。例如電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，機械化產(chǎn)品、自動化產(chǎn)品的不斷進入市場解放了人們的雙手，釋放了勞動力；此外交通工具以及通訊工具的不斷出現(xiàn)，大大縮短人們之間的距離，交流變得越來越方便；智能化家具的出現(xiàn)也迅速縮短了人們身體活動的時間；食品成分的改善以及精細糧食的出現(xiàn)，使得人們從食品中汲取營養(yǎng)和能量更加簡單，但身體活動卻越來越少；尤其在城市生活中，人口密集，人們的居住環(huán)境固定，與大自然越來越不親近，加之工業(yè)生產(chǎn)帶來了大量的環(huán)境污染，生態(tài)環(huán)境遭到嚴重破環(huán)，這些都嚴重的影響了人們的身體健康，運動缺乏、營養(yǎng)過剩、環(huán)境適應(yīng)能力下降，各種現(xiàn)代文明病不斷出現(xiàn)。所以，越來越多的人認識到預(yù)防和解決現(xiàn)代文明病毒瘤最好的方法就是進行終身體育鍛煉。

（二） 終身體育符合現(xiàn)代生活方式需求

近年來，人們對生活方式進行了很多討論和研究。最新數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人死亡原因分析中有將近六層的人是由于不良的生活方式和習慣導致的。生活方式指的是在一段時間內(nèi)各種生存方式的綜合，或者說依據(jù)生活資料的屬性和人們對它的使用方式以及生活習慣的統(tǒng)一整合。比如電燈的發(fā)明，在相當大的程度上改變了人們的生活方式和習慣，人們自由活動的時間增多，生活方式出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。該過程中，體育作為能加強人們精神生活、提高生活質(zhì)量、滿足人的全面發(fā)展需求、增強體魄和疾病抵抗能力的重要方式，很正常的成為人們生活必不可少的重要內(nèi)容。

四、 高職體育教學與終身體育之間的關(guān)系

（一） 高職體育教學為學生樹立終身體育觀念奠定基礎(chǔ)

學校體育作為國民體育的組成部分，是我國發(fā)展全民體育以及終身體育的重要戰(zhàn)略目標，體育教學的好壞與否直接關(guān)系著我國全民體育發(fā)展。高職體育作為學校體育教學的最后一個重要組成部分，有著很重要的作用，它是初出校門步入社會的大學生工作生活的一個重要轉(zhuǎn)折點，同時也是知識與實際運用的直接作用點。高職體育作為整個學校的一個工作重點，培養(yǎng)學生終身體育精神，運用基礎(chǔ)課堂上的理論體育知識進行實際體育運動實踐是高職體育的一大工作重點。

（二） 高職體育對培養(yǎng)學生終身體育意識的迫切性

現(xiàn)在社會上大部分人群都沒有體育意識，甚至缺乏基礎(chǔ)的體育知識和基礎(chǔ)鍛煉防護知識。而出現(xiàn)此類情況的原因有很多，包含社會原因、生活原因、工作學習環(huán)境等。但最重要的一點就是在學校期間，學校并沒有發(fā)揮體育的基礎(chǔ)作用，導致學生缺乏終身體育意識，只是一味地依據(jù)社會需求培養(yǎng)專項學生，而忘掉了學生的身體素質(zhì)也占很大比重，對此，學校必須著重培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識和能力以及習慣，這對于我國長期戰(zhàn)略發(fā)展具有十分重要的意義。

五、 培養(yǎng)學生終身體育意識的方法

（一） 擺正體育教學指導思想，轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的體育教學觀念

終身體育教學指導思想指的是以培養(yǎng)學生終身進行體育事業(yè)和從事有關(guān)體育活動能力和行為習慣的體育指導思想。它要求在學校期間通過一定時間的培養(yǎng)使學生樹立終身進行體育學習和鍛煉的習慣，從而使學生掌握終身體育的基礎(chǔ)知識和實踐方法。所以，現(xiàn)階段最重要的就是轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)體育教學觀念，在新型體育教學課程中提升學生對終身體育的認識和思想，并把現(xiàn)在體育教學和終身體育聯(lián)系在一起，從而排除體育教學中只注意體育鍛煉而忽視體育理論知識學習的問題，對于高職院校的大學生，加強理論知識的同時提升終身體育意識是現(xiàn)在最重要的問題。

（二） 激發(fā)學生的體育興趣，養(yǎng)成堅持鍛煉習慣

培養(yǎng)學生樹立終身體育意識，其重點在于激發(fā)學生的體育興趣。興趣是最好的老師，也是學習生活中最實際、最主要的成份，是培養(yǎng)興趣的開始。它能讓學生產(chǎn)生積極運動的強烈情感，能激發(fā)學生運動的積極性。并為養(yǎng)成良好行為習慣而努力。堅持終身體育鍛煉，首先就是必須調(diào)節(jié)學生的積極主動性和自主學習性，而這兩者的來源又是基于學生對體育運動的興趣。所以。體育教學和課外體育鍛煉中一定要積極探索、培養(yǎng)和保護學生的學習積極主動性。

六、 總結(jié)

總而言之，高職體育教學就是大學生在畢業(yè)之后依據(jù)自身工作屬性和工作特點，并依據(jù)所處的年齡層次和身心發(fā)展狀況以及自身所處的環(huán)境來選擇最合適的體育鍛煉內(nèi)容，以完整獨立的方式提升健康鍛煉意識和能力。終身體育不只是要求提升全民族素質(zhì)，更重要的是為全人類共同發(fā)展而努力，培養(yǎng)大學生終身體育意識，增強我國高職體育教育事業(yè)的進一步發(fā)展和不斷進步。

參考文獻：

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