(南京市銀城小學(xué)， 南京 210000)

小學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信缺失的對(duì)策研究

黃勇

(南京市銀城小學(xué)， 南京 210000)

體育課堂中學(xué)生對(duì)自身的技能感知存在偏差，課堂上往往以顯性的退縮性行為來(lái)表露自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，而在教學(xué)過(guò)程中教師的忽視和不當(dāng)?shù)膽B(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。采用文獻(xiàn)資料法和問(wèn)卷調(diào)查法重點(diǎn)分析自信缺乏的影響因素，結(jié)合實(shí)際總結(jié)出相應(yīng)的對(duì)策，為后續(xù)的課堂教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)自信；缺失；對(duì)策

一、前言

當(dāng)今小學(xué)體育教學(xué)中不僅注重身體訓(xùn)練也兼顧技能傳授，授之以魚的同時(shí)不忘授之以漁。小學(xué)階段的技能傳授相對(duì)基礎(chǔ)，并且伴隨著體育課時(shí)量的增加，在一定程度上也為提升學(xué)生的身體素質(zhì)提供了有力前提，但是現(xiàn)階段小學(xué)生體育學(xué)習(xí)狀態(tài)仍舊不容樂(lè)觀，課堂上只有少數(shù)學(xué)生參與，展示的人數(shù)寥寥無(wú)幾，缺乏體育學(xué)習(xí)的自信心，嚴(yán)重影響了課堂的教學(xué)效率。本文采用文獻(xiàn)資料法，并結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行探究及提出相應(yīng)的解決策略，為日后體育教學(xué)效率的提高起到積極作用。

二、小學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信缺失的影響因素

在體育課常態(tài)課中，學(xué)生的參與積極性伴隨項(xiàng)目的改變而改變。根據(jù)表1和表2的調(diào)查可知，投擲項(xiàng)目中男生的運(yùn)動(dòng)自信明顯高于女生，而在操化教學(xué)中女生的運(yùn)動(dòng)自信明顯高于男生。不同項(xiàng)目對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信的初始影響也是不一樣的。

表1 男生項(xiàng)目自信的調(diào)查n=97 單位：%

表2 女生項(xiàng)目自信的調(diào)查n=97 單位：%

而在同一項(xiàng)目與群體中也存在不同程度的運(yùn)動(dòng)自信缺失現(xiàn)象，經(jīng)常受到教師表?yè)P(yáng)和關(guān)注的學(xué)生學(xué)習(xí)效率較高，同時(shí)展現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)自信也更明顯，而未被教師關(guān)注以及常常受到非交流式指導(dǎo)的學(xué)生往往表現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)自信相對(duì)較弱。除此之外，對(duì)體育課認(rèn)知偏差的學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)自信等級(jí)更低。當(dāng)體育教師講解新技能時(shí)，要求學(xué)生展示或者發(fā)言時(shí)，絕大多數(shù)學(xué)生采用的是接受被動(dòng)點(diǎn)名或沉默的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，自由練習(xí)中當(dāng)教師巡視到這些學(xué)生時(shí)該類型學(xué)生避讓或練習(xí)中斷。同時(shí)，備課前教師設(shè)置教學(xué)目標(biāo)過(guò)于統(tǒng)一，不能隨機(jī)應(yīng)變，不能根據(jù)個(gè)別群體的實(shí)際情況靈活變更個(gè)體目標(biāo)，而學(xué)生缺乏鼓勵(lì)，更多的是被老師的煩躁和呵斥所取代。運(yùn)動(dòng)自信也是受成敗經(jīng)驗(yàn)、技能掌握、技能演示、自我感知、運(yùn)動(dòng)情景、言語(yǔ)勸說(shuō)、教師能力、替代經(jīng)驗(yàn)這幾個(gè)方面來(lái)共同作用的，同時(shí)影響都呈逐漸遞減態(tài)勢(shì)。

