高志榮

(杭州市天杭實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 杭州 310005)

小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能、技能運(yùn)用效率初探

高志榮

(杭州市天杭實(shí)驗(yàn)學(xué)校，浙江 杭州 310005)

目前，小班化教育已經(jīng)成為世界教育改革的一個(gè)發(fā)展趨勢(shì)，這得益于該教學(xué)模式自身所具備的優(yōu)勢(shì)。小班化教學(xué)模式的適應(yīng)性較強(qiáng)，能夠被應(yīng)用到各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域中，體育學(xué)科優(yōu)勢(shì)包括因材施教、健全人格、增強(qiáng)體能以及強(qiáng)化技能等?？梢姡“嗷逃某霈F(xiàn)與體育新課程改革的要求不謀而合。在初中體育課堂上運(yùn)用小班化教學(xué)模式，將為體育改革提供新的發(fā)展方向，有效滿足教學(xué)需求與達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生高效學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 小班化背景下體育課堂教學(xué)的特色

小班化教學(xué)模式為體育課堂注入了新的活力，使得體育教學(xué)環(huán)境得到全面改善。作為初中教師，應(yīng)該學(xué)會(huì)把握小班化教學(xué)所帶來的便捷，挖掘其潛在優(yōu)勢(shì)，達(dá)成體育教學(xué)改革目標(biāo)。

1.1 教學(xué)場(chǎng)地靈活選擇

傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)是大班授課模式，場(chǎng)地的運(yùn)用并無多選條件，只能夠通過室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地完成教學(xué)。而采取小班化的教學(xué)模式，場(chǎng)地的選擇具有多樣化，既可以在室外，也可以在室內(nèi)。學(xué)校的每一個(gè)角落、每一片綠蔭都可以成為上課的首選位置，如教室、樓梯、過道、綠蔭、體育館等?？梢?，小班化體育教學(xué)模式有效地解決了場(chǎng)地、天氣、器材等方面的限制性因素，與大班教學(xué)相比較而言，靈活性更強(qiáng)，有助于學(xué)生更好地接受體育知識(shí)。

1.2 體能技能全面增強(qiáng)

小班化教學(xué)模式的主要特點(diǎn)是授課人數(shù)較少，體育教學(xué)開展學(xué)生個(gè)體練習(xí)的時(shí)間、強(qiáng)度以及密度得到了拓展，學(xué)生可以在充足的時(shí)間范圍內(nèi)完成教學(xué)內(nèi)容，更好地將體育理論知識(shí)與技能、方法相融合，最終達(dá)到學(xué)生身體素質(zhì)提升、強(qiáng)化體能的目的。小班化教學(xué)模式使得教師可以更好地完成組織與管理工作，減少教學(xué)過程中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷以及安全事故?？梢?，小班化教學(xué)模式在學(xué)生體能、技能的提升方面具有一定的優(yōu)勢(shì)。

1.3 滿足因材施教要求

因材施教強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，針對(duì)性地開展體育教學(xué)目的是為了收到教學(xué)實(shí)效。小班化背景下的體育課堂更適合因材施教教學(xué)方法的運(yùn)用。授課規(guī)模被壓縮，使得教師有更多的時(shí)間、精力去關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)與情感變化，掌握每一位學(xué)生的發(fā)展態(tài)勢(shì)之后進(jìn)行指導(dǎo)、交流，讓學(xué)生可以直接地表達(dá)情感并提出在課堂上遇到的困惑。學(xué)生可在新的教學(xué)環(huán)境中，相互促進(jìn)與配合，實(shí)現(xiàn)共同成長(zhǎng)。

1.4 強(qiáng)化師生互動(dòng)交流

在小班化背景下的體育課堂上，學(xué)生可以更好地展現(xiàn)自己，并且具備等量化的表現(xiàn)時(shí)間，真正做到在教師面前人人平等。這一平等的體育教學(xué)環(huán)境，能夠讓學(xué)生全心投入、積極接受教師所想要表達(dá)與傳授的體育教學(xué)知識(shí)。師生間面對(duì)面的接觸，打破了傳統(tǒng)教學(xué)師生之間的芥蒂，學(xué)生能夠重新認(rèn)知教師，教師也可以更深入地了解學(xué)生。雙向溝通，既能增強(qiáng)體育教學(xué)實(shí)效，還能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的興趣。

