段志勇

摘 要：身體是一個(gè)人的根本，體育教學(xué)的重要不言而喻。體育是大學(xué)教育不可缺少的一部分，而終身體育教育是大學(xué)體育教育中必不可少的一部分，在大學(xué)體育教育中處于不可替代的地位。重視大學(xué)體育教育中的終身體育教育，是“以人為本，全面發(fā)展”的教育觀念在體育教育中的體現(xiàn)。

在大學(xué)教育中，僅僅靠短短的四十幾分鐘的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉是不夠的。還需要培養(yǎng)學(xué)生在業(yè)余時(shí)間積極進(jìn)行體育鍛煉，尤其是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)有著較為重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。單純的課堂教學(xué)并不能真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)，重要的是學(xué)生在業(yè)余時(shí)問(wèn)也能夠積極的參與體育鍛煉，尤其是養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。這才能從真正上塑造學(xué)生良好的身體素質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和工作、生活打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，通過(guò)豐富多彩、形式多樣的體育活動(dòng)能夠激發(fā)大學(xué)生更加熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育參與積極性和主動(dòng)性，對(duì)于學(xué)生的未來(lái)人生發(fā)展有著重要意義。[1]

一、深化對(duì)終身體育教育的認(rèn)識(shí)

在大學(xué)體育教育過(guò)程中堅(jiān)持終身體育教育，首先要做的就是深化體育教師和學(xué)生對(duì)終身體育教育的認(rèn)識(shí)。大學(xué)體育教育相對(duì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)比較自由，學(xué)生不用為了考試而選擇一些自己不喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。 正因如此， 很多學(xué)生在接受大學(xué)體育教育的時(shí)候， 并沒(méi)有多少參與的熱情。 很多學(xué)生都會(huì)尋找這樣那樣的借口，拒絕參加大學(xué)體育活動(dòng)，體育教師對(duì)此現(xiàn)象也多是睜只眼閉只眼，并不嚴(yán)加管理。 長(zhǎng)此以往，對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)是非常有害的。 而想要改變大學(xué)體育教育的這種現(xiàn)狀，必須改變大學(xué)體育教師和學(xué)生對(duì)大學(xué)體育教育的認(rèn)知，讓體育教師和學(xué)生明白身體是革命的本錢，只有具有較高的身體素質(zhì)，學(xué)生才能在將來(lái)進(jìn)入社會(huì)之后獲得更好的發(fā)展。而終身體育教育正是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為目標(biāo)。 為此，在大學(xué)體育教育中深化師生對(duì)終身體育教育的認(rèn)識(shí)，必須從大學(xué)體育教育的目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃等方面做出努力，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，改革教學(xué)內(nèi)容，提升教育綜合素質(zhì)，加大對(duì)終身體育教學(xué)的研究，對(duì)大學(xué)體育教育實(shí)行科學(xué)管理。[2]

二、終身體育教育對(duì)策

1.終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

大學(xué)體育教學(xué)中，教師要注意培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，在大學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，教師處于指導(dǎo)性地位，只有學(xué)生樹立終身體育意識(shí)，才能不斷提高自身體育素質(zhì)，才可能在實(shí)踐當(dāng)中加強(qiáng)鍛煉身體，使自己的身體狀況達(dá)到最佳。為了使學(xué)生具有終身體育意識(shí)，教師可以要求學(xué)生進(jìn)行自主性鍛煉，可以自由選擇鍛煉項(xiàng)目，以提高學(xué)生的鍛煉積極性，可以順利完成體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，加強(qiáng)學(xué)生自信，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī).從而主動(dòng)參與到體育鍛煉當(dāng)中來(lái)，提高自己的體育能力。

2.有效應(yīng)用體育課堂教學(xué)與課外教學(xué)

在大學(xué)體育教學(xué)巾，體育不但要充分利用體育課時(shí)問(wèn)，而且要重視學(xué)生課余時(shí)間的利用，可以開(kāi)展形式多樣的體育課外活動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì).達(dá)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育的目的。在課外體育活動(dòng)中，教師要不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育.在各種形式的體育活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自己的教學(xué)目的，如體育活動(dòng)、課外體育比賽、足球俱樂(lè)部、籃球協(xié)會(huì)等。在有效應(yīng)用這些課外體育活動(dòng)中，學(xué)生的積極性可以被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，引起了學(xué)生的鍛煉必趣，從而主動(dòng)投入到體育鍛煉中來(lái)，有利于學(xué)生體質(zhì)的提高。