根據(jù)表3的調(diào)查，在長(zhǎng)繩練習(xí)中很多學(xué)生缺乏自信不敢嘗試，產(chǎn)生了銜接的中斷，這是由于受到一些跳短繩或者被繩狀物抽打的替代經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷長(zhǎng)繩失誤后的代價(jià)引發(fā)的。同時(shí)，成敗經(jīng)驗(yàn)和自我感知等方面告訴練習(xí)者，倘若失誤便會(huì)帶來(lái)老師的說(shuō)辭和失誤后身體受傷害的個(gè)人理解[1]。自信心是過(guò)去獲得很多經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，運(yùn)動(dòng)自信需要對(duì)自我價(jià)值和所學(xué)技能的正確認(rèn)識(shí)。運(yùn)動(dòng)自信(MC)=知覺(jué)到的運(yùn)動(dòng)勝任力(C)+運(yùn)動(dòng)感覺(jué)(E-H)。研究表明，勝任能力、喜好程度、身體傷害三個(gè)因素起到了運(yùn)動(dòng)自信較為重要的作用。例如，跳長(zhǎng)繩中很多學(xué)生怕被長(zhǎng)繩打到而造成傷害以致不敢嘗試，而在一些低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)中勝任能力則會(huì)起主導(dǎo)作用。根據(jù)季靜(2007)的研究可知，不同項(xiàng)目中學(xué)生表現(xiàn)出的自信心是不一樣的，其中在整體性自信心、特質(zhì)性自信心方面有著顯著的差異。這一現(xiàn)象的產(chǎn)生是由項(xiàng)目特點(diǎn)所決定的，在不同的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員之間的相互作用和影響是不同的。集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員由于存在著責(zé)任分擔(dān)，而個(gè)人項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員是單兵作戰(zhàn)，因而他們?cè)谛睦砩系恼J(rèn)識(shí)是不一樣的[2]。

例如，小明在班級(jí)跑步第一，這時(shí)就沒(méi)有人敢于站出來(lái)全力挑戰(zhàn)，這種抑制自己練習(xí)熱情的同時(shí)也是對(duì)自己能力和進(jìn)步的否定，二者也說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)情景的不同會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)自信產(chǎn)生一定的影響[3]。

表3 影響運(yùn)動(dòng)自信因素的調(diào)查n=97

注：此為多選題

表4 個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在自信心諸因子上的T檢驗(yàn)

注：其中P<0.05

根據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)前沿可以了解到運(yùn)動(dòng)中顯著的自信類型：行為自信、結(jié)果自信、身體自信、自我調(diào)節(jié)自信。很多學(xué)生認(rèn)為再練也達(dá)不到老師要求的水平，這在思想上已經(jīng)輸給了其他不同想法的學(xué)生。結(jié)果是他們低估自身能力，片面地理解成績(jī)的來(lái)源，卻不知成績(jī)的提高是不斷嘗試而得來(lái)的。有些項(xiàng)目被學(xué)生認(rèn)為適合某一群體練習(xí)，對(duì)自己練習(xí)沒(méi)有信心，有些人認(rèn)為自己不喜歡該類型項(xiàng)目就斷定自己學(xué)不好而逃避練習(xí)，同時(shí)對(duì)教材缺乏認(rèn)知，消極地對(duì)待體育學(xué)習(xí)。

三、小學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信的缺失分析

1.認(rèn)知差異

首先，對(duì)于同一班級(jí)學(xué)生而言，面對(duì)不同項(xiàng)目產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)自信差異來(lái)源于性別差異。就投擲和操化動(dòng)作而言，大多數(shù)女生認(rèn)為力量型項(xiàng)目屬于男性項(xiàng)目，并不適合女性；而男生認(rèn)為操化動(dòng)作彰顯不出男生的氣質(zhì)，認(rèn)為該類項(xiàng)目適合女生。然而他們都忽視了體育學(xué)習(xí)的本質(zhì)，即身體練習(xí)具有普遍性和針對(duì)性，沒(méi)有任何體育項(xiàng)目是專為某個(gè)性別而制定的。該類學(xué)生忽略了取長(zhǎng)補(bǔ)短，只想在自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中尋找成就感而在自身不足的項(xiàng)目中選擇沉默和逃避，從而制約了運(yùn)動(dòng)自信的彰顯，縮減了自身的練習(xí)與思考時(shí)間，抑制了課堂中可利用的練習(xí)時(shí)間所發(fā)揮的健身和學(xué)習(xí)效用。對(duì)待長(zhǎng)期堅(jiān)持才有成效的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，學(xué)生起初就自我放棄尋找客觀理由來(lái)自我暗示消極對(duì)待，在技能認(rèn)知上與教學(xué)理念發(fā)生了分歧。

2.關(guān)注度分配不科學(xué)