2 小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能、技能運(yùn)用效率的策略

2.1 小班化背景下提高學(xué)生體能的策略

2.1.1 精選體育課程資源是基礎(chǔ)新課程改革要求教師不必過分地依賴體育教材資源，其需要開發(fā)利用更豐富、更鮮活的體育教學(xué)資源，為教師的創(chuàng)造性教學(xué)提供更大的空間。精選體育課程資源是根本，也是正確在體育課堂實(shí)現(xiàn)體能鍛煉的基礎(chǔ)目標(biāo)。注重可行性、趣味性以及實(shí)效性，可充分體現(xiàn)出小班化教學(xué)的特色。這一過程要遵循先減法，后加法的原則。做減法是將原有普通版教學(xué)當(dāng)中的精華與經(jīng)典部分提煉出來，減少教材中的冗余部分。而做加法是要充分發(fā)揮出教師在教材使用方面以及資源開發(fā)當(dāng)中的自主性與創(chuàng)造性，輔助學(xué)生完成體育學(xué)習(xí)，此方法適合開展實(shí)踐活動(dòng)。精選體育課程資源是小班化背景下提高體育課堂學(xué)生體能的關(guān)鍵之所在，可將“以人為本”的理念融入到教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。例如，教師可充分運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代所帶來的便捷性，在網(wǎng)絡(luò)資源中搜集關(guān)于正確進(jìn)行體能訓(xùn)練的課程，完成與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)性論證之后應(yīng)用到課堂教學(xué)當(dāng)中。經(jīng)過篩選的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源有助于幫助學(xué)生更深刻地理解，通過圖像、聲音等立體化的資源完成立體化教學(xué)實(shí)踐，為學(xué)生掌握體能訓(xùn)練知識(shí)奠定基礎(chǔ)。

2.1.2 精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程是核心教學(xué)設(shè)計(jì)階段是將靜態(tài)化的信息轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)信息的基本過程，這一過程要求體育教師具備縝密的教學(xué)思路，完成豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)的預(yù)先設(shè)計(jì)。此階段不但能夠檢驗(yàn)活動(dòng)是否符合學(xué)生體能訓(xùn)練的要求，還能夠激活學(xué)生的思維活動(dòng)，保證探究性的教學(xué)卓有成效。同時(shí)，精心設(shè)計(jì)的教學(xué)過程要保證細(xì)節(jié)的健全與完善，教學(xué)細(xì)節(jié)生成通常表現(xiàn)在兩個(gè)方面∶(1)在教學(xué)動(dòng)態(tài)的環(huán)境中完成動(dòng)態(tài)化生成；(2)在備課、再備課過程中的預(yù)設(shè)過程。細(xì)節(jié)生成依托于教師的體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在小班化的環(huán)境中與學(xué)生共同實(shí)踐，完成信息的共享與探索，逐步完善教學(xué)細(xì)節(jié)。例如，在小班化體能訓(xùn)練開展之前，教師要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)以及體能狀況具有初步的了解與掌握，然后針對(duì)所調(diào)查的資料內(nèi)容完成對(duì)學(xué)生的適應(yīng)性分析，并通過前期的課堂實(shí)踐去驗(yàn)證。當(dāng)所有條件得以滿足之后，依據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)的步驟去開展體育教學(xué)，強(qiáng)化學(xué)生體能。

2.1.3 教學(xué)方法的優(yōu)化是關(guān)鍵提高學(xué)生體能需要遵循特定的練習(xí)方法，筆者認(rèn)為傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體能培養(yǎng)方面相對(duì)單一，教學(xué)方法的針對(duì)性、實(shí)效性明顯不足。為有效解決這一問題，要求教師探索新的教學(xué)方法。(1)簡(jiǎn)單練習(xí)串聯(lián)化。此方法是將簡(jiǎn)單的體育練習(xí)串聯(lián)在一起，推遲疲勞的同時(shí)逐步增加體能練習(xí)的強(qiáng)度。例如，體育課堂教學(xué)體能訓(xùn)練經(jīng)常運(yùn)用往返跑、俯臥撐以及收腹跳等練習(xí)動(dòng)作。單獨(dú)進(jìn)行某一個(gè)動(dòng)作練習(xí)是初中體育課堂常用的練習(xí)方法，學(xué)生通常會(huì)感到缺乏新意，但將單個(gè)鍛煉方法串聯(lián)起來，則趣味性以及目的性更加明顯。完成一組俯臥撐(一組5個(gè))→迅速跑10m→完成一組收腹跳(一組10個(gè))→返回跑10m，這種循序漸進(jìn)的方式能夠使得整個(gè)練習(xí)更加具備挑戰(zhàn)性，增強(qiáng)體能練習(xí)效果。(2)單人練習(xí)合作化。此方法是將傳統(tǒng)單人的練習(xí)內(nèi)容賦予兩人或者多人共同完成，在合作中推遲疲勞，達(dá)成練習(xí)的基本目的。單人練習(xí)合作化在大班體育教學(xué)中顯然無法實(shí)現(xiàn)，原因是由于大班學(xué)生人數(shù)眾多，開展小組化學(xué)習(xí)在管理上與教學(xué)實(shí)效性上把握不足，而小班化教學(xué)應(yīng)用這一內(nèi)容則顯得十分貼切。

