摘 要：本研究針對當前高校體育課程改革與大學生體健康狀況下降的現(xiàn)狀，對大學生進行健康意識的調(diào)查和在體育教學中實施運動干預(yù)的實驗研究，探討高校體育教學對引導大學生形成良好的體育鍛煉習慣和科學健身理念及終身體育意識，特別是研究通過在體育課中實施運動干預(yù)后對提高與促進大學生體質(zhì)健康的積極作用，讓他們掌握科學健身的方法和運動技能；達到提高與促進大學生體質(zhì)健康的目的。

關(guān)鍵詞：體育課；大學生；健康促進

一、前言

隨著我國教育、社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會對人才的專業(yè)能力、綜合素質(zhì)的要求越來越高，現(xiàn)代大學生承載著巨大的學習與就業(yè)競爭壓力。但許多研究數(shù)據(jù)顯示：當代大學生健康意識淡薄，健康知識匱乏，缺乏科學健身理念，體育課投入與參與度不夠，大學生體質(zhì)下降趨勢顯著，超重、肥胖、近視等現(xiàn)象有所增加。構(gòu)成快速發(fā)展的社會及教育對人才的綜合素質(zhì)的高要求與大學生體質(zhì)所呈現(xiàn)下降趨勢形成了尖銳的矛盾。

二、研究樣本與研究方法

1.研究樣本

抽取浙江中醫(yī)藥大學體育授課班級70名大學生，年齡均在18～20歲。隨機分為二組，每組35人，一組為對照組，按照教學大綱要求授課，另二組為實驗組，實施在體育課上進行運動干預(yù)教學。試驗為期一學期，每周2課時，共17周34學時。

2.實驗設(shè)計

實驗主要采用教學實驗法，采用等組前后測實驗設(shè)計。實驗組由體育教師進行備課授課，進行運動干預(yù)；對照組進行傳統(tǒng)教學，讓學生在上課時間根據(jù)自己的情況，進行體育鍛煉。通過實驗組的前后比較，及其與對照組比較，考察高校體育課程對實驗組成員身體素質(zhì)的干預(yù)效果。

3.實驗方法

（1）數(shù)據(jù)調(diào)查法。根據(jù)國家規(guī)定的學生體質(zhì)測試項目的數(shù)據(jù)，進行實驗前后對比。

（2）資料查詢。查詢有關(guān)資料進行分析和匯總，主要調(diào)查方式是網(wǎng)頁查詢、圖書館查詢和國家有關(guān)文獻查詢。

三、高校學生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

體育的本質(zhì)功能即為增進健康、增強體質(zhì)，高校體育課是大學生的體質(zhì)健康促進最直接有效的方式，同時是實現(xiàn)素質(zhì)教育促進學生全面發(fā)展的重要手段，高校體育課程又是塑造大學生強健的體魄、促進大學生身心和諧發(fā)展、生活與體育技能教育與身體活動實踐相結(jié)合的教育過程。

大學生體質(zhì)狀況下降已是不爭的事實，過去全國5次學生體質(zhì)健康監(jiān)測表明：學生體質(zhì)狀況令人擔憂，學生的身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)連續(xù)20年呈下降趨勢，速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)呈階段性下降；肥胖率不斷上升。

四、結(jié)論與建議

本文通過高校大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀、高校體育課運動參與現(xiàn)狀、高校體育課對大學生體質(zhì)健康作用現(xiàn)狀的分析，制定干預(yù)內(nèi)容對高校體育課進行實驗干預(yù)，探索高校體育改革背景下有效的體育課教學促進大學生體質(zhì)健康，為高校體育課程改革提供參考。

1.大學生健康促進的重要途徑

建議在國家政策保障的同時加強監(jiān)督實施，根據(jù)高校體育課程改革與學校實施過程中出現(xiàn)的問題予以及時的糾正與指導，保證政策再實施過程中達到政策本身制定的目的，并重視課外體育活動的開展與導，營造良好的健康促進校園氣氛；充分發(fā)揮體育教師在體育課中的指導作用，把健康促進貫穿在整個體育課教學和課外體育活動中，使大學生體質(zhì)健康達到最佳水平。

2.以促進學生體質(zhì)健康為主導

高校體育課在進行改革時不能盲目的追求體育課的氣氛，應(yīng)在保證合理強度前提下根據(jù)大學生的興趣，釆取各種促進大學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣，形成終身體育意識的教學形式與手段，促進大學生體質(zhì)健康的持續(xù)發(fā)展，適當增加體育課課時在當前大學生普遍參與課外體育鍛煉少的情況下通過體育課的實施促進大學生的體質(zhì)健康。

3.注重大學生鍛煉能力的培養(yǎng)

加強體育課與課外體育活動的銜接與促進，在高校體育課的教學中注重培養(yǎng)促進大學生參與課外體育鍛煉的各種能力與意識，學校應(yīng)重視課外體育活動的開展加大設(shè)施的投入，并開展各種覆蓋面廣泛的群體性活動，使大學生在課外體育活動中感受樂趣促進大學生對體育課認度。

4.健康促進意識是一種社會行為

在社會上進行健康促進的宣傳與積極開展全民的健身活動，形成一種良好的社會氛圍形成社會-家庭-學校共同影響大學生體質(zhì)健康的環(huán)境，國家高水平運動員在高校培養(yǎng)促進高校體育的良好氛圍，由通過本校高水平運動員參加比賽形成的榮譽感促進大學生參與體育鍛煉的熱情。

參考文獻：

[1]凌宇，馬嫦.體質(zhì)健康狀況與體育教學改革的調(diào)查分析與對策研究[J].首都體育學院學報，2005，17（5）：101-103.

[2]蘇娟，陶于.體育與健康課程對大學生健康促進因素分析[J].體育科學，2006，27（6）：99-100.

[3]趙忠偉，李英玲，劉瑞平，鄭宏.高校大學生體質(zhì)下降的因素與體育課程干預(yù)手段研究[J].北京體育大學學報，2008，31（2）：217-222.

[4]鄧樹勵等.運動生理學[M].第一版.北京：高等教育出版社，2005：228-230.

[5]孫兵.高校體育課程改革與學生體質(zhì)健康促進研究[J].南京體育學院報，2010，9（1）：21-23.

[6]陳星魔，張欣，張霈.高校學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策研究[J].北京體育大學學報，2008，31（7）：944-945.

[7]蘭加等.高等學校體育課程教學指導綱要的實踐研究[J].北京體育大學學報，2005，28（5）：669-686.

[8]秦中梅.大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策[J].西南師范大學報，2009，34（2）：177-180.

[9]沈艷等.國內(nèi)外高校體育教學模式現(xiàn)狀研究[J].科技信息博士.專家論壇：15-17.

[10]劉凌宇，馬裙.體質(zhì)健康狀況與體育教學改革的調(diào)查分析與對策研究[J].首都體育學院學報，2005，17（5）：101-103.

[11]于可紅等.中國、美國、日本體質(zhì)研究比較[J].體育科學，2004，24（7）：51-54.

[12]秦百里.中外大學體育教育觀念的比較分析[J].體育與科學，2007，28（6）：97-100.

作者簡介：

郁彥妮（1980—），女，浙江杭州人，浙江中醫(yī)藥大學，碩士，講師，研究方向：體育教育、體育人文。

課題來源：浙江中醫(yī)藥大學2016年度教學改革課題endprint