在學(xué)生練習(xí)技能時(shí)，往往被關(guān)注程度低的學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信相對(duì)偏低，而經(jīng)常受到教師指導(dǎo)和表?yè)P(yáng)的學(xué)生能夠在練習(xí)中得到及時(shí)的指點(diǎn)和進(jìn)步，相比于未被關(guān)注的學(xué)生進(jìn)步稍快，在多次練習(xí)后差異更加明顯，所以形成運(yùn)動(dòng)自信表現(xiàn)形式的兩極分化。對(duì)于個(gè)別學(xué)生所采取的關(guān)注度不能拿來(lái)一視同仁，有些學(xué)生需要更多的關(guān)注才能有所提高，在顯著提高之前不能半途而廢，否則會(huì)使學(xué)生對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生誤解更使得運(yùn)動(dòng)自信削減。體育教師在關(guān)注學(xué)生的同時(shí)應(yīng)注意給予學(xué)生一定的贊賞，不能因?yàn)閭€(gè)人原因而對(duì)此類學(xué)生產(chǎn)生主觀抵觸，否則將會(huì)惡性循環(huán)。

3.主觀態(tài)度和交流方式偏差

在學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師的主觀態(tài)度往往會(huì)左右其執(zhí)教態(tài)度，對(duì)待不同學(xué)生往往會(huì)采用不同的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)。這樣平時(shí)表現(xiàn)不好的學(xué)生更害怕在教師面前和大眾場(chǎng)合展示自己，便依據(jù)自身對(duì)教師的評(píng)價(jià)產(chǎn)生一種練習(xí)時(shí)的退縮性行為。此外，教師的執(zhí)教語(yǔ)言、教態(tài)、評(píng)價(jià)也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。每個(gè)學(xué)生都希望聽到老師的鼓勵(lì)和贊賞，這樣學(xué)生的積極性才能提高，經(jīng)常面對(duì)教師的呵斥和缺乏耐心的指導(dǎo)會(huì)引發(fā)學(xué)生情緒上的恐懼和不滿，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)體育課和該類技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥而缺乏運(yùn)動(dòng)自信。

4.學(xué)習(xí)環(huán)境營(yíng)造疏忽

根據(jù)現(xiàn)有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的目標(biāo)取向和運(yùn)動(dòng)氛圍直接影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自信程度。在平時(shí)的教學(xué)中體育教師未能關(guān)注學(xué)生目標(biāo)取向和運(yùn)動(dòng)氛圍中哪些因素影響著學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信的形成；在課堂中未能創(chuàng)設(shè)學(xué)生心中的和諧課堂，不能及時(shí)地引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待技能學(xué)習(xí)。應(yīng)盡量避免過(guò)于強(qiáng)調(diào)外界評(píng)價(jià)以及與他人比較的學(xué)習(xí)環(huán)境，否則學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易自我放寬、消極對(duì)待而引發(fā)技能掌握不牢，同時(shí)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)課堂學(xué)習(xí)和自身的實(shí)力也會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)自信程度的大幅度降低[4]。

5.對(duì)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的錯(cuò)誤預(yù)判和消極規(guī)避

就跳長(zhǎng)繩和合作跳短繩而言，很多學(xué)生產(chǎn)生退縮性行為是因?yàn)樗麄兒ε赂惺鼙焕K子鞭打的疼痛感。其實(shí)不然，繩子的鞭打并非學(xué)生心中所想，他們是將平日的替代經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)移到體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中來(lái)從而產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)恐懼。學(xué)生害怕同學(xué)的圍觀，過(guò)于介意師生的負(fù)面評(píng)價(jià)從而產(chǎn)生了消極規(guī)避，不敢正面練習(xí)和展示，總是以其他的方式如躲在角落練習(xí)、展示時(shí)沉默應(yīng)對(duì)來(lái)體現(xiàn)。在練習(xí)中某些學(xué)生缺乏教師直觀地肯定也在一定程度上使得學(xué)生對(duì)自己的技能學(xué)習(xí)產(chǎn)生懷疑，從而不敢將學(xué)習(xí)成效展示給大家。

四、方法及對(duì)策

1.分層教學(xué)的運(yùn)用

班杜拉的自我效能理論提出，增強(qiáng)自信心最重要的做法是讓被試者反復(fù)地從事成功的活動(dòng)。他認(rèn)為，成功的活動(dòng)可以提高一個(gè)人對(duì)今后成功的期望，失敗的活動(dòng)則會(huì)降低一個(gè)人對(duì)今后成功的期望。在日常教學(xué)中成就感往往來(lái)源于教師的反復(fù)指導(dǎo)和學(xué)生自主性的反復(fù)練習(xí)，所以在課堂上針對(duì)所教學(xué)生采用分層教學(xué)模式，對(duì)于未達(dá)標(biāo)學(xué)生增加教師的關(guān)注度，強(qiáng)化教師的課堂指導(dǎo)，增加被動(dòng)式的練習(xí)次數(shù)，突破泛化階段的難點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)地獲得練習(xí)上的成功，最終達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。通過(guò)實(shí)踐使學(xué)生增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)自信，順利地將學(xué)生從被動(dòng)聯(lián)系引向主動(dòng)學(xué)習(xí)，最后達(dá)到動(dòng)作技能的熟練自動(dòng)化。