3.大力建設(shè)校園體育文化

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育過(guò)程中，學(xué)校和教師要意識(shí)到體育文化氛圍在教育當(dāng)中的重要作用，可以在不知不覺(jué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生的身體健康得以保障。當(dāng)前，很多學(xué)生在大學(xué)中需要面對(duì)很多壓力，自己認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，況且本身也缺乏體育鍛煉意識(shí)，自身健康狀況受到了嚴(yán)重影響。對(duì)于這一現(xiàn)象，學(xué)校和教師要根據(jù)實(shí)際情況，利用有效手段，努力為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)秀的體育文化環(huán)境。[3]

4.加強(qiáng)體育技能培養(yǎng)，樹立終身體育觀

大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整，主要表現(xiàn)就是體育教師對(duì)教授的內(nèi)容和選擇的方法有所調(diào)整。體育教師要更加注意對(duì)學(xué)生終身體育技能的培養(yǎng)，讓他們逐漸養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，讓他們掌握幾種比較順手并符合他們的日常喜好、能讓他們一輩子堅(jiān)持的體育項(xiàng)目。 培養(yǎng)他們終身熱愛(ài)體育活動(dòng)的習(xí)慣，形成準(zhǔn)確的終身體育觀和終身審美觀，提升大學(xué)生自我鍛煉的能力。 大學(xué)體育教育是學(xué)生掌握基本技能的最好時(shí)期，也是學(xué)生在學(xué)校接受體育教育的最后階段，對(duì)學(xué)生終身的體育鍛煉有著“承上啟下”的作用。 不同的年齡段適合不同的鍛煉項(xiàng)目，但是到了大學(xué)時(shí)期，學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)基本接近成年。 因此，此時(shí)選擇的體育項(xiàng)目已經(jīng)適合學(xué)生終身堅(jiān)持。 所以，在大學(xué)體育鍛煉過(guò)程中，選擇一兩項(xiàng)自己喜好的體育項(xiàng)目，堅(jiān)持每周鍛煉 3 次以上，每次鍛煉至少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，自覺(jué)養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，使身體的各項(xiàng)技能都能不斷提升，體驗(yàn)到身體鍛煉給自己帶來(lái)的成就感。 這樣， 學(xué)生會(huì)更加樂(lè)于參與鍛煉，從心理上喜歡體育鍛煉。

5.樹立自我體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣

終身體育鍛煉，最終依靠的還是人的自我意識(shí)。自我體育意識(shí)就是讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)具有科學(xué)的態(tài)度，養(yǎng)成自己的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)地、有目的地、有規(guī)劃地始終堅(jiān)持鍛煉。而想要養(yǎng)成自我體育意識(shí)，在大學(xué)體育教育中可以從下面幾個(gè)方面做出努力：首先，讓學(xué)生自覺(jué)地把教師傳授的體育知識(shí)和技能融入自我體育鍛煉的過(guò)程中，并把自我鍛煉身體的意識(shí)一直堅(jiān)持下去；其次，每天都抽出一定的時(shí)間進(jìn)行中等強(qiáng)度的身體鍛煉，在不影響正常學(xué)習(xí)的前提下，每天堅(jiān)持鍛煉一次。明確大學(xué)生體育鍛煉的最終目的是為了提升自身身體器官各部位的功能；最后對(duì)自己的終身體育鍛煉做好規(guī)劃，逐漸養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。

結(jié)語(yǔ)

總之， 大學(xué)體育對(duì)學(xué)生的終身體育教育有非常明顯的影響。大學(xué)體育教師一定要明確終身體育教育對(duì)學(xué)生終身發(fā)展的重要性，不斷加深對(duì)大學(xué)體育教育的認(rèn)知，完善和調(diào)整大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，要學(xué)生牢固樹立終身體育教育的思想，以實(shí)現(xiàn)體育教育變革和體育教學(xué)之間的協(xié)調(diào)。 在體育教學(xué)過(guò)程中，要以學(xué)生為主導(dǎo)，樹立“以人為本”的教育方針，激發(fā)學(xué)生愛(ài)學(xué)、樂(lè)學(xué)的熱情，強(qiáng)化學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的意識(shí)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]覃雯.在趣味體育活動(dòng)中培養(yǎng)中職生終身體育意識(shí)[J].科技信息.2012，（34）.

[2]汪建秋.淺談高校體育教學(xué)中的終身體育教育[J].科技信息，2012，（34）.

[3]蘇樹斌.論終身體育與學(xué)校體育[J].山西體育科技，2006（01）.endprint