2.2 小班化背景下提高學(xué)生技能的策略

2.2.1 理清運(yùn)動(dòng)技能與發(fā)展體能之間的關(guān)系體育技能的運(yùn)用效率是體育課程開展的核心內(nèi)容之一，有助于學(xué)生身體健康發(fā)育，提升其社會(huì)適應(yīng)能力。早在新課程改革發(fā)展初期，關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能方面的爭(zhēng)議不斷出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)技能一度成為體育課堂的研究焦點(diǎn)，問題集中在是否應(yīng)該淡化運(yùn)動(dòng)技能。但隨著新課程改革的不斷深入，新課程理念的價(jià)值在逐漸認(rèn)知的情況下使得運(yùn)動(dòng)技能重回體育課堂教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，對(duì)學(xué)生身心發(fā)展以及體能鍛煉效果十分顯著。離開運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能就成為一句空話，可以說，充分掌握并熟練技能運(yùn)用成為體育課堂發(fā)展學(xué)生體能的前提條件。反過來，良好的體能也有助于學(xué)生技能運(yùn)用效率的全面提升，這一點(diǎn)在足球比賽上可以明顯地看出。中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員在技能掌握方面與國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)員并無明顯差距，在比賽當(dāng)中通常上半場(chǎng)比賽可以勉強(qiáng)支撐，但進(jìn)入到下半場(chǎng)則會(huì)處于絕對(duì)的下風(fēng)，究其根本是體能無法跟上技能運(yùn)用，導(dǎo)致攻防轉(zhuǎn)換無法快速進(jìn)行。

2.2.2 小班化背景下提高體育課堂技能運(yùn)用效率的注意事項(xiàng)(1)初中階段體育課堂教學(xué)的要求是學(xué)生能夠基本掌握并運(yùn)用體育技術(shù)。以短跑練習(xí)為例，速度的快慢與運(yùn)用技能的掌握情況息息相關(guān)，運(yùn)動(dòng)技能包括正確的起跑、手臂擺動(dòng)、高抬腿以及重心掌握等，需要與學(xué)生的力量、耐力、柔韌性等基本素質(zhì)進(jìn)行融合，避免由于兩者的缺乏協(xié)調(diào)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。(2)在技術(shù)運(yùn)用效率培養(yǎng)的過程中，應(yīng)該保證充分適應(yīng)于初中生的肌肉力量，結(jié)合四肢、腰腹以及臀背等大肌肉群開展訓(xùn)練。應(yīng)考量小肌肉群的負(fù)荷與壓力，使得學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)達(dá)到肌肉練習(xí)的目的。(3)初中生體能通常有一個(gè)敏感期，體育教師開展小班化教學(xué)過程中應(yīng)該注重對(duì)這一周期的掌握，對(duì)不同學(xué)生制定不同的技能訓(xùn)練方法，包括無氧訓(xùn)練方法與有氧訓(xùn)練方法的改善，及時(shí)參與、及時(shí)評(píng)價(jià)、及時(shí)糾正。

2.2.3 小班化背景下體育課堂技能運(yùn)用效率的提升方法(1)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)融合。想要增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于技能的運(yùn)用效率，則需要在小班化的前提下與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融合。例如，籃球運(yùn)球過障礙的練習(xí)，這一訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)學(xué)生速度以及靈敏度具有一定的鍛煉價(jià)值。教師需要充分運(yùn)用小班化教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，分組進(jìn)行籃球障礙運(yùn)球練習(xí)，并對(duì)不同小組學(xué)生的運(yùn)球方法以及運(yùn)球技巧進(jìn)行指導(dǎo)，在保證練習(xí)密度的前提下增強(qiáng)學(xué)生的體能。當(dāng)然，不同運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉前應(yīng)注重劃分完成組數(shù)，對(duì)處于不同階段的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，技能掌握較差的學(xué)生要多進(jìn)行練習(xí)，而運(yùn)球技能較好的學(xué)生則可以幫助掌握較差的學(xué)生，實(shí)現(xiàn)共同促進(jìn)，滿足技能運(yùn)用效率提升的要求。(2)運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用效率與運(yùn)動(dòng)體能相結(jié)合。體能與技能本身就是相輔相成的，在小班化教學(xué)背景下更應(yīng)該加強(qiáng)融合開展體育課堂教學(xué)實(shí)踐。以排球的墊球練習(xí)為例，3名學(xué)生組成小組，3名學(xué)生依次完成墊球練習(xí)，等待的學(xué)生可迅速移動(dòng)到網(wǎng)前與另一名學(xué)生完成10次以上的網(wǎng)上擊掌，循環(huán)往復(fù)，完成運(yùn)用技能的全方位練習(xí)。

[ 1 ]黃向陽(yáng).體育課程小班化教學(xué)模式的實(shí)踐與探索[ J ].揚(yáng)州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（4）.

[ 2 ]黃玉仙.小班化體育教學(xué)轉(zhuǎn)化異質(zhì)學(xué)生的研究[ J ].教育教學(xué)論壇，2013（8）.

[ 3 ]杜代軍.論“分項(xiàng)教學(xué)”在小班化初中體育教學(xué)中的可行性[ J ].科技資訊，2013（20）.

[ 4 ]張雪云.體育中學(xué)小班教學(xué)條件下的分層教學(xué)方法研究[ J ].教育教學(xué)論壇，2014（10）.

[ 5 ]雷偉林.初中體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生體能的策略[ J ].學(xué)周刊，2014（26）.

2016-11-18

高志榮(1982～)，一級(jí)教師，本科。研究方向∶體育教育。

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1674-151X（2017）01-099-03