2.合理的評(píng)價(jià)與交流

體育教師的從眾心理主觀上制約著體育學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)，體育教師的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要建立于相對(duì)客觀公平的基礎(chǔ)上，對(duì)于課堂中難以改變的日常不良習(xí)慣但體育成績(jī)相對(duì)較好的群體來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)鼓勵(lì)，給予肯定，依據(jù)體育學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀來(lái)引導(dǎo)小學(xué)生形成良好的課堂習(xí)慣。對(duì)于一般性學(xué)生要以引導(dǎo)強(qiáng)化為主，改善與學(xué)生的交流方式，讓學(xué)生在體育課上感覺(jué)到是在快樂(lè)地學(xué)習(xí)，而不是像室內(nèi)課教學(xué)一樣填鴨式教學(xué)，從而增進(jìn)師生之間的交流，將對(duì)話教育融入課堂，以民主教學(xué)的方式來(lái)消磨師生間的隔閡，最終達(dá)到共同提高的效果。

3.自我歸因的引導(dǎo)

合理有效的歸因，積極的自我陳述(自我談話)，就是使學(xué)生學(xué)會(huì)在應(yīng)激情境中(指缺乏自信、產(chǎn)生緊張、焦慮時(shí))對(duì)自己講一些現(xiàn)實(shí)而又積極的語(yǔ)句。學(xué)會(huì)想象，想象是利用一切感覺(jué)(視覺(jué)、聽覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等)在頭腦里再造或創(chuàng)造一種經(jīng)驗(yàn)。在放松的狀態(tài)下，讓學(xué)生想象自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的最成功的動(dòng)作情境，要想象得非常全面、仔細(xì)，認(rèn)真體會(huì)每一個(gè)細(xì)節(jié)，以增強(qiáng)動(dòng)作展示和學(xué)習(xí)的自信心，常用暗示法告誡自己感覺(jué)是靠多次的失敗奠定出來(lái)的。同時(shí)學(xué)會(huì)用類似從不會(huì)到會(huì)的替代經(jīng)驗(yàn)去引導(dǎo)和解釋，形成運(yùn)動(dòng)之間的遷移，輔助學(xué)生完成本課的任務(wù)。對(duì)于經(jīng)常出錯(cuò)的環(huán)節(jié)進(jìn)行分析和反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)，建立自信心。

4.創(chuàng)設(shè)心理環(huán)境

體育教師應(yīng)該充分了解學(xué)生的目標(biāo)取向和動(dòng)機(jī)氣氛，傾向于哪種自信心來(lái)源，就可以針對(duì)這些來(lái)源創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)氣氛，以便達(dá)到提高學(xué)生自信心的目的。體育教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生，強(qiáng)調(diào)通過(guò)自身的努力可以掌握運(yùn)動(dòng)技能以及自我比較的環(huán)境，而盡量避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)外在評(píng)價(jià)、獎(jiǎng)懲或與他人進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)比較的環(huán)境，從而加強(qiáng)學(xué)生自信心來(lái)源的正面作用。

[1]別鵬.我國(guó)大學(xué)生競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員自信心來(lái)源特征研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2011，(3)：65.

[2]季靜.體育學(xué)院大學(xué)生運(yùn)動(dòng)自信心的調(diào)查研究[J].北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(30)：144—145.

[3]塞爾瑪·霍恩.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)前沿[M].北京體育大學(xué)出版社，2011：73—81

[4]翟一飛，楊俊敏，季瀏.運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)取向、動(dòng)機(jī)氛圍與運(yùn)動(dòng)自信心來(lái)源的相關(guān)研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(1)：74.

10.3969/j.issn.1008-6714.2017.11.038

G623

A

1008-6714(2017)11-0092-03

2017-07-03

黃勇(1989—)，男，江蘇南京人，碩士研究生，從事體育教育研究。

〔責(zé)任編輯：崔雅